5 LIES THAT ANXIETY TOLD YOU

Рет қаралды 52,126

Күн бұрын

Anxiety, anxiety writes very bleak stories and makes us believe that these stories are the bitter truths of life. One of the most important points when dealing with anxiety is to distinguish which thoughts are scenarios and which ones are realistic. Once we can do this and begin to regulate our perceptions of our thoughts in a healthy way, anxiety will begin to visit us only when it is really necessary. So which of these ways of thinking are lies and which ones are realistic? How do we distinguish this? What are the 5 most common lies that anxiety tells you? Come on, let's watch.
**** Referenced Videos ****
►COATING WITH ANXIETY-ANXIETY-PANIC ATTACK PLAYLIST • KORKU-KAYGI-ANKSİYETE-...
► ENDURANCE SCHEME • KORKU KAYGI VE OKB'NİN...
► GROUNDING TECHNIQUE • ZİHNİ SAKİNLEŞTİRMEK İ...
Time Table
00:00 Check-in
01:23 Why Is Anxiety Lying To Us?
03:48 Lie 1: You Will Always Be Like This!
05:52 Lie 2: You're Going Crazy, You're Losing Your Mind!
06:33 Lie 3: You will die!
06:58 Lie 4: You are weak!
07:52 Lie 5: It's Not Safe Outside!
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! SECTION 1
Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzfaq.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#anxiety, #anxiety, #psychology,

Пікірлер: 208

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: kzfaq.info/get/bejne/abxzhq-fms_LZIU.html

@powerlife9034 2 жыл бұрын

20. yaşımın sonlarındayım. Taa ki 4-5 ay öncesine kadar cesurluğumla, cesaretimle ve pozitif enerjimle insanları kendime hayran bırakan bir çocuktum. Kendimde kaygı atakları sezmeye başladım, resmen hayatım zehir oluyordu artık yaşamak istemiyordum. Neyse ki hayat karşıma sizi çıkardı. 4 ay kadar kısa bir sürede bunu yenmeye azim ettim. Ve sizin ustalığınız ve iyi niyetinizle bu kısa süre zarfı içinde şu an çok daha iyiyim. Eski ben geri geliyor. Size minnettarım, umarım siz de hayatınızda kendiniz gibi güzel insanlarla ve olaylarla karşılaşırsınız. Teşekkürler...

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Faydam dokunmasına çok sevindim :)

@powerlife9034 2 жыл бұрын

💕

@semrasarigul3080 2 жыл бұрын

Elhamdulillah

@elizadymn9770 2 жыл бұрын

RABBİM HEPİMİZİN YAR VE YARDIMCISI OLSUN İNŞALLAH AMİN BU YORUMU GÖREN GÜZEL İNSAN BENİM İÇİN DUA EDİN LÜTFEN 🤲🤲🤲🤲

@feritakan9164 2 жыл бұрын

Vallahi izlerken telefonun ekranından sizi öptüm o kadar iyisiniz. Sizin gibi uzmanlara çok ihtiyacımız var. 🙏 Teşekkürler hocam.

@aycainci3374 2 жыл бұрын

bazen düşünceler hiç susmuyor baş ağrısı yapıp mide bulantısı yapıyor ama 8 ay önceki ayça ile şimdiki ayça arasında fark var sizin sayenizde düşüncelerin yalan olduğunu öğrendim iyi oldu teşekkür ederim :)

@erkancanatan8746 2 жыл бұрын

Nasıl başardınız acaba

@sevmeyisevenbiri9571 2 жыл бұрын

Nasıl başardın yaa inanılmaz. 20 yaşında hayattan soğudum devamlı mide bulantısı ve baş ağrısıyla uğraşıyorum. O kadar zor ki artık bir düşünce bile yok zihnim tamamen bulanık sadece duygular ve ağrılar var

@aycainci3374 2 жыл бұрын

@@sevmeyisevenbiri9571 meditasyon yaptım uğraşılar buldum çünkü boş kalınca geliyor rahatsız ediyor

@aycainci3374 2 жыл бұрын

@@erkancanatan8746 meditasyon yaptım boş durmadım kitap okudum yürüyüş yaptım ama böyle sanki hiç bitmeyecekmiş gibiydi şuan fena değilim özlem hanımın meditasyonlarında diyor ya sen düşüncelerden ibaret değilsin daha fazlasısın diye bunu diyorum ve beni strese kaygıya düşüren düşünceler gerçek olsaydı 8 ay önce olursu diyorum

@sevmeyisevenbiri9571 2 жыл бұрын

Yanıtın için teşekkür ederim. Farkında olup erken müdahele edebilmen ne kadar güzel. Senelerdir yaşıyorum . Öyle yorucu öyle yıpratıcı ki artık savaşacak gücümün kalmadığını hissediyorum. Keşke en başından yaşadığım şeyin bir kaygı sorunu olduğunu anlayabilseydim...

@alperdalgal5113 Жыл бұрын

En büyük tavsiyem kaygılar gelse bile umursamayın hareket edin meşguliyet yaratın hep bişeyle meşgul olun maneviyatınızı güçlendirin sadaka verin sosyal olun tabi arada evde dinlenin

@belginsaroglu8794 2 жыл бұрын

Maalesef kaygı atağı çok çok kötü. Allah kimseye yaşatmasın. Sizin videolar iyi geliyor. Ve ilaç kullanıyorum. Çok teşekkürler. ❤️

@aybersungur3474 2 жыл бұрын

Aminn

@serkant4850 2 жыл бұрын

Hiç düşünmeden abone oldum.Kaygının bize söylediği yalanları bir anda tersine çevirdiniz.Oldukça ikna edici bir üslubunuz var.Toplumun büyük bir kesimine hitap ediyor olmanız da ayrıca sevindirici..Umarım sayenizde birçok insan gereksiz kaygılarından kurtulur.

@erhankocyigit7955 2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam sayende huzurumuz yerine geldi cok dua ediyoruz sana

@adalante99 2 жыл бұрын

Teşekkürler 👍🙂

@suleaydin9213 2 жыл бұрын

Gerçekten harikasınız 🤗sizin sayenizde yavaş yavaş düzeliyorum . Çok teşekkür ediyorum emeğiniz için 🤗

@bennurkaya8174 2 жыл бұрын

Teşekkürler 🧿🧿🧿

@Cnsekizce 2 жыл бұрын

Hocam keşke yanımda olsanız size sarılıp doya doya ağlasam teşekkür etsem iyiki varsınız allah size uzun sağlıklı ömür versin…

@esra5804 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık çok güzel anlatmışsınız 💖

@aynurol8459 2 жыл бұрын

Merhablar Özlem hocam, maalesef cok kotu bir dusus yasadim, ama yine, ayaktayim. Sayenizde farkindalimlarim, sizin onerdiginiz nefes egzersizleri ve (Ice Man'in) nefes egzersizleri sayesinde toparladim. 🌺🍀☕😘❤

@gokhandemir6767 2 жыл бұрын

Hocam ağzına yüreğine sağlık seviliyorsun verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler sağlıklı günler dilerim ❤🙋🙋

@cafersayar905 2 жыл бұрын

Teşekkürler

@selin7357 2 жыл бұрын

Teşekkürler özlem hanım

@gigi-wh3go 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz. 🙏❤️

@yasarkaraca2140 2 жыл бұрын

Hocam özverili çalışmalarınız için çok teşekkürler. Emeğinize sağlık.

@barsfarkl1274 2 жыл бұрын

Teşekkürler özlem hanım videolarınız sayesinde kaygılarımız bı süreliğine olsada geçiyor davids burns iyi hissetmek okumuştum iyi geldi bana bı süre sevgiler saygılar çalışmalarınızda başarılar dilerim 🤗

@z.ank.a.0867 2 жыл бұрын

Teşekkürler güzel İnsan, emeğine, yüreğine sağlık. Başarılarınızın devamını dilerim,yolunuz açık olsun.

@baharaslanova9092 2 жыл бұрын

Teşekkürler. Çok güzel video olmuş ❤️

@Metleb1487 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim bu önemli ve doğru gerçekleri bize yansittiğiniz için.

@TolgahanCAYMusic 9 ай бұрын

Kaygı bozukluğunda yaşadığımız detayları bu kadar detaylı anlatan nadir psikologlardansınız.

@ozlemtokgozozsoylar 9 ай бұрын

Kendim de yaşadığım içindir ☺️

@mervelgn 8 ай бұрын

Cok teşekkür ederim ❤

@atillaozaydn2789 2 жыл бұрын

Son dönemde hayatımı kolaylaştıran Özlem hocam seni seviyorum 💕

@yeterbilgen1346 2 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun hocam çok faydalı olur sunuz

@sht1857 2 жыл бұрын

Nasıl güzel iyilik yapıyorsunuz anlatamam... 🌼 🌸

@elifbakr5859 2 жыл бұрын

İngilizce altyazı olayı da şahane olmuş🍀

@sureyyaeray7480 2 жыл бұрын

Yine harikasınız Özlem Hanım👏👏👏Emeklerinize sağlık 💜siz hep varolun🙏

@biyiksizkedi 2 жыл бұрын

Çok başarılı,mükemmel✔️

@hurriyetoguz4114 2 жыл бұрын

Tşk ederiz hocam..

@nedimavc9764 20 күн бұрын

Cok doğru sözler

@emil_9988 2 жыл бұрын

Allah sizdən razı olsun sizə ehtihacım var

@sadiyenndunyas9098 3 ай бұрын

Videolarınızı izliyorum!! sağlıklı bilgilerinizden dolayı sizlere teşekkür ederim.

@burcuhepal4909 2 жыл бұрын

Canım hocam ben hep psikiyatristleri enerji ile meditasyonlarla uğraşanları izliyorum. Zihnimi iyi şeylerle doldurmak için. Çoook faydasını gördüm çok😊

@minekrca5957 2 жыл бұрын

Mükemmelsiniz yine hocam 🙏💯

@yarenyalcn2298 Жыл бұрын

Teşekkür ederim Allah razı olsun olağan üstü bir kadınsın

@serkansesli7551 2 жыл бұрын

Harikasınız hocam 🙏

@yeteryesimcekil2257 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@hulyatahaoglu5400 2 жыл бұрын

Hemde çok doğru yerdeyim yüreğinize sağlık..

@minemine3811 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler.

@seval9488 2 жыл бұрын

Teşekkürler Hocam.

@yaseminkorkmaz5431 Жыл бұрын

Güzel tespitler🌹

@mehmetgokhanaltuntas Жыл бұрын

Hocam, size minnettarım. ❤️ Hep mutlu olun. ❤️

@mrk2028 6 ай бұрын

Allah razı olsun hocam sizden.

@serkanhoroz7703 Жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@prenseselif3786 2 жыл бұрын

Tşk ederim.hocam

@fatihkupeli1582 2 жыл бұрын

Harika bir anlatımınız var çok fayda gördüm

@mrfox2673 13 күн бұрын

Özlem hanım benim şöyle bir sıkıntım var ve aşırı rehatsız ediyo birden karnımda şişkinlik oluyo ve çarpıntım oluyo kalbimde seklemeler oluyo ve bundan böyle kalp krizi geçirmekten çok korkuyorum

@figenguneri4670 2 жыл бұрын

Bilgizizdik hanı doğrularımız yanlışlarimizmiş aslında.deyilde başarılarınızın.devamini diliyorum.gerci günümüzdesiniz siz gibi insanlar ihtiyacımız var ama yokk tam tesi kuyunuzu karan cok ama şunu unutuyorlar başkasının kuyusunu kazan kendi duser❤❤❤

@sadkas8372 2 жыл бұрын

Hocam harikasiniz Uzmanlik bu demek galiba cok tsk Minnettarim size

@aysegeren779 2 жыл бұрын

Aynen bu ben.Beynimi yiyip bitiriyor bu düşünceler.Bir de yakın zamanda kayıp ve hastalık yaşadıysanız kaygınız arşa çıkıyor maalesef.

@fatmaakkoc8220 2 жыл бұрын

Bende çok kaygılıyım

@ilhanozdes5759 23 күн бұрын

Ne gibi @@fatmaakkoc8220

@Emine_yilmazokur 2 жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun sizden. Sanki bütün yaşadıklarımı sizde yaşamışsınız ve bana anlatıyormuşsunuz gibi geldi. Ama şu an panik atak krizinde olduğumdan dolayı inanın sizi dinliyorum ama anlamıyorum. Bunun için bir tekniğiniz varmı hocam. Ne olur Allah rızası için beni bu hastalıktan kurtarın. Çok sıkıntı yaşıyorum hocam😔

@Emo_Sad80 2 жыл бұрын

Çok faydalı videolariniz

@birolaksakalful 2 жыл бұрын

Süper

@ysmdnc8040 2 жыл бұрын

Merhaba. Benim önceleri de korkum vardı ama kaygı atağı yasamiyordum aklıma gelip giderdi son iki aydır kaygı atakları yasamaya başladım. Psikyatra gittim ilaç kullanmama rağmen yine yanımda korktuğum konulardan bahsedince yine iç sıkıntısı geliyor. Her yaptığınız uygulama çok güzel, rahatlatıyor. Hangi uygulamayı daha çok yapmamı tavsiye edersiniz?

@senemklcaslan2946 2 жыл бұрын

:) tam beni anlatmışsınız resmen 😢

@user-zt4jt4yh9u 2 жыл бұрын

3 yildir metroda bawladi sonra devam etdi nefes darliqi yutkuna bilmeme beni mahf etdi bawqa bir wehirde yalniz yawarken yillardir wimdi kendi wehrime geri geldim kendi ulkeme wimdi bu wehirden diwari bawqa bir yere gidemiyorum guzel bir iwimi biraktim yani hayatim tamamen deyiwdi ama eskisi gibi olmaq istiyorum caliwmak yalniz yawamak isdediyim wehirde ulkede yawamak seyahet etmek ama yok yapamiyorum olmuyor hergun kafamda bir hatslaikla uyaniyorum wu karona doneminde dahda artdi hekim doktor gezdim olmari antidepresant vakit kaybi birakinca ayni ne yapacam bilmiyorum tiriodim var ama doktorum sorun psikolojik diyor ne yapacam bilmiyorum hayatim resmen cökdü yardimci olw bilirmisiz cok sevinirim

@altugemregunes2080 2 жыл бұрын

İyiki varsınız

@asumandiktas7364 2 жыл бұрын

Hocam beni anlatmissiniz bide o anlarda sinirden tansiyon cikiyor deseydiniz tam olacaktı yalnız bende dışarı çıkamıyorum anlattiklarinizin hepsi bnde var çok tskkler hocam ağzınıza sağlık iyiki varsınız 😘❤❤

@ozlemkelebek5196 2 жыл бұрын

Sizde mi bu sebeplerden dısarı çıkamıyırsunız benimde aynı sorunum var cıkınca bayılıp düşecek fenalık gecırecek gibi hissediyorum

@EymenxFutbolcr7 2 жыл бұрын

Yaa bende disariya ciktigimda artıyor belirtiler ayni sizin gibiyim

@esmacan539 2 жыл бұрын

Bende de kaygı korku carpindi hastalıklara karşı ve tansiyonum çıkıyor

@esmacan539 2 жыл бұрын

Bu konulari dinlerken bile moralim bozuluuo kalbim carpiyo ateşim cikiyo ve tansyon çıkıyor

@EymenxFutbolcr7 2 жыл бұрын

@@ozlemkelebek5196 evde nasılsınız sadecr dışarıya çıkınca mi oluyorsunuz

@sonerbuyukkeskin2554 2 жыл бұрын

7-8 senedir anksiyete bozuklugu var. Son zamanlarda özellikle gece aklıma aileme zarar verme düşünceleri geliyor. Haberlerde hep derler ya psikolojik sorunları vardı ailesini katletti. O adam olmaktan çok korkuyorum. Doktorumu anlatmak için randevu bile alamıyoruz. Hiç bir hastanede erken randevu yok. Allah aklımıza sahip çıksın.

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Randevu tarihiniz gelene kadar kanalimdaki kaygı ile videoları izlemenizi öneririm

@irem1748 2 жыл бұрын

İyi ki varsınız 🍀

@Babssharkdududu 2 жыл бұрын

Bazen bunları gerçekten fazlasıyla yaşıyorum çok fazla bu duygulara hakimim özelikle terk edilme duygusu tek başına kalma kaygısı szi dinleyince brz rahatlıyorum snra bir an bile unutsam aynı duygular tekrarliyo bnde sadece szin sesiniz kulaklarımda cinliyi iyiki varsınız 🥰 bunu ciddi syluyorum ayakta kalma sebebimsiniz❤️🤗❤️

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

😊🙏

@delidumrul8094 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar Hocam can sıkıntısı ve bunalma duygusuda kaygının bir versiyonumudur

@oztenserebet5782 2 жыл бұрын

Benim korkularim karanlik kapali yerler ve herseye asiri endise lutfen bunlar icin de vidio yapabilirmisiniz

@pasalav5503 2 жыл бұрын

Her şey olguya verdiğimiz algıyla alakalı acabaları yenmeye çalışırsak her şey daha güzel olucak

2 жыл бұрын

Merhaba başarılar dilerim

@hulyatahaoglu5400 2 жыл бұрын

Özlem hnm videolarinizla iyileşme sürecine doğru gidiyorum.. sürekli izliyorum...

@sebastiannn828 7 ай бұрын

Hocam beni artık baş edilemz bi hal aldı ne yapıcağımı bilmiyorum birşeyi kafaya taktınmı aylarca sürüyor yemeden kesiliyorum kilo veriyorum sabahları karnımda hep bir gerginlik uyku uyuyamıyorum hep bi diken üzerindeyim ne yapıcağımı bilmiyorum

@ilhanozdes5759 23 күн бұрын

Ölüm hissi korkusu varmi sizde her an ölecekmiş hissi

@letifkaplan4407 2 жыл бұрын

, özlemcıyım,, selam olsun sana,, çok çok seviyorum,, sızı, bende, yalanları, inanmıyorum, gozlerınde operım,, o, panık, bende de, var, nasıl, geçer,, selam olsun sana,

@mehmetoluk5291 2 жыл бұрын

Hocam benim sol göğsümde bir ağrı batma olduğu zaman anında bi panik korku oluyo aklıma ilk gelen kalp kirizi mi geçiriyorum diye panik oluyorum ve bunun için pakzera kullaniyorum

@erkanovenc8853 2 жыл бұрын

Hocam öncelikle merhaba hocam ben bir aydır nişanlıyım severek oldu yaklaşık 6 ay bu nişanlanmak devam edecek benim içimde sürekli korku olumsuz düşünce ben düşünmekten hiç bir şeye odaklanamıyorum bozulacak gibi korkular sanki kafamın içinde bir insan varmış gibi hep kütü düşünüyorum ne yapmam lazım cvp verseniz sevinirim Allah razı olsun iyi akşamlar hocam

@ahmetahmet5041 2 жыл бұрын

Merhaba hocam panik atak için ben kapalı alanlarda sınırda camide hem kapıya yakın yerde oturuyorum.Hatta şöyle diyin camide en arkada sınıfta da en arkada oturuyorum.Sosyal fobi mıdır bu ?

@fatmatopal7687 2 жыл бұрын

Özlem hanım fibromiyalji için bir çözüm yokmu bittim ben dayanamıyorum artık egzersizde fayda etmiyo aksine ağrılarım şiddetleniyo birde baş dönmesi ekleniyor bayılma noktasına geliyorum ne yapacağımı bilmiyorum baygınlık hissinden yürüyemiyorum gözlerim karışık görüyo anksiyete panikatak depresyon da var sırtımda boynumda kireçlenme boynumda fıtık düzleşme var yani çıkmazdayım ölmek istiyorum artık

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Öncelikle bütünsel bakan iyi bir hekim muayenesi, ardından da iyi bir klinik psikolog ile çalışmak fayda edebilir. Kök nedeni bulmak lazim

@gokhansami4963 2 жыл бұрын

Hocam sizi çok seviyorum severek izliyorum sizin videolarınızı ve diğer meslektaşlarınızı izliyorum. Kendimi iyi hissediyorum

@acracr1658 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim. modumuzu yükselten bir enerjiniz var. Online terapi verseniz ne iyi olurdu😐

@tayfungs3772 2 жыл бұрын

Hocam Merhabalar kaygılı insanın yüzü çöker ben kilolu olmama rağmen stres ve kaygidan yüzüm çöktü 😔😔

@ahmetzekiercan2156 2 жыл бұрын

Benimde

@tayfungs3772 2 жыл бұрын

@@ahmetzekiercan2156 keşke eskisi gibi olmanın bi formülü ilacı olsa 😥

@ahmetzekiercan2156 2 жыл бұрын

@@tayfungs3772 iletişim kuralım ne yol izledınız dizinden alayım

@TisOffline 2 жыл бұрын

Bağışıklığı çok çarpıcı olmuş vay be

@ahmetyasarerden3086 Жыл бұрын

Yalan da olsa kaygımı yonetemiyuruz ve kısır döngü sonuç ta Psikiyatrist e ilaç tedavisi ile devam ediyorum ve Yeni ilaç tedavisine başladım bundan 10 yıl öncede aynı şeyleri yaşadım ilaç tedavisi ile iyi oldum ilacın bırakma zamanı gelmişti dr kontrolünde bıraktım 😮 3 ay sonra bana daha kötü depresyon ile birlikte geri geldi dediğim gibi tekrar ilaç tedavisine başladik

@busrakorkmaz7842 2 жыл бұрын

❤

@fla4153 2 жыл бұрын

kaygı bazen öyle bir vuruyor ki göz kapaklarım zonkluyor sanki o an kör olacakmışım hissini duyuyorum bu her ne kadar saçma bir şey olsa da o an bunu gerçek zannediyorum

@yasinperkgoz Жыл бұрын

👏👏👏

@Yusufarda5576 2 жыл бұрын

Hocam ben hep ağlıyorum ne olur yardımcı olun

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Bu linkteki videolari izlemenizi öneririm kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAFLHQ1vC2DYjMCYKXAvP7AT

@nurmuradli1550 2 жыл бұрын

Özlem hanım lütfen erteleme ilə ilgili video istiyoruz. Erteleme ilə nasıl baş edebiliriz? Erteleme duygusununun altında mükemmelcılıkmi yoksa ne yatar?

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Var kzfaq.info/get/bejne/pZZjqdelr6-wlZs.html

@TubaOzdilDeLeon 2 жыл бұрын

Covid-19 pandemisinin getirdiği ölümler ile başladı bu kaygı sorunu. Çaresi olmayan tek şey ölüm olduğundan en büyük kaygımda ölüm!. Aslında son aylarda oldukça iyiydim ama 3-4 gün önce annemin ve babamın eşim için ''yaşı benzemesin'' deyip eşimin, babasından daha uzun ömürlü olması için temennide bulunduğu anda tekrar başladı bu kaygı sorunu ve o gün bu gündür uyuyamıyorum. Benim en iyi arkadaşım, öteki yarımdır eşim. Onsuz bir hayatı düşünemiyorum- düşünmek istemiyorum.

@egro7207 2 жыл бұрын

Bi ara az daha boğuluyodum ne zaman hatırlasam aynı hissi yaşıyorum

@sena-of2dq 2 жыл бұрын

O kadar zor geçiyor ki bu günler benim için hatta mide bulantısı yapıyor

@azizkaratas4845 2 жыл бұрын

Hocam 16 17 gun once tansiyonum 19 a clkmlstl bende yuksek tans var korkuyla panikle acile gittim iste ondan sonra koekup panik at aglm arttl suan evden cljamlyom 5o mtre ilerleyip tur atlp eve geliyom dlsarlsl bana guvensiz gelio bayllcakmls lm gibi yere dusucekmis fenallk geliyomesafe uzaklaslrsam carplntl adranil ve korku panik oluyomsanki tansiyonum flrlams sanlyom tansiyon korkuttu beni hocam bende b vitamin eksikligide var ilac igne kullanlyom simdilik ama ondanml yoksa p atak korku adrealin mi boyle yaplyo sizden ricam bana bildirim atlp bilgilendiebilirmisiniz hocam vidyo da bunlar . Sanal tepe de siz asgl da trafik siz guvendesiniz gelirler ve giderler dediginiz i tekrarllyomkallcl degil kaplyl sa onlar la yuzles diyorsunuz bende bu cumleleri soyluyom ancak bu durum gecermi kallclml bilmiyom p atak ayakta ya da yururkenkafa dengesizligisersemli bas donmesi bayllma hissi ayaktayken dusme hissi guvensizlik yaparml bildirim yoollarmlslnlz hocam saygllar

@CatWorld... 2 жыл бұрын

kaygı öyle bır sey kı beslersen büyüyor ve farkında olmadan beslıyoruz bı ılıskım var hersey guzel işler bıraz ciddiye bınmeye basladıgında aklıma bınbır çesıt korku teorısı gelıyor ya mutsuz olursam onunlayken eskı sevgılım aklıma gelırse ki suan öyle bır durum yok ne bilim evlenıp yanlıs bır karar verıp ayrılamazsam bır yandan da ayrılırsak naparım korkusu her ıkı taraftanda korkuyorum. yanyanayken hersey okey yalnız kaldıgımda bu gıbı lanet düşünce sürüsü beynımı ele gecırıyor

@recaibas550 2 жыл бұрын

Ne.Kakadarda.safım.3.yıldır.zihnimim.söyledihi.yalanlara.Her.seferinde.inanıyorum.Günde.10.15.sefer.ölecehime.Bayılacahıma.inanıyorum🤔🤔🙋🌷👍👏👌

@elmasaldemir4872 2 жыл бұрын

Soy adınız baş acaba kızlık soyadı Nuriye başı tanıyormusun okuma yazması yok62 63 yaşların da istanbul lu

@aligunal8843 2 жыл бұрын

Hocam 6 gün önce aşı oldum ve sosyel medyadaki gördüğüm şeylerden korktum kalp krizi falan yapıyo yok nüfüs azaltma falan çok düşünmeye taktım ve etrafımdaki insanlarla hiç konuşmamaya başladım düşünmekten kalbim çarpmıyosa bile çarpıyo gibi oluyo piskolojik olarak etrafımda aşı olan kimsede benim yaşadığım durumu yok galiba piskolojik kurtulamıyorum düşünmekten ve bu beni delirticek gibi hisetiriyo napıcam bilmiyorum nolursunuz bi cevap verin hocam rahatlamak istiyorum kimseyle konuşmak istemiyorum az önce arkadaşlarım vardı bi konu açıyorlar bişey diyolar ama düşünmekten onlarla ilgilenemiyom bile nasıl atıcam kafamdan napıcam hiç bilmiyorum

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Kaygı ile ilgili oynatma listemdeki videoları izleyebilirsiniz : kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

@MertcanAmaKemalist 2 жыл бұрын

Aşı bize yapılmadan önce çok sıkı şekilde denetimlerden geçiyor. Rahatlıkla olabilirsiniz.

@yaddasyaddasov3771 2 жыл бұрын

Merhaba sorun deyilse bana ozelden haza bilirseniz iyi olur.cunki ozelden soracagim bir soru vardi.burdan yazamiyorum.

@cihanucaker 2 жыл бұрын

Merhaba her videomuzu yakından takip ediyorum bizlere destek olduğunuz için teşekkür ederim. Kaygı stres anksiyete bozukluğu olan insanların bilimsel olarak araştırılıp kanser riskine yakalanma oranlarının daha yüksek olduğuna ait çalışma var mı acaba biliyorsunuz ki bu tip kronik mide ağrısı kronik baş ağrısı kronik kas gerginlikleri bulunmakta Bu sebepten dolayı vücut direnci düşük oluyor buna istinaden kansere yakalanma riski daha mı çok neredeyse Bu konuyla alakalı hiç video yayınlayan görmedim Belki bu konuya da değinmek istersiniz diye düşünüyorum

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Stres bağışıklık sistemini baskiladiği için her türlü hastalığa açık hale geliriz, ancak bunu çok fazla vurgulayıp zaten kaygılı kişileri daha da fazla kaygilandirmak istemem 😊

@cihanucaker 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar bir yönden haklısınız ama bu konularda da ufaktan da olsa bahsedilse belki daha önemli bir durum olduğu için daha erken doktora gitmek isterler tedavi olmak için çünkü ülkemizde bu tip rahatsızlıgi olup doktora başvurmayan çok insan var nasılsa geçer diye düşünüp hafif depresyon anksiyete bozukluğu na doğru ilerlerken kişi bunu fark etmiyor ve iş işten gecmis oluyor farkındalık yaratsaniz daha bilinçli olsa erken teşhis erken tedavi gibi şuan tam olarak düşüncelerimi yazıya dökemiyorum ama beni anlayacağınızı düşünüyorum. Şunuda düşünüyorum bu rahatsızlık sadece benim yaşadıklarımdan ibaret değil buda var herkesin durumu farklı 😓 Size bıraktım uzman sizsiniz sadece benimki bir fikirdi 🤭

@toprakbayrak4519 2 жыл бұрын

Hocam güzeldi teşekkürler ama biz şu lingi bu lingi tıklayın diyorsunuz ama sürekli ling tıklamayainsnjn zamanımız yok bir videoda anlatılması mümkün olmayabilir. Ama bizimde kaybedecek bir an vaktimi yok teşekkürler

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Hayatınızı etkileyecek önemli bir konu için vaktiniz yoksa ne diyebilirim

@toprakbayrak4519 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar Başlık konular güzel.44 yaşına gelmiş biri olarak herşey çok geç olmadan önemsiyorum kusura bakmayın. Ama anımızdan an hayatımız ömrümüz su gibi çok hızlıca akıp gidiyo zor durumdayız cevap yazdığınız için teşekkür ediyorum

@meralgocmen2590 2 жыл бұрын

Bende kurtulmak istiyorum hayat sevincimi kaybettim çok kötüyüm düşünceler içinde ölüyorum😢😢☹️

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Kanalimdaki kaygı ile ilgili oynatma listesindeki videoları izlemenizi öneririm

@meralgocmen2590 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar izliyorum sayın hocam🌹

@selimeurgun2737 2 жыл бұрын

Bugün tanıştık sizinle, bu da burda kalsın

@denizer2179 2 жыл бұрын

Hocam bayılma korkusu var bundan dolayı 5 yaşında çocugumu bir kez olsun bile parka götüremedim ya batılırsam cocugumu kaybedersem diye lütven bana yardımcı olurmusunuz lütven..

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Kanalimdaki kaygı ile ilgili oynatma listesindeki videoları izlemenizi öneririm

@denizer2179 2 жыл бұрын

❤️

@senemklcaslan2946 2 жыл бұрын

Tüm yorumdakiler aynı durumdayız maalesef bende aynısını yaşıyorum resmen tüm yorumdakiler

@guzelpoppopcular1453 Жыл бұрын

Hocam teşekkür ederim Ama anlatırken tıp öğrencisine anlatır gibi değilde hasta birine anlatır gibi anlatsanız ( fazla detaya gitmeden ) video ilk başlarda iyi ama sonra sıkıyor çünkü anlattığınızı anlamaya çalışırken derdimiz neydi onu unutuyoruz