Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр

Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!

Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе

Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!

Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия

Единственный кто вспомнил о тех кому за 70. Спасибо

Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!! Наш спаситель.

❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤

Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!

Спасибо большое, внучок,что вспомнил о нас.Упражнения очень понравились.

Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд

Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏

Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐

Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!

МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉

Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤

Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая

Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо

Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!

Недавно узнала об этом комплексе упражнений, и начала выполнять . Хочу сказать своим ровесникам, это то что нам необходимо и по силам. Александру большое спасибо, и низкий поклон его родителям, таким сыном надо гордится.

Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!

О, как косточки то затрещали, даже лампочка загорелась бы,если подключить Эти упр-ния и для 25 -30 + будут полезны для сидящих за компом. Спасибо за уважение старшего поколения

Очень хороший комплекс! Доступный! Очень благодарю!

Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.

Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.

Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!

Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!

Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤

Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!

Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.

Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс

Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.

Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо

Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...

Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!

Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤

мне 58 лет но по -моему это для меня)))) спасибо

Мил Человек!Огромное спасибо ! А то нас стариков самоизолировали и забыли а по телику показывают детские дрыгалки Спасибо и Здоровья Вам !!!!!

Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.

Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами

Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.

Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏

Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!

Огромное спасибо.Никто о нас за 70+уже не думает.А вы умничка.Низкий Вам поклон.После упражнений сможем наклониться за земли.Дай Бог Вам здоровья.

Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.

Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!

Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!

Спасибо большое за напоминание. Ведь всё новое - хорошо забытое старое. Эти упражнения известны с советских времён. Мне 72 года, но делала я из по утрам лет 45-50 назад. Теперь буду делать точно. Есть цель

Спасибо! Просьба - помнить ,что и бабушки делают зарядку, это я о гусарской осанке ))))

сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!

Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!

Дорогой Сынок и Внучок Да Благословит Гоподь Тебе что помогаеш нам Старым действительно такие недвижимые стали Спасибо Тебе Здоровье

Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!

Вы - самый лучший!

Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋

АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤

Вот умничка!СПАСИБО.ВЗБОДРИЛ нас ,кому за 45😁.А то этот карантин утомил.БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ.

Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.

Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...

Как 15летний дед скажу,что очень спасибо помогло спина не щимит больше

Сердечное спасибо, деточка! Мне 70 лет и сейчас повезло, что я случайно "вышла" на Ваше видео и вместе с Вами сделала комплекс упражнений, немного не до конца сегодня, но с завтрашнего дня буду стараться. Как они доступны по моему малоподвижному образу жизни! Еще раз хочу выразить Вам благодарность за внимание и заботу о нас стариках!!! Будьте здоровы и успешны, дорогой!!!

Спасибо, дорогой сынок, Божьего благословения тебе!!!

Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!

ГДЕ ВЫ. СКУЧАЕМ. УПРАЖНЯЕМСЯ И ГОВОРИМ. ГДЕ НАШ ТРЕНЕР НАДЕЕМСЯ. ЧТО ВЫ ЗДОРОВЫ И УДАЧИ ВАМ И НАДЕЕМСЯ ☀️☀️☀️ СКОРО БУДЕТ ВЕЗДЕ СОЛНЦЕ И МИР С УВАЖЕНИЕМ. К ВАМ 💐💐❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍

Как хорошо, что не ложимся, все можно сделать сидя и стоя. СПАСИБО

Спасибо молодой человек, огромное,дай Аллах вам здоровья и удачи.

Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.

Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!

Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!

Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!

Очень милая и приятная зарядка для нас, бабушек. Спасибо, Александр.

Молодец!!! Хоть кто то подумал о наших стариках.

Александр огромное спасибо за упражнения !

Спасибо большое. Александр мне 75 лет я тоже стараюсь делать каждый день . Здоровья вами благополучия

Спасибо, дорогой , это то что нужно пожилым ! Молодчина !

спасибо, Саша, ты супер умничка, здоровья тебе и удачи.

БЛАГОДАРЮ ,УСПЕХА ВО ВСЁМ .

Щиро Вам Дякую! Добра Вам і процвітання каналу.

Спасибо тебе сынок от всех кому за70 ты даёшь надежду ещё пожить

Саша, огромное СПАСИБО и низкий поклон!!!

Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!

Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.

Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.

Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!

Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!

Мне 83 спасибо большое тебе сынок за твою поддержку и понимание

Молодец,сынок!!!Мне 70+. Делают гимнастику на шею Шишонина и практикую Пять жемчужин Тибета. Пишу с пляжа Таиланда.Плаапю,загораю.Всем здоровья!!!

Благодарю, Александр! Замечательный молодой человек, ощущается порядочность, отличное воспитание, родителям - респект и уважение...

Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем

За такие необходимые для нас упрожнения. Темпупрожнений очень даже подходит. Мне 83 года --- с искренним уважение БАБУШКБА В АЛЯ.

Большое спасибо! Очень доступный комплекс. Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней. Всем крепкого здоровья!

Лучшая классическая суставна гимнастика. Инструктор --- поофи, Только бери и делай ( себе говорю!) Спасибо!!!

Спасибо что вы так внимательны к людям!

Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀

Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!

очень приятно выполнять все ваши упражнения! благодарю за вашу заботу о людях!!!!

Александр, умничка. Спасибо за заботу о нас стариках. Успехов тебе и крепкого здоровья.

Спасибо, за прекрасный комплекс упражнений.

Спасибо за то, что вспомнили, что есть ещё на земле старики!!!