Çok umutsuz başlamıstım harekete ama mükemmel.Kuluncumu anca masajla yok ederim derken bi top yetti. Çok teşekkurler.

Finlandiya'da hemşirelik okuyorum. Geçen ay fiziksel kondisyon dersinde hoca bize bu egzersizi yaptırdı. (tenis topu değil de hafiften dikenli olan plastik oyuncak toplarla). Yıllardır sırt masajı için ikinci bir kişiye ihtiyacım olduğunu düşünürdüm. Bu hiç aklıma gelmemişti. Mükemmel bir yöntem.

İyi olacaq xastanın doktor ayağına gəlirmiş. 2 gündür kulunc ağrısından ölürdüm. Təşəkkürlər doktor İyi gəldi

Bilgileriiyle, grafiğiyle, anlatımıyla herşeyi mükemmel videolar.... Teşekkürler

ALLAH sizler gibi insanları bilgilendiren doktor ve bilgelerden razı olsun iyiki varsınız

Videolar zaten harikaydı ama içeriği zenginleştirmek ve konuları kolay anlaşılır kılmak için sarfettiğiniz bu çaba gerçekten takdire şayan. KZfaq’da teksiniz, rakibiniz yok.🥼💪🏻

21 yıllık masörüm. Söylediklerinizin altına imzamı atarım. Video hem sadece, hemde halkın anlayacağı dilde olmuş. Emeğinize sağlık. Yıllardır scapulaya masaj yaparak boyun ağrılarını iyileştirdim insanların. İlk defa sizin videonuzda denk bunu uygulayan birine 👏

Ben hayatımda böyle online tedavi görmedim ya fizik tedaviye gittim hareket verdiler ama bu şekilde rahatlatani görmedim. Başarılarınızın devamını diliyorum gerçekten sizin gibi işine değer veren genç doktorlar ümit verici

ne kadar derin ve ayrıntıli anlatmişsiniz. hele o görseller,videolar.. harikasiniz !👏🏻

Hocam bu kadar detaylı ve anlaşılır anlatan başka hiçbir kanal yok. Çok teşekkür ederiz emekleriniz için

Emeğiniz ve bilgi paylaşımınız için çok teşekkür. 🙏

Çok teşekkür ederim size ağrım çok azaldı. Tenis topum yoktu sıkma sert bir portakal kullandım işe yaradı. 🙏🙏💕💚💙

Gerçekten yapar yapmaz anında rahatlama hissettim. Çok kısa ve net anlatıyorsunuz. Sizin anlatımlarınízdan çok yararlanıyoruz. Çok teşekkür ederim.

1 haftadır görseldeki bölgeden ağrı yaşıyordum sadece o bölgeye uyguladığım masaj bölgesiyle sadece 1 dakikada ortadan Kalktı İlminizi Paylaştığınız İçin Teşekkür Ederim. RABBİM Sizleri İman Ehliyle Salih Kullardan Olmanızı Nasib Eylesin 🙂

Süper bi anlatim Eski bir Physiotherapist olarak sizi tebrik ederim👍

Hocam ALLÂH razı olsun senden çok faydalı bilgiler veriyorsun rabbim sana uzun ömürler versin kardeşim

Birbirinden değerli verdiğiniz bu bilgiler için teşekkürler ediyoruz.

Emeğinize sağlık teşekkürler hayırlı geceler yolunuz açık olsun 👍☘️☘️

Rabbim sizingibi insanların sayısını artırsın mükemmelsiniz

Tam ihtiyacım olan şeydi.teşekkür ederim.öbür videolar gibi değil,laf salatasıyle vaktimizi öldürmüyor.etkili,net,açık anlatım.bravo

İyi ki karşıma çıktınız. Sizi ayakta alkışlıyorum 👏👏👏. Bütün bilgi birikiminizi en ayrıntılı şekilde ve bize aktardığınız ve bunun sonucunda da mucizevi bir şekilde şifalanmamıza neden olduğunuz için size sonsuz teşekkürler ediyorum. Minnettarım. İyi ki varsınız 🙏 Allah razı olsun sizden.

Bilgi paylaşımı için çok teşekkür ederim. Emeğinize ilminize bilginize sağlık..

Tanıştığıma en çok memnun olduğum kişi. Harika kalite, muhteşem videolar sanırım daha iyisi yoktur 🧿👌🏼👏🏼

Allah razı olsun, sizi karşıma çıkardığı için şükürler olsun 😇😇👏

Şimdiye kadar yıllardır bir çok Masaj aleti satın aldım ve en son 260€ ödedim Masajaletine yinede pek iyileşme göremedim. Sonra bu Viedoya denkgeldim ve Tenis Topunu denedim. insanın oturup aglayası geliyor. Çocukluğumuzdan beri oynadığımįz Tennis topu... kürekaltında kukunç mulunç kalmadı bir haftadan sonra!

Çok tatlısın bayıldım anlatımına kulunç hepimizin ortak derdi teşekkürler ☘️

Hem verdiğiniz güzel bilgiler hem de gösterdiğiniz etkili hareketler için gerçekten teşekkürler hocam harikasınız 🙏😊😊😊

ne kadar güzel mütevazi bir insansınız. böyle güzel anlatım görmedim

melek dedikleri işte bu kız.. ilaç kullanmadan ve karşılıksız bu kadar iyi tedavi edici bilgiyi başkası vermez.

Her yeni video da hem bilimsellik hem canlandırma animasyonlar ile videoların kaliteleri olarak ta süper faydalı harika içerikler... İyi ki varsınız.

Uzun süredir çektiğim kulunç ağrısından esnetme hareketiyle kısa sürede kurtuldum.Size çok teşekkür ediyorum,övgüleri hakediyorsunuz.Yolunuz açık olsun.

Verdiğiniz bu bilgiler için size teşekkür ederim Gerek anlatım ve gerek görseller ile çok anlaşılır bir çalışma olmuş Anlaşılması öylesine kolayki unutmak çok zor

Ne kadar güzel tane tane anlaşılır anlamışsınız Allah razı olsun ilk fırsatta deneyeceğim. 💐🙏

Yıllardır bel sırt omuz agrılarım var.ara ara sizin egzersizleri yapıyorum faydasını görüyorum.teşekkür ederim faydalı bilgileri bizimle paylaştıgınız için

Çok etkili hareketler hocam çok faydalı🙏

Emeğinize yüreğinize sağlık 💜💙👏👏👏

Insanlarin büyük sorunlarina böyle deginmek yardimci olmak nekadar güzel Cok teşekkür ediyorum 👍❤️

Ne güzel insansın, Allah hep kalbine göre versin. Uzun zamandır takibindeyim ve senin hep insanlığa dokunduğunu görüyorum ve bu yolda yürüdüğün her zaman Allah hep yolunu açık etsin🤲🥰❤

Şu video hayatımda izlediğim en yararlı video benim için Allah ragzi olsun ❤️❤️

Çok Teşekkürederim ağrım vardı.Nefes aldırmıyordu.Bu egzersizi yaptım.Hemen geçti.Rabbim sizi iki cihandada rahat ettirsin inşallah 🤲👌👍🌹

40 yıldır fizik tedaviye gidiyorum.. bu 10 dakka hepsine bedel oldu.. teşekkürler..emeğinize sağlık..

Çok teşekkür ederim seher hanım süpersiniz keşke her gün canlı yayın yapsanız

Harekette bereket vardır. İnsanlarımızı Hareket ettirmek için yapmış olduğunuz çalışmadan dolayı tebrik ederim.

Doktor hanım çok teşekkür ederim. O kadar güzel acıklıyorsunizki ve vücudumuzun ne kadar mükemmel bir düzene uygun çalıştığını öğretiyorsunizki inanın bu alt yapı ile diğer sorunlarıma da çare bulabilecekmisim gibiyim.

Hocam iyiki varsınız hayatımıza sağlık neşe huzur katıyosun..

Yüreğine sağlık cansın can Seher hanım

emeğinize sağlık çok teşekkür ederim hayatım rahatladı resmen

Seher hanım gerçekten de harika tavsiyeler veriyorsunuz. Allah sizden razı olsun.

Videonuzu ilk kez gördüm,Aylardır ağrı çekiyorum umarım faydalı olur benim ağrılarım için.Emeğinize sağlık🙏

verdiğiniz değerli bilgiler icin sonsuz teşekürler .

Teşekūrler iyi ki varsınız 🇦🇿🇹🇷🙏

Selam ,çox sağ olun .Paylaşdığınız gözəl bilgiye göre .Sizden Allah razı olsun .

Ağzınıza ve yüreğinize sağlık. Her şey için teşekkürler.

Canım hocam sevgiler, emeğinize sağlık 🙏🏻💖🌸

Allahım sizden razı olsun.yıllardır en ufak bir hareketimde can yakıcı bu ağrıyı doktorlarımada anlatamıyordum.meğer kulunçmuş.Rabbim sağlığınızı daim etsin inşallah🙏🙏

Allah razı olsun verdiğiniz egzersiz bayagı faydalı oldu artık sizi takip etmeye devamm👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👌👌👌👌

Gerçekten çok faydalı oldu çok teşekkür ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum .Allah razı olsun

Çok güzel anlatıyorsunuz fevkin fevkalabesindesiniz tebrik ederim sizi

Huzurlu mutlu akşamlar 👏💜

Nasıl güzel ve anlaşılır bir anlatımdır bu. Başarılar dilerim

Gerçekten söylediğiniz hareketleri yapınca ağrılarım geçti Allah razı olsun çooook teşekkür ederim.

Allah Razı olsun❤️🤗

Yine harika bilgilerle günümüze huzur getirdin. Nefesine, yüreğine sağlık ablacım.

Seher hanım çok teşekkür ederim o kadar aydınlatıcı ve tane tane anlatıyorsunuz ki çok faydası oldu 👍

Hem verdiğiniz güzel bilgiler hem de gösterdiğiniz etkili hareketler için gerçekten teşekkürler :)

Çok tşkler hocacim bilginize emeğinize vaktinize sağlık 🤲

Güzel bir çalışma, güzel bir anlatım. Teşekkür ederim

Kimseye muhtaç kalmadan şifalanmamızı öğrettiğğniz için içten teşekkürlerimi sunuyorum. KZfaq kariyerinizde başarılar diliyorum 🤙💕

Sevgili hocam, çoooook teşekkür ederim, ben de çok umutsuzdum dinlerken. Çünkü ne yaptıysam geçmedi sağ kürek kemiğimdeki ağrı. Gerçekten bu kadar kısa sürede bu kadar küçük bir çabayla bu kadar rahatlama inanılır gibi değil. Her şey gönlünüzce olsun. Anlatımınız da mükemmel. Tekrar çok teşekkür ediyorum. Her şey gönlünüzce gerçekleşsin. Sevgiyle...

Çok mükemmel Hocam, sizin gibi detaylı bilgi veren rahatsızlıklarımızı fazlasıyla yok eden hareketleri gösterdiğiniz için çok teşekkür ederiz. Devamını bekliyoruz

Hocam Allah razı olsun sizden iyikı denk geldiniz cok anlasılir ve sade anlatımınız ile resmen insanlıga hizmet ediyorsunuz tum tanıdıklarım a kanalınızı tavsiye ediyorum cok tesekkurler iyikı varsınız

Çox sağ olun.Sizin dediklərinizi hər detalına qədər edirəm. Nəticəsini də görürəm. Allah sizi xoşbəxt etsin

Benim mesleğim şöförlük ve en çok ezziyyet çektiğim iki omuz arasında oluşan kulunç ağrıları dediyiniz yöntemi uyquluyicaim inşeAllah işe yarar... Allah yardımcınız olsun

Yine harika bir video olmuş, teşekkürler.

Helal olsun;zor konu basit anlatım. ALLAH ilmimizi arttırsın.

Seni insanın deyimisin meleksin çok güzel bir video olmuş ağzına yüreğine sağlık iyiki varsın

Emeğinize sağlık 15 gündür çok ciddi bir ağrım var hemen deneyeceğim insaAllah ise yarar ısıtarak geçirmeye çalışıyorum işi yararsa gene yazacağım emeğinize sağlık kasları çok güzel tanıtmışsınız

Konuyu en ince detayına kadar anlatabilen görseller ile desteklenmiş mükemmel anlatım. Teşekkürler.

Anlatımınız ve emeklerinize sağlık çok severek takip ediyorum birçok defa teknikleriniz ile ağrılarımdan kurtuldum 🥰

Çok teşekkürler. Hemen uyguladım. Çok iyi geldi. İyi ki varsınız :)

HOCAM ALLAH İŞİNİ GÜCÜNÜ RAST GETİRSİN TEŞEKKÜR EDİYOR ÖNÜNÜZDE SAYGI İLE EĞİLİYORUM RESMEN AĞLAMAK İSTİYORUM MUTLULUKTAN ☺️

Çok güzel bilgi . Teşekkürler hocam

Harika anlatıyorsunuz,çok teşekkür ederim,faydalı oluyor💐

Maşşallah kuzuma benim işini ne kadar çok severek yapıyorsun Allah'ım başarılarının devamını getirsin ve altına imzanı attırsın ,çok güzel yerlere gelirsin inşallah

Çok açıklayıcı yararlı bir video olmuş hemen deneyeceğim. Teşekkürler

Süper bilgiler teşekkürler

Güzel anlatmışsınız. Teşekkür ederim. Bu şekilde videoları desteklemek bizim için de bir görevdir. Faydalı bilgiler..

Bu ne kadar guzel bir bilgiydi hocam.Hemen uyguladim ve simdi kendimi daha iyi hiss ediyorum.Tesekkurler...🌷🌷🌷

Mükemmel bir insan anlatim Seher hanim. Çok teşekkür ediyorum.

Harikasınız hocam bu kadar net ve bilimsel açıklama yaptığınız için teşekkür ederim

üstad kuluncum olduğu için video izleyip uygulayayım istedim, siz denk geldiniz. videonun sonunda bu anlatımınızla kendime uygulama yapmadan iyi hissettirdiniz. teşekkürler 😉

Muhteşem anlatım, yarın deneyeceğim güzel anlatımdan dolayı şimdiden abone oldum geçeceğine inanıyorum

Sayenizde bir çok ağrılarımdan kurtuldum teşekkürler

Emeklerine sağlık teşekkürler kardeşim.

Pandeminin başında önce sırt sonra omuzlar ve ardından kollara kadar yayılan ağrılar başladı. Daha önceleri ara sıra sırtta ağrıyan tutulan bir yer olurdu ve 3-5 güne geçerdi. Doktora gittim, düzgünce muayene etti inceledi A4 bir kağıt verdi üzerinde hareketler var bunları düzenli yap dedi. Oradaki hareketleri düzenli yaptım. Bir şey değişmeyip günler geçince daha ağır hareketler yapmaya başladım. Body sehpası bar ağırlık ve dambıllar aldım ciddi şekilde çalışmaya başladım. Kol ağrıları zorlayınca artmaya bağladı sırt geçmedi. Masaj aleti aldım. Sırtta bu alet işe yaradı hatta kollarımda bile geçici rahatlamalar sağladı ama kalıcı bir iyileşme olmadı. Dedim herhalde buraya kadar. Hayatımın geri kalanı böyle geçecek diye düşünmeye başladım ciddi ciddi. Kulunç denen şeyin ne olduğunu anlamaya araştırmaya başladım. Kasın içinde fizyolojik (kimyasal) veya bakteriyel bir faaliyetin sebep olduğunu bu yüzden geçmediğini yapılması gereken başka bir şey olduğunu düşündüm. Antibiyotik almak vücudun elektrolitik dengesi ile oynamak gibi mesela. Ama yapmadım çünkü kasta ağrının sebebini tam olarak keşfetmemiştim. Videolar izledim kaynaklar kitaplar okudum. Bilimsel tıbbi bir şeyler aradım. Hep kesin olmayan tahminlere benzetmelere mukayeselere dayalı açıklamalar vardı. Bu video gibi mantıklı akla mantığa uygun olayı tam olarak anlatan bir açıklama bulamadım. Çok hayret ettim , bilim , tıp sosyal medyada deforme olup basitleşip gitmiş gibi geldi bana. Bu video bilimin şerefini kurtarmış sosyal medyada farkında olmadan sanki . . . Ya da o acıyla bir kaç ay ben bilimsel bir şey bulamadım. Sonuç şöyle oldu. 3 ay kadar bu acıyı çekip iyileşmek için çabalarken yaz geldi . Denize gittim. Denizde bütün ağrılar geçti. Yüzmenin dalmanın veya suda öylece durmanın vücudun tüm kaslarını hafif ama sürekli çalıştırdığını hiç bu kadar fark etmemiştim. Aylardır iyiyim. Sanki hiç bir yerim bir daha asla ağrımayacakmış gibi duruyor. Keşke ağrılar zamanı bu video olsaydı da deneseydim. Bu bilimsellikte bir video yok en azından ilk bakışta. . . Elinize sağlık.

Sizi izlerken tüm ağrılarım geçti resmen.izlemek bile beni rahatlattı ağzınıza sağlık 🤗

çok fazla çalıştığım için bir türlü dinmeyen omuz ağrılarıma, bir nebze de olsa faydası oldu hocam. Çok teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim

Emeğinize sağlık , şimdiye kadar ki başka videolarda bu kadar öz ve net anlatım bulamamıştım. Uzun yada karmaşıktı. Özellikle yoğun spor yapanlar için çok faydalı .Elinize ,emeğinize sağlık tekrar.

Çok teşekkür ederim çok yayarlı oldu🙏❤️

Bir kere çok güzel ve sıkmadan anlattığın için teşekkür ediyorum.gerçekten ilk defa sıkılmadan dinledim ve uygulayacağım sonucuda yazacağım.yolun açık olsun başarılar diliyorum 👏🏻🙏