No video
Abdomen training standing to dry your fanny pack! - Carol Borba
Рет қаралды 1,161,265
Күн бұрынQuer fazer um treino de abdômen mas tem preguiça de deitar, ou até mesmo deitar é algo que te incomoda, que tal a gente fazer um treino que vai secar a sua barriguinha e não vai nem precisar deitar no chão? Vamos juntas?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospowe...
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospowe...
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1
@gleycyloh3507 Жыл бұрын
Comecei hoje 😅 tô comentando pra não perde o vídeo pq eu vou fazer todo dia kkk curti aí galera
@janainabdarosalimalima471 7 ай бұрын
Oii Uma dica Fiz uma pasta no KZfaq mesmo e salvei os vídeos Assim não perco nem um 😂😂😂😂
@ellidaferraz9040 6 ай бұрын
E aí ? Conta o resultado
@marcosdourado7901 6 ай бұрын
Se você revesar, fizer um dia perna, outro abdômen e outro braço o resultado é melhor.
@jociellysouzasilva 6 ай бұрын
Ta conseguindo?
@mariafernandapereira1252 5 ай бұрын
Volta aqui e fala 😂
@simeiacorreiademoraes2142 2 ай бұрын
Jesus,quase morri😅curte aí pra eu não desistir
@eli15221 Жыл бұрын
Eu to mesclando esse treino de abdômen, caminhada em casa e aerohiit, graças aos treinos da Carol Borba e a Lira Bueno desde o dia 21/05/2023 até hoje dia 20/06/2023 foram 5kg perdidos. Semana passada bati o recorde, consegui perder 1,5kg com reeducação alimentar e exercícios em casa. Gente estou sem grana para academia, não tenho equipamento algum e consegui. O negócio é ter foco, pensar primeiramente na saúde e não só em estética!
@familycostatop5706 Жыл бұрын
Parabéns 👏🏻👏🏻
@jordanaferreira2086 Жыл бұрын
Isso é incrível Elisandra! Eu também faço os treinos da Carol e da Lira Bueno Juntos. É uma perfeita combinação! Para mim tem funcionado bastante também! Sucesso nessa jornada garota! :)
@user-ym9el3qs4b Жыл бұрын
Eu iniciei hoje e acredito que na graça de Deus Heide conseguir
@margaretedasilvaalves935 Жыл бұрын
Oi, Carol ❤ Faço uns Treinos com Aurélio Alfieri os Abdominais Vou Fazer com Você ❤ DEUS te abênçõe por dedicar seu Tempo ensinando á Mim Tantas outras Pessoas....Fiz Hoje Dia 23/07/2023 🏃🏻♀️
@ritadekassiasilva3371 Жыл бұрын
Não conheço a lira Bueno,já acompanho a carol, Eu também não tenho equipamento ,o segredo é não desistir, jamais ,foco! Vamos conseguir
@alinetimoteo2666 3 ай бұрын
Cai de paraquedas. MORRI MAS PASSO BEM. Hj primeiro treino desafio de 30 dias. Alguém curte pra mim voltar.
@yasminhelena4650 2 ай бұрын
Morreu?
@isavieira_ Ай бұрын
moça volta 🥹
@BennerBenner-iw4me Жыл бұрын
2 meses de treino já foram 7 kg, medidas...Sai do xxg para o g... amandooo
@MaryPonci Жыл бұрын
vc fazeia todo dia? ate sabado e domingo?
@michelledamasceno7237 Жыл бұрын
Com dieta tbm?
@anaclaudia8741 Жыл бұрын
Parabéns 👏
@mariamarios9851 Жыл бұрын
Parabéns
@marianilce6578 Жыл бұрын
Coisa Boa Benner!!! parabéns 🙌
@Gabi-insideusall Жыл бұрын
Vim para agradecer vc Carol, há um ano eu estava 15 kg acima do peso. Sempre fui magra, mas por problemas pessoais, acabei me deixando de lado. Nao tinha coragem de ir à academia entao encontrei vc e comecei a fazer seus treinos em casa 3x por semana. Consegui perder 5 kgs em 10 dias, apenas comendo mais saudável e treinando com os pesos adaptados que tinha em casa. Aí voltei pra academia. Consegui fazer uma dieta com uma nutricionista e as coisas estao se realinhando. Hoje perdi os 15 kgs, em pouquíssimo tempo. Ainda busco seus vídeos para fazer exercícios quando nao posso sair de casa. Seus vídeos tornaram isso possível! Muito obrigada! Deus te abençoe, Carol.
@gatinha_fofa001 Жыл бұрын
parabéns
@josianefernandesdesouza3688 Жыл бұрын
Começando hoje.
@monicabotelho1772 Жыл бұрын
Bênção querida vai nessa forca .
@janainasouza5085 Жыл бұрын
Tô na mesma. Sempre fui magra. Agora estou com gordura e não consigo perder
@thalyta944 Жыл бұрын
Vamos nessa...seus treinos são tops
@leidiannyalves7949 5 ай бұрын
O tanto que essa mulher vai mudar minha vida a partir de agora não tá escrito ,comecei há mais ou menos uma semana e já estou amando
@Cauanecarolina 2 ай бұрын
Eai viu muitos resultados ? Estou começando hoje.
@alessandrasilva6036 Ай бұрын
Como está sendo, vou começar hoje
@vanilzacristina848 11 ай бұрын
Vou começar amanhã, curte aqui pra eu voltar com o resultado daqui um mês
@julliamont1127 10 ай бұрын
Eai mulher?
@danuzateles 5 ай бұрын
Como está senso?
@NandaDias-hn6rz 5 ай бұрын
Ta conseguindo?
@franciscacarvalho287 3 ай бұрын
E aí??? Cadê ??😂😂😂😂
@alessandraadossantos7194 Жыл бұрын
Você lê pensamentos? Eu querendo um treino em pé e vc fez. Ai, Carol. Vc é incrível. 🥰
@idjidjatorres Жыл бұрын
Siiimm, eu pensei a mesma coisa hahahahahaha
@carolborba Жыл бұрын
ahhhh sera que eu leio??? kkkkkkk beijo aleee!!!
@alessandraadossantos7194 Жыл бұрын
@@carolborba 🥰😘
@adiliojoaoorlandi9750 Жыл бұрын
Comecei hoje é já estou amando Carol
@elianeferreira2606 Жыл бұрын
Comecei hj e já estou viciada rsrs,nunca. Pensei que iria gostar tanto de exercícios
@monicabotelho1772 Жыл бұрын
Outra mulher estou orando por você e sua casa fé Deus faz o impossivel acontecer
@carolborba Жыл бұрын
muito obrigad pelo carinho amore!!!!
@LarissaMoura-ct7oq 3 ай бұрын
Comecei fazer esse exercício dia 02/04/2024. Todos os dias fazendo no meu limite e no meu tempo, perde 5 kilos em um mês. Obrigado Carol pelos seus vídeos ❤🥰
@ginasilva8182 7 ай бұрын
Comecei esse treino hoje,30/12/ 2023 ,tô aqui igual um cuscuzeiro toda suada.
@user-fi2bl2to9h Жыл бұрын
Comecei hoje estou com 19 anos e 68 quilos minha meta é chegar aos 58 além desse vídeo estou fazendo mais um video de exercícios da Carol
@julieneferreiradacosta1964 4 ай бұрын
Conseguiu??
@jaquelinebulhoes290 Жыл бұрын
Oi gente! Iniciando hoje os exercícios, meu abdômen está medindo 89cm. Vou me empenhar para conseguir fazer todos os dias. Vamos que vamos pessoal, um incentivando o outro e assim conseguiremos. Gosto muito de ler os comentários para ter forças e ânimo.
@jaquelinebulhoes290 Жыл бұрын
Segundo dia de exercícios, hoje fiz pela manhã para também repetir à noite! Estou animada, até porque estou necessitando, pois minha filha de 5 anos me falou que preciso fazer exercícios e até tentou me ensinar alguns. 🤭🤭
@amandalana512 Жыл бұрын
Estou com 90 amiga, vamos conseguir boraaaaa
@jaquelinebulhoes290 Жыл бұрын
Hoje domingo, dia 12/02 é o meu 5° dia de exercícios, estou seguindo dentro do meu possível, ainda não consegui repetir, mas estou firme e forte. Que muitas outras pessoas se sintam motivadas a buscar essa rotina de exercícios.
@jaquelinebulhoes290 Жыл бұрын
Terça firme e forte! Persistência e foco! Obrigada Carol!
@jaquelinebulhoes290 Жыл бұрын
Ontem 18/02 segui firme no treino e hoje, 19/02 também estou no pique! Vamos lá pessoal! Força e foco!
@ivylemesarte 7 ай бұрын
Carol, esse treino é meu incentivo para fazer exercícios para o abdômen pois detesto fazer deitada. Gratidão! ❤
@kaylaneconceicaodossantos5785 Жыл бұрын
Fiz as duas séries, e suei bastante! Me adaptei muiito mais com o abdominal em pé do que com os que se faz deitada. AMEI!
@danielboccardi338 5 ай бұрын
Cimecei hoje amei suei muito vou continuar
@veraluciamurano744 3 ай бұрын
Oi Carol bom dia estou com 64 kls e comecei a fazer os seus exercícios hoje de manhã, hoje dia 12 /05/20024 espero ter um bom resultado daqui um mês abraços
@julliamont1127 10 ай бұрын
Vou começar hoje 🎉 Depois de 1 mês eu volto 🙏🏻😊
@julliamont1127 9 ай бұрын
Gente voltei 😊 Estava com 84 kilos quando começei os treinos e hoje ja eliminei quase 6 kilos junto aos treinos reeducação alimentar, 3 litros de água de acordo com o meu peso tomei chá de gemgibre três vezes ao dia por 15 dias e faço o vacuum todos os dias em jejum obrigado carolzinha vamos pra cima #FOCOOO meta e chegar aos 60 kgs 💪🏻
@selmarodriguesraimundo3699 5 ай бұрын
Uuuauuu😮, tô soando muito!! muito bom, tenho tontura e esse é muito bom pra mim!! Comecei 193/24
@dayane920 Жыл бұрын
Começando minha luta hoje, e boa sorte pra mim, e pra quem estar na luta pra melhorar o corpo a saúde em si😅
@asukaa443 5 ай бұрын
Yae ? Conseguiu muito resultado
@dayane920 5 ай бұрын
@@asukaa443 sim viu
@danielpavan7869 Жыл бұрын
Vi ontem o seu vídeo. Fiquei interessado, estou com 77 anos, tenho 1,77m de altura e 90kg. de peso. Tive o efeito sanfona várias vezes e, com isso ganhei uma bela pochete. Começarei seus exercícios hoje daqui a um mês mandarei notícias. Obrigado. Cordialmente, Daniel Pavan
@angelina7910 Жыл бұрын
conseguiu resultado?
@sandrasakamoto2977 Жыл бұрын
Anda notícias. Conseguiu fazer os exercícios?
@danielpavan7869 Жыл бұрын
@@sandrasakamoto2977 Desculpe-me, ainda não consegui começar, pois minha coluna resolveu entrar em crise neste período. Assim que ela sossegar iniciarei, sem dúvida.
@Achadinhoshopeeoficial777 Жыл бұрын
Obrigada Carol por tudo , muito grata pos parto estava pesando 78kl quando comecei aqui no canal , depois de 4 meses estou com 66,05 🥺 FOCADA SO EM CASA!! ❤️
@carolborba Жыл бұрын
carolzinhaaa, que noticia maravilhosa!!! to morrendo de orgulho de vc!!! conta comigo amore!!!!
@lucideusefiel626 Жыл бұрын
@@carolborba Carol gostei bastante dos seus exercícios, foi s uma cirurgia tá com 48 dias , quando eu mim recuperar mais vou tentar fazer assistindo seus vídeos, que Deus te abençoe.
@vivianeito8560 Жыл бұрын
Comecei em 27/03/23 e já sinto diferença em minhas roupas e minha disposição aumentou. Minha filha de 3 anos (que me incentiva muito) faz junto comigo... só os 3 primeiros minutos, mas fica me dando força pra fazer até o final sem desanimar. Em breve vou verificar meu peso, mais resultados já são evidentes. Seu trabalho me inspira e tenho certeza que a muitas outras pessoas também. Que Deus te abençoe. 😘
@nataliaalves9624 Жыл бұрын
Eai ja consegue nos dizer os resultados?
@sonalymoraesgomes2111 10 ай бұрын
Oi. Teus resultados cm estão hj?
@wht_ikw517 Ай бұрын
Aproveitar que to de ferias vou começar a fazer exercícios comecei hoje 05/07 e no dia 05/08 volto aqui com resultados
@reginadanezzi4530 10 ай бұрын
Começando hoje 20/10/2023 tava sedentária não consigo fazer a série novamente. Mas vou conseguir. Coração muito acelerado.
@gilbertoribeiro8966 Жыл бұрын
Mesmo eu fazendo academia estou fazendo seus exercícios pra ajudar minha esposa
@MariaSantos-zs5td 5 ай бұрын
Estoi con a barriga enorme! Nunca estuve tao gordinha! 1,67 com 85 kg. Estou fazendo suas aulas Carol! Muito obrigada noor me ajudar besse processo! ❤
@mariapequena790 Жыл бұрын
Eu comecei hoje 11/07/2023 e o foco não é parar vou até o fim até eu perder o kilo que eu quero
@edvaniavalentim9432 Жыл бұрын
Hoje faz 4 dias que comecei a fazer esses exercícios da Carol e a diferença já é nítida, minhas pernas estão mais firmes e a gordurinha da barriga já está diminuindo tbm, claro que pra vc ver resultados ainda melhores tem que cuidar da alimentação tbm, mas estou amando muitooo 😊❤❤❤
@98635779 9 ай бұрын
Puxa eu vou tentar... em 4 dias já dá pra ver resultados??
@raposalopes7105 Жыл бұрын
Comecei ontem. To morrendo de tanta exaustão hahaha mes que vem volto pra confirmar se melhorei e consegui fazer o video duas vezes seguidas!
@MaryPonci Жыл бұрын
vc continua fazendo?
@user-oy7mn1mk6u Жыл бұрын
o treino de braço até fiz 2 vezes seguida , agora esse de abdomen eu mesclei esse com um outro que ela tem no canal o outro eu fiz inteiro esse eu consegui só pela metade kkkkk importante é tentar né se esforçar , espero que você não tenha desistido , e continue focada eu recomecei depois de 1 ano sem exercicios voltei com tudo estou na segunda semana .
@gilvanetesilvadejesus7780 Жыл бұрын
Oi minha linda😊 comecei hoje vou ate o fim em nome de Jesus
@tatianemattoso4926 Жыл бұрын
Começando dia 25/08/23 meu abdômen 110cm...saindo do pós parto meu bebê com 3 meses...bora bora...
@jaquelinereche9394 Жыл бұрын
Comecei 27/03, estou com 78 kg.....faço caminhada e esse treino pela manhã....daqui um mês eu volto pra colocar o resultado
@eronildealves4998 Жыл бұрын
Olá pessoal hj conseguir repetir o vídeo três vezes huhhhuuu! Minha segunda semana de treino.
@carolborba Жыл бұрын
ai simmmm erooo, que coisa boa!!! ta arrasando demais!!!!!
@juscydias1960 3 ай бұрын
Comecei hj com fé e foco vou chegar no resultado q eu quero já emagreci bastante com outos exercícios agora só falta endurecer o abdômen 🙏
@17bsrbosa91 Ай бұрын
Carol eu paulobarbosa 63 anos faço seus trenós são muito bom min sinto um garoto de tranquilo
@ellizaleite1583 Жыл бұрын
Não sou iniciante... e menina senti bem o abdômen, pegou, bjs. Boa semana a todos.
@carolborba Жыл бұрын
opaaa, sente mesmo elli!!!! pega demaissss
@AmandaTenorio-dq7ei Жыл бұрын
Estou fazendo todos os dias esses exercícios de manha e de noite e fazendo dieta emagreci 5 quikos em 2 semanas façam ta mudando minha vida ❤️🫶. Gratidão voce é maravilhosa que jeus te abençoe grandemente.
@tamiressantosrodriguessale882 6 ай бұрын
Comecei esse hoje,mas estou fazendo junto com o pra definir abdômen e glúteos. Agora vou fazer um focado no glúteo.
@esmeraldapacheco6255 Жыл бұрын
oi Carol já tenho treinado consigo não tenho feito todos os dias eu estou com o meu nutricionista eu pesava 79 k e meio mas com caminhadas e a minha alimentação saudável perdi 10 k não quero perder mais peso eu quero agora é perder abedomem na primeira consulta eu tinha 1m e 10 cm e tá indo diminuindo aos poucos também não tenho treinado vou começar esta semana eu mediu agora o meu abedomem e tenho um metro hoge comecei a minha meta com você dia 29 de agosto 2023 hoge é para fazer todos osdias o treino obrigada Carol pôr fazer estes treinos para fazermos em casa no ginásio é muito caro admiro muito você
@jozelmarodrigues5500 Жыл бұрын
Já tentei persistência algumas vezes mas não consegui, na segunda-feira dia 12/03/2023 retornei na completa intenção de fazer todos os dias de Segunda-feira a Sexta-feira, quero continuar com esse foco sempre sem desistir jamais ,tenho 1,55 de altura recomecei com 71 Kg almejo diminuir 06 kg,espero muito conseguir .
@luanamenezes1746 7 ай бұрын
Comecei no dia 3 de janeiro estou muito empolgado! Acredito que ja estou com amis disposição e desejo de continuar 🎉❤
@julianafreitas2478 7 ай бұрын
Perdi 4 kilos kkk mas tive muito foco e me reeduquei na alimentação
@luanamenezes1746 7 ай бұрын
Estou nesse mesmo processo, não sei quanto perdi ainda, mas estou todos os dias tentando não falhar nenhum dia 🎉
@user-mj9uq2hn5r Ай бұрын
Comecei já faz uma semana,e tô amando Minha meta é perder 30 kg Bjs Carol
@pauladepaula5441 Жыл бұрын
Comecei Hoje Carol Eu não conseguia levantar meu braço sentia uma dor horrível Fiz 3 sessões dos seus exercícios e depois consegui levantar sem a dor Achei incrível isso 😃 Obrigada por vc compartilhar seus conhecimentos Gratidão 🙏
@anaviviangurgel6019 Жыл бұрын
Recomeçando hoje eu e meu marido, Carol. Iniciar 2023 treinando. Feliz ano novo a todos.
@frankxavier9586 Жыл бұрын
essa é minha guerreira 😍💪
@juniagiovanna2009 Жыл бұрын
Vamos fazer um grupo no whatsss!! Treino todos os dias em casa pelos treinos da Carol!!!
@marcelianamendes7846 11 ай бұрын
Estou fazendo dia sim e dia não ja faz um mes ja eliminei 08 kilos , estava vom 83k quando começei a meta é 60k ja estou com 75 k. E junto a isso uma reeducação alimentar , to me sentindo mais disposta . As dores estão diminuindo.
@ManueRenata-s2 Жыл бұрын
Após 4 dias fazendo esse treino finalmente senti meu abdômen queimar. Pretendo fazer pelo menos 30 dias ante sde mudar para um mais intenso.
@ferraz9989 Жыл бұрын
E aii?
@tainara9467 Жыл бұрын
Vou começar hoje 3/3/23 daqui uma semana eu volto...
@mayarakawany7626 Жыл бұрын
comecei hj esse exercício mas já tem 2 semanas q faço abdominal para iniciantes... mês que vem volto pra falar do resultado...obrigado Carol pelo incentivo ❤
@gabrieleanjos8686 Жыл бұрын
Deu certo?
@josyferreira753 Жыл бұрын
Comecei hoje 10/08/2023 Deus ajude que consiga firme até meu objetivo.
@josyferreira753 Жыл бұрын
Estou firme aqui e já pude ver uma diferença 🎉🎉🎉
@julianamaria1911 9 ай бұрын
Carol comecei ontem dia 02/11/2023 tá difícil mas vou continuar daqui 1 mês eu conto o resultado. Pretendo diminuir a bariga até o Natal 😂 😂 conto com vc um abraço❤
@simplesmentelena 11 ай бұрын
Comecei hoje Carol 15/09/2023 E vou compartilhar no meu canal. Não vou desistir e quando eu tiver resultados volto pra contar🤗 Gratidão carol.🏃🏻♀️
@julliamont1127 10 ай бұрын
Eai mulher?
@luanabarbosa7367 Жыл бұрын
Carol poderia fazer um vídeo explicando e ensinando a contrair o abdômen tenho muitas dúvidas 😔
@sonalymoraesgomes2111 10 ай бұрын
1 mês e 20 dias fazendo os exercícios da Carol. Estou muito feliz ñ sei qto peso perdi mas já perdi medidas. 5cm de quadril, 2 cm de cintura e 3 de abdômen
@Grimassi07 4 ай бұрын
Mais um dia Carol!!! Obrigada por ser maravilhosa e disponibilizar, gratuitamente um treininho show desses! Você é um anjo
@sandranegretti8022 Жыл бұрын
Adoro abs em pé tão prático Carol !! Faço até no banheiro do trabalho
@carolborba Жыл бұрын
concordo sandrinhaaa!! é pratico mesmo!!!!
@user-ju7jz7js5b 10 ай бұрын
Eu amei esses abdominais em pé, comecei dia 03/10/23 ,estou desesperada com meu peso 😢 mais eu acredito e tenho fé que vou conseguir perder peso eu faço caminhada e logo apois faço os exercícios
@jocelmasousa4969 5 ай бұрын
Comecei hoje Carol não vou desistir 🙏
@joicebispo2788 8 ай бұрын
PLATAFORMA FORA DO AR VIM AQUI TREINAR COM VOCÊ NO KZfaq! AMO SEUS TREINOS
@miriasilverio2867 Жыл бұрын
Oi Carol, boa noite pessoal! Estou 3 quilos acima do meu peso e minha barriga me incomoda. Estou começando o treino hoje, também faço caminhada. Volto em breve pra falar do resultado!!
@flaviagomes1701 Жыл бұрын
Muito bom treinar com a Carol! Estava desanimada e cansada, mas é só começar que a gente segura na mão dela e vai. 😅😅💪
@carolborba Жыл бұрын
ahhh, quando a gente ta desanimado, é ai que precisamos treinar flaa!! pra dar um gás ne???
@irmajualmeida6535 7 ай бұрын
Comecei janeiro com a carol fazendo 2 treino por dia abdômen e cardio curti aai gente
@graciamenezesdeleon562 Жыл бұрын
Começando hoje, Carol, 04/05/2023!!! 75 kg, 1.52 de altura. Sim suei mais que tampa de chaleira 😅😅😅😅
@angelacristinaagnes4770 Жыл бұрын
Fiz o treino duas vezes, vermelhão no abdômen... gratidão pela oportunidade ofertada, pelo incentivo, por dividir com nós teus conhecimentos. Abração na Didi cada dia mais linda! 👏👏💪💪🥰
@carolborba Жыл бұрын
opaaa, pode contar comigo sempre geee!!! tamo junta nessa!!!!
@melpastana9339 Жыл бұрын
Tô começando hj amei 😍😍 não consegui fazer todos pois tô muito acima do peso mais tô muito fé que vou a luta e eu vou conseguir ❤❤❤
@Gabi-insideusall Жыл бұрын
Eu perdi 15 kgs, boa parte com treinos da Carol. Foco, força, disciplina e determinação. Torcendo por vc tb
@makollsilva6742 6 ай бұрын
Minha gente se esse treino é pra iniciante e eu tô morrendo na segunda seção, magina um treino pra quem já é acostumado kkkkk
@maricelicampos7151 Жыл бұрын
Aih, por favor regulam as propagandas deixam elas pro final, obrigado!!!🙌🏻🌟🙏
@theuszxonfire4260 Жыл бұрын
Comecei hoje Carol, com 30 dias eu volto aqui pra te falar 😉 obrigada 😊❤️
@adriellysantos1410 Жыл бұрын
Já passou hein
@larawrubelcantador8165 Жыл бұрын
Oi funcionou esses exercícios em pé
@IvonildoGoncalves-xz7ti 6 ай бұрын
Derretir pra caramba tô suando Carol amo os seus vídeos 📹 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@aelsbatista16 9 ай бұрын
Fiz hj primeira vez e me senti até mais leve❤
@lidianelopez6725 11 ай бұрын
Comecei ontem carol, não vou desistir!
@vanessaandrade5813 Жыл бұрын
Com Carol é uma academia em casa!!!! Estou na terceira semana e já sinto diferença em meu condicionamento físico. Parabéns, Carol, pelo entusiasmo e canal que nos ajuda tanto!🧡🏃🏻♀️
@MariaAraujo-ip4dy Жыл бұрын
Comecei ontem 02/01/23 estou determinada Carol , obrigada por esse canal !!! ❤❤
@N0sph3xx Жыл бұрын
Olá, está vendo resultado?
@rosannemescouto4533 Жыл бұрын
Começando hoje, dia 05/06/2023. Vamo com tudo 💪🏽
@laudestro4085 18 күн бұрын
Estou voltando hoje a fazer os exercícios vendo seus vídeos,pois estava me recuperando de uma nova cirurgia que fiz em abril desse ano.
@anapaularocha658 Жыл бұрын
Começando hoje esse treino maravilhoso ❤😍 daqui 1 mês eu volto pra fala o resultado
@janicefonseca4966 Жыл бұрын
E deu resultado?❤
@larawrubelcantador8165 Жыл бұрын
Deu certo ???
@kellybarbosa798 Жыл бұрын
Mais vídeos em pé, please Carol!!! Sou muito decadente kkkk😂 Estava procurando por este vídeo.
@carolborba Жыл бұрын
uhuuul, entao bora treinar kellynhaaaa!!! beijo!!!!
@vanadircepeixoto5709 3 ай бұрын
Comecei essa semana está sendo ótimo para mim
@fernandasantospaivapaiva8330 Жыл бұрын
Comecei hoje Carol, consegui repetir as 2 vezes 😁😁daqui a um mês volto para comentar 😁😁👏👏👏
@xaimelo1379 Жыл бұрын
comecei hj o treino de abdomen e vou combinar com outro vídeo de queimar pochete
@vitoriafreitasdeoliveira4646 Жыл бұрын
Estamos juntooooooo to começando agora mais amanhâ vou mudar minha alimentação e zero refri
@elisabetesaude1232 Жыл бұрын
Comecei hoje carol
@BeatrizSantos-os3db Жыл бұрын
Eaí deu muito resultado?
@xaimelo1379 Жыл бұрын
Oii gente!!! Quase 2 meses dps.. tá dando resultado siim!!! Já sou magrinha, mas tinha aquela pochetinha né kkkkk a parte superior tá quase definindo! A inferior ainda não mas vou continuar no foco!! ❤️ alimentação é importante tbm e eu ainda estou me policiando rsr
@larawrubelcantador8165 Жыл бұрын
Oi, deu certo esse exercício para abdômen ?
@camilaalvesconceicao5326 Жыл бұрын
Comecei hoje sou bem preguiçosa pra treinar primeira vez que vejo seus treinos Carol você e muito motivadora eu pensei que era moleza aí cheguei até o meio do vídeo quiz parar mas você me encentivou ir até o final suei bastante esse treino e realmente destruidor de calorias e olha que sou difícil de suar mas nesse treino suei .
@brunadantas971 Жыл бұрын
Nova seguidora ❤ comecei semana passada dia 26/07/2023 você passa uma energia pra gente se manter firme
@claudiacampoi2562 Жыл бұрын
Amo treinos em pé @Carol Borba, faço 5x por semana há 3 meses, já se foram 10 quilos. Me adaptei super bem a esse tipo de treino.
@giseldadealmeida4448 Жыл бұрын
Amo seus treinos Carol!Sua vibe positiva inspira a gente a treinar nem que estejamos com a famigerada preguicinha.Excelente!🥰💪❤
@Valeriakruz Жыл бұрын
o exercicio fisico me resgatou de mim mesma. obrigada CAROL.
@danielabernarda7810 4 ай бұрын
Oi Carol, amo vídeos assim, faz caminhando em casa com música esse ano 🙏🏽💕
@DulcinhaGamer Жыл бұрын
Ainda não consigo repetir o vídeo rs, estou fazendo no meu limite 😍❤️
@edinalvadutradeoliveira219 Жыл бұрын
Você sente o nosso abraço Carol?! Seus treinos são maravilhosos!! Obrigada😘
@v.lopes-8782 Жыл бұрын
Treino em Pé é Top meus preferidos, Carol vc é 1000.❤️
@carolborba Жыл бұрын
bom demais ne amoreee?? tbm gosto!!!
@pedroemanuel8305 Жыл бұрын
Carol mostra as veias no pescoço
@AnaBeatriz-vq2ix 4 ай бұрын
Começando hoje dia 02/04/2024 1,53 90 quilos Volto aqui em maio Até lá
@calylima6561 4 ай бұрын
Comecei tbm no dia 2 /04 , espero mês que vem voltar com novidades
@suelibraz8964 7 ай бұрын
Eu comecei hoje, fiz duas vezes. Gostei muito.
@rafaelavieira3900 Жыл бұрын
Comecei hoje Carol, volto pra contar os resultados ❤
@deboraoliveira5511 11 ай бұрын
Deu ?
@mariadasgracasmartinsdasil3765 Жыл бұрын
Oi Carol! Recomecei hoje! Estou gostando! Sempre quando você fala" não me deixe" já estava quase deixando! Kkkkk
@albertinamoreira2527 Жыл бұрын
Hoje mudei o meu treino, pois eu treino todos os dias de manhã bem cedo. Faço 30 minutos de bicicleta e depois mais 30 minutos no chão com vários exercícios. Hoje fiz bicicleta e estes exercícios transpirei muito adorei. Obrigada Deus a abençoe, vou seguir o seu treino todos os dias.
@chrysclenched 4 ай бұрын
Começando hoje, (15/04/24),, faço musculação 3x s./funcional 3x s./pilates 2x s. Está quase tudo ótimo mas barriga é muito difícil de eliminar!
@jussimarasales7041 Жыл бұрын
3 dia fazendo exercícios com a Carol e estou amando!!!! Creio que chegarei na minha meta
@helendeAMoura Жыл бұрын
Comecei hoje Carol! Me inspiro em vc! Parabéns! Vc é incrível!!
@carolborba Жыл бұрын
ahhh vcs que me inspiram todos os dias helen!!!! beijo amore!!!!
@jhennyoliveira840 Жыл бұрын
Comecei a 1 mês atrás, com calma e muita paciência perdi 3 kg. Vou começar meu treino de hj, agora msm
@Heritia Ай бұрын
vim nesse video dps de fazer 40 min de cardio hiit intenso, dps de um de abdomen deitado, e um treino pras costas... tava pedindo socorro, quase morri, mas sigo viva e terminei
@angelaovidio8878 Жыл бұрын
Comecei hoje! Estou adorando
Carol Borba
Рет қаралды 313 М.
Carol Borba
Рет қаралды 161 М.
Nobadaddiction
Рет қаралды 14 МЛН
MIZI
Рет қаралды 14 МЛН
Carol Borba
Рет қаралды 1,6 МЛН
Carol Borba
Рет қаралды 54 М.
Carol Borba
Рет қаралды 2,8 МЛН