Ich mach schwere Zeiten durch, Mama schwer krank und es knarzt in jeden meiner Lebensbereiche. Als ich bei der letzten schlechten Nachricht wie selbstverständlich zur Flasche gegriffen habe und nicht weinen konnte (obwohl ich es wollte) wusste ich das Schluss sein musste. Ich „faste“ nun seit 2 Wochen, hab öfter geweint als die letzten 36 Jahre und schlafe nachts endlich wieder durch. Das klingt zwar nicht ganz so positiv aber es fühlt sich gut an zu fühlen.
@iris_007897 ай бұрын
Hey, ich wünsche dir alles Gute. Ich habe im Oktober aufgehört, als meine Schwester an Leberkrebs gestorben ist, und im Januar ist meine Mutter mit derselben Krankheit gefolgt. Ich bin froh, mich nicht zu betäuben, auch wenn diese Zeit recht schmerzhaft ist.
@JayJay-ew6ox7 ай бұрын
Hallo, das klingt total positiv. Bleib auf dem Weg, du hast schon enorm viel geschafft. Das motiviert mich, auch diesen Weg zu gehen. Danke.
@volkerke53156 ай бұрын
Respekt, halten sie durch. Es werden wieder bessere Zeiten für sie kommen!
@rinaldo98276 ай бұрын
Hey, mal ein Gebet kann auch nicht schaden :-)
@raybelcher5 ай бұрын
Super, versuche doch weiter so zu machen. Mir hat es gut getan, keinen Alkohol mehr zu trinken. Ich schlafe jetzt besser, und meinem Magen geht es wieder gut. Irgendwie fühle ich mich fitter. Aber ich gefalle mir jetzt selbst auch besser.
@trekkingbushcraftadventure96337 ай бұрын
Lustigerweise fällt einem erst in der Abstinenz auf, wie beiläufig und wieviel in unserer Gesellschaft eigentlich gesoffen wird.
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
Wenn einem das erst dann auffällt, hat man vorher wahrscheinlich selbst viel zu viel gesoffen.
@tourhuntr7 ай бұрын
und vorallem wie selbstverständlich Alkohol ist. Man muss sich erklären wenn man das Suchtmittel nicht zu sich nimmt
@chrizzlybearlol6 ай бұрын
Fängt schon dabei a das wir das Kind nicht beim Namen nennen. Alkohol und auch Nikotin sind Drogen. Verteufelung des einen und Verharmlosung des anderen, was am Ende die Aufklärung behindert.
@tourhuntr6 ай бұрын
nein, Alk ist doch lecker und man wird lustiger... na klar. Deshalb kanns ja garnicht schädlich sein. Und wer keinen Alk ist ja die Spaßbremse und geht zum lachen in den Keller@@chrizzlybearlol
@schortkramer44056 ай бұрын
Wenn man alles weglässt, was mit Alkohol zusammenhängt, bleibt auch nichts mehr übrig! Keine Weihnachtsmärkte, kein Oktoberfest, kein Schützenfest, kein Karneval, kein Abschlussball, kein Maibaumaufstellen, kein Grillabend, kein Kiosk, keine Vatertagstour, kein riesen Fußballstadion, keine Junggesellenabschiede und kein Osterfeuer würde ohne Alkohol weiter bestehen können. ALLES wird durchs Saufen finanziert und unsere Gesellschaft basiert seit dem Mittelalter darauf. die großen Künstler waren größtenteils ständig hackedicht
@Apfelwolken7 ай бұрын
Ich habe vor 13 Monaten von heute auf morgen aufgehört, Alkohol zu trinken. Der positive Effekt ist immens! 9 kg runter, keinerlei Sodbrennen mehr, nie wieder Kopfschmerzen, und nicht ein einziges Mal erkältet, was früher mehrmals im Jahr der Fall war. Und es fehlt absolut gar nichts. Ist halt wie sehr oft eine Kopfsache. 😉
@Bratwursthenker-sp9gd7 ай бұрын
Dann haben Sie aber ganz schön viel getrunken.
@hendrik99127 ай бұрын
Weiter so, bin seit 4 Monaten trocken, beste Entscheidung meines Lebens. 😎👍
@giessenundgeniessen7 ай бұрын
@@Bratwursthenker-sp9gd Und was machst du bei nem Video zum Thema Alkoholverzicht, wenn Alkohol kein Problem für dich ist???
@bennyph8857 ай бұрын
@@Bratwursthenker-sp9gd bei so einem dummen Kommentar sind da sicherlich auch schon das ein oder andere Bier zu viel durchs Hirn gelaufen
@LPius7 ай бұрын
@@giessenundgeniessenaus Interesse. Man muss für Informationen doch nicht abhängig sein, trinke seit Corona wenig und bewusster. Man lebt nur einmal.
@user-ey4ou7wo9y6 ай бұрын
Betrachte den Alkoholverzicht als Gewinn und wie einen Marathonlauf, Durchhalten. Bereits nach knapp 14 Tagen Verzicht fühle ich mich fitter. Als Fussball Fan habe ich sogar die letzte Auswärtsfahrt ohne Alkohol "ueberstanden" es geht und hinterher fühlt man sich gut! Sehr gute Sendung!
@tobiaswittenmeier18772 ай бұрын
Ich hoffe ja dass wir mit dem Alkohol irgendwann dahin kommen wo wir jetzt endlich mit dem Stellenwert des Rauchens angekommen sind. Wenn man sich irgendwo rechtfertigen muss weil man keinen Alkohol trinken möchte läuft doch was schief. Tolles Video!
@IISch-ez9qc14 күн бұрын
ich höre so etwas immer wieder, kann mich aber nicht erinnern, dass ich mich jemals dafür rechtfertigen musste, dass ich keinen Alkohol trinke
@Adlibitum927 ай бұрын
ich hab vor einem Jahr aufgehört und bin sehr glücklich darüber wenn erstmal die Menschen im Umfeld Begriffen haben das man es ernst meint und der Gesellschaftliche Druck endet ist es geschafft 😊
@kcopasdeluxe5227 ай бұрын
Ich trinke seit 14 Monaten keinen Alkohol mehr. Ich muss sagen, dass der gesellschaftliche Druck erst auch ein Thema war, allerdings ist das inzwischen akzeptiert. Es war die beste Entscheidung.
@geryaeschlimann83167 ай бұрын
Ich erlebe das auch gerade. Der Alkverzicht ist überhaupt kein Problem für mich. Das Problem sind Leute, die einen immer wieder dazu ermuntern wollen, doch einen mitzutrinken: "Komm, einer geht noch", "Einmal ist keinmal", "Wie lange willste das eigentlich noch durchziehen?" "Wozu machste das überhaupt?" Man muss sich ständig erklären.
@DundWfishing7 ай бұрын
Top! Bin auch seit 6 Monaten dabei und werde durchziehen, braucht man nicht! Lass dir von den „schwachen“ Menschen, die einen besabbeln wollen nichts erzählen!
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
@@geryaeschlimann8316 Nein, man muss sich nicht ständig erklären.
@markusbiewer27567 ай бұрын
@@geryaeschlimann8316 Nein, musst du nicht. Dein Körper, deine Entscheidung. Lass dir bloß nichts anderes einreden. Ich habe in meinem ganzen Leben noch kein Alkohol getrunken und mich nie dafür gerechtfertigt.
@AndreasJoetze4 ай бұрын
Habe seit 8 Jahren nichts mehr getrunken! Zwei Bauchspeicheldrüsenentzündungen haben mir gereicht und ich fühle mich besser denn jeh.❣️
@thor80927 ай бұрын
Sehr gutes Video , vor allem sehr informativ . Ich habe selbst über viele Jahre sehr viel getrunken , habe dann irgenwann gemerkt , dass es nicht mehr so weiter geht , und bin nach vier Entzügen (der letzte war Ende Mai 2004) über 19 Jahre "Trocken" . Fühle mich gut dabei , und vermisse den Alkohol auch nicht . Es ist aber sehr schwer "Trocken" zu bleiben . Das möchte ich hier noch einmal betonen . . . zu den Leuten , die mit dem Spruch kommen "na komm ein Glas kannste doch" , ich kann diese Leute nicht verstehen , wenn man nicht will , will man eben nicht . Die sollen das einfach Akzeptieren und fertig , egal aus welchen Gründen man nicht Trinken will . Oder so sprüche "Du bist jetzt schon solange ohne Alkohol ausgekommen , jetzt könntest du doch wieder mal ein Glas Trinken" . Die Leute begreifen es einfach nicht . Alkoholiker bleibt man sein Leben lang , egal wie lange man trocken ist . Rückfällig kan man immer werden , ob nach 5 Tagen oder 10 , 20 Jahren , wer weiß das schon .
@so36125 ай бұрын
Selbst ohne Rückfallsgefahr, diese Achtung wird geschuldet
@giessenundgeniessen5 ай бұрын
Solche Leute haben selbst einen riskanten, problematischen Konsum und "wissen" das auch im Innersten. Zu zweit kommt man sich nicht so blöd vor...
@Springy494 ай бұрын
Gut das man jetzt Kiffen kann!!
@MarkDiekmannLange4 ай бұрын
Ich habe mir meinem Kollegen, mit dem ich zum Schluss so ziemlich jeden Abend Feierabendbiere getrunken haben ( es waren auch schonmal 4-6) vereinbart, dass wir in der Sylvesternacht 23/24 das letzte Mal Alkohol trinken. Gemeinsam klappt es super. Unser Feierabendbierchen trinken wir von Zeit zu Zeit trotzdem, nur alkoholfrei und da gibt es wirklich leckere Sorten. Es ist auch so ziemlich alles eingetreten, was im Beitrag angesprochen wurde. Blutdruck, Gewicht und Bauchumfang sind weniger. Ich fühle mich klarer im Kopf, meine Haut und allgemeine Laune ist besser geworden und ich habe überhaupt nicht das Verlangen nach Alkohol. OK, manchmal ist es schwierig, wenn man Freunde am Wochenende „abdriften“ sieht. Und das bestärkt mich immer mehr, nicht wieder anzufangen. Wenn es um Genuss geht und ich kein Wasser trinken möchte, dann gibt es halt alkoholfreie Alternativen. In Restaurants, Bars oder Kneipen leider nur Bier und Cocktails (die sind mir aber meist mit zuviel Zucker versehen) und manchmal vielleicht noch ein Sekt, aber zum Essen wünsche ich mir manchmal schon einen Wein. Hier sind leider auch die Supermärkte oft auch nicht gut aufgestellt. Es stimmt auch, dass es Geld spart, denn auch die alkoholfreien Varianten trinke ich langsamer und dadurch weniger. Allerdings habe ich mein dadurch Erspartes und neue Klamotten ausgeben „müssen“ (es gibt aber Schlimmeres). Ich kann nur jeden darin bestärken, den Alkohol aus dem Körper zu lassen. Liebe Grüße Mark
@taron82297 ай бұрын
Ich bin heute 41 Jahre und seit Juli 2011 freiwillig trocken. Davor habe oft zu tief ins Glas geschaut. Saufen ist ja "normal". Kann jedem nur empfehlen darauf zu verzichten. Rauche zudem seit 5 1/2 Jahren nicht mehr. Habe 20 Jahre geraucht. Wenn Menschen mein Alter schätzen werde ich regelmäßig gut 10 Jahre jünger geschätzt :-)
@so36125 ай бұрын
So soll es sein, es ist nie zu spät.
@so36125 ай бұрын
@@JeanLuc2.0 Rückwärtsgang einlegen, du kannst das auch
@Xolgrim5 ай бұрын
Ich habe noch nie getrunken oder geraucht, bin 40 Jahre alt aber werde nie jünger geschätzt, irgendetwas mache ich falsch :)
@so36125 ай бұрын
@@Xolgrim wenn du genug säufst, qualmst und andere Drogen nimmst, kannste uns alle noch überholen. Das muss aber nicht sein, bleib wie du bist
@KlausNagl5 ай бұрын
@@JeanLuc2.0Lachen hält auch jung (bis auf die Lachfalten)!
@philipp94817 ай бұрын
Bin jetzt seit 01.01.2024 nüchtern nach langer Zeit des Trinkens als junger Mensch, knapp 3 Jahre praktisch täglich... Die Stimmung braucht noch etwas bis sie besser wird aber ich merke jetzt schon dass ich klarer im Kopf bin, schon etwas abgenommen habe, mein Stresslevel ist geringer und meine Haut ist schon nicht mehr so rot. Schon cool! :D Und irgendwie fällt es mir "leichter" als gedacht, nachdem einige Versuche aufzuhören nach 2-3 Tagen beendet wurden. Bin gespannt wie es weitergeht.
@herrvorragend48617 ай бұрын
Bleib dran 👍
@KidSchuchi7 ай бұрын
Ich mache derzeit auch ne Pause willkommen im Club.
@walk-yoga7 ай бұрын
Hey ja so geht es mir auch. Viel zu lange viel zu oft... Und von heute auf morgen war Schluss, Mitte November. Und ich möchte es nicht mehr rückgängig machen 😊🫶🏻
@heribertweber89377 ай бұрын
Durchhalten! Das wird mit der Zeit immer leichter...
@derwolff17576 ай бұрын
Mach weiter ! Ich bin heute 330 Tage ohne Alk. Geht !!!
@lisber87707 ай бұрын
Ich habe nicht viel getrunken, aber wegen andauernder Kopfschmerzen nach Alkohol im Mai letzten Jahres komplett darauf verzichtet. Um motiviert für den Verzicht zu sein, habe ich mein Projekt zu Beginn verschriftlicht: Ich habe mir einen DinA4-Papierbogen genommen und in die Mitte eine Glas Saftschorle gemalt und rundherum 20 Argumente aufgeschrieben, was die Schorle Gutes für meinen Körper und meine mentale Verfassung tut. Und sieheda, ich konnte supergut NEIN zu jeder Versuchung sagen. Und es gab viele Anlässe, einen Aperol oder ein Bierchen zu trinken… Zusätzlich habe ich mich bei jeder alkoholischen Verlockung gefragt: Wie will ich mich am nächsten Tag fühlen? Müde, Kopfschmerzen, antriebslos oder vital, belastbar und fit? Auch das hat mir geholfen, zu der inneren Stimme NEIN zu sagen, die zu Beginn gerne zuflüstert, dass man ja eine kleine Ausnahme machen kann. Gar nicht Alkohol trinken erleichtert auch die tausend Fragen: Wann erlaube ich mir zu trinken und wann nicht? Was trinke ich? Wieviel trinke ich? Wann höre ich auf? Das Gehirn muss keine andauernden Entscheidungen treffen, einfach Saftschorle und da war es. Das ist Klarheit und Einfachheit und erleichtert den Prozess total. Übrigens: Nur Wasser zu trinken fand ich beim Ausgehen oder auf Partys zu langweilig, und durch den fruchtigen Geschmack der Schorle habe ich anscheinend mein Belohnungszentrum im Gehirn geschickt ausgetrickst, denn es war damit zufrieden und hat von Beginn der Abstinenz an das Verlangen nach Alkohol gedrosselt. Ich fühle mich seitdem sehr gut, habe drei Kilo ohne weiteres Zutun abgenommen und bin völlig im Einklang mit mir.
@bettbalj93687 ай бұрын
👍Haben sie sich eine Mühe gemacht, ich habe aufgehört seit 4 Jahren als ich mit den Intervallfasten angefangen habe, ich musste was machen weil ich zuviel zugenommen hatte, es hat gut geklappt und da mir früher nicht so gut ging nach Feiern oder Silvester, wollte ich nicht wieder anfangen. Ich trinke stattdessen auch Saftschorlen oder aromatisierten Tees
@malermeistermalermeister3817 ай бұрын
Glückwunsch ! Eine der besten Entscheidungen in deinem Leben.❤
@nordica74386 ай бұрын
Das würde bei mir nicht funktionieren.
@filippoberio84942 ай бұрын
sehr gut geschrieben persönlich hat mir alkoholfreies radler sehr geholfen
@weinimo7 ай бұрын
Ich bin mitlerweile großer Fan dieses Channels. Bitte weiter so tolle Videos produzieren!
@ardgesund7 ай бұрын
Vielen lieben Dank! Das freut uns sehr! :)
@tanteedelgard19217 ай бұрын
Channel = Kanal
@darios.11307 ай бұрын
Es könnte auch helfen zusätzlich Sport zu betreiben. Das wäre dann ein zusätzlicher Grund auf Alkohol zu verzichten. Mache ich auch schon länger.
@Kiekschapp7 ай бұрын
Das sehe ich aus so. Bei regelmäßigem Ausdauersport habe ich deutlich gemerkt, ob ich am Vorabend ein oder zwei Bier getrunken hatte. Es war dann einfach anstrengender und der Blick auf die Pulsuhr zeigte stets höhere Werte an. Das war ein guter Grund, die Finger vom Alkohol zu lassen.
@Springy495 ай бұрын
Und esse keine Schweinebacken mehr, super Performance, das Leben wird immer attraktiver!!! Willkommen im Altenheim!!
@hannesganahl63847 ай бұрын
Sehr war und sehr wichtig! Nur weil jeder etwas macht, heißt das noch lange nicht, dass es richtig oder ok ist. Jeder der einmal eine Zeit lang keinen Alkohol trinkt wird die positiven Auswirkungen spüren, außer man lügt sich lieber selbst an.
@pamelastadthaus11147 ай бұрын
❤ Sehr geehrte Damen und Herren! Ich habe seit 2015 kein Alkohol mehr. Da ich im diesem Jahr eine Krebs Erkrankung fest gestellt wurde. Seit dem habe ich meinem Lebensstil ändern mußte.Mit freundlichen Grüßen Frau Stadthaus
@user-fs6lb5pz1t7 ай бұрын
Alles gute für Sie 🙏💞🕊
@ErsterKonto6 ай бұрын
Servus, seit einer Woche bin ich von 4 Halben am Tag runter auf 0. Dass Alkohol meiner Gesundheit schadet, möchte ich an keiner Stelle bestreiten. Jedoch ging es mir auch nicht schlecht. Ich bin körperlich fit, sehr glücklich in meinem Leben und schlafe gut. Wie Alkohol in unserer Gesellschaft anerkannt ist, verurteile ich. Oder anders herum gesagt: Wie Nicht-Trinker verurteilt werden, finde ich abscheulich. Den kontrollierten Genuss zu verdammen, finde ich aber auch falsch. Demnach dürften wir ja fast gar nichts mehr zu uns nehmen, was die Industrie uns heutzutage alles ins Essen mixt. Zu meinen täglichen 4 Bierchen werde ich nicht mehr zurückkehren. LG
@fxnyse6 ай бұрын
Ich habe so viel über die Gefahren von Alkohol gelesen, dass ich beschlossen habe, nicht mehr zu lesen
@user-px2um2kt6u3 ай бұрын
Liebe statt Alkohol 😊genau mein Ding!!! Super Frau Fischer!! Schöne Grüße
@wenner017 ай бұрын
Sehr hilfreich ist, keinen Alkohol im Haus zu haben. Somit entfällt schon mal die Versuchung, aus Gewohnheit zur Flasche zu greifen und nach wenigen Tagen ist es kein Problem mehr dauerhaft trocken zu sein
@Matiani7 ай бұрын
Bringt leider auch nichts, wenn Supermarkt, Flink usw um die Ecke sind😅
@tobiaswittenmeier18772 ай бұрын
Naja das ist nicht für jeden eine Hilfe. Für mache Menschen zweifellos aber jede Psyche tickt anders. Bei manchen erzeugt die Nichtverfügbarkeit einen Besorgungsdruck. Und wenn man sich schon los gezogen ist und sich was besorgt hat, man bekommt Alkohol ja quasi rund um die Uhr, konsumiert man auch. Die Mühe soll sich schließlich gelohnt haben. Mir ging es mit dem Rauchen so. Wenn ich was greifbar hatte war der Gedanke wenn ich wollte könnte ich echt hilfreich 😀 Dann war der Zwang irgendwie raus.
@FrankMarokeАй бұрын
Nach 2 Jahren ohne könnte bei mir inzwischen das ganze Haus voller Alk stehen, ich würde nichts mehr anfassen. Ich habe früher wirklich gern Cuba Libre getrunken, inzwischen finde ich den Geruch von gebranntem Schnaps abartig. Man riecht förmlich das Gift.
@E.146-t6l7 ай бұрын
Ich trinke jetzt ein Jahr keinen Alkohol mehr und es geht mir so gut wie noch nie. Es gibt keine Nachteile, sondern nur Vorteile. Allerdings hat man immer noch Menschen im Umfeld, die meinen, "na heute kannst ja mal ein mittrinken" die es einfach nicht kapieren. Von denen sollte man sich loslösen, die tun einem nicht gut. Und mir geht es im Moment richtig gut.
@robertolazary28077 ай бұрын
das habe ich am 9.11. (mein nine-eleven) gemacht, wie am 31.12.99 23.50 die allerletzte Zigarette meines Lebens. Es geht nur von einem Tag auf den anderen.
@roxylindholm51797 ай бұрын
Das falsche Umfeld, würde ich sagen. Ich halte mich grundsätzlich von Menschen fern, die mein "Nein" nicht respektieren.
@nimragguram68447 ай бұрын
Man muss sich nicht lösen von denen, man muss es durchsetzen. So wie man alles durchsetzen muss.
@Springy494 ай бұрын
Mir nicht...!
@user-hk8fl6ww3n2 ай бұрын
Alles schön und gut. Deshalb werd mer trotzdem keine 95
@blu35cr3w7 ай бұрын
Der beste Weg ist sich nichts vorzunehmen, sondern sich immer zu sagen, dass man auch den nächsten Tag schafft. Dann merkt man eigentlich nicht, wie lange es ist und motiviert sich. Meine "Challenges" waren z.B. ein Jahr lang kein Bier oder Wein (tatsächlich geschafft) und ein Jahr komplett ohne Alkohol (nicht geschafft). Dieses Jahr nur noch zweimal Alkohol und zwar einmal zu meinem Geburtstag und einmal zu Weihnachten. Klappt das, dann mal nur einmal im Jahr (zu Weihnachten). Und vielleicht ist ab da dann die Sache erledigt.
@KlausNagl5 ай бұрын
...hier wird hart gekämpft - weiter so!!!
@user-ln4vm1wu3hBoro7 ай бұрын
Habe schon fast 4 jahre kein Alkohol getrunken und habe keine Veränderungen wahrgenommen.
@klaus-dieterlux95877 ай бұрын
Deine Haushaltskasse wird es dir danken, bei dem Preisen heutzutage. Bin Nichtraucher und trinke nur ab und zu ein Bier , lieber in fremde Länder verreisen.
@waldierr47537 ай бұрын
Man soll ja auch nicht komplett aufhören sondern NUR ein paar Wochen fasten!
@viktorberger80967 ай бұрын
@@klaus-dieterlux9587 Da ist das Bier nicht so gut... )))
@HarzerBergbau7 ай бұрын
@@viktorberger8096Du bekommst überall auf der Welt deutsches Bier.
@viktorberger80967 ай бұрын
@@HarzerBergbau und Schnitzel mit Pommes...
@joowwwllllll6667 ай бұрын
Hab lange nicht getrunken, jetzt leider wieder angefangen. Merke gerade wie ich die alkoholfreie Zeit vermisse.
@ynwa70627 ай бұрын
Quatsch. 2 Bier und 20 Marlboro am Tag das Beste was gibts..
@joowwwllllll6667 ай бұрын
@@ynwa7062 ja wenn ma 15 Jahre früher sterben will schon 👍
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
Dann hör doch direkt wieder auf!
@duckdivorce5 ай бұрын
Finger weg vom Alkohol! Ea ist eigentlich ganz einfach. Hab schon seit 10 Jahren kein Alkohol mehr getrunken und ich ziehe das konsequent durch. Auch wenn man bei Freunden und Partys oft schräg angeschaut wird. Aber mir egal!
@wernerkuhn4777 ай бұрын
Ich habe bereits im letzten Jahr von Januar bis Ostern auf Alkoholische Getränke verzichtet und mit großem Erfolg auch gleich ein paar Kilos abgenommen. Danach noch viel weniger getrunken als zuvor. In diesem Jahr werde ich das wiederholen, allein um festzustellen ob ich alkoholabhängig bin. Mein Bruder ist wegen dieser Sucht mit 56 Jahren verstorben.
@norbertschindhelm237 ай бұрын
Ich habe vor sechs Jahren von heute auf Morgen aufgehört….. und für mich was das aufhören absolut kein Problem…..aus Schluss fertig……. Und habe es bis heute nicht bereut…..🍹🍻🥂🍺🍷🍾
@samustube7 ай бұрын
Als einer Person, die mindestens 4 Tage pro Woche Sport treibt und auf ihr Gewicht achtet, fiel es mir nicht schwer, auf Alkohol zu verzichten, nachdem ich vor einigen Jahren gelernt hatte, dass Alkohol die Regeneration nach dem Sport verhindert 😉
@ol14857 ай бұрын
Aus dem Grund habe ich auch von heute auf morgen aufgehört 😊
@ppeters48107 ай бұрын
Perfekt! Kurz und knapp auf den Punkt gebracht mit Lösungen. DANKE! Weiter so.
@tappingiris7 ай бұрын
Seit 01.01.2000 alkoholfrei nach dem Kater meines Lebens. Ich brauche nur daran zurück zu denken, wie elend ich mich fühlte. Kein Interesse mehr und vermissen tue ich gar nichts. Großartige Veränderungen habe ich nicht bemerkt, hatte wohl zu viel um die Ohren. Ich bin jedoch bei Feiern immer wieder baff erstaunt, was Menschen so alles in sich reinschütten, wenn man sie läßt.
@AufdemLaufenden7777 ай бұрын
Top. Habe auch noch nie; außer mit 2 Ausnahmen, Alkohol getrunken und musste mir immer deswegen einiges anhören. Aber bisher hat sich gelohnt!
@rudiralla96307 ай бұрын
In welcher Beziehung? Du hattest noch nie ein Leben vor dem Tod, wie kannst du das dann beurteilen?
@carsstuff73587 ай бұрын
Manche empfinden das direkt als Angriff auf den eigenen Lebensstil, wenn man keinen Alkohol trinkt. Einfach weitermachen :)
@Springy495 ай бұрын
Wiedersehen im Altenheim, hast ein geiles Leben geführt!!
@user-vw2ys9hs2u7 ай бұрын
Ich mach gerade den dry january, weil ich mich einfach nicht mehr dran erinnern kann, wann ich das letzte Mal 1 Monat nichts getrunken habe. Ich merke schon, dass es was mit mir gemacht hat, weil mir am Wochenende schon etwas fehlt irgendwie. Ich bin gespannt ob ich eine Verlängerung feststelle
@ardgesund7 ай бұрын
Lass uns gern an deinem Verzicht teilhaben🙏. Es ist wirklich spannend, was dieser Verzicht mit einem macht. Verändert sich der Schlaf, vielleicht die Haut? Wir sind gespannt 🤩 und gratulieren jetzt schon zu ACHT Tagen dry january 👏. Viele Grüße🤗
@tanteedelgard19217 ай бұрын
dry january = trockener Januar. Meine Güte, warum muss es immer Englisch sein?
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
@@tanteedelgard1921 Im Prinzip richtig, hier macht es aber Sinn, denn es ist eine internationale Kampagne.
@sebastianmueller41877 ай бұрын
Ich habe seit 18 Monaten auf Alkohol verzichtet. Die gesundheitlichen Benefits sind gigantisch.
@Jo-xu5xu7 ай бұрын
dann warst Du Alkoholiker!?
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
Schade, dass Sie nicht ein paar davon auflisten.
@gusseisern11514 ай бұрын
so so, die Benefiz sind also gigantisch. Gratulation, Sie werden ewig leben!
@andyh78907 ай бұрын
Ich trinke seit August keinen Alkohol mehr , da ich Vorhofflimmern entwickelt habe. Der Arzt hat mir dringend dazu geraten. Ich fühle mich super und mir fehlt der Alkohol absolut nicht - wider Erwarten. Ich habe ein tolles alkoholfreies Bier gefunden ( hab lange gesucht ) und alkoholfreier Gin schmeckt exakt wie der mit Alkohol. Akzeptanz war einfach- ich habe es laut angesagt- alle haben es akzeptiert und fanden es sogar toll. Insofern- alles top 👍 gleichzeitig habe ich auch die Ernährung umgestellt: 7 cm Bauchumfang sind weg- mein Arzt jubelt. Demnächst werden die Blutwerte gecheckt- ich bin gespannt 🤩
@matthiassimon69157 ай бұрын
bin noch auf der Suche nach dem besten alkoholfreien Bier. Bei welchem bist du denn gelandet?
@ChrstinaGraf837 ай бұрын
@@matthiassimon6915trink doch einfach Wasser, ein sogenanntes Genusstrinken gibt es nicht, ergo dein Wunsch nach alkoholfreien Bier zeigt eher das du nicht von Bier loskommen kannst..
@andyh78907 ай бұрын
@@ChrstinaGraf83Moin- das hat eher damit zu tun, dass man mal einen anderen Geschmack haben will. Und wenn es solche alternativen gibt ist s doch super. Bier ist nun einmal lecker - Das hat nix mit dem Alkohol zu tun. Genauso könnte ich den ganzen Vegetariern und Veganer sagen : Lutsch an einer Möhre. Die Ersatzprodukte sind nur ein Zeichen dass du vom Fleisch nicht loskommst.
@andyh78907 ай бұрын
@@matthiassimon6915hey! Ich bin bei Flensburger alkoholfrei gelandet. Ich finde es wirklich lecker, nicht wässrig und viel Kohlensäure ❤
@IstdasKunstoderkanndasweg7 ай бұрын
@@ChrstinaGraf83 🤦🏼♂️ Genusstrinken gibt es nicht - ja nee, is klar, deshalb trinkt man ja auch ein Glas Wein, oder anderes als Genussmittel. Alkoholfreie Getränke sind eine gute Alternative, gerade für Biertrinker.
@wolfgang4368x4 ай бұрын
Seit Mitte 11.23 bis heute kein Bier mehr.❤
@Blackmind07 ай бұрын
Ich trinke seit 32 jahren keinen Alkohol mehr und vermisse ihn nicht. Wenn mich jemand einladen will, lehne ich immer dankend ab. Das funktioniert und meine Freunde kennen mich mittlerweile.
@Neongenic10007 ай бұрын
Hi ich habe vor sehr langer zeit mit dem Trinken von Alkohol auf gehört weil es mir Gesundheitlich nicht gut ging . Jetzt geht es mir gut und es fehlt nichts. Da ich damals nichts mehr trank wurde ich ab und zu gefragt ob ich nicht fahren könnte , was ja kein Problem war . Bei einen Glas Cola konnte ich dann mit erleben wie andere ziemlich schnell so alle Hemmungen fallen Liesen und ganz schön voll waren .Und ich dachte so haben andere mich gesehen was nicht schön war. Bin froh das ich das geschafft habe. Ich fühle mich heute complet gut . Heute nur Wasser und Fruchtsäfte und die kann man gut mixen . Es geht auch ohne Alkohol .
@user-tu1cb9cl5c7 ай бұрын
Ich habe noch nie Alkohol getrunken, da ich Epilepsie habe. Traurig ist, dass die Gesellschaft so was nicht respektiert. Ich möchte nunmal fremden Menschen nicht immer gleich erzählen, dass ich Epileptikerin bin. Leider wird immer nur dann akzeptiert, dass ich nicht mit trinken möchte. Übel war es mal auf einem Junggesellenabschied, wie mich Mädels behandelt haben, die ich nicht kannte. Ich wurde übelst gedisst, weil ich nicht mitgetrunken habe.
@svenjaleinchen87377 ай бұрын
Oh, das fühle ich. Ist bei mir exakt gleich
@zauberfee24927 ай бұрын
Finde ich total unter der Gürtellinie. Da zeigt, soche Menschen zu meiden
@Bernhardist7 ай бұрын
Kenn ich auch unter Männern,"Weichei" oder "Verträgst nischt?" oder "Komm, einer geht noch!!!" oder "Bist Du krank??" JEDE(R) sollte das für sich entscheiden, vor Allem, wenn man, wie Du, gesundheitlich nicht so ganz auf der Höhe ist!!! Bleib STARK!👍👍👍
@markusbiewer27567 ай бұрын
Nicht rechtfertigen! Deine Entscheidungen gehen niemanden etwas an. Ich trinke nicht, Ende der Diskussion, einfach das Thema wechseln oder aufstehen und weggehen.
@fun-ghi7 ай бұрын
Dazu nüchtern Besoffene ertragen müssen, das soll sich niemand antun müssen.
@maikschlichting80543 ай бұрын
Mein positiver Effekt nach bisher 3 Monaten Alkohol Verzicht. Mein Geruchsinn hat sich so verbessert. Ich rieche wieder alles. Die Natur, wenn es blüht, auch mich selber nach schwerer Arbeit. Unglaublich. Maik
@user-qw2yi3nc5v7 ай бұрын
Ich hab mit 30 Tagen angefangen - dann ein gutes Jahr durchgezogen. Die, genannten, positiven Effekte kann ich bestätigen. Mir ist wichtig, das ich den Alkoholkonsum kontrolliere - und nicht der Alkohol mich. Ich kann bequem das alkohlfreie Bier nehmen und das richtige Bier daneben liegen lassen. Alkohol wird mittlerweile nur noch zu ganz wenigen besonderen Anlässen getrunken. Dann ist er etwas besonderes und ich freue mich darauf. Danach ist auch immer wieder eine längere Pause.
@sultanausbasra39897 ай бұрын
*Rote Bete Saft (0,2l), 1TL Bio Apfelessig, 1TL Leinöl, halbe frisch gepresste Zitrone, eine frisch gepresste Orange und 1 Gramm Vitamin C Pulver* ... alles im Becher rein, mit Stabmixer mixen und im Weinglas einfüllen ---》 ... dagegen kommt kein Rotwein odere andere Akkoholika an!
@sebastianmueller41877 ай бұрын
@@sultanausbasra3989geiler Tipp
@Aliba-tr9vz7 ай бұрын
@@sultanausbasra3989 Das hört sich interessant an. Ist der Drink aber nicht sehr sauer?
@rudiralla96307 ай бұрын
Wir haben mal ein Trinkspiel mit solch "gesunden" Mixturen gemacht: jeder musste kotzen!
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
@@sultanausbasra3989 Klingt ziemlich eklig.
@WolfgangBraun-ot3mr7 ай бұрын
Als sehr hilfreich, gerade in höherem Alter, kommt auch ein tolles Hobby in Betracht! Bei richtiger Anwendung kann man damit, auch nüchtern, herrlich besoffen sein! 😊
@HennryVogel7 ай бұрын
Ich habe vor 13 Jahren mir gesagt....genug. Aus, ende vorbei....kein Alkohol mehr. Mir wurde es unheimlich, das ich 2 Flaschen Wein am Wochenende brauchte, um vom Stress der Arbeit runter zu kommen. Manch einer würde sagen...2 Flaschen am Wochenende.....die trinke ich am Sonntag morgen. Und dann sind noch 6,5 Tage von der Woche da. Und noch was. Ich hatte keinen Bock mehr auf körperlichen und seelischen Kater am nächsten Morgen. Es fiel mir leicht auf Alkohol zu verzichten, weil ich sehr früh ein einsehen hatte. Ein 6er Pack Bier läuft bei mir ab. Vor 18 Jahren hörte ich auch auf zu rauchen. Aber leider ging das Gewicht hoch. Und abnehmen mit 60 ist verdammt schwer, wenn man nicht trinkt oder raucht. Trotzdem....,Alkohol, nein Danke. PS. Ich bin ein lustiger Typ auch ohne Alkohol.
@anabelle93137 ай бұрын
Super gemacht mit dem Verzicht auf Alkohol und dann auch noch das Rauchen eingestellt. Ich wünschte, ich hätte das Rauchen erst gar nicht angefangen bzw. früher beendet. Ich habe im letzten Jahr damit aufgehört und zusätzlich auch noch auf Zucker verzichtet. Ich bin 68 Jahre alt und habe trotz Rauchstopp 15 kg abgenommen. Der Zuckerverzicht hat es wahrscheinlich gemacht, meine Ernährung ist geblieben. Also, es geht auch mit 60. Zucker ist auch sooooo schädlich. Ich wünsche viel Glück.
@HennryVogel7 ай бұрын
@@anabelle9313 danke...wünsche auch alles gute. Es ist nue zu spät. Wir haben alle Jugendsünde begangen. Nur sollte man irgendwann das hinterfragen
@rudiralla96307 ай бұрын
Ja , in den USA heißt es, 1/8L Rotwein pro Woche ist gesund, in F ist es nur 1L pro Tag. Und das hält ein gesunder Mensch problemlos und gesundheitsfördernd aus.
@mr.kaiwolfman5115 ай бұрын
@@rudiralla9630... solange er gesund ist
@rudiralla96305 ай бұрын
@@mr.kaiwolfman511, das ist der spingende Punkt. Eine gesunde Leber z.B. wird durch Alkohol nicht angegriffen.
@FR.u.FR.6 ай бұрын
Meine Alkohol-Pause hält seit 1990 noch immer an! 😊
@Springy494 ай бұрын
Arme Sau...!!
@TellMeYourDesire4 ай бұрын
Chantal heul leise! @@Springy49
@pzktupel23903 ай бұрын
Bei mir ist es der Fernseher !
@FR.u.FR.3 ай бұрын
@@Springy49 Arme Sau...!!
@FR.u.FR.3 ай бұрын
@@pzktupel2390 Von bestimmten Sendern kann man tatsächlich betrunken werden, gelle?!
@FrankMustermann08157 ай бұрын
Wie würde es mir ergehen wenn ich nach 40 Jahren anfange Alkohol zu trinken? Wahnsinn wie normal Alkohol für so viele ist dass Alkoholverzicht ein echter Tipp ist.
@donricardo47503 ай бұрын
Wirklich erfrischend und ohne viel drumrum auf den Punkt gebracht. Werde wohl jetzt anfangen da ich tatsächlich jeden Tag Alkohol trinke jetzt ist Schluß💪
@marc_el2457 ай бұрын
Ich trinke seit über einem Monat kein Alkohol mehr und ich muss sagen solangsam fällt mir der Verzicht schon schwer. Ich würde so gerne mal wieder ein Bier trinken
@VornameNachname-vq7xb7 ай бұрын
Vergiss es. Geht immer wieder von vorne los. Bleib stark. Bringt sonst alles nix.
@Serthys7 ай бұрын
Bist du trockener Alkoholiker oder möchtest du einfach so auf Alkohol verzichten? Falls du einfach so drauf verzichtest, dann trink doch alkoholfreies Bier. Es gibt mittlerweile viele Sorten, die richtig gut schmecken, Jever Fun, Franziskaner Weißbier alkoholfrei zB
@CaynesDub7 ай бұрын
Wenn du Pils magst, und dir der Geschmack fehlt und nicht der Rausch, dann kann ich Jever Fun, Kulmbacher 0,0 und das alkoholfreie Budweiser empfehlen (das Tschechische, nicht die Ami-Pisse). Die schmecken alle fantastisch und meiner Meinung nach sehr authentisch.
@Adlibitum927 ай бұрын
lass den Alkohol sein den Dreck braucht keiner
@brigittehaberl77147 ай бұрын
Vergiss den scheiss alkohol geht auch so und fühlst dich auch besser weis von was ich rede
@MaskedBishop7 ай бұрын
Ich habe noch nie Alkohol getrunken und dieses Video macht mich schon neugierig, welchen Unterschied das wohl gemacht hat (ich bin 37). Die schlechten Effekte von Ethanal bzw. Acetaldehyd hat man mir schon früh genug in der Schule erklärt, und wenn man nie angefangen hat, ist es auch nicht schwer, zu verzichten. Aber dieses "Warum denn nicht?/Komm, nur einen./Ich geb auch einen aus./etc." kenne ich nur zu gut.
@ratioradioKI737 ай бұрын
Das Spannende, die Fragen und Vorurteile wenn man keinen Alkohol trinkt verändern sich im Laufe eines Lebens. Ab rund 50 beginnt es, dass man als trockener Alkoholiker, selbst von Ärzten, geschubladet wird.
@peterwright16197 ай бұрын
Meine Erfahrung zeigt, dass Menschen die nie Alkohol konsumiert haben meist dafür andere gesundheitsgefährdende Nahrungsmittel proportional häufiger konsumieren. Zumindest beobachte ich dies in meinem Umfeld. Abends besteht man dann auf seine Süßigkeiten, Softdrinks oder raucht sogar. Auch gern wird viel Cafe o Cappuccino konsumiert. Ergo: Anderes Suchtverhalten, meist nach Zucker... Ich ernähre mich sehr bewusst, kaum Zucker, viel Bewegung, Intervallfasten und konsumiere dafür dann bewusst Alkoholika. Die Dosis macht das Gift.
@Talahonk7 ай бұрын
@@peterwright1619 "Die Dosis macht das Gift" trifft halt nicht auf Alkohol zu. Alkohol=Giftig
@rudiralla96307 ай бұрын
@@Talahonk, so 'n Blödsinn!
@peterweilant66007 ай бұрын
@@rudiralla9630Nein, Alkohol ist ein Zellgift. Es gibt keine unschädliche Menge. Aber natürlich haben kleine Mengen nur kleine Auswirkungen. Aber selbst mit dem abendlichen Feierabendbier kann sich eine Abhängigkeit entwickeln.
@juergendiedmann88887 ай бұрын
Bei mir hat man vor einem Jahr Diabetes diagnostiziert. Ernährung umgestellt, Alkohol fast völlig weggelassen….. und… von 104,5 auf 92 kg abgenommen. Diabeteswerte seitdem wie Adonis. Alle Blutwerte im grünen Bereich.
@nicky98457 ай бұрын
Also kein Diabetes mehr?
@Marie103187 ай бұрын
@@nicky9845Diabetes Typ 2 bekommen viele durch Übergewicht, reduziert man Alkoholkonsum und Gewicht, dann verbessern sich die Werte. Diabetes Typ 2 kann sogar verschwinden.
@MR-zf1vi7 ай бұрын
@@nicky9845wie lange hat es gebraucht bis die Werte wieder gut waren?? Wie hoch waren sie zuvor??? Dankeschööööön
@geotropa10437 ай бұрын
Ich wusste gar nicht, dass man bei Adonis schon den Blutzuckerspiegel gemessen hat. 😂
@juergendiedmann88885 ай бұрын
@@MR-zf1vi... so ca. ein halbes Jahr
@mareikeh.46357 ай бұрын
Ich finde alkoholfreie Longdrinks super - alkoholfreier Gin-Tonic schmeckt echt gut und kann genauso hip wie die Original-Variante mit Alkohol angerichtet werden. Man darf nur nicht vergessen, dass da auch viel Zucker drin ist. Interessant übrigens, dass sich das 'Glas Rotwein pro Tag ist gut fürs Herz' so hartnäckig hält!!!
@rudiralla96307 ай бұрын
Roter Wein ist für alte Knaben eben Medizin.
@b.buffel84037 ай бұрын
Nach dem ich Julia (`s Video) gesehen habe denke ich an Liebe statt Alkohol ! 😉
@kaosstraxx41197 ай бұрын
Erschreckend, wie viele Leute Alkohol süchtig sind. Die meisten trinken seit dem 16. Lebensjahr und kommen nicht mehr weg davon.
@rudiralla96307 ай бұрын
Etwa jeder 7. genießt nicht den genetischen Schutz der Mehrheit.
@Springy494 ай бұрын
Ich bin süchtig nach Fischstäbchen...!!
@annah9957 ай бұрын
In meinem Freundeskreis trinken einige gar nicht oder selten und da wird keiner dumm gefragt deswegen. Ich denke, einige haben wohl die falschen Freunde... Als ich 18, 19 war, waren wir eine 4er-Mädels-Clique, die alle nichts getrunken haben, und trotzdem bis morgens um 6Uhr jedes Wochenende tanzen waren. Bin im Nachhinein froh, dass ich nicht in so einer "Säufer"-Gruppe gelandet war, wenn ich die Stories von anderen so höre, grad auch vom Dorf... Generell ist das Trinken in der Gesellschaft aber wirklich so krass normal, dass es beängstigend ist.
@rudiralla96307 ай бұрын
Nö, ist es nicht, nur weil dir vom Geruch eines Glases Sekt schlecht wird.
@annah9957 ай бұрын
@@rudiralla9630 Was für eine hochqualifizierte intelligente Antwort :D Ich wünschte, Leute in der heutigen Gesellschaft wären besser fähig zum Argumentieren und Diskutieren, aber wie man sieht, kann ich da jegliche Hoffnung fahren lassen... (übrigens trinke ich mittlerweile gern mal ein Bier oder ein Glas Wein, aber es ist für mich kein MUSS und ich frage niemanden, der sich stattdessen eine Limo bestellt, warum er nichts trinkt)
@GrandioserGalaxienMeister7 ай бұрын
Sehr geil👍. Ich trinke seit 2005 nix mehr. Alkohol ist der teufel
@christakern17596 ай бұрын
Bin wirkliche froh , jetzt durch Zufall auf Eurem Blog zu sein!!!! Bin schon sehr neugierig , ob mir das Alkohlfasten auch so gut gelingt - und wie es mir dabei geht !!! Bleibe dran und werde berichten !! Einstweilen Dankeschön!!!
@ardgesund6 ай бұрын
Wir sind gespannt wie es laufen wird 😊
@n0Nymus7 ай бұрын
30 Tage keinen Alkohol zu sich nehmen ist doch nun wirklich einfach! Aber: Wenn es schwer fällt einen Monat auf Alkohol zu verzichten, dann ist man bereits süchtig und sollte sofort und dauerhaft mit dem Alkoholkonsum aufhören. Meine Ansicht zu dem Thema.
@DaOchi856 ай бұрын
Na gut das DU kein Suchtberater bist
@n0Nymus6 ай бұрын
@85 Ach...wirklich...? hätte ich nicht gedacht... Achja - fast vergessen: Computerspiele können auch süchtig machen, aber das weißt du sicher schon!
@boerdehamster3 ай бұрын
Deine Ansicht kann Dir niemand nehmen! Meine Ansicht ist, dass diese Behauptung Blödsinn ist! Ich mache auch gern mal einige Tage Alkoholpausen. Wenn ich dann aber mal richtig Appetit auf ein leckeres Bier oder ein Glas Rotwein oder einen 12-jährigen Single Malt habe, tue ich dies nicht wegen des Alkohols, sondern weil es für mich sehr genussvoll ist! Außerdem hat jeder Mensch eine andere Fähigkeit sein Verhalten in Bezug auf Suchtmittel zu kontrollieren! Ich bin mein Leben lang z.B. Nichtraucher, weil es mir nicht schmeckt und mich der Gestank stört! Natürlich weiß man auch über die vielen negativen Auswirkungen des Rauchens Bescheid, die es in anderer Form auch beim Alkohol gibt. Wer ernsthaft alkoholfreies Bier als vollwertigen Ersatz für normales Bier betrachtet sollte mal seine Geschmacksknospen testen lassen, weil alkoholfreies einfach Sch…. schmeckt! Bei alkoholfreiem Weizenbier geht das noch einigermaßen… Aber da ich ohnehin nicht der Weizenbierfan bin, stört mich vielleicht der Unterschied nicht so sehr?! Dies sollten die Weizenbiertrinker beurteilen. Ich trinke jedenfalls alkoholische Getränke nicht wegen des Alkohols, sondern wegen des sehr guten Geschmacks! Für gute Laune brauche ich jedenfalls keinen Alkohol! Und selbstverständlich spürt man die positiven Auswirkungen von Alkoholverzicht! Aber ich bin definitiv NICHT alkoholabhängig, nur weil ich auf den Monat verteilt mal an einigen Tagen ein Bier trinke🙄
@Anna_372Ай бұрын
Es gibt auch Quartalssäufer, die monatelang nichts trinken, aber wenn, dann richtig. Oft tagelang ohne aufzuhören. Was du schreibst, ist schlichtweg falsch.
@imz.isaakmeyer43577 ай бұрын
WOOOOOOW !!! 100% STIMMT ALLES . Mache mit 🤩 Super Video, ...RESPEKT !!! 🙏
@ardgesund7 ай бұрын
😊👍
@rudiralla96307 ай бұрын
@@ardgesund, ihr wisst zwar nicht, was gesund überhaupt ist, dafür aber, was noch gesünder ist. Kürzlich schwappte über die Medien wieder die übliche Anti-Alkoholwelle mit sogenannten Experten (wer von euch vergibt diesen Ehrentitel nach welchen Kriterien?), die ihren Senf zum Besten gaben. Tatsache ist doch, dass wir in D mit 10 Jahren Verzögerung jeden Mist nachmachen, den uns die Amis vormachen, siehe auch Tabak. Mit selbem Ergebnis. Tatsache ist natürlich auch, dass uns Europäern als Entdeckern des Alkohols selbst relativ große Mengen nichts ausmachen, wir haben den genetischen Schutz, den Asiaten beispielsweise nicht haben. Bin gespannt, wie lange es noch dauert, bis Fleischverzehr mit demselben Blödsinn verteufelt wird wie Alkohol und Tabak. Mit der Tränendrüse (Richtung Umwelt, absolut sinnlos) versucht man es schon mal. Könnte mir eigentlich egal sein, aber für euren aufklärerischen Mist zahle ich eben auch Gebühren. Wirklich peinlich ist, dass so eine selten dämliche Antwort wie von @imz.isaakmeyer4357" WOOOOOOW !!! 100% STIMMT ALLES . Mache mit 🤩 Super Video, ...RESPEKT !!! 🙏" von euch auch noch goutiert wird. Vor 100 Jahren wurde dem Kaffee dieselben schlechten Eigenschaften wie heute Alkohol und Tabak zugeschrieben. Heute ist Kaffee rehabilitiert. Mal sehen, wie's in 100 Jahren aussieht.
@Mausbiber3 ай бұрын
Guter Beitrag. Am Anfang hast du die typische Situation schön dargestellt. "wieso trinkst du denn nichts???"😊 Kenne ich nur zu gut. Trinke seit Jahren nichts, höchstens ein Bier im Monat, wenn ich das hochrechne. Dankeschön ☀️
@natalyalutat824416 күн бұрын
Danke schön für Video ! Ich trinke keine Alkohol ab 2015 ! Freude, Liebe zu allen Menschen, Glücklich sein, sehr viel im Leben akzeptieren, Leben " Heute" , nicht ändern andere Menschen ,Sport, Kunst, Klassische Musik, Meditation , Natur, Balance halten.
@so36127 ай бұрын
Alkohol ist immer schädlich, auch in geringen Mengen. Es ist jedem Alkohol-Konsumenten zu empfehlen, im Januar die Abstinenz zu testen : schafft er/sie es nicht, ist das Problem manifest ! Leider wird Alkoholkonsum erst dann als problematisch erkannt, wenn er grosse Probleme erzeugt, dann ist eigentlich schon zu spät.
@MarkusSturmbein7 ай бұрын
Dieser Beitrag hilft Gewohnheitstrinkern, nicht den Quartalstrinkern. Weil ich (44 Jahre) immer gesund bin, merke ich kein besseren Gesundheitseffekt.
@jurgenweber37743 ай бұрын
Was mich immer wieder wundert, wie viele alte Menschen es gibt die noch nie Sport gemacht haben und regelmäßig ein paar Gläser trinken. Und oh Wunder, denen geht's nicht schlechter, als den anderen. Zuviel Zucker, Fett und Weißmehl ist meines Erachtens viel schlimmer. Adipositas lässt grüßen.
@Anna_372Ай бұрын
Na dann kippen Sie sich doch weiterhin dieses Zell- und Nervengift herunter. Ist doch harmlos ;)
@mpaniz617 ай бұрын
Nicht nur schön und fundiert erzählt, sondern auch schön anzusehen, eine sehr hübsche Frau Doktor !!!!
@Springy494 ай бұрын
Brauch man nicht schöntrinken,,,!!
@michaelkunz78837 ай бұрын
Ich freue mich über jeden der aufhört. Für mich sind extreme aber garnichts. Ich habe angefangen"normal" zu trinken. Das heißt ca. einmal im Monat. Auch besaufe ich mich garnicht mehr. Aber ab und zu gönne ich mir schon einen Drink zur Feier oder weil es grad super passt. Ich habe früher viel getrunken, der Wechsel kam zustande. 1. weil ich ab Mitte 30 es nicht mehr so ab kann wie früher und 2. Leider wohnt ein abschreckendes Bsp. in meiner Nähe! Da ich es geschafft habe von zuviel auf wenig habe ich da auch keine Sorgen mehr. Extreme gibt es ja in vielen Bereichen im Leben. Man muss lernen Mass zu halten, dann wird auch garnichts zum Problem. Aber für den Anfang sollte man lange Zeit komplett aufhören. Viel Erfolg!
@climatechangedoesntbargain91407 ай бұрын
seit wann ist kein Nervengift zu trinken extrem? Findest du es auch extrem gar kein Cannabis zu rauchen?
@Anna_372Ай бұрын
@@climatechangedoesntbargain9140richtige Antwort!
@firz20007 ай бұрын
2023 hab ich mich 4 mal abgeschossen, und das waren 4 mal zu viel. 2024 wird mein erstes alkoholfreie Jahr.. Was mich der Alkohol alles gekostet hat in früheren Jahren ist Unglaublich, denn normal gab's bei uns nie..nur Komasaufen bis zum abwinken😂 Hatte ca.1000 torale Blackouts in meinen 37jahren
@ardgesund7 ай бұрын
Ganz viel Erfolg dir und danke für deinen Bericht!
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
Ich würde den lachenden Smiley durch einen entsetzten und einen weinenden ersetzen.
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
"Komasaufen bis zum Abwinken" klingt wirklich furchtbar. (Streng genommen geht es aber nicht! Wenn man sich ins Koma gesoffen hat, kann man nicht mehr abwinken.😮😢)
@malermeistermalermeister3817 ай бұрын
37 ? ist das absolut beste u.richtige Alter mit dem Trinken aufzuhören . Weiterweiterweiter so !!!!
@FrankMarokeАй бұрын
Lass es sein, zu viel Alkohol macht im Alter echt blöd, gerade hartes Zeug und Koma saufen führen früher oder später zu wirklicher Verblödung. Hatte davon einen echt traurigen Fall in der Verwandtschaft. Erst immer mehr dummes Zeug geredet und dann dement im Heim dem Tod entgegen gesiecht.
@katjasendmayr13424 ай бұрын
Hat ganz schön lange gedauert, bis das Thema ENDLICH medizinisch korrekt bei den Öffentlich-Rechtlichen angekommen ist... verzichte seit 2012 auf Alkohol und empfinde es jeden Tag als gigantische Befreiung!
@chrizzlybearlol6 ай бұрын
Wir sollten öfter und offen über sowas sprechen. Toleranzpausen sind für alle Drogen sinnvoll wenn man nicht langfristig Schaden nehmen will. Stichwort ist Achtsamkeit und Moderation.
@bj_rnv.43887 ай бұрын
Ich trinke gelegentlich ein zwei Bier, über die Feiertage war es gefühlt zu viel. Trinke seid Weihnachten kein Alkohol, konnte aber bisher keine Veränderungen feststellen. Vermutlich habe ich einfach zu wenig vorher getrunken. Werde es noch ein paar Wochen ausprobieren. Schaden tut es ja anscheinend nicht.
@bumier977 ай бұрын
Ich Trinke seit 2023 keinen Alkohol mehr! Am anfang viel es mir vor allem vor freunden schwer da die ständig, mit dem selben kram kamen... und immer nur Fruchtsäfte oder irgendwelche softdrinks waren mir auch irgendwann zu doof. Ivh hab mich bei den alkoholfreien Alternativen umgeschaut, wo man an einer Hand abzählen kann welche Produkte gut sind. Meine Favoriten sind definitiv die Produkte von Borino, falls jemand auch sehr gute alkoholfreie Alternativen sucht!.
@AufdemLaufenden7777 ай бұрын
Ich habe mein ganzes Leben nahezu kein Alkohol getrunken! Danke für den Tipp
@bumier977 ай бұрын
@@AufdemLaufenden777 Sehr Gern! hab wirklich mich sehr lange durch probiert und nichts konnte mich wirklich überzeugen! hat natürlich seinen preis aber dafür ist der komplett ohne irgendwelche Zusatzstoffe wie andere Alternativen
@rudiralla96307 ай бұрын
Trink eben Bier, das ist schmackhaft, gesund, löst Anspannungen und ist natürlich kein Alkohol.
@Springy496 ай бұрын
Ich trinke seit 4 Jahren kenen Alkohol mehr, aber es geht mir wirklich nicht besser!!
@johnbowie356612 күн бұрын
Das Intro ist so gut!
@EvaSchwarzfuss7 ай бұрын
Na von der SCHÖNEN FRAU lasse ich mir gerne alles erzählen... 😎
@funderschatten7 ай бұрын
Gesellschaft spielt eine seeeeeehr große Rolle! Ich lebe seit 2009 in Deutschland, davor in Istanbul. Ich trinke in Istanbul viel weniger als in Dland. Denn meine Leute in Istanbul können auch ohne Alkohol unterhalten und feiern und wollen nicht „saufen“. 1-2-3 Bier ok, das motiviert mich und ich trinke dann einfach wenig/er. Oder mal überhaupt nicht. Tee oder Kaffee und trotzdem lachen alle :)
@p.m.58407 ай бұрын
Ich habe lange nicht glauben wollen, aber als ich mal mehrere Monate kein Alkohol getrunken habe, habe ich mich wie ein neuer Mensch gefühlt
@rudiralla96307 ай бұрын
Das habe ich auch einmal gemacht, aber dann wurde ich eingeschult.
@iancavon71256 ай бұрын
Ich trinke jedes Jahr in der Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern keinen Alkohol und fühle mich tatsächlich jedesmal wie ein neuer Mensch: 1.) Ich habe dann keine Tiefschlafphasen mehr, nur noch unruhigen Traumschlaf mit 4-5 Mal Aufwachen pro Nacht, und bin morgens wie gerädert. 2.) Der Berufs- und Alltagsstress ist unerträglich, weil das bisschen Freizeit zum "Runterkommen" ohne flüssige Hilfe absolut nicht ausreicht. 3.) Aufgrund der Punkte 1 & 2 werde ich langsam depressiv, bis endlich wieder Ostern ist. Und nein, es ist nicht so, dass ich in den Monaten mit Alkohol unkontrolliert saufe; ich trinke abends 1-2 Gläser Wein und vielleicht später noch einen kleinen Schluck Whisky. Dieser Konsum ist hierzulande wahrscheinlich sogar unterdurchschnittlich. Aber ganz ohne ist das Leben echt brutal, das gehört zur Wahrheit dazu.
@rudiralla96306 ай бұрын
@@iancavon7125, jawoll, Alkoholverzehr ist eine Wissenschaft, die wohl studiert sein will! Aber wenn du glaubst, dass das Leben hier brutal ist, bist du ein echter Realist.
@gabrielekaross68966 ай бұрын
Das es so einfach geht, hätte ich nicht für möglich gehalten
@rotezora2967 ай бұрын
Ich habe jetzt erstmal angefangen zu trinken. Andernfalls kann ich ja hier, zu dieser Studie nichts sagen. Ich melde mich wieder, Prost♥️
@tanteedelgard19217 ай бұрын
Ich bleibe weiterhin bei meiner Flasche Wein im Monat. Wenn nicht mal das sein darf, ohne dass ich mir Predigten anhören darf, dann wird es hier ziemlich unlustig.
@Springy494 ай бұрын
Pro Tag...?
@chriss.93567 ай бұрын
Ich höre jetzt auch auf mit Saufen;)))
@Springy494 ай бұрын
Ich auch, trinke nur noch ohne Saufen!!
@renanmonteiro40462 ай бұрын
Interessant. Ich trinke keinen Alkohol seit 2016, als ich gemerkt habe, dass ich die ganze Nacht eine Party genießen konnte, ohne am nächsten Tag einen Kater zu haben. Das war wirklich eine Motivation für mich selbst: stell dir vor, du feierst die ganze Nacht und stehst wieder am nächsten Tag ganz fit auf?! Im nachhinein habe ich auch kapiert, dass ich früher häufig wegen sozialem Druck getrunken habe ("einen musst du doch mit mir trinken!! komm schon, nur einen!) und nicht immer weil ich es wirklich wollte. Am Anfang waren am schwierigsten meine engsten Freunde, denn sie kannten nur den Renan, der trinkt. Und es hat eine Weile gedauert, bis sie auch wahrgenommen haben, dass es nicht um eine kurze Phase in meinem Leben ging, sondern wirklich um eine Veränderung. Nach diese Adaptationsphase haben sie mich neu kennen gelernt und heute würden sie sich erschrecken, wenn sie von mir hören würden, dass ich heute trinken will. (Das ist einmal aus Verhören passiert - hehehe). Es sind schon so viele Jahre her, dass ich nicht genau weiß, welche Unterschiede ich in meinem Körper bemerkt habe. Aber ich kann sagen, dass die alten Freunde, die im Laufe der Jahre weiter getrunken haben, sind heute dick geworden. Vor allem jetzt, dass wir alle schon 30 Jahre alt sind!!! Ob ich Alkohol vermisse? Mein Gefühl ist, als ob ich nie getrunken hätte, in diesem Sinne kann ich etwas nicht vermissen, was ich nie hatte. Und wenn ich an Alkohol denke, kommt mir zuerst Kater, Kotzen, Kopfweh usw. vor. Das kann man nicht vermissen, oder? Ob ich wieder trinken werde? Mal sehen... heute aber nicht. Meine Tipps an jemanden, der den Alkohol entziehen will wären: 1- Denke nicht langfristig, sondern kurzfristig. Ob du nächste Woche schon wieder trinken wollen wirst, ist egal, das wirst du später sehen, konzentriere dich auf das Heute. Morgen ist ein neuer Tag und du fängst wieder du von vorne an, du konzentrierst dich auf den heutigen Tag. 2- Wir verbringen unglaublich viel Zeit mit dem Trinken und verbinden es mit vielen anderen wichtigen Ereignissen (z. B. Treffen mit Freunden), deswegen ist es wichtig, diese neu entstandene Freizeit sinnvoll zu erfüllen: Gehe neuen Hobbys nach, insbesondere gesunden Hobbys. Ich habe mit dem Alkohol aufgehört und mit dem Inlineskaten angefangen, sowie mit dem Wandern. 3- Entdecke neue Getränke: Teen, Säfte, Milchshakes. 4- Wenn du gerade mit dem Fasten beginnst, ist vielleicht sinnvoll Menschen und Orte zu vermeiden, die dich zum Alkoholkonsum führen können. 5- Es wird vielleicht schwer mit den alten Freunden werden, wenn sie unbeugsam sind, dann sind sie keine guten/echten Freunde: Finde neue Freunde!! Die neuen Freude werden dich dann als eine Person kennen lernen, die keinen Alkohol konsumiert und sie werden es von dir nie verlangen. Du hast sowieso (mindestens in ihrer Sicht) nie getrunken.
@Thorsten_Kueppers7 ай бұрын
Ich ersetze das Feierabend-Bier gerne durch eins der „0,0%“-Varianten. Die schmecken total lecker 👍🏻
@carlh.knappen60817 ай бұрын
Weißbier ist in Bayern Kulturgut.Danke für die gute Nachricht.Manche erinnern sich an den ehemaligen Bundesminister Clement: „Zwischen Leber und Milz paßt immer noch ein Pils.”Vor langer Zeit haben die Puritaner in Nordamerika es versucht.Jedoch sind sie kläglich gescheitert.König Alkohol lässt sich nicht besiegen.
@rudiralla96307 ай бұрын
Was soll eine "0,0%-Variante" für eine Gülle sein?
@sinical4ever7 ай бұрын
Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt.
@mrxy42547 ай бұрын
Ich trinke nurnoch jeden zweiten Tag ein Bier, Wein... Am Wochenende auch mal mehr. Merke schon jetzt veränderungen😊
@jurgenschmitt90504 ай бұрын
Seit mehr als 3 Jahren ohne Alkohol. Ich trank vorher regelmäßig Wein zum Essen, und am Wochende , einige Martinis. Ich entschied mich, nachdem ich einiges über die Schädlichkeit, auch kleiner, aber regelmäßiger Mengen Alkohols gelesen hatte. Also ich habe bisher die alkoholischen Getränke nicht vermisst. Erstaunlich ist allerdings, wie man sich quasi jedesmal rechtfertigen muss, wenn man einfach nur Nein sagt . Also keine Vorträge hält über Alkohol usw.Einfach nur Nein. Egal…. Ich mache weiter ohne Alkohol.
@angelikafrisch80947 ай бұрын
Tolles Video. 👍 Dankeschön 🌞 🍀
@ardgesund7 ай бұрын
Vielen Dank!
@javidnamjou73757 ай бұрын
Danke für diese wertvollen Informationen.
@de1mudda6746 ай бұрын
Habe 1. Monat auf das Feierabend Bier verzichtet. Bin deshalb nun depressiv.
@Extreme-Doomer.7 ай бұрын
Ein Verantwortungsvoller Alkohol Konsum und der richtige Umgang ist wichtig
@MrZillas5 ай бұрын
Gar kein Umgang mit Alkohol ist richtig.
@Springy494 ай бұрын
Wir sollten alle kerngesund sterben, darauf eine Dujardin!!!
@manuelanieleck56587 ай бұрын
Wenn der Alkohol so schädlich ist, warum gibt es dann so viel frei verkäuflich Medikamente, die Alkohol enthalten?
@2rooms197 ай бұрын
Wieviel Liter an Medikamenten trinkst du denn am Tag? 😂
@rudiralla96307 ай бұрын
Weil's nicht schädlich ist.
@mactube557 ай бұрын
Nicht erwähnt wird, dass Acetaldehyd auch in pflanzlichen Extrakten, ätherischen Ölen, geröstetem Kaffee und Mineralwasser (insbesondere bei in Plastik abgepackten Eigenmarken diverser Discounter) nachgewiesen wurde. Schade.
@christophhoff13402 ай бұрын
Würde aber nicht so schön ins Format reinpassen. Außerdem sind das zu viele Infos für den 0815 Konsumenten 😂
@ursulaschonfeld6356 ай бұрын
Ich habe vor mehr als 3 Jahren das Alkohol trinken komplett aufgehört. Bin froh darüber, das war von einem Moment auf den nächsten und es war und ist gut so!! Fühle mich gesundheitlich viel besser ald zuvor!
@ardgesund6 ай бұрын
Das klingt super 😍 Sehr starke Leistung
@markusmitph89876 күн бұрын
Ich bin gerade in der zweiten von vier Wochen Alkoholfasten und habe da wenig Probleme. Ich habe nach zwei Tagen nochmal von vorn beginnen müssen, weil ich vergessen hatte, dass ich auf Alkohol verzichten wollte. Da habe ich meine Aufmerksamkeit nochmal etwas schärfen und seither läuft es gut. Mir fehlt nichts, ich habe keine Probleme. Ganz im Gegenteil, ich weiß nicht, ob das korreliert, aber ich habe jetzt wieder mehr Lust auf Ruhe und lesen - das war vorher nicht so.
@ardgesund6 күн бұрын
Wir freuen uns zu lesen, dass du diesen Weg gehst und es dir gut geht! 🌞
@KG-lv2mt7 ай бұрын
mein schwiegervater ist jetzt 92 jahre alt, hat sein leben lang bier getrunken, trinkt auch jetzt noch 1 bis 2 schnäpse am tag. er ist kerngesund und fit wie ein turnschuh anscheinend hat er nichts falsch gemacht
@KG-lv2mt7 ай бұрын
@GigsRam stimmt Meinen Sie sicher das video
@mlemofatz7 ай бұрын
Alles Wahrscheinlichkeitsrechnung
@M.SEK.P7 ай бұрын
Ja, während dein Schwiegervater 92 ist, sind dafür 1.000 andere Alkoholiker bereits im Alter von 50-70 tot 🤷🏼 Ausnahmen gibt es immer
@rudiralla96307 ай бұрын
Mein Vater hat den Krieg überlebt und trinkt selten, aber der braucht nicht mehr so viel, der ist fast 97.
@paupepro7 ай бұрын
Meine Mutter wurde 92 Jahre alt, war nie krank und hat jeden Abend ein Glas Wein genossen!
@jeanneeyy20647 ай бұрын
„Bist du schwanger?“ - „NEIN 😡😤🤬!!!“ hahahahah love it. Alkohol ist ein Teufelszeug, besser ohne.
@herbtube78247 ай бұрын
Wow, das ist dumm.
@jeanneeyy20647 ай бұрын
Wenn du ohne Alkohol in deinem Leben keinen Spaß hast, solltest du dir vielleicht professionelle Hilfe suchen. @@herbtube7824
@ourUtopiia2 ай бұрын
ein ähnliches Video zu Cannabis wo eventuell auch auf die unterschiedlichen Konsumarten eingegangen wird wäre für mich auch sehr interessant
@benha79567 ай бұрын
Gutes informatives Video. Kommt gerade recht zum Start in das neue Jahr.
@alexanderhartmann69957 ай бұрын
Ich habe seid 6 Jahren kein Alkohol bewusst zu mir genommen. Wenn man mal von Naschereien mit sehr geringem Alkoholgehalt absieht (Mon Chery usw). Ich habe aber nicht als Grund mein Körpergewicht oder irgendwelche gesundheitlichen Vorteile, sondern weil ich den Genuss generell keinen Grund sehe. Ich brauche Alkohol auch nicht als "Spaßmacher" oder ähnliches.
@Springy494 ай бұрын
Stimmt, ich finde auch nüchtern das Dasein als eine Zumutung!!
@uteradtke86117 ай бұрын
Ich hab 2019 aufgehört Alkohol zu trinken. Mir geht es gut und ich vermisse nichts. Ich bin stolz darauf. Rs geht auch ohne Alkohol.
@rudiralla96307 ай бұрын
Es geht auch, aber ich möchte eben auch ein Leben vor dem Tod...
@Andreas_Cologne7 ай бұрын
@@rudiralla9630 Blödsinn
@rudiralla96307 ай бұрын
@@Andreas_Cologne, Stolz ist doch nur etwas für Arme...
@markusbiewer27567 ай бұрын
@@rudiralla9630Deine Kommentare hier lassen darauf schließen, dass du längst abhängig bist. Hol dir bitte Hilfe.
@rudiralla96307 ай бұрын
@@markusbiewer2756, ich bin nicht abhängig, ihc bin nur nicht so verklemmt wie die vielen selbsternannten ahnungslosen Vernunftapostel.
@CMaier-pi2gr4 ай бұрын
Wobei ...die Sache mit dem Schönsaufen kann mir da noch mehr passieren
@rolandbenz81466 ай бұрын
Tolles Video. Mit 44 Jahren habe ich aufgehört Alkohol zu trinken, heute bin ich 60 und es geht mir ausgezeichnet. Als ich mich damals entschieden habe aufzuhören, dachte ich, es würde mir sehr schwer fallen nicht mehr zu trinken, doch das Gegenteil war der Fall. Ich hatte kein einziges Mal das Bedürfnis nach Alkohol. Zu den gesundheitlichen Vorteilen kommt auch dazu, dass wir unseren Geist und damit unsere Handlungen besser unter Kontrolle haben.
@ardgesund6 ай бұрын
Danke für dein tolles Feedback 😊
@Springy495 ай бұрын
Glaubst du das wirklich?
@Springy494 ай бұрын
Kann ich nicht bestätigen, bin 75 und regelmäßiger Konsument, und mein Geist ist besser als der von Putin!!!
@svengroer9357 ай бұрын
ich bin 38 Jahre und leider Alkoholiker, habe zwar seit Silvester keinen Alkohol getrunken weiss aber jetzt schon das ich irgendwann rückfällig werde und übers Wochenende wieder 1 Kiste Bier trinke :(
@markusbiewer27567 ай бұрын
Hol dir Hilfe.
@ardgesund7 ай бұрын
Danke, dass du deine Erfahrung hier mit uns teilst, es ist nicht einfach gegen eine Sucht anzukommen, wir hoffen du hast Unterstützung von Freunden/ Verwandten. Rückfälle gehören leider dazu, wichtig ist nicht aufzugeben. Toll, dass du es seit Anfang Januar versuchst! Wir wünschen dir viel Kraft! 💚
@renescholz12357 ай бұрын
Moin. Ich mach ca. 2 mal im Jahr einen Fastenmonat kein Alkohol und noch dazu kein Schweinefleisch und hoch verarbeitete Lebensmittel und ja das wirkt sich alles Super auf den Körper aus. Bin allerdings ehrlich ich trinke gerne Bier, Bier ist ein Kulturgut, Bier hat uns Menschen sesshaft gemacht, Bier verbindet, Bier ist einfach toll. Wie dem auch sei ich habe vor 10 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und da muss ich eins besonders feststellen weil in dem Bericht das auch aufkam mit dem Geld sparen also ich bin genauso arm oder reich als wenn ich noch rauchen würde. Finde aber das man seinem Körper ruhig mal etwas Entspannung geben kann gerade nach fetten Feiertagen er wird es einem danken ! Liebe Grüße aus dem Westharz
@rudiralla96307 ай бұрын
Wie viele Häuser konntest du bis jetzt mit dem eingesparten Geld bauen?
@renescholz12357 ай бұрын
@@rudiralla9630 😅😅.....keins😕
@burnettley5 ай бұрын
Super Video, sehr schön, dass man noch mal darauf aufmerksam gemacht wird, wie schädlich Alkohol ist. Ich konsumiere schon lange keinen mehr, aber! Ich werde manchmal schwach und ein gutes Bier wird es dann doch, ich arbeite wieder daran, der Versuchung zu widerstehen. Dank für den schönen Beitrag.
@karlheinzzahneissen43297 ай бұрын
Teufel auch, das hätt' ich jetzt nicht gedacht ! Auf den Schock muß ich mir jetzt erst mal eine anzünden ... :-/
@lichtenauer897 ай бұрын
Ein Monat ohne KZfaq würde den meisten mehr bringen ✌️