Очень рада, что нашла Ваш канал! ❤

Благодарю, Алла! Ваши знания бесценны ❤🙏

Алла, не устаю восхищаться простотою выполнения таких на первый взгляд не сложных упражнения , которые не так легко повторить! Вы заставляете двигаться вперёд и становится с каждым днём лучше чем был вчера ! Вы Мастер - Учитель которому доверяешь!!! 🙏📿🍀

Буду делать, спасибо большое!

✨🌺🍃 Алла, Благодарю Вас! Счастья, Любви и Радости Вам! Успехов и Удачи, Благополучия и Процветания! Всегда и во Всём! 🍃🌺✨

Спасибо!

Алла огромное ыам спасибо за упражнения! Впервые я познакомилась с ыами на крокодиле. Было все очень сложно, судороги были на кпждом упражнении и после месяца работы я почувствовала совсем другое тело. Боагодврю вас ща этот комплекс. Пятки не лодатся как надо ,ноточно знаю что все получится со временем❤❤❤

Спасибо вам за демонстрацию упражнений, в 35 лет, а тело как дерево)) после недели выполнения упражнеий прям гораздо стал пластичней!)

Здравствуйте Алла спасибо за упражнения. А при кифосколиозе можно делать

Здравствуйте Алла благодарю за комплекс очень хороший. Какой комплекс можно выполнять при кривом тазе или его уже нельзя выровнять пожалуйста посоветуйте. Благодарю.

Здравствуйте Алла . Боли могут быть после выполнения комплекса так как есть сколиоз. Благодарю. Спасибо.

Здравствуйте Алла при гиперлордозе поясницы можно делать спасибо

Здравствуйте, это наверное хорошее упражнение, но у меня не хватит терпения на него...) Нравится прогибаешься типо стоя на носочках получается и касаешься пальцами рук пяток, типа тянешься и тоже бодрячок...))) 😋

Алла ,добрый день!делаю упражнения крокодил,довольна!спасибо! а можно мне при моей грыже делать эти упражнения?

Алла, здравствуйте! У меня сколиоз и гиперлордоз. Хотела узнать, можно ли совмещать упражения из данного видео с комплексом упражнений на лордоз и крокодилом? Если да, то в каком лучше порядке?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какие упражнения нужно делать при сколиозе?

Здравствуйте а при кривом тазе можно ли делать упражнения и сколько пребывать в асане желательно . Спасибо

💖💖💖

Алла, получается, что от сутулости с детства и постепенно может сместиться таз, это не заметно, но с возрастом вдруг правая нога как-то не так себя ведет, я сама всю жизнь занимаюсь растяжкой, пару лет как начала заниматься йогой, но все стоит на одном месте, растяжка каждый раз как с нуля, сутулость не уходит, и все как-будто стоит на месте. Значит все из-за этой сутулости? Без прямой спины на шпагат не сесть? После этого комплекса, я поняла, что нога стала иначе как-то ощущаться, вдруг вообще не хочет тянуться в растяжку, наоборот как-то закрыватся, это из-за смещения таза и из-за сутулости. И я регулярно занимаюсь, но как-будто стою на месте. Благодаря вам, я поняла в чем дело и над чем и как нужно работать. Спасибо большое. Будьте здоровы и счастья всей вашей семье.

Добрый день. У ребёнка перекос в плечах, одно выше другого. Этот комплекс подойдёт или какой то другой подскажите пожалуйста.

Аллочка, здравствуйте.Мне 62 года,это упражнение поможет убрать сутулость,или уже поздно?

Алла спасибо большое, увидела впервые вас, т.к у меня страшная сутулость давно ищу что-то чтобы действительно помогало и затрагивало именно те мышцы, которые слабее всего, так вот вот этот метод Ваш самый действенный. Бесконечно благодарна, впервый раз сделала, ужасно трудно и больно, но это именно то что нужно. Только я не поняла как часто этот комплекс делать? Подскажите пожалуйста. Да и огромное спасибо что вы общаетесь с вашими зрителями и подписчиками, это очень ценно, 🤗😍

Начала делать...... ничего не получается...везде боль страшная😅руки и ноги до конца не разгибаются..32 года сидела сгорбленная над швейной машинкой......о бозе...помоги😂 благодарю ❤️

Больше года делаю это упражнение, холка уходит, осанка улучшилась. Алла, подскажите почему у меня не получается складка тела к ногам?

Здравствуйте! Какие еще есть упражнения? У меня лопатки видны, плечи смотрят вперед

Как убрать холку?

А сколько по времени надо делать такие упражнения чтобы появились результаты ?

Асаны от гиперлордоза тоже убирают сутулость?

А как же моя любимая Дандаямна Бхарманасана???

🎀🍃🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🍃🎀

Не смотрю т.т рекламы