5 najboljih sprava za trening donjeg dijela tijela u teretani!
Ako uz osnovne vježbe sa slobodnim utezima volite i pokoju spravu, onda je ovih 5 sprava idealno za vas:
1.Leg press
2.Smith mašina
3.Sajle
4.Leg extension
5.Leg curl
Za maksimalne rezultate kombinirajte slobodne utege i sprave! Ne fokusirajte se isključivo na jedno, nađite ono što vam najviše paše i od čega primjećujete najbolje promjene i rezultate!
#fitness #fitnessmotivation #workout