No video
7 Melhores ALIMENTOS RICOS EM FIBRAS para Emagrecer e Saúde (e como incluir na dieta!)
Рет қаралды 28,329
Күн бұрынConheça os alimentos mais ricos em fibras e versáteis para sua alimentação. Você pode incluí-los facilmente na sua dieta saudável, em diversas preparações, e eles podem te ajudar contra a prisão de ventre, baixar o colesterol, dar mais saciedade, controlar o açúcar no sangue e emagrecer! Veja como usar esses alimentos de uma forma prática no seu dia a dia. Me conta nos comentários quais quais desses alimentos você já consome e quais você vai passar a incluir. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
❤️ CURTE o vídeo!
👍 INSCREVA-SE no CANAL!
📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas!
VEJA TAMBÉM:
Benefícios dos Alimentos para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas
• BENEFÍCIOS dos ALIMENT...
Dicas para EMAGRECER e PERDER BARRIGA - Perder Peso com Saúde! Alimentos, Dietas e Hábitos
• TUDO para EMAGRECER e ...
DIGESTÃO e INTESTINO - Dieta para Prisão de Ventre, Azia, Barriga Inchada, Gastrite, Gases e mais
• TUDO para INTESTINO e ...
ÍNDICE DO VÍDEO:
00:45 - Importância das fibras - Benefícios, para que serve e propriedades
01:38 - Tipos de fibras
02:39 - Primeiro alimentos rico em fibras
03:11 - Segundo alimentos rico em fibras
03:41 - Terceiro alimentos rico em fibras
04:44 - Quarto alimentos rico em fibras
06:04 - Quinto alimentos rico em fibras
06:49 - Sexto alimentos rico em fibras
07:41 - Sétimo alimentos rico em fibras
@edinaldosantos5680 Жыл бұрын
Parabéns pelo canal!
@JoaoPaulo-qb2hf 8 ай бұрын
Gostei ❤
@danilodiscotecariorocha7220 Жыл бұрын
Maravilha.
@mariaizabelproenca5937 3 ай бұрын
Muito bom
@joramos8114 4 ай бұрын
Vídeo maravilhoso obg querida, estava precisando dessas indicações. ❤❤❤
@Dantas1993 Жыл бұрын
E bom comprar a Farinha de linhaça e a aveia com iogute .
@sandraknupe8333 9 ай бұрын
Boa tarde qual deles seria o melhor pra soltar intestino fiz cirugia de hemorroida estou com dificudade pra ir no banheiro
@DanielRuschel Жыл бұрын
Nossa! não sabia que semente (na verdade fruto) de tanchagem (Psyllium) é tão rica em fibras. vou sair pra catar e como botânico vai ser barbada. No mais é 2 bananas amassadas, leite, linhaça e aveia laminada que uso e deixo de molho até formar um coloide mesmo com leite. Gratidão pelo vídeo!
@pauladuarte8054 8 ай бұрын
Abacate 🥑 o melhor!!!
@ivonebueno3911 Жыл бұрын
Aveia pode comer com leite pra funcionar o intestino??
@iarabezerramachado9362 7 ай бұрын
Gosto bastante da chia,linhaça, abacate e aveia.
@jesualdopires680 4 ай бұрын
Como todos os dias duas colheres de gérmen de trigo duas colheres de farelo de trigo duas colheres de aveia com duas bananas
@anaceliamartiniano6064 Жыл бұрын
Boa tarde Gostaria de tirar uma dúvida farelo de trigo é o mesmo farelo de aveia
@rosinharibeiro6325 11 ай бұрын
Não. Farelo de trigo é um e farelo de aveia é outro.
@AnaJulio714 4 ай бұрын
1
@AnaJulio714 4 ай бұрын
1 abacate / 2. Linhaça / 3. Aveia / 4.aveia / 5. Grão de bico 6. Pisykion
@elizianemoreira2569 Ай бұрын
Obrigada pelo comentário facilitando a visualização! P.s. corrige o 4 vc repetiu aveia e seria chia
@Supercarioca 13 күн бұрын
(Psyllium)
@martinezdossantos4753 Жыл бұрын
Até agora, só tenho me interessado por linhaça.
@martinezdossantos4753 Жыл бұрын
Você pode me dizer qual é a marca do azeite de oliva,que você faz o uso?
@MundoBoaFormaTV Жыл бұрын
Oi Martinez, existem várias marcas boas no mercado, não costumo utilizar uma em especial. Procuro sempre comprar o extra virgem.
@martinezdossantos4753 Жыл бұрын
@@MundoBoaFormaTV,mas poderá existir o azeite extra virgem,que não presta, né?mas valeu por ter me respondido.
@MundoBoaFormaTV Жыл бұрын
@@martinezdossantos4753 sim, com certeza. Mas escolhendo marcas tradicionais não costuma ter erro.
@martinezdossantos4753 Жыл бұрын
@@MundoBoaFormaTV,valeu, vou procurar pela marca que é tradicional; mas tenho que perguntar para o dono do mercado ou funcionários:quais são as marcas do azeite de oliva tradicional?Até porque eu não sou informado nesse assunto,kkk.
@MundoBoaFormaTV Жыл бұрын
@@martinezdossantos4753 alguns dos mais tradicionais são o Parus, O-live, Gallo, Andorinha, Borges. Tem vários artigos na internet com avaliações de azeites. 😉
@julianagomes1650 26 күн бұрын
Julernee
@chryspitta4101 Жыл бұрын
Pra quem tem diverticulose pode?
@Karlsboy 3 ай бұрын
Tb gostava de saber, pois me indicaram para não ingerir sementes...
@mariagoreteluiz9874 9 күн бұрын
Eu também quero saber pois não posso comer semente Tenho diverticulose
@rinaldofelix594 11 ай бұрын
Já ou médico falar que linhaça baixa a testosterona.
@user-xt5hp7hg3z 17 сағат бұрын
Carnes, bife, beyco, churrasco, fibra faz mal, carne é o melhor alimento do mundo, emagreci é cria músculos
@stlvu4eva Жыл бұрын
lista de alimentos: abacate linhaça aveia chia grão de bico psyllium farelo de trigo
Dr. Charles Genehr
Рет қаралды 1,3 МЛН
Método Dr Flávio Jambo
Рет қаралды 1,2 МЛН
MundoBoaForma
Рет қаралды 100 М.
Dra. Bruna Scalco
Рет қаралды 32 М.
Você Bonita
Рет қаралды 91 М.
Dr Marquezine - Escola do Diabetes
Рет қаралды 182 М.