Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером

Рет қаралды 27,133

3 ай бұрын

Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
/ kuzhovnik_fit
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
~~~~~~~~~~~~~~~~~
СКИДКА на одежду BONAFIDE
по промокоду: KUZHOVNIK30
Заказать тут - bonafide.ru/?...
~~~~~~~~~~~~~~~~~
Отличным дополнением к этому видео будет комплекс МФР с мячом на проработку мышц шеи, плеч и стоп - • МФР С МЯЧОМ | самомасс...
🤍 Telegram: t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: kuzhovnik_fit
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

Пікірлер: 37

@anastasiiakuzhovnik 2 ай бұрын

Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆‍♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘‍♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot

@user-gn9df8wn4e 3 ай бұрын

Как же приятно! Роллер наконец куплен и это кайфушки🎉

@alenabauer7958 3 ай бұрын

Огонь 🔥 тренировка , Анастасия спасибо большое за прекрасное начало дня❤

@annakim7101 2 ай бұрын

Купила роллер вчера, утром первый раз позанималась. Ощущения в теле очень приятные, энергия прилила. Спасибо лучшему тренеру за тренировку ❤️❤️❤️

@anastasiyatkachova5412 3 ай бұрын

Спасибо. Приятное ощущение легкости после зарядки ❤

@alen_sh 2 ай бұрын

Настя, огромное спасибо ❤. Хорошего окончание трудового дня для того, кто весь день сидит😊

@user-vi8bm3lu8p 3 ай бұрын

Спасибо за прекрасное утро!❤ В теле легкость после комплекса. Люблю ваши тренировки и спокойный приятный голос🔥🥰

@Annabb11 3 ай бұрын

Благодарю за прекрасную тренировку, очень большой заряд радости и счастья после выполнения 💗

@yoganovis 2 ай бұрын

спасибо, Настя! как всегда огонь!

@user-fr2jk6il6u 3 ай бұрын

Спасибо огромное за ваш труд! Обожаю ваши видео❤

@user-vc9jg6hs3b 3 ай бұрын

Как будто заново родилась❤ Очень приятная тренировка) Спасибо!

@CatPro_energy_1258 2 ай бұрын

Отличная зарядка, мне не хватило прокатки спины, доделала самостоятельно. Благодарю 🌸

@AlenaAlsheuskaya 3 ай бұрын

Только что выполнила тренировку, очень приятно и заряжающе.

@victoriaverlan 3 ай бұрын

Спасибо за прекрасную тренировку!

@user-mm5ef3sc5o 10 күн бұрын

Спасибо за тренировку, очень понятное руководство для новичка! Я получила удовольствие

@user-uy1hf6jq6j 12 күн бұрын

Ничего себе, я и не заметила, как быстро закончилась зарядка 😮я только настроилась дальше прокатывать роллер, а мне " Пока" 😢❤😂

@user-tt2wb8vf5c Ай бұрын

У вас самые классные практики с роллером🙏🥰

@user-qq6en7te6n 3 ай бұрын

Сделала с утра, какой кайф!!

@user-if3zk1tv7j 2 ай бұрын

Мой роллер ждал своего часа, Настя благодарю за эту тренировку, отечность на голени ушла.

@user-uy1hf6jq6j 17 күн бұрын

Наконец то я приобрела роллер 😍 и это лучшее , что со мной случалось ! Спасибо за тренировку 🫶💕

@user-js1cu5ig9j 3 ай бұрын

Спасибо 🙏🏻 Настя

@katty_biz 2 ай бұрын

Очень комфортная тренеровка❤

@ladycat804 26 күн бұрын

Класс, спасибо!

@user-ev8ur4gv6b 2 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@user-zv1bw5pg9g 3 ай бұрын

Большое Вам спасибо.

@user-mz5bs4yy6r 3 ай бұрын

Благодарю за тренировку ❤ сделала сразу 2 последние тренировки ( сначала зарядку, потом эту), тело кайфует😊 ощущаю приятное вытяжение в районе груди, плечи открылись, не хочется гордится

@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын

Юхууу, как это прекрасно😍👏