Activando el lado derecho e izquierdo del suelo pélvico boca arriba (Parte 1)

No video

Activando el lado derecho e izquierdo del suelo pélvico boca arriba (Parte 1)

Рет қаралды 382,669

Күн бұрын

💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2o...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2k...
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ Existen una serie de experiencias corporales que puedes realizar para activar el lado izquierdo, derecho o ambos de tu suelo pélvico o periné. En este vídeo te explicamos paso a paso cómo realizarlo, con una guía proporcionada por la fisioterapeuta María Mar Sánchez No olvides que tenemos otros vídeos sobre el periné y cómo fortalecerlo.
#Gynaikas #woman #suelopélvico #Gyneikas

Пікірлер: 58

@user-vq6zk6ey1e 3 ай бұрын

Buenos Dias excelente Vídeo muchas gracias ❤❤

@luzaidagutierrezdevarela7136 3 жыл бұрын

Este ejemplo es importante para mí muchas gracias

@lisvonjuliamonterofiguera3526 Жыл бұрын

Excelente información. Esto nos permite comunicarnos adecuadamente con nuestro cuerpo. Es entrar en intimidad con nuestro cuerpo.

@gladysrhode9405 5 жыл бұрын

Buenas tardes. Pues todos los Videos de fisioterapia Online son puros profesionales. Muchas gracias a ustedes a todos los que nos dan instrucción.

@armidapino6527 3 жыл бұрын

Buen día. Muchísimas gracias por su ilustración.

@irenesilva880 2 жыл бұрын

Gracias amiga linda por esa paciencia para explicar lo que me gustaría que la señorita se pusiera ropa clara para poder observar mejor los ejercicios muchas gracias amiga linda bendiciones

@alicedejesusacevedoavila9946 Жыл бұрын

Buenas para saber si con los ejercicios corrige y no necesita cirugía gracias

@rosafernandezsanchez1365 7 жыл бұрын

Este ejercicio me parece muy complicado para iniciar a alguien en el trabajo del periné. Muy interesante en un nivel más avanzado... grácias por la aportación.

@teresadelagarza1556 7 жыл бұрын

Amo este canal. Gracias! Todos son buenisimos. No tiene desperdicio!!!

@mariadelcarmenmirelesvelas8630 Жыл бұрын

Graaacias lo practicare. X mi salud🙏🤲🏼🙌🙋🏿🇻🇪👏👏👏

@yanet4105 3 жыл бұрын

Buenas noches estos ejercicios ayudan si tienes prolapso ?

@elidaalvarado2121 2 жыл бұрын

Si, si es grado 1 y 2

@sandraplazamosquera9482 Жыл бұрын

Dra, yo no contraigo, no siento contracciones y estuve en kinesiología y seguí igual. Gracias

@jorgeantoniocamarapilares5996 4 жыл бұрын

Gracias por compartir los dones que Dios les ha dado, lo pongo en mi vida. Dios les bendiga a todos ustedes.

@sent4048 3 жыл бұрын

Y los libros de medicina qué? XD

@user-tf3xe7qy4i Жыл бұрын

Que es bueno para la infesion orinaria

@luzaidagutierrezdevarela7136 3 жыл бұрын

Excelente gracias feliz día

@mabelmartinez34 3 жыл бұрын

No queda claro cuando hay que contraer y relajar el suelo pelvico... se hizo todo de derecha sin descanzar y pasara a la izquierda es asi?

@karlazavala8257 4 жыл бұрын

Bendiciones y felicidades saludos desde Honduras me encantano los videos

@mariaropero4134 4 жыл бұрын

Exelente ejercicio para fortalecer el piso pélvico

@Drago_Tyson 6 жыл бұрын

Yo los intente hacer como lo fui escuchando tanto el primero como este segundo vídeo y me ayudo a orinar como antes... Desde hace 5 días comencé a tener problemas al defecar y orinar; defecaba deshechos pequeños y orinaba chorritos, cuando estaba de pie sentía presión hacia dentro como si me hubiera sentado por horas y me era difícil seguir de pie, gracias al primer vídeo pude orinar bien, solo lo deje salir pero cuando sentía que ya no podía solo me relajaba y sentía como continuaba saliendo la orina hasta que termine de hacerlo, espero poder defecar bien cuando me den ganas y así comprobar mas tus pasos... Gracias.

@jgjgjgjfgjgjgjyyy 6 жыл бұрын

para mejorarte realmente lo tenes que hacer todos los dias

@eridaniamartinezthomas6723 2 жыл бұрын

Gracias 👏👏👏👏👏

@ronalmairena3128 3 жыл бұрын

Que buenos videos.

@dammmathewsedelmira3457 5 жыл бұрын

Muy #buenizimo los videos soy de Iquitos y me esta ayudando en mi terapia en casa; ademas ya llevo 4 meses de mi operacion de perone. Saludos de #iquitosPerú 💪👧

@pilarmunozarroyo4737 5 жыл бұрын

Muchas Gracias por compartir vuestros maravillosos ejercicios. Pilates terapéutico de calidad.

@lisethgarcia6946 6 жыл бұрын

Gracias los estoy haciendo

@FisioOnline. 6 жыл бұрын

Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

@lourdesnieto233 Жыл бұрын

Solo se hace hacia la derecha ?

@cristhynoheliaanyaipomaart9864 5 жыл бұрын

puedo hacer estos ejercicios si tuve inflacion pelvica?

@teresadelagarza1556 7 жыл бұрын

Dios los bendiga

@isabelm7640 4 жыл бұрын

Gracias 🙏

@ikerjunquera6737 5 жыл бұрын

Excelente

@mirtanoemimercado4363 3 жыл бұрын

Hola a mi recién me salió un bulto...hago esos ejercicios??

@lupita4031 3 жыл бұрын

Son para fortalecer el suelo pélvico, si te salió bulto te recomiendo vallas a checarte a un ginecólogo puede ser debilidad del suelo pélvico. Saludos

@jesustellezhernandez9397 6 жыл бұрын

Está muy bien pero hay un libro se llama cultivando la energía masculina yel otro femenina son más completos

@patriciaparramackay4271 4 жыл бұрын

@grisdiaz7534 6 жыл бұрын

Hola qué tal yo no puedo abrir mi pierna derecha m duele mucho quisiera saber qué ejercicios son buenos para poder abrirla como antes porque ya estoy perdiendo fuerza estando acostada no puedo levantarla x si solo necesito ayudarme con la mano para poder levantarla

@Luna-jl5um Жыл бұрын

Yo ya estoy haciendo estos ejercicios, y aún se me complica 😢

@zulaycolville3112 2 жыл бұрын

Me da sueño estacensenanza

@mariajoselopez7525 4 жыл бұрын

Me gustaría ver los ejercicios para ejercitar los músculos para la incontinencia urinaria y no sentirme mal a la hora de hacer el acto sexual

@wendyacosta3149 6 жыл бұрын

Estos ejercicios sirven si estoy en estado de embarazo??

@jime_ju5577 6 жыл бұрын

Johanna Acosta por supuesto! Y también en el postparto para evitar a futuro debilidad del suelo pélvico que lleve a una incontinencia urinaria

@gabyvaladezshow5198 6 жыл бұрын

se pueden hacer estos ejercicios teniendo endometriosis?

@jgjgjgjfgjgjgjyyy 6 жыл бұрын

si!! no tiene nada que ver la endometriosis, no le afecta al utero.

@veroreyes3826 4 жыл бұрын

@gaby Valadez show cómo sigues de la endometriosis?... También me ocurre, los hice hoy y me sentaron bien, disminuyó el dolor

@blancadelariva7657 3 жыл бұрын

@estelarodriguez3405 6 жыл бұрын

Me duelela pierna del lado derecho me dicen que tengo ovario caído que puedo a ser

@zoniamamanigutierrez5960 5 жыл бұрын

Peru.Lima.Ate.busque a un Osteopata que le acomode riñon, utero y ovario

@auromanorma1970 3 жыл бұрын

Se ma hacen difícil 😖

@juanjosecastillomartinez 3 жыл бұрын

👏 💪

@mainova40 2 жыл бұрын

Muchísimo bla, bla, bla para explicar este ejercicio.

@mariaschezarellano3711 2 жыл бұрын

No me gustó la clase, muy aburrida la instructora

@virginiaalarcon8688 3 жыл бұрын

Mmmmm

@Andrea-eq2xm 4 жыл бұрын

Cuanto antes se sepa,mejor

@dorabenavides907 3 жыл бұрын

Hola estoy sufriendo de un problema pélvico hago pipí muy a menudo

@CeciliaGonzalez-lw4pj Жыл бұрын

Yo tengo NEURALGIA del Nervio PUDENDO me duele el Ano y la VAGINA y no orino normal le siento llena a la vejiga llena todo el tiempo, me han visto 80 médicos y no sabían ni de lo que se trataba ,me han hecho BLOQUEOS, INFILTRACIONES, RADIOFRECUENCIA, Acupuntura, fisioterapia del suelo pélvico y muchos más tratamientos y he EMPEORADO mucho más los dolores son terribles no puedo sentarme y peor acostarme porqué me muero del dolor ,tengo ESTREÑIMIENTO y después de ir al baño me duele muchísimo, el dolor es todo el tiempo ,estoy asi ya 6 años y nadie me puede ayudar ,tengo depresión Crónica mucha Ansiedad tomo ANTIDEPRESIVOS, tengo miedo a la VIDA ...AYIDEMEN POR FAVOR LO QUE YO VIVO ES COMO QUE ESTARÍA en MUERTA EN VIDA