Alongamento Geral - Profa Daniela
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4 жыл бұрынÉ essencial a prática de alongamento constante, de preferência todos os dias. É importante ressaltar que você não pode sentir dor ao alongar-se e deve fazê-lo de forma correta, com calma, relaxado, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
@solmateusbraga Жыл бұрын
Gostei muitíssimo, professora! Tenho ansiedade e vou começar a fazer. Sempre fico meio dolorido, apesar de ser novo 😂. Fiz uma vez e já me senti bem. No meu limite! Mas consegui. Um abraço ❤.
@alexvalleoficial 2 жыл бұрын
Legal...gostei...vou começar a fazer❤️
@baraunacoleinosbairronobre5221 3 жыл бұрын
👍
@raylsoncoelhocorrea5389 3 жыл бұрын
blz
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