No video
Animal Flow. Положение бист и краб Подводящие упражнения
Рет қаралды 1,459
Күн бұрынНа шестом уроке по animal flow для взрослых мы выполним физические движения или упражнения, с использованием таких поз, как Бист и Краб. Автор описывает серию движений и поз, подчеркивая важность равновесия и расслабления коленей.
В этом уроке упоминаются конкретные части тела и их расположение, такие как руки, ноги и точки равновесия.
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
@Olga-462 3 ай бұрын
Спасибо за урок. Шестой урок освоила быстрее чем пятый.здорово😃
@tatsianasakharchuk 3 ай бұрын
Легкого обучения 🤗
@user-nh6pk4vy9n 2 ай бұрын
Спасибо. Наверно, прослушала, а что такое бист?
@tatsianasakharchuk 2 ай бұрын
Положение на четвереньках без опоры на колени
@user-lara329 2 ай бұрын
Спасибо!
@user-rx7gu2ei5k 3 ай бұрын
Здравствуйте, Татьяна.В упражнении ,,Крокодил" когда одна нога лежит на пальцах другой ноги при повороте у меня боль в пятке ближе к щиколотке( конец пятки) Может это из - за пола с голой ногой? Как быть?
@tatsianasakharchuk 3 ай бұрын
Уточните пожалуйста о каком движении идет речь. В любом случае нарушение комфорта требует сразу прекратить выполнение движения в методе Сахарчук
@user-rx7gu2ei5k 3 ай бұрын
@@tatsianasakharchuk Второе и третье упражнение, когда одна нога лежит на другой.Можно просто сменить положение пятки? Она у меня слишком близко к полу выходит.У вас она выше как-то. Ну не делать же мне в кроссовках))) хотя тоже вариант.) Как быть?
@tatsianasakharchuk 3 ай бұрын
@@user-rx7gu2ei5k в нашем методе не обучаются через дискомфорт, а комплекс Крокодил создан Алаиз Раабом, мне неизвестно как он относился к дискомфорту
@user-rx7gu2ei5k 3 ай бұрын
@@tatsianasakharchuk получается эти упражнения пропускать?
@tatsianasakharchuk 3 ай бұрын
@@user-rx7gu2ei5k если вы используете метод Сахарчук - да, и возвращаться к более простым движениям в вашем случае это управление длинными сгибателями и разгибателями стопы
Friendeez
Рет қаралды 20 МЛН
Марина Кострова
Рет қаралды 167 М.
ИСКУССТВО ЖИЗНИ
Рет қаралды 955 М.
Марина Кострова
Рет қаралды 364 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,2 МЛН
Ksenia Calm
Рет қаралды 1,4 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН