5 idee di COLAZIONE SANA E VELOCE
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Күн бұрынCosa mangio a colazione: 5 colazioni sane, dolci e salate, semplici da preparare in 5 o 10 minuti e per di più, anche vegane.
Trovate le ricette del video qui: spaziogrigio.com/5-idee-di-co...
Recensione prodotti Bulkpowders: spaziogrigio.com/recensione-p...
Lievito alimentare: www.macrolibrarsi.it/prodotti...
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#colazione #colazionesana
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Team colazione dolce o salata? 😁
@staiqui5329 4 жыл бұрын
Salata 😋
@goomer6423 4 жыл бұрын
Ovviamente dolce la mattina mi bevo le bustine dello zucchero 😋😋😋
@olegbruma4031 4 жыл бұрын
Dolcee:)
@1101Francesca 4 жыл бұрын
Dolce!
@khalidkhzizou7047 4 жыл бұрын
Dolce
@esseah.0901 4 жыл бұрын
Mi trasmetti una serenità assurda, ti ascolterei per ore 😭
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
SARAH SAH accendi la playlist con i miei video 😄💛
@SuperLastoni 4 жыл бұрын
Stavo per scrivere la stessa cosa @SARAH SAH☺️!
@youtuberinincognito4561 4 жыл бұрын
Idem. Un tono di voce dolcissimo e un accento adorabile
@alebriglia6367 4 жыл бұрын
Asmr
@stellaamore9886 4 жыл бұрын
idem
@uischi4269 4 жыл бұрын
Nessuno: Proprio nessuno: Assolutamente nessuno: Irina: SEMPLICE
@claudiafabiani7660 4 жыл бұрын
magariiiii
@luciamignogna7601 4 жыл бұрын
Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
LUCIA MIGNOGNA grazie 😊
@claudiafabiani7660 4 жыл бұрын
siii i suoi video danno una specie di pace interiore
@deboraromeo6490 4 жыл бұрын
Irina sei davvero carina anche in versione chef🥰 , ci faresti un video anche su quello che mangi durante il pranzo e la cena?
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Debora Romeo grazie 😊 lo farò 👌
@eleonora5187 4 жыл бұрын
faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Ellie eh lo so, pensa che all’inizio mi facevo il porridge in ufficio, mi dicevano perché mangi cibo per gli uccellini 🤦🏼♀️😅
@elisabettanonis9425 4 жыл бұрын
Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo
@antonelladinoi5824 4 жыл бұрын
Certo il cornetto tutti i giorni certo che è salutare
@blancatomassini9238 4 жыл бұрын
ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!
@luisaflores1689 4 жыл бұрын
Il porridge deve essere cucinato sempre sul momento?
@saveriomisurelli8532 4 жыл бұрын
voglio anche sapere il pranzo e la cena😍
@nadiafiorini2035 4 жыл бұрын
Brava tutti dovrebbero mangiare con questi alimenti salutari
@estertorti8755 4 жыл бұрын
Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno
@cry2778 4 жыл бұрын
Scusami mi puoi spiegare meglio come funziona??
@estertorti8755 4 жыл бұрын
@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici
@cry2778 4 жыл бұрын
Grazie mille!! Proverò ad informarmi!! Molto interessante!!
@micolforte9163 4 жыл бұрын
Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Micol 😲💛 grazie di cuore
@Nicole-it5hs 4 жыл бұрын
Ciao Irina, ti voglio ringraziare Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi Grazie davvero
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Nicole 💛
@jenniet.6491 4 жыл бұрын
Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️
@SpazioGrigio 3 жыл бұрын
Ma che bello mi fa piacere 💛😊
@mauriziodorazio9628 4 жыл бұрын
Ho imparato più in questo video , che anni ed anni di nutrizionista! Brava! Sei in gamba !
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Maurizio D'Orazio grazie 😄
@Diegoebasta 4 жыл бұрын
Video meraviglioso, come sempre. Sei d'ispirazione, e per questo ho voluto citarti anche nel mio ultimo video. Grazie!
@larab.8117 4 жыл бұрын
Burro di arachidi e banana è un abbinamento fantastico, lo faccio spesso anche io 😍
@Sfigghy82 4 жыл бұрын
vero! strabuono!!!
@FlaVia-ys9mh 4 жыл бұрын
Una ricetta migliore dell'altra e te lo dice una vegana! Complimenti!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Fla Via 💛👌
@MyLoVeLyMaN 4 жыл бұрын
Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale
@evaswan7727 4 жыл бұрын
Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Eva Swan perfetto 💛
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Qual è la tua colazione sana preferita?
@IrisC17 4 жыл бұрын
Smoothie di arancia et mela. Due uova strapazzati et fetta biscottata e un tè nero con latte sensa lattosio e sensa zucchero.
@paolo1243 4 жыл бұрын
Da poco tempo ho iniziato a sostituire il latte di riso con quello di soia, e devo dire che sono rimasto molto contento. Di solito adoro preparare un cappuccino accompagnato da fette biscottate con marmellata😋😋😋
@Psicokappa1 4 жыл бұрын
Yogurt greco cereali integrali e uva!
@Lansiolitica 4 жыл бұрын
Putroppo non mangio sano ci sto lavorando, in più il mio problema è che se mangio presto poi verso tipo le 10 ho fame se mangio tardi poi a pranzo non mangio, devo trovare un orario che vada bene e trovare cibo sano che mi da star a posto fino a quando è l ora di pranzo!
@auroraromani9420 4 жыл бұрын
Toast con avocado per sempre😁
@alessandrapetilli5125 2 жыл бұрын
Irina, grazie di cuore per tutto l'aiuto nel cambiare stile di vita e per l'armonia che i tuoi video trasmettono
@violaserra6660 4 жыл бұрын
Hai delle idee bellissime! 😍💘 Hai cambiato veramente la mia "breakfast routine" 🥇❤️
@graziacampi9961 4 жыл бұрын
Video fantastico con proposte sane e molto gustose. Grazie di ❤️
@123elav 4 жыл бұрын
No va bé, pure le colazioni vegane! Stai per diventare la mia youtuber preferita 😁 Questi pancakes li devo assolutamente provare!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
valentina gianf quindi non lo sono ancora? 😁💛
@123elav 4 жыл бұрын
@@SpazioGrigio 😆💚
@giorgiaalbani4033 4 жыл бұрын
Quanta calma che mi trasmetti😍 ne proverò qualcuna🥰
@alexbrown1969 4 жыл бұрын
Ciao Irina, grazie per questi suggerimenti
@milenamaffi6668 2 жыл бұрын
Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰
@giulialivraghi1482 4 жыл бұрын
Grazie per quello che fai, sei di ispirazione ☺️ sarebbe bello vedere altre idee semplici per il pranzo e la cena!
@semplicementealex 4 жыл бұрын
Le adoro tutte! Grazie mille, bravissima! Ho fatto i pancake e sono eccezionali!!!
@paolarotoli5476 4 жыл бұрын
Giusto stamattina ho preparato il mio primo porridge con fragole, cocco e un po' di miele 😊 diventerà la mia nuova colazione!!
@sofiacretti1931 4 жыл бұрын
proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Sofia Cretti evvai 😍
@ThePaolafil 4 жыл бұрын
Iscritta da poco ... sei una piacevole scoperta in tutto !
@Mojeyable 4 жыл бұрын
Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano
@poe7538 4 жыл бұрын
Grazie mille adoro questa colazione! Mi hai aperto un mondo!
@fantasiaRosa11 4 жыл бұрын
Ma sei bravissima!!! Grazie per i consigli!!!
@flaviov1714 4 жыл бұрын
A parte il video per i consigli, grazie mille. Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
flavio votadoro mi fa piacere 💛
@Asya-hl2kf 4 жыл бұрын
grazie mille per le idee non ho mai fatto colazione, con queste fantastiche idee da domani proveró a farla grazie!
@teresa3705 4 жыл бұрын
ogni tuo video è una rivelazione, una scoperta ...sei così giovane, eppure così diligente anche nel seguire un' alimentazione sana. Complimenti!😍😘🌹
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Teresa grazie 😊💛
@vale87g92 4 жыл бұрын
Tutti i tuoi video sono utilissimi grazie!! Bravissima complimenti 🔝🔝
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Vale 87g grazie 🙏
@pigmaetna 4 жыл бұрын
Ho scoperto il tuo canale ieri sera e...niente.. .. È da allora che non faccio altro che vedere tuoi video!!!
@kiki_2214 4 жыл бұрын
Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗
@manuelabersini8055 4 жыл бұрын
Interessantissimo video, molto brava👍 appena potrò mi procurerò gli ingredienti e proverò a farle... grazie 😊
@carlamorandi2421 2 жыл бұрын
Cara Irina, ti ringrazio per i tuoi video che mi hanno aiutato a cambiare alcune cose nella vita di tutti i giorni. Un abbraccio 😘
@Sara-pm8bs 4 жыл бұрын
mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
lil girl mi fa piacere grazie mille 😊💛
@francescosegatori7178 4 жыл бұрын
Sono iscritto da poche settimane 😊 Molto interessante. Proverò sicuramente🔝
@paoloR2D2 4 жыл бұрын
Grazie! Erano mesi che cercavo una sana alternativa ai biscotti preconfezionati che per via della mia dieta non posso più mangiare. Grazie grazie!
@ambroginamandelli4950 4 жыл бұрын
Domani provo il porridge ❣ Grazie cara
@YumeBlackrain0506 4 жыл бұрын
Proverò sicuramente qualche ricetta =) Sei terapeutica, fai proprio bene all'anima!
@elisac97 3 жыл бұрын
Ciao Irina, ho provato il porridge! Ho aggiunto cioccolato fondente, mandorle tritate, miele, semi di chia e burro di mandorle. Buonissimo! Qualche anno fa non mi piaceva perché lo preparavo in modo sbagliato, grazie per la ricetta e fanne altre! 😊
@ettathepuppy99 4 жыл бұрын
Bellissima l’idea dell’avocado e i pancake sembrano buonissimi 😍😱 adoro
@filippo9419 3 жыл бұрын
Grazie per questi consigli preziosi. Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.
@carmenbrescia9164 4 жыл бұрын
Proverò, 😘ciao Irina grazie ❤️
@rosiae_music 4 жыл бұрын
In questi giorni stavo pensando a delle colazioni alternative e salutari, il tuo video é perfetto! Grazie per le tue proposte Irina😊❤️
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
ALESSIA mi fa piacere 😁👌
@danielabandroco904 4 жыл бұрын
Ciao, video stupendo come sempre 🤗🤗🤗
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Daniela Bandroco grazie 😍
@danieladobreva6453 4 жыл бұрын
Ricette sicuramente buonissimi gustosi
@joni55886 2 жыл бұрын
Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...
@annamariabani1822 3 жыл бұрын
Grazie Irina, Ho preso nota di tutte le tue ricette e questa mattina ho fatto il porridge. Buonissimo
@fernandaturco698 3 жыл бұрын
Ma che meravigliosa persona sei?grazie di esistere un abbraccio
@almagipsy999 4 жыл бұрын
Devo provare assolutamente i tuoi pancake di avena e il tofu strapazzato!!!!!! Wow adoroooo ❤️❤️❤️❤️ grazie per averla condivisa su KZfaq 🙏🏼😍
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Alma Gipsy 💛
@neppichdeneppich3722 4 жыл бұрын
Domani le provo 😍❤
@matteonibbio8318 4 жыл бұрын
Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Nibbiologico 13 ahhahah arriveranno 😁
@vika6716 4 жыл бұрын
Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.
@Hunter-mr7gq 4 жыл бұрын
Dire che amo i tuoi video è dire poco,sono fantastici non so cosa dire😻💜
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Eyel 😲 grazie
@marinadaddario2990 Жыл бұрын
Sei unica , la migliore in assoluto, competente e semplice, un modello per me
@simonamarchegiani6515 4 жыл бұрын
Grazie sei super!
@monzesecomelapizza 4 жыл бұрын
Mooooolto interessante!
@tina_piadina 4 жыл бұрын
Adoro i tuoi video😍. Sono utili e possiedi una voce molto rilassante.
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Vateen tn grazie 😊
@zahretta 3 жыл бұрын
Ottime idee per la colazione!! Proverò a prepararne alcune! 💛
@michelapedretti4743 4 жыл бұрын
Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Michela Pedretti è tutta un’altra cosa 😊👌 oppure tagliato a fettine e cotto in padella con della salsa di soia 😊
@valedoesthings6253 4 жыл бұрын
Semplici e veloci! 😍 Anche io faccio queste colazioni!
@alpinevillage1193 4 жыл бұрын
Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri. - Ele.
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
BazerDuo - Relax Escape (Italia) 🇮🇹 grazie 😊
@elisachen7271 4 жыл бұрын
Ti sto amando ❤️
@chri371 4 жыл бұрын
Bellissimo video e bellissime ricette ❤️
@silviapagnin3638 4 жыл бұрын
Ciao, il burro di arachidi è semplicissimo da fare a casa, lo faccio sempre,basta mettere nel frullatore 300gr di arachidi senza sale e frullare con un PZ di sale e uno di cannella se piace, fino a quando diventa una crema e il gioco è fatto.
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Silvia Pagnin si hai ragione però non ho un robot abbastanza potente e quello che compro è 100% arachidi ad un prezzo più basso di quello che mi costerebbe farlo.. fai conto 6,90€ per 1kg di burro! Loro comprano in grandissima quantità quindi riescono ad ammortizzare i costi..
@chitrapompili5439 4 жыл бұрын
Queste colazioni sono davvero ottime e creative ✨ vorrei provare i pancakes, sembrano davvero buoni e facili da preparare
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
I'mlia 💛👌
@florencestaes5518 Жыл бұрын
grazie. Molto interessante.
@bicemontanari5535 4 жыл бұрын
Bravissima grazie!
@robertaaiello9085 4 жыл бұрын
L'ultima mi incuriosisce particolarmente😍
@svmm.s8938 4 жыл бұрын
Bhe se vuoi te la mando io una cassa😃 Qui in Sicilia i miei nonni hanno una campagna e con tutti i semi che portiamo lì coltiviamo. Pensa che ne ho uno nel mio balcone, ed è una pianta enorme e bellissima. Comunque adoro la tua voce è davvero rilassante.
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Haha sarebbe fantastico 😄
@ambradilio4528 4 жыл бұрын
Ciao Irina! Condivido a pieno le tue scelte per la colazione, da anni opto anche io per soluzioni del genere. Stavo giusto per dire qualcosa sull’avocado ma mi hai preceduta menzionando quelli siciliani. Non so se lo sapevi, ma l’esportazione di avocadi dal sud america è una grande fonte economica per il traffico d’armi, droga ( guarda Rotten se hai netflix). In sicilia c’è una società che li produce. Sicilia avocado. Il loro shop online è ricco di varie varietá di avocado e puoi fare un ordine e magari dividerlo con un’amica! Grazie mille per le tue idee e continua così, sei dolcissima!
@soniao2995 3 жыл бұрын
Ti adoro. Dai molta serenità. . E queste ricette sono deliziose.
@zoebrambilla5399 4 жыл бұрын
Ciao Irina🤗🤗io porridge tutta la vita...con mandorle e frutta fresca...ma mi hai dato diverse idee che mi stuzzicano🤗😗...bellissima la maglietta.Buona serata e buona domenica🤗🤗
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
fedra parolini mi fa piacere 😊 grazie buona domenica 💛✨
@simplymilla 4 жыл бұрын
Porridge di avena con poca frutta fresca, banana o kiwi o quando disponibili frutti di bosco, sempre cannella e qualche noce,nocciola o mandorla. Tutta la vita
@claudiafabiani7660 4 жыл бұрын
il profumo della cannella è qualcosa che noi umani non ci meritiamo
@simplymilla 4 жыл бұрын
@@claudiafabiani7660 assolutamente, ci metterei anche il basilico fresco. Non a colazione :-)
@claudiafabiani7660 4 жыл бұрын
@@simplymilla ci proverò!! grazieee
@skizzysempre2649 4 жыл бұрын
Buongiorno Irina 😊 ma che bella maglietta 😍😍😍 Grazie mille x questi spunti.. Io adoro il porridge e il burro d'arachidi!!!
@rosadelmare6564 4 жыл бұрын
Semplice e bella ❤️
@sonovaleriamonteiro 4 жыл бұрын
Porridge è la colazione dei bimbi piccoli in Brasile (almeno da dove vengo io, il Brasile è immenso 😅), e là noi chiamiamo "mingau de aveia". L'inizio di questo video mi fece ricordare la mia infanzia.... GRAZIE. Ah, e nel giardino di casa mia in Brasile c'è un albero di avocado... Pensa che io ci mangiavo uno tutti i giorni a colazione... Bellissimo...
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Valéria wooow 😍
@giannivacante 4 жыл бұрын
Ciao Irina, sto guardando il tuo video proprio mentre sto facendo colazione 🥞😊👍🏼
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Gianni Vacante 😁👌
@lamuccagiallaextra 4 жыл бұрын
Grazie. Ottime informazioni
@enricaferracuti5715 2 жыл бұрын
Grazie x i consigli sei bravissima e un piacere ascoltarti
@manuelataurino9519 4 жыл бұрын
Bellissime ricette!!!
@atanvarnie89 4 жыл бұрын
Grazie a te sono riuscita a ritrovare il mio amore per il burro d'arachidi! L'avevo abbandonato nella dispensa, ma con la marmellata è una bomba!
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
atanvarnie89 siii 😁
@francak.1504 4 жыл бұрын
Grazie ho appena fatto un bell'ordine sul sito da te consigliato ottimi prezzi. 🌸🤗
@anastasiia1748 4 жыл бұрын
Ciao Irina, sei davvero una fonte d'ispirazione. Grazie ai tuoi consigli sto migliorando me stessa e la mia giornata, ogni mattina mi sveglio non più tardi delle 8.30, faccio Yoga ed esercizio fisico, non molto spesso la colazione, poi faccio la skin care - che però non è naturale al 100% perché sono allergica alla cose totalmente naturali - poi finito tutto ciò leggo i messaggi sul cellulare che non prendo prima di 1h dal suono della sveglia. Ancora il mio cambiamento è minimo ma comunque ti ringrazio perché mi sento meglio con ne stessa❤
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
•Anastasia Sydorenko• ma wow 😍 brava davvero!!
@erikaassistenteallinfanzia6506 4 жыл бұрын
Bellissima la maglietta con i gatti 😍
@claudialombardo7898 4 жыл бұрын
La mia colazione preferita è il porridge d’avena con fragole fresche e la mia crema di nocciole che faccio in casa! La mia giornata non può iniziare bene senza questo🤣 oppure adoro anche il budino ai semi di chia, è fresco e leggero ma super saziante😊
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Vegan Dolce Vegan oddio 🤤
@downtiger3047 4 жыл бұрын
Fai altri video sul cibo che sono troppo interessanti e utili ti prego 🥺
@AstridLovesSushi 4 жыл бұрын
Grazie per questo video, è da tanto che cerco idee per mangiare più sano a colazione 😘.
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Susanna 💛
@irenebertoldi4250 4 жыл бұрын
Personalmente ho delle fisse per quanto riguarda la colazione che durano qualche mese, ho iniziato con il porridge, poi ho avuto la fissa dei french toast, ora la mia colazione è sempre a base di pancakes 🥞 Video stupendo ❤️
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
eireen james 😁💛
@AstridLovesSushi 4 жыл бұрын
Ho provato l'avocado toast, è buonissimo! Proverò anche tutte le altre ricette 😘 grazie
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Susanna mi fa piacere 😊
@illibrosulcomo 4 жыл бұрын
1) La maglietta è bellissima e ti sta benissimo. 2) Se può interessarti qui in Sicilia c'è un'azienda che produce avocado. Si trova a Giarre e si chiama "Sicilia Avocado". La trovi anche su Instagram. 3) Conoscevo un po' le tue colazioni ma il tofu strapazzato e l'uso del lievito alimentare mi mancavano. Provvedo subito
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Simona Marano grazie e grazie 💛😊
@paolo1243 4 жыл бұрын
Sono primo!!! Comunque volevo dire che adoro i tuoi video, sono davvero utili(non come tutti quei video che sono distrazioni) e la tua voce è davvero ispirante. Quello che fai è davvero fantastico perché riesci a ispirare le persone, e questa è la cosa migliore che ci sia. Continua così, arriverai lontano💪😊😊
@SpazioGrigio 4 жыл бұрын
Ppaolo _05 grazie 💛
@Medorygo 4 жыл бұрын
Che voglia di assaggiarli!!! La mia colazione preferita è la crema di Budwing. La preparavo con frutta, cereali crudi, olio di cocco, frutta secca e semi a piacere. Tutto frullato. Proverò sicuramente il burro di arachidi!
@claudiafabiani7660 4 жыл бұрын
cosa è la crema di Budwing?
@Medorygo 4 жыл бұрын
@@claudiafabiani7660 ci sono diverse variabili. Di base ci sono i cereali crudi tritati (ad es. Grano saraceno) frutta (es. Banana kiwi) frutta secca (mandorle, noci brasiliane) olio (semi di lino, cocco) latte o yogurt vegetale. Trovi moltissime ricette in rete.
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