Nossa falou tudo! Jejum é uma prática mto solitária mesmo. No meu antigo emprego eu escondia, dizia q ia almoçar fora e sempre que alguém descobria, eu era super julgada

Na minha adolescência eu só almoçava nem sabia q era jejum.

Estou fazendo agora, estou há 3 dias de jejum sem tempo para parar, meu motivo e de desintoxicação e cura, meu organismo tava pedindo isso, já fiz de 15 dias e foi muito bom,mas preciso ir mais além e uma batalha espiritual e mental, mas e gratificante.

Aqui no nordeste, só tem nutricionista com aqueles protocolos de 3 em 3 horas, se chegar falando de jejum, elas nos botam pra fora da clinica😢

Barbara a sua oratória é impecável!

Adoro essa garota!!! Acompanho desde o princípio do canal e a evolução da Bárbara é notória, dei altas risadas com esse jeitinho dela narrar e falar...Ai Bárbara vc é mto fofa !!!! Amo seu canal!!! Abc

Bárbara. Seu resultado da cirurgia esta perfeito. Nao sei pq vc se preocupa. As vezes as expectativas sao mt perfeccionistas na nossa cabeça mas na visão de todo mundo esta perfeito. Isso acontece mt comigo, meu pai e irmão, fazemos artes plásticas e artesanato, quando achamos que algo nao está perfeito vem alguem e compra achando maravilhoso algo q achamos que nao ficou tão bom, e o segredo que meu pai ensinou é: nao coloque a imperfeição na cabeça do outro, deixa a pessoa ter a impressão dela sobre a coisa(no caso de venda de um produto). Então é as vezes a gente se critica mt.

Aaaa eu estou amando esse novo quadro do canal! Você conta e explica tudo de uma forma tão clara e gostosa de acompanhar que fica sempre aquele gostinho de quero mais. Parabéns! Amo poder acompanhar tanto a sua evolução, quanto a do canal. Beijão!

Essa questão de reganho de peso e real gente, eu emagreci 23 kg a cerca de 10 anos atrás, e mantive até o início do ano retrasado a mesma média de peso, com pequenas alterações, depois que comecei a namorar meu atual marido, eu acabei absorvendo os maus hábitos dele e ganhei os 15 kg, voltando pra casa dos 80 kg, hj estou lutando pra emagrecer e tentar colocar na cabeça dele que os hábitos dele fazem mal pra ele e para mim

Eu mesma fui diagnosticada com diabetes tipo 2 com 23 anos,comecei a fazer low carb e jejum (e nem foi de mtas horas de 12 a 16 hrs) nem com resistência insulínica estou(q tive por anos antes de virar diabetes)

Obrigada por esse vídeo maravilhoso, Bárbara!❤🙏 Como sempre 🥰

Eu fiz jejum uma vez por 3 dias foi fácil pq fiquei ocupada com outras coisas então não fiquei pensando em comida foi fácil tbm pq eu pensava na autofagia eu queria fazer isso mas hoje em dia não consigo fazer nenhum um jejum intermitente

Bárbara, esse quadro do canal tá incrível. Você é uma ótima contadora de histórias ☺️ Já estou ansiosa para o próximo "Bárbara comenta" ❤️ E sobre a sua cirurgia, concordo com um comentário que li: aos meus olhos deu super certo. Você é linda e uma inspiração! quase nunca comento aqui, mas te sigo no IG e amo seus stories. Deus te abençoe 🙏🏽

Tô amando esse quadro, e a forma didática que você aborda os temas. Você é tão necessária! ❣️💞

Eu tinha dores estomacais, muita azia e refluxo durante o sono. Comecei a fazer o intermitente de 48 até de 56 horas durante um tempo. Hoje faço de 24 horas duas vezes por mês apenas e NUNCA MAIS EU TIVE NENHUM PROBLEMA COMO EU TINHA ANTES

Lembrei de quando eu tava desempregada e tinha preguiça de comer, ficava só descansando igual esse pessoal aí gauahaush

Adorando esse quadro! Não conhecia esse documentário, fiquei curiosa! Ps.: suas mãos estão lindas! (ficou elegantíssima de anéis!!).

Depois que eu pratiquei o jejum intermitente e fiz uma boa reeducação alimentar a qualidade da minha vida só melhorou minha pressão ficou normal e não tive mais retenção de líquido mas realmente não converso disso com os amigos justamente pelos julgamentos, inclusive uma amiga insinuou que padeço de anorexia severa por causa da minha alimentação low carb. É aquela frase de que quem critica é pq não está fazendo nada... Enfim, boa saúde para todos ❤️

Barbara,faz anos que te acompanho,mesmo por outras contas e vou te dizer que te adoro. Tive uma baby e coloquei seu nome. Acho Barbara um nome forte e resolvi colocar. Amorzinho,obrigada por compartilhar conosco suas experiencias. Confio em vc cegamente

Nossa Barbara, esta mtoooo show seus conteúdos... Obrigada por tantas informações ríquissimas 👏👏👏👏👏🙏😘

Eu acho que a gente que tem compulsão alimentar, tem que trabalhar essa questão na cabeça, e pra min o conceito de comer intuitivo, é uma maturidade, porque quem é obeso se alimenta de sentimentos e muitas vezes nem sentem o sabor da comida. Então eu acho que tudo é um equilibrio . Mas essas praticas ajudam extremamente a saude das pessoas. Muitas pessoas só passam a sentir o real gosto da comida quando esta em longos tempos de jejum.

To amando barbara comenta, ansioso pelos próximos vídeos

Ja fiz duas vezes jejum de sete dias so na agua e trabalhanado a primeira vez sem cafe , a segunda vez com cafe sem acuçar, dirigia e malhava normalmente , nao era obeso tinha acho que uns 14% de gordura corporal emagreci sete quilos, nao fiz para emagrecer , fiz por questoes espirituais

Oi Barbara estou adorando esse quadro , acho você muito coerente, gostaria que você compartilhasse conosco bons artigos sobre jejum, bons livros, enfim fontes confiáveis. Abraços!!!

Barbara, eu tive bulimia por anos e anos e o comer intuitivo me salvou. Eu tenho a impressão de que às vezes você se recusa a acreditar nessa prática como eu antes também achava impossível. Isso que você descreveu sobre não ter noção do quanto de comida é ideal pro seu corpo e então ter uma medida exata pra seguir resolve não é bem verdade. A realidade é que pessoas com comportamentos abusivos em relação a comida, como eu e você, perdem a capacidade de saber o que realmente é fome, desejo, satisfação, prazer... todas essas características são perdidas para o nosso impulso de comer demais, de não comer nada, de nunca comer alimentos específicos. As proibições alimentares também nos fazem chegar a esse extremo. No comer intuitivo você passa a ter permissão incondicional para comer, aprende o que é fome física, emocional, etc e começa respeitando as suas vontades. Saber que você vai poder comer o que quiser é um sentimento muito libertador pra muita gente. Eu achava que eu iria querer comer tudo, mas isso não aconteceu. Saber que você vai poder tomar sorvete quando você quiser acaba fazendo a sua cabeça esquecer que existe sorvete porque a restrição acabou. Eu costumava comer exageradamente em festas e depois vomitava e hoje eu como tudo que eu quero, até me sentir satisfeita (porque agora eu sei quando a fome acaba, quando ela não existia e era apenas um desejo de comer e está tudo bem e quando eu estou satisfeita) e tudo fica ok depois. Como toda pessoas com TA, tenho que ficar atenta aos meus padrões de pensamento, mas estou feliz agora. Eu tenho o costume de escolher uma fruta pra sobremesa por Saber que faz bem pro meu corpo e não porque eu, na realidade, queria estar comendo já doce até porque se eu quisesse eu poderia sem problema algum. Como pizza ou arroz com brócolis e frango até ficar satisfeita sem ficar supervalorizando um em relação a outro. Como até o que tem glúten, lactose e açúcar. Prefiro SEMPRE o que não é ultra processado, mas nem isso é terminantemente proibido. Tudo é permitido, não costumo passar do ponto com nada e me sinto livre. Tenho 1,75 e 66 kg e há 4 anos meu peso não varia mais que 2 kg. Esse é meu testemunho. Beijos, Bárbara 😘.

Bárbara, passando pra dizer que você está linda! Parabéns pelo seu trabalho, dedicação e esforço! Muito mais conquistas virão 👏👏👏 !!

Esse quadro é top demais. 🥰🥰 Eu assisti esse documentário, gostei bastante.

Muito obrigado pelo vídeo amei muito bem explicado

Tô amando esse quadro 😘

É normal eu ficar umas 12h em jejum (jantar até o café da manhã). Mas eu já tentei fazer o JI de mais horas e não deu certo pra mim. Mas eu como quando tenho fome, não fico comendo sem fome não.

Tem como fazer o jejum controlado em uma clínica aqui no Brasil.

Conteúdo muito bom. Parabéns👏👏👏👏👏

Mas na verdade o jejum higienista ele visa realmente tudo isso, jejuar, se afastar do estresse, dormir cedo e entre muitas outras coisas mais. Infelizmente a maioria das pessoas não tem como fazer isso 100% devido inúmeras questões. Hoje em dia inúmeras terapias que antes eram piada na medicina hoje em dia são utilizadas até mesmo no SUS. Acredito que ao longo dos anos ainda muitas barreiras vão se acabar referente a alimentação natural. ❤

O jejum prolongado de forma sistêmica e continuada...nāo libera muito cortisol? E a tireóide, como fica? Entendo o jejum como ferramenta eventual....mas, nāo como estilo de vida .

Excelente vídeo

Barbara, pesquisa sobre o comer intuitivo, não é simplesmente do nada buscar comer pela intuição, tem um método e práticas para readquirir a capacidade que o corpo tinha de saber a quantidade certa. Mesmo que não tenha interesse em trabalhar com isso, acredito que vai ser um aprendizado interessante!

Qual exercício físico você gosta de fazer? Você é maravilhosa!! Bjss

Cabelo perfeito!!!

Top de vídeo ♥️

Muito interessante o vídeo. Parabéns! E você está tão bonita! 😍

Achei super interessante , me levou a me interessar super a mais por esse assunto já que eu sou uma pessoa que tenho facilidade para fazer jejum, já entendi que fome é algo bem diferente de vontade de comer e já entendi que para sobreviver digamos, precisamos comer bem menos do que normalmente achamos que precisamos.. Agora sobre o assunto do traumatismo craneano , acho que o dono da clinica deveria sim ser um pouco respinsabilizado, e modificar suas taticas, por exemplo que as pessoas assinem que só poderão sair do local acompanhado de um responsável , ou que se o responsavel não chegar a tempo e a pessoa estiver surtando alguém da clinica deveria acompanhar essa pessoa até que o responsavel chegue ( tendo que ser pago algum custo caso isso seja necessario) ... Pq as vezes o cara na sua ignorancia não entendia 100% do perigo em que estava se auto colocando, e quando o assunto são vidas, todo cuidado é necessario ...

Tem um cara na internet que fez 30 dias de jejum trabalhando.

Sigam Dr Maíra Soliane ela é especialista em jejum!

eu vou fazer 7 dias tenho doenças leves pra curar

Boa noite moca linda , Gosto muito desses tipos de vídeos .

Esses dias ouvi de um amigo que uma amiga dele morreu de câncer no estômago, ela praticava o jejum a anos, era obesa, emagreceu tudo que deveria e depois desenvolveu gastrite que não foi tratada corretamente e virou um câncer. \o/. Eu como praticante do ji, fiquei me perguntando, devo ou não explicar?: /

Parabéns Barbara! Tenho muita curiosidade em saber a relação do jejum intermitente para tratamento de ansiedade

👏🏻👏🏻👏🏻

Não entendi o título do vídeo

Tudo amo ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Bom dia, Bárbara! Sigo seu canal há muitos anos, desde o início da sua reeducação alimentar. Tenho alguns pontos para perguntar: você não acredita que indiretamente possa estar reforçando algum comportamento de alguém que tenha transtorno alimentar como anorexia e bulimia com essa temática do jejum? Eu mesma tenho, e por vezes acredito que falar de tantos dias sem comer, possa ser algo muito romantizado. Sei que existe acompanhamento para isso do jejum, mas por vezes abordar o jejum como um método para se curar de outras coisas é uma porta sem saída para desenvolver quem tem pré disposição para anorexia, e entrada para outros problemas de saúde. Fico preocupada com essas questões sem específico. Você poderia abordá-las? Seria interessante, principalmente porque eu desenvolvi anorexia após o início do jejum, e acredite, eu tinha acompanhamento nutricional e mesmo assim a anorexia não deixou de aparecer na minha vida, e hoje eu vivo o maior inferno existente na Terra. Beijos, te adoro!

Você tá TÃO linda nesse vídeo!!!!!

Pior é fazer jejum tendo que trabalhar estudar .O que eu não gosto é o bafo que dá, acabo chupando bala e daí deve quebrar o jejum 😶mas mesmo assim consigo emagrecer quando faço .

Fala sobre jejum para quem amamenta

Gostando muito do seu canal

Muito bom Bárbara 😊

Jogando lenha na trera... 😅 Os bons resultados e melhora na saúde é devido ao jejum ou mudança nos hábitos alimentares? - tipo e quantidade de comida consumida.

Eu perdi 30 kg e ganhei tudo em 2 anos mas tmb eu como até as paredes e tenho tendencia

❤❤❤❤

Precisamos ter em mente que dieta só funciona enquanto você está fazendo como qualquer outra coisa que você faça seja uma intervenção cirúrgica como por exemplo uma retirada de gordura através de uma lipoaspiração um alisamento que você faça no seu cabelo só funciona enquanto você está em tratamento uma vez que você para de fazer a dieta e volta os velhos hábitos você vai regar peso isso é algo indiscutível e a dieta funciona tanto porque o tempo que você está seguindo você está perdendo peso parou de seguir e voltou a velha alimentação volta o reganho de peso

Oi! Eu não posso fazer jejum intermitente, tenho refluxo e gastrite. Preciso comer de 3 em 3 horas.

o problema dos ossos e articulação tb pode ser inflamação, se a pessoa para de comer, principalmente laticínios, a inflamação vai diminuir sim.. pode testar isso parando durante um tempo e observando sua celulite no antes e depois...

Vixe, gostei da parte da treta

Me ajuda eu tenho compulsão alimentar 😭

Eu vendo esse vídeo comendo um pratao de arroz feijão bife e couve com um copo de refrigerante

Eu só consegui até 18 horas 🤭

O jejum intermitente NÃO diminui o metabolismo!!!

Comecei hj estou com 95kg 1,66cm, muito louco pq n vi acontecer mas o espelho n tem filtro, decidi voltar aos 49kg. Edit: vão comentando pra dar certo meu máximo foi 10 dias

Será que seria bom para miomas também???? Acho que vou tentar ^-^

Vou fazer de 30 dias, bebendo bastante água, vou começar amanhã.

O negócio é o psicológico da pessoa

Menina você é linda e muito carismática adorei você

Somos seres.programaveis kkkk

Vc esta linda ❤

Essa menina ficou 30 dias sem comer? Tô louco então

Vc é ótima, gosto muito dos seus vídeos, mas quanto ao jejum relatado por vc, pq não vou nem ver esse documentário, é muita hipocrisia, dessa humanos em 2022 vão viver de luz .... em 2021 fiz reeducação alimentar foram menos 24 quilos de 6 a 8 refeições diárias, meus exames deram uma reviravolta minha saúde melhorou em tudo, sem atividade física ( pq não podia), com todo stress que vivemos hoje em dia ( trabalho no mínimo 12h dia), não estamos na pré história, é surreal, o jejum não serve para todos, o jejum prolongado é bem ilusório pra 99%da população, há necessidade de acompanhamento psicológico sério. Minha opinião embasada em pesquisas e consultas com diversos especialistas. Só imagino moradores de rua que ficam muitas vezes dias sem comer... repito que é minha opinião, mas é responsável buscar todas as fontes confiaveis possíveis pois o sucesso ou fracasso de qualqer procedimento é individual, cada pessoa é única!!!

Estranho uma mina obesa ficar falando desses assuntos, o normal seria ela falar so de comida

Assisti esse episódio, e não me convenceu a parar de jejuar, o que falta em muitas pessoas é o bom senso e entender os limites do próprio corpo, eu por exemplo, só consigo passar 18 horas em jejum, fui ao médico antes, faço exames e tá tudo certo. O jejum é sim uma prática maravilhosa se souber usar, é como uma ferramenta, que em mãos erradas pode dar muito ruim.

Pior é fazer jejum tendo que trabalhar estudar .O que eu não gosto é o bafo que dá, acabo chupando bala e daí deve quebrar o jejum 😶mas mesmo assim consigo emagrecer quando faço .