7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY -THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY -THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ - Tập 3/ Nguyễn Hiếu Yoga

Рет қаралды 8,351,189

6 жыл бұрын

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZfaq Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Пікірлер: 3 800

@nguyenhieuyoga 5 жыл бұрын

Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030

@quangdapluu572 5 жыл бұрын

Tinh dầugif vậy Ng Hiếu ? Mua ở đâu ?

@SonNguyen-qo2qm 5 жыл бұрын

Bai tap nay de tap nhung nguyen hieu co the tang am thanh len duoc khong.

@vantranthibich4415 5 жыл бұрын

Nói quá nhỏ

@ano8405 5 жыл бұрын

Chị Va nhieu nguoi dang tap theo bai tap của Em va muon mua tinh dau của Em, Bang cach nao de tranh hang gia

@PhuongNguyen-pb7vq 5 жыл бұрын

Tập vào những lúc nào trong ngày chj ơi

@anguydn9973 3 ай бұрын

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

@huonglinh4677 2 ай бұрын

b bị đau vai gáy à, có bị thoát vị ko mà hết nhanhz. Mình tập bữa giờ mà k thấy đõ gì cả

@vanhanh12 2 ай бұрын

Đỡ đau vai gáy vs tê tay là có thật, chứ xẹp mỡ vs giảm cân thì...hơi phét 😂

@huonglinh4677 2 ай бұрын

@@vanhanh12 thiệt hiii

@365ngayanlanh 2 ай бұрын

😂bạn thật hài hước.

@lemiu7086 2 ай бұрын

mình cũng hay dùng của chị sumi này

@tinhtatrong6255 Жыл бұрын

Mình bị đau lưng đau vai gáy sau khi tập theo bạn. Trong lúc tập thấy đau mỏi nhưng tập xong thì thấy người thoải mái cả ngày. Cảm ơn bạn nhiều

@cucdieu7154 3 күн бұрын

Rất cảm ơn NH tôi 60t bị đau vai gáy rất nhiều đau liên tục trong ngày .sau khi tập bài vai gáy của NH đc 6 ngày đã giảm đau và nhẹ đi rất nhiều . Xin cảm ơn và chúc cho NH và gia đình luôn mạnh khỏe

@tamdieu948 2 күн бұрын

Cảm ơn Nguyễn hiểu nhiều nhé thật là tuyệt vời

@thantrang440 10 ай бұрын

Em cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ. Nhờ tập luyện với cô mỗi ngày mà em có năng lượng tươi mới mỗi ngày và dáng đẹp thon hơn và luôn khỏe mạnh năng động, bước đi cũng nhẹ nhàng thanh thoát ạ. Biết ơn cô rất nhiều ạ:)))Yêu cô:)))

@giangkieu7524 2 жыл бұрын

Em làm nhân viên văn phòng, công việc ngồi và sử dụng máy tính nhiều nên thường xuyên bị đau mỏi cổ vai gáy, nhờ có bài tập này của cô Hiếu mà em đã hồi phục nhanh chóng, không còn cảm giác đau nữa, cảm ơn cô Hiếu ạ.

@haibich6431 2 ай бұрын

Bài tập thật giá trị, đau đầu đau vai gáy , tập ngày 2 lần hiệu quả rất nhanh, cám ơn Nguyễn Hiếu❤

@emmichin3561 5 ай бұрын

Cảm ơn cô rất nhiều 🙏😥 bài tập cho những ai bị thoái hóa cột sống.ai từng bị mới hiểu đc và cảm ơn cô rất nhiều.minh mới chụp MRI mới biết đc mình đã bị thoái hóa ở đốt cổ làm mình đau vai gáy thậm chí tay cũng bị tê.moi vừa ra viện 3hom và tiềm hiểu về yoga chỉ tập 3ngay mình cảm giác cải thiện rất rõ ko còn nặng ở vùng cổ nữa.cảm thấy rất nhẹ nhàng ở cổ 👏

@hangle-ls4mp 2 жыл бұрын

Đợt này em dạy online ở nhà ngồi suốt cả ngày, nay tập bài này sảng khoái quá ạ!! Tập xong mà sướng hẳn ạ! Cảm ơn cô giáo nhiều ạ ❤❤

@anhvan4607 Жыл бұрын

Mình theo tập yoga của Hiếu tròn 1 năm rồi , về sức khỏe và xương khớp đã được cải thiện . Mình mong các bài tập của bạn không đan xem quảng cáo Vì trong lúc tập ai cũng tập trung vào nhịp thở nó ngây mất tập trung bạn nhé . Mình xin cảm ơn.

@cucdieu7154 8 күн бұрын

Rất cảm ơn NH tôi tập bài tập cổ vai gáy của bạn và cảm nhận đc sự thoải mái dễ chịu và giảm đau ngay từ lần đâu tiên .rất biết ơn Nguyên Hiếu .

@peanpean2100 12 күн бұрын

Cách đây hai ba năm trước , minh đau mỏi vai gáy , uống bao nhiêu thuốc xương khớp nhất nhất ko hề đuoc , vô tình lên mạng gõ đau mỏi vai gáy , thấy vi deo này dễ tập tập theo mô môt tuần hết luôn , thế là lười ngưng mãi tới nay , cả tuần nay uóng hết hai vỉ phara do , hết thuốc lại cứ âm âm mỏi mệt đau trong đầu , có lẽ do dùng điện thoại nhiều 😅😅, hôm qua tập lại cái trời ơi ! Khoẻ cả ngày , nay tập ngày thứ hai , tuyệt vời , nhưng có lẽ cho ai kiểu mỏi thôi , còn vôi hoá chắc ko đuoc đâu ạh!cảm ơn ! Cô giáo yoga Nguyễn Hiếu❤❤à còn bị tê bì mấy đầu ngón tay nữa , tập cái hết luôn , rồi kể cho mấy bạn cũng bị vậy tập ko biết họ có đuọc ko

@nguyenthilien5118 2 жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Mình tập xong thật dễ chịu, bớt đau và sảng khoái.🌹❤❤

@user-xm4qx1ox5y 10 ай бұрын

Cảm ơn c Nguyễn Hiếu, tập bài của c e đã khỏi đc tê buốt tay vai, sau 2 tháng bị cơn đau hành hạ ko ngủ và đau ko làm gì đc, chúc c luôn xinh đẹp và hp

@hienoan7735 11 ай бұрын

Cảm ơn cô nguyễn hiếu em 54t đang bắt đầu tập theo bài này của cô thấy nhẹ người đỡ đau cổ gáy 18/7/2023 cảm ơn cô nhiều nhiều

@Kimthoaialy3695 2 күн бұрын

❤❤❤❤❤ Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu thật tuyệt vời

@HaPham-iv3qy Жыл бұрын

Trước khi tập e luôn trong trạng thái mỏi cổ 24/24 . Giờ mới tập đc hơn 10 ngày, tình trạng cải thiện đáng kể. Cảm ơn c vì bài tập hiệu quả ❤❤❤

@loanphanthi9935 3 жыл бұрын

Cảm ơn chị nhiều ạ. Em dùng tinh dầu Ngải Cứu việt và tập đc 2 hôm rồi. Cảm thấy rất dễ chịu.tuyệt quá ạ.

@tanveiet9947 3 жыл бұрын

Chi noi nho em kg nghe chi oi

@phuongnguyenhaminh2920 3 жыл бұрын

Cho mìn địa chỉ hay số đt để mua tinh dầu ngải cứu Thanks! bạn

@nhungdo7097 Жыл бұрын

Rất. Cảm ơn bạn nhiều đã giúp đỡ cho mọi người trong việc phục hồi và chữa bệnh. Cảm ơn bạn nhiều lắm

@HueNguyen-xu7jg 20 күн бұрын

Chị cảm ơn em hiếu sáng nào chi cũng tập 20phut chị cẢm thấy tinh thần thật thoải mái và đỡ đau mỏi vai gái hiệu quả cảm ơn em nhiều

@tuandinh8246 3 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã chia sẽ bài tập này. Mình thấy tốt lên khi tập 🥰

@tuanlongask8435 4 жыл бұрын

Bài tập quá hay , tập 2,3 hôm hết đau luôn , bạn là thầy thuốc của tôi , cám ơn bạn Nguyễn Hiếu

@chunganhful 4 жыл бұрын

Great

@cuongletuan1295 2 жыл бұрын

Chị chỉ giúp em sao em hít vào bụng ko căng được. Cám ơn chị

@thanhngango9923 23 күн бұрын

Bài tập này tuyệt vời .tôi tập vào buổi sáng rất hiệu quả.Cảm ơn nguyễn Hiếu .

@dungnguyenthi-ho3qs 21 күн бұрын

Bài tập rất tốt chi cảm ơn em chúc em luôn khỏe mạnh và thêm nhiều bài tập trị liệu cho sức khỏe chúc em luôn vui khỏe trẻ mãi

@ruouatmiennam1866 Жыл бұрын

Cám ơn những gì chị đã làm cho cộng đồng. Công đức vô lượng.

@TheHai-dt9wn 6 ай бұрын

❤

@hueha5190 9 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn hiếu đã có bài tập thể dục này giúp mọi người thoát sự đau vai gáy chúc Nguyễn hiếu nhiều sức khỏe 🎉🎉🎉🎉🎉

@thulethi2521 5 ай бұрын

15/01/2024 TPHATINH . Sau buổi tập nhẹ nhàng cơ thể rất dễ chịu , vai gáy hết cứng . Cảm ơn HLV NGUYỄN HIẾU .

@lamoquynh5038 3 ай бұрын

Cảm ơn cô giáo rất nhiều, bài tập của cô rất dễ tập và hiệu quả vô cùng! Chúc cô nhiều sức khoẻ!

@YenNguyen-bs2ws 3 жыл бұрын

Tuyệt vời quá chị ạ. E mới tập buổi đầu mà cảm giác thật tuyệt. Toàn bộ cơ thể được giãn ra. Vai gáy như được kéo ra, đỡ đau hơn. Cám ơn chị!

@user-de6ot9yj8m 11 ай бұрын

Cám ơn ng Hiếu! Bài tập bổ ích cho cổ vai gáy tôi bị đau vai gáy rất lâu đến nay đã bị tê tay khi ngủ và đạp xe, tôi tham gia buổi tập thứ 2 tôi đã thấy thoải mái phần cổ vai gáy rất nhiều ak! ❤❤❤

@huynhtran2358 Ай бұрын

Bài này cô dạy hiệu quả lắm, mình bị đau cứng cỏ + vai gáy tập 1 tháng hết luôn, khi bị đau lại thì tiếp tục tập

@thanhngango9923 2 ай бұрын

Cảm ơn nguyễn Hiếu. Bài tập này có td rõ đối với người bị đau mỏi vai cổ gáy

@nguyenminhfuong 3 жыл бұрын

Ngày đầu tập cơ thể thấy tràn đầy năng lượng và vai cổ dẻo hoen. cảm ơn chị

@hoaphamvan7781 5 жыл бұрын

Cảm ơn:Nguyễn Hiếu nhiều nhé .Chúc NGUYỄN HIẾU cùng GIA QUYẾN : MẠNH KHỎE .Cảm ơn rất nhiều.

@hienoan7735 11 ай бұрын

Hôm nay tạp buổi đầu thấy thoải mái vùng cổ gáy hơn càm ón cô 18/2/2023

@trinhchung2995 Ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu về bài tập rất tuyệt! Giọng nhẹ nhàng, sâu lắng, hướng dẫn cụ thể và dễ hiểu!

@heoheo7807 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị Hiếu!. E tập bài này đc mấy bữa mà đỡ hơn hẳn. chúc chị luôn nhiều sức khỏe để tiếp tục sự nghiệp và lan tỏa yêu thương đến mọi người ❤️

@nofacetm9997 4 жыл бұрын

Mình tập mới một tuần mà đầu cố vai rất nhẹ nhàng. Cảm ơn bạn đã cho mình bài tập rất bổ ích

@nguyenlong1631 3 жыл бұрын

Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 & L4L5S1 10 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt vai tay xuống ngón tay ko ăn ngủ, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

@thoavuongthi8125 3 күн бұрын

Mình cũng bị đau mỏi vai gáy tập xong thấy nhẹ hết người. Cảm giác lưu thông hết khí huyết tron người ý

@hoangkynguyen3889 4 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhờ động tác này mà tôi tập đỡ nhiều bớt bị đau vai gáy và đốt sóng cổ Chúc cô luôn xinh đẹp và bình an

@lythi6476 4 жыл бұрын

Tuyệt vời quá chị ạ .Em đang bị đau cổ gáy ,lưng gặp được bài tập của chị em thấy thỏa mãn quá cảm ơn chị rất nhiều

@xuannguyenthi9793 Жыл бұрын

Sau khi tập lần đầu mình đã thấy dễ chịu ở vai gáy, cảm giác thật dễ chịu, sảng khoái! Cảm ơn Nguyễn Hiếu!

@nat2574 9 ай бұрын

Thật hiệu quả từ lần đầu tiên. Rất cảm ơn bạn Hiếu đã hướng dẫn❤❤❤

@anhdoan185 9 ай бұрын

Tôi năm nay ở tuổi 70 tập bài này của cô Nguyễn Hiếu thấy có chuyển biến nhưng do mắt kém quan sát trên màn hình không được rõ lắm tôi sẽ cố gắng tập theo

@lyhan5749 3 жыл бұрын

Em cám ơn chị Nguyễn Hiếu rất nhiều, buổi tập thứ 3 cảm giác nhẹ nhàng khoan khoái rất nhiều ạ!

@dungtranthi575 Жыл бұрын

Dạ có ban cao xoa bóp ko ạ

@NhoNguyen-po9zp 5 жыл бұрын

Cảm ơn chị Hiếu nhiều ,em ở xa hn ,ngày nào em cũng tập bài đau vai gáy và giảm mỡ hai bên eo ,cảm ơn chị nhiều nhiều

@NinhNguyen-kp1fj 25 күн бұрын

Thật tuyệt vời khi tập yo ga Nguyễn Hiếu ttooi hết đau vai gáy

@PhuongTran-jz6mz 11 күн бұрын

Bài tập hiệu quả. Đã thực hành khi mình bị tê tay do làm việc vp 😊

@phuongVu-uo4ek 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị !! Tập các bài tập của chị em thật sự rất thích và hợp với sk của em sau phẫu thuật 🥰🥰🥰🥰🥰

@caoxuanloccaoxuanloc5298 5 жыл бұрын

Ng hieu chi cam on em

@tuanlevan5706 5 жыл бұрын

Bai tap rat bo ich cho suc khoe.

@trinhchung2995 Ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu về bài tập tất tuyệt! Giọng nhẹ nhàng, hướng dẫn tận tình!

@user-us9pv6ws6c 6 ай бұрын

Thank you Con cô mới tập có 3ngay mà nó thật sự giám đâu vai gáy rất nhiều bài tập goga Quá tuyệt vời

@viethangtran7674 5 жыл бұрын

Cảm ơn cô giáo. Rất tuyệt vời ạ.

@huongnguyenthi5525 4 жыл бұрын

Hiệu quả rõ rệt ngay từ buổi đầu. Cám ơn c Nguyễn Hiếu nhé😍

@nhunnnhunn3869 3 жыл бұрын

Cảm ơn chị e tập thấy rất hiệu quả

@thuyan9962 2 жыл бұрын

NH có ship tinh dầu ko ạ

@luannguyen9607 2 жыл бұрын

@@thuyan9962 cảm ơn chị nhiều buổi học đầu tiên em thấy rất tốt

@dinhphunghuy3066 11 ай бұрын

Bài tập quá ruyệt vời cảm ơn N.Hiếu nhiều

@TuNguyen-mu8id 4 ай бұрын

Thật là tuyệt vời cô giáo Nguyễn hiếu xinh tươi ơi một bồ tát kíu thế

@phuongchinhbui1294 4 жыл бұрын

Tập theo chị mỗi ngày các bài tập. Thật sự hiệu quả. Cảm ơn c rất nh❤️

@thimylinhnguyen5511 4 жыл бұрын

bài tập rất thích, nhẹ nhàng nhung rất hiệu quả. cảm thấy rất sảng khoái sau khi tập.

@regidrago3564 20 күн бұрын

Mình mới tập lần đầu thấy hiệu quả thấy rõ. Cám ơn bạn❤

@hathu3869 Ай бұрын

Bài học rát hữu ích.Cảm ơn Minh Hiếu nhiều !

@fallinlove2001 Жыл бұрын

Cảm ơn C Nguyễn Hiếu, lúc đau mỏi vai gáy em liền tìm bài tập này của chị ạ~ sau khi tập xong cảm thấy rất nhẹ nhõm và thư giãn, cảm nhận được nguồn năng lượng tươi mới đang chảy trong cơ thể và từng tế bào ạ~ 🙏❤️

@thuongtranngoc199x 4 жыл бұрын

Cảm ơn chị nhiều ak.E tập xong cơ thể nhẹ nhàng và đỡ đau mỏi gáy rất nhiều ak

@nguyenhieuyoga 4 жыл бұрын

Cám ơn bạn nhiều ạ! Kết nối với Nguyễn Hiếu ở đây để tiện giải đáp thắc mắc nếu cần nha: facebook.com/nguyenhieuyoga

@tuyenluu4607 6 ай бұрын

E vẫn thích bài tập này nhất,bao nhiu năm r e vẫn tập cái này hịu quả nhất,cảm ơn cô giáo

@yenbui3018 Жыл бұрын

Tôi năm nay 65 tuổi bị đau vai gáy 3 tháng mà lăn thuốc mãi ko khỏi ,may tôi đoc được trang dạy tập yoga mà tôi tập theo mới đươc 12 ngày mà nay tôi đã đỡ mà cảm thấy nhẹ nhõm người nay tôi cám ơn cô Minh Hiếu nhé .

@XuanNguyen-oy4mq 3 жыл бұрын

Cảm ơn chị Hiếu buổi tập đầu tiên thật thoải mái

@ngado6815 3 жыл бұрын

Hôm nay là ngày đầu tiên mình tập theo bài này , cảm thấy đỡ đau cổ , dễ thở hơn và hoen hết rất thoải mái , cảm ơn bạn

@HienNguyen-kf7gb 2 жыл бұрын

C e muon mua tinh dầu xoa bop

@hoaitienvu6605 2 ай бұрын

Bài tập rất hiệu quả. Cám ơn cô Ng Hiếu.

@tamlethithanh697 6 ай бұрын

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập vai gáy thật tuyệt vời.

@YenPham-nd8kf Жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm , những bài tập thật nhẹ nhàng dễ chịu , hiệu quả ngay lần tập đầu tiên, mặc dù ở tuổi 70 vẫn tập theo Nguyễn Hiếu được. Đặc biệt sáng mở thấy điệu cười của Nguyễn Hiếu thật nhân hậu đã đỡ đau được 50% rồi. Cảm ơn, Cảm ơn !

@ngannguyenthi2446 3 жыл бұрын

Mình cảm thấy rất dễ chịu sau khi tập bài này mới có 2 lần. Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Bạn đã giúp được rất nhiều người bằng chính sự sáng tạo. Thông minh . Cảm ơn bạn nhiều nhé.

@user-uq6io5dc5m 2 ай бұрын

Bài tâp này thât sư có hiêu quả cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều lắm

@lananhnguyenthi7806 7 ай бұрын

Cảm nhận hiệu quả ngay từ buổi đầu tiên, thật thoải mái và rất dễ chịu. Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu.

@thanhtrucnguyenthi4515 2 жыл бұрын

Những ai thật sự bị đau mới biết giá trị của bài tập này , tôi xin cảm ơn nhiều lắm ạh

@thilyle3749 Жыл бұрын

Em bị thoái hóa cột sống cổ và lưng

@tienut4172 9 ай бұрын

@@thilyle3749 â\

@cuocsongotrung 8 ай бұрын

T cũng bị mong là hiệu quả

@bichle2357 7 ай бұрын

Tinh dầu đó là loại nào vậy ạ

@LeLe-cu9fy 3 ай бұрын

Mình muốn mua tinh dầu đau mỏi gáy. Thì mua ở đâu ạ

@nhaxuan9990 3 жыл бұрын

Hiệu quả rất tốt, cám ơn cô Mình Hiếu!

@huyeno8594 3 жыл бұрын

Cảm ơn nguyễn hiếu hiệu quả rất tốt

@thiquele5305 2 жыл бұрын

Âm thanh nhỏ!

@PhuongAnhHoThi-np1zv 2 ай бұрын

Cảm ơn bài tạp của Nguyễn Hiéu

@khavu5218 7 ай бұрын

Quá tốt, giải phóng cổ vai gáy, tinh thần minh mẫn! Cảm ơn Chị Hiếu rất nhiều!

@toantrung6612 5 жыл бұрын

Công việc em phải ngồi nhiều j đâu mỏi vai gáy và thắt lưng quá. Cám ơn chị đã chia sẻ nhé chúc chị ngày càng xinh đẹp nhé!

@myduong1889 4 жыл бұрын

)cam

@THUTRANG_SHOP 3 жыл бұрын

Rất tot

@THUTRANG_SHOP 3 жыл бұрын

Cảm ơn e rất nhieu

@quysuutran3447 5 жыл бұрын

Tuyệt vời, cảm giác nhẹ và giảm đau ngay sau bài tập Thank you!

@nguyenlong1631 3 жыл бұрын

Tôi lên HN làm thuê lại bị Tvđđ L4L5S1 nó đau buốt từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được. Cũng chữa đủ các Viện lớn HN HP bao năm. Nhờ chị đồng nghiệp giới thiệu Bs ở SG, uống có 2 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh khỏi: O901 499 179. Tôi giới thiệu vài người đều khỏe đấy. May mắn tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

@quynhhuongmai562 3 жыл бұрын

Bạn đến tận nơi mua à bạn?

@quysuutran3447 3 жыл бұрын

@@quynhhuongmai562 tập theo video thôi Ko có tinh dầu, mình xoa thuốc khác

@hongsoata8857 Жыл бұрын

Cảm ơn Cô giáo nhé chị đau cổ gáy cả tháng nay mới tập hai buổi mà đỡ đau nhiều ! Rất cảm ơn cô giáo nhé

@lanhluong1171 4 ай бұрын

Tập dễ chịu lắm. Cảm ơn cô hiêú rất nhiều

@thidinhha6742 Ай бұрын

Mình tập được nửa tháng rồi hiệu quả rất tốt,cổ gáy nhẹ đi .Cảm ơn bạn rất nhiều

@s8galaxy406 3 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Sau bài tập mình thấy vai gáy rất mềm mại k còn cơ cứng nữa. Một lần nữa thật sự cảm ơn Hiếu !

@haidangdo7766 2 жыл бұрын

Chào cô giáo, Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu, bài tập rất tốt, cho tôi hỏi cô 01 ngày có thể tập mấy lần ah?

@ngatranthi2444 4 жыл бұрын

cảm ơn bài hướng dân, mình kết hợp thêm dùng cao ngựa mông cổ thấy rất hiêu quả.

@huonginh3859 4 жыл бұрын

C ui. Cao ngựa đó mua ở đâu c?

@duongthithu3063 Жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập tuyệt vời

@PhuongAnhHoThi-np1zv Ай бұрын

Bài tạp này rats thoải mái cảm ơn Nguyễn Hiéu

@anhtuan-qt5zf 4 жыл бұрын

Rất hiệu quả! Cảm ơn ms Hiếu thật nhìu:)))

@lieuhoang9168 3 жыл бұрын

Rất hiệu quả thỏa mái lắm.. cảm ơn ms Hiếu ạ

@hoanghaivlog5878 3 жыл бұрын

Cam on nguyên hiểu

@hangvo6873 3 жыл бұрын

❤Em đau cột sống cổ mất ngủ gần 2 tháng, sau khi em tập bài này được 1 tuần đã cải thiện rõ rệt, cảm ơn chị Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ❤️

@HienNguyen-rg9rh 2 жыл бұрын

E cung bi mat ngu riết mệt quá ạ. E đang châm cứu đông y. Cả ngày e k ngủ được tiếng nào

@AnhNgoc-bh2ez 2 жыл бұрын

Hằng võ c bị đau vậy c ko đi khám ạ?

@HienNguyen-rg9rh 2 жыл бұрын

@@AnhNgoc-bh2ez Bạn bị giống mình luôn à. Mình đi chụp x quang bị thoái hóa đốt sống cổ, gai cột sống, 1 đốt bị hở luôn. Bị vây nên chèn dây thần kinh k cho máu lưu thông nên bị mất ngủ. Mình đang châm cứu, vật lý trị liệu. Tập thêm yoga.

@vananh3089 2 жыл бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ

@aily9404 2 жыл бұрын

Dầu gì zay e mua ở đâu chỉ cho c mua với e, cảm ơn e nhiều

@timhuynh2272 8 ай бұрын

Bài tập tuyệt vời quá. Cảm ơn cô giáo

@thingocthaopham1425 8 ай бұрын

Cảm ơn Nguyễn Hiếu . Mỗi lần cơ thể tôi đau nhức là tôi lại tìm những bài tập thật tuyệt vời của Nguyễn Hiếu ❤️❤️

@luyennguyen766 5 жыл бұрын

Mình bị thoái hoá đốt sống cổ và gai đôi đốt sống lưng? Mình sẽ cô gắng tập luyện các bài tập của Nguyễn hiểu để nâng cao Sk đẩy lùi bệnh tật. Cám ơn yoga Nguyễn hiểu nhé❤️❤️❤️

@hongloan8728 5 жыл бұрын

Bạn đỡ chưa ạ

@Nammq442 5 жыл бұрын

em đã tập theo từng động tác, và sau khi thả lỏng nhịp cuối trong lần đầu tiên tập, em cảm thấy rất dễ chịu, thanks chị

@lienvuong7346 Жыл бұрын

Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, bài tập cổ vai gáy đem tới cho tôi một cuộc sống vui vẻ hơn, từ lâu tôi vẫn nợ H iếu một lời cảm ơn chân thành nhất

@nguyenbich568 28 күн бұрын

Xin cảm ơn cô Hiếu vì bài tập rất hữu ích với tôi! Thực sự cảm ơn cô ❤

@thinnosuke8864 5 жыл бұрын

Em tật xong nóng quá trời luôn cám ơn chị😍😍😍🤗🤗🤗

@thanhngatranthi8031 3 жыл бұрын

Rất thích và thấy thoải mái chị ơi

@thuyhai3084 3 жыл бұрын

mình bị thóa hóa đốt sống cổ, và bị vẹo cột sống bên trái - l3 - mong nguyễn hiếu tư vấn rúp,lên tập như thế nào thì tốt nhé, mình bị tê rat tay và chân,nhất là hai nòng bàn chân mong sớm nhận được lời tư vấn cua bạn

@quynhnguyetvcb 3 жыл бұрын

Giá như chị biết sớm hơn, có lẽ chưa đau nên chưa quan tâm, cám ơn em nhiều lắm.

@nganguyenthi1710 3 жыл бұрын

Bài tập của chị rất tốt cho sức khỏe . chị có thể nói to hơn tý nữa được kg ah có nhiều động tác em chưa nghe rõ . Rất cảm ơn chị !!

@heomapgamming1282 3 жыл бұрын

cho e mua thuốc thoa bóp cổ vai gay s ạ.

@VanNguyen-xv6ge 10 ай бұрын

Bài tập của Nguyễn hiếu bố ích cảm ơn nhiều

@HungPham-ho9st 4 ай бұрын

Mình rất cảm ơn nguyễn hiếu nhờ những bài tập mà cơ thể mình cảu thiện rất tốt

@NhungNguyen-hj3bz 3 жыл бұрын

Mình bị đau vai gáy nhờ vào bài tập Nguyễn Hiếu hướng dẫn mình đã tập theo 1 tuần mỗi ngày 2 lần. Thật dễ chịu và đỡ nhiều.cảm ơn Nguyễn Hiếu!

@Nguyen-ks1dh 2 жыл бұрын

Mình tập thể dục vai gái vào buổi nào tốt cho sức khỏe vậy chi

@thanhat7497 Жыл бұрын

Chị te tay tập sau hết chị

@ngoctuyet-if4gh 5 жыл бұрын

Bài tập rất rễ chịu . E ở xa quá chỉ tập trên video thôi

@dungle6651 4 жыл бұрын

Nhà bạn ở đâu vậy trà My mà xa nhà mình ở quảng ninh cơ

@sinhnguyenthu8305 4 жыл бұрын

Trà my c

@nhungpham4607 4 жыл бұрын

Cam ơn chị.

@Phongcanhcuocsongquanhta 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤ Cảm Ơn bài tập của Nguyễn Hiếu thật tuyệt vời.