സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ

സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ | Urakkam varan

Рет қаралды 1,789,800

3 жыл бұрын

സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട Super Tips Dr Gopinatha Pillai വിശദീകരിക്കുന്നു.. urakkam varan enthu cheyyanam
Dr Gopinatha Pillai MS,PGDHSc(Diabetology) - Contact : +91 94474 20795
For more videos visit : / channel
ആരോഗ്യസംബന്ധവും രോഗസംബന്ധവുമായ അറിവുകള്‍ ആധികാരികതയോടെ മലയാളത്തില്‍ ലഭ്യമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമാണ് ആരോഗ്യം യൂട്യൂബ് ചാനലിന്റെ ന്റെ അടിസ്ഥാനം. കേരളത്തിലെ പ്രമുഖ ഡോക്ടര്‍മാരുടെയും ആതുരസേവന രംഗത്ത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന പ്രമുഖ വ്യക്തിത്വങ്ങളുടേയും സഹകരണത്തോടെയാണ് ഈ ചാനൽ തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
Malayalam Health Video by Team Arogyam
Feel free to comment here for any doubts regarding this video.

Пікірлер: 860

@Arogyam Жыл бұрын

ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ Arogyam വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക : Argyam WhatsApp group : shorturl.at/vxCKZ join Arogyam Instagram : instagram.com/arogyajeevitham/

@sukumariramadas860 Жыл бұрын

@aboobackeraboo5076 Жыл бұрын

@@sukumariramadas860 àb9obacker

@pushpanms5131 Жыл бұрын

@@sukumariramadas860 ബി

@shabiraputhentheruvil2882 Жыл бұрын

Very good information🙏

@shehinaansari7418 Жыл бұрын

AsarAi,m

@alikhalidperumpally4877 Жыл бұрын

ഉറക്കമില്ലാത്ത ഞങ്ങൾക്ക് ഇത്രയും വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്ന് നൽകിയ പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി ❤️🙏

@noordeen3841 3 жыл бұрын

വളരെയധികം നന്ദി ഡോക്ടർ

@sobanakumari3108 3 жыл бұрын

Thanks doctor നല്ല അറിവ് തന്നതിന്

@AS-sp8iu 3 жыл бұрын

സർ വളരെ നന്ദി വളരെ വളരെ പ്രകാരപ്രദമായ ഇൻഫർമേഷനാണ് സർ നൽ കിയത് ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള നല്ല അറിവുകൾ നൽകണമെന്ന് അപേക്ഷിക്കുന്നു

@lathababu9389 3 жыл бұрын

Got almost full information . thanks.your presentation 👍👍👍🙏🙏

@LondonSavaariWorld 3 жыл бұрын

നന്നായിട്ടുണ്ട് നന്നായിട്ടുണ്ട് . ഇഷ്ടായി ഇഷ്ടായി....

@justineka7527 3 жыл бұрын

Thanks for the presentation.

@kichu.monmon6414 3 жыл бұрын

Thanks Doctor...very good information

@venugopalannair7075 3 жыл бұрын

This is very important and useful information thanks. Venus.

@ravindrannair1384 3 жыл бұрын

ഉറക്കത്തെ സംബ്ധിക്കുന്നകൂടുതൽ അറിവുകൾ ഡോക്ടർ സാർ തന്നതിൽകൂടുതൽ സന്തോഷം ഇതുകൊണ്ട് കുടിതൽ പ്രേയോജനവും ഉണ്ടാകും നന്ദി അഭിനന്ദനങ്ങൾ

@valsalamuralidharan9457 3 жыл бұрын

@lalithanarayanannarayanan1893 3 жыл бұрын

@@RahulReghunath96 Thank u for valuable information

@noushadkp6830 3 жыл бұрын

Exercise is best medicine.🔭

@muhammedk67ali96 3 жыл бұрын

Very good information thanks so much sir

@krishnank3438 3 жыл бұрын

Nalla arivukal thank you dr

@mayadeviammas4565 Жыл бұрын

Thank you very much doctor 🙏 very helpful information 👍

@sulochanamoothedath3547 3 жыл бұрын

Very useful info .thanks alot Dr

@p.rsasidharannairnair2539 10 ай бұрын

Very very informative and you have explained in detail especially very beneficial for senior citizens.Thank you very much Doctor.

@alicemj6549 3 жыл бұрын

Very informative message, Thank you Doctor

@cnvenugopalan5449 3 жыл бұрын

Nice informative video. Thanks

@sulaikaali1367 3 жыл бұрын

Thank you very much .good information

@shirlyjs190 3 жыл бұрын

Nalla mesg Dr paranjathellam sheriyannu. Eniku uragam kuravannu

@venugopal-pu7lo 3 жыл бұрын

Ⓗ︎Ⓥ︎Ⓕ︎Ⓕ︎Ⓩ︎

@jyothishkalavs4215 3 жыл бұрын

Good information sir.Thank you sir

@Unnis8091 3 жыл бұрын

ഒത്തിരി നന്ദി

@geethanair8347 2 жыл бұрын

ഇത്രയും അറിയാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ വളരെ അധികം നന്ദി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ 🙏

@radaradapm2713 2 жыл бұрын

@painkilyjose3615 3 жыл бұрын

You are correct doctor. All that you said here I experienced personally. Thank you so much

@anithack7612 Жыл бұрын

സൂപ്പർ

@vasanthaprabhakaran1387 3 жыл бұрын

നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞുതന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒത്തിരി ഒത്തിരി നന്ദിയുണ്ട്

@leelammapunnuse6189 3 жыл бұрын

👍

@kvgeorgegeorge9063 3 жыл бұрын

@@leelammapunnuse6189Tired t5

@drmaniyogidasvlogs563 3 жыл бұрын

വളരെ ശരിയാണ് Nice way of explanation 👍🏻

@thomasvarghese4065 2 жыл бұрын

@@leelammapunnuse6189 aqee3qèe55543éé44445w

@premaprema7968 3 жыл бұрын

Orupadet.thanks.docter

@rajanputhusseri5168 2 жыл бұрын

Thank you doctor , Good information

@mohamedkuttyparaparambil2111 3 жыл бұрын

Interested and informative thank you very much

@rajeenasoloman3301 3 жыл бұрын

Super

@abulhassan9932 Жыл бұрын

ഖുർആൻ വരുന്നതിന് മുൻപ് ആരും ഉറങ്ങിയിട്ടില്ലെ?

@mollyjames3673 3 жыл бұрын

Thanks 👍👍👍 God blessu 🙏🙏

@HealthtalkswithDrElizabeth 2 жыл бұрын

വളരെ നല്ല അവതരണ രീതി😊 നന്നായി പറഞ്ഞ് തന്നു ഡോക്ടർ 👍🏻😊

@ushag9266 3 жыл бұрын

Dr sir നല്ല ഉപദേശം. ആരോഗ്യം ഞാൻ ഇനി മെച്ചപ്പെടുത്തും.thsnk you doctor sir.

@saraswathydevi2221 3 жыл бұрын

Thank you sir for the infn

@padmakool2700 3 жыл бұрын

Thk u sir . നല്ല അവതരണം.... നീട്ടി വലിക്കാതെ .. കാര്യം മാത്രം പറഞ്ഞു.... മനസ്സിൽ ആക്കാൻ നല്ലത്...

@leelabhai3790 3 жыл бұрын

@@RahulReghunath96 pppp

@iamshareef 3 жыл бұрын

@@RahulReghunath96 o

@hasanparakkottu3882 3 жыл бұрын

Top of the

@editingworld6154 2 жыл бұрын

നീട്ടി വലിച്ചു വെറുപ്പിച്ചു

@sasidharanmk6065 3 жыл бұрын

Thank you Doctor God bless you.

@sujaeg9994 3 жыл бұрын

താങ്ക്സ് സർ,, 👌

@user-rw7xq6qd1f 2 күн бұрын

നല്ല ഉറക്കം. നന്നായി. Thankyou. Dr.❤

@dr.pradeep6440 3 жыл бұрын

Expect more vedeos ..it helps public no doubt ..Dr

@bhaskardas6492 3 жыл бұрын

Thank you very much Sir. Your speech was informative.

@rosammamathew2919 3 жыл бұрын

Good..advice.and.knowdge. Thank.you.doctor

@maryjosethazhathemuriyil4010 3 жыл бұрын

Very very useful.....informations.....thankyou sir.

@vrkutty9242 Жыл бұрын

Thanks for your health tips doctor ❤. May God bless you🙏❤🌹

@subhagantp4240 3 жыл бұрын

Great message Thanks

@leelammapunnuse6189 3 жыл бұрын

Good information Sir🙏

@bmr333ontrack Жыл бұрын

രാത്രി 2.55 വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ

@ranimani3294 3 жыл бұрын

Thanks a lot Doctor 👏👏

@avarasukuttyambalath2598 3 жыл бұрын

@@RahulReghunath96 ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp∆0∆∆∆PpPpPpPppppppppppppppppppppPppppppppppppppppppppppppppp

@ravindranathan8507 3 жыл бұрын

Thank you Doctor. മതിയായ ഉറക്കം കിട്ടാൻ എന്ത് ചെയ്യണം ഡോക്ടർ?

@printuantony83 3 жыл бұрын

Thank You sir..

@jayathilakankoodakkara7264 3 жыл бұрын

Very good sir.you are a good human being.

@sosammajohnson389 3 жыл бұрын

Ttañk you Doctor, Ģood tips.

@thomasjacob9225 3 жыл бұрын

Thanks for your💕💪 Information and I'm so excited to👀👀

@madusudaan7032 3 жыл бұрын

Good advice thankyu doctor

@marypaul5376 3 жыл бұрын

Thanku Dr. For this information.

@sofidas432 3 жыл бұрын

Thank you doctor God bless you

@abidkallatra4089 10 ай бұрын

എല്ലാ മേഖലയിലും സ്പർശിച്ചിട്ടുള്ള അവതരണം...ഫലപ്രതം 👌

@mohandasmj5024 3 жыл бұрын

We are indebted to ..... You . Hon. Sir for the valueable

@jainyrobert8248 3 жыл бұрын

Thank you Doctor

@rameshanm9899 3 жыл бұрын

ഒരുപാട് സത്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വളരെ നന്ദി സർ ഞാൻ ഇത് കേൾക്കാൻ കുറച്ചുവൈകി ക്ഷമിക്കണം.... സത്യം.....

@geethavijayan4830 3 жыл бұрын

Thank you so much Ethrayum nalla arivine

@adeshpoothiyilappu4051 3 жыл бұрын

താങ്ക്സ് sir

@kamalakshiamma2220 3 жыл бұрын

Thanks. Docter a good infermation

@shafna3163 2 жыл бұрын

Thank you sir.very good information

@sarithavidhyanath2665 2 жыл бұрын

thank you sir very good enformation 👍👍👍😍😍😍

@sashinair9689 3 жыл бұрын

Very informative. ചെറിയ സമയം കൊണ്ട് വലിയ karyangal👍

@ramlabeevi760 3 жыл бұрын

വൈ വി ബു സിസെറ്റ് ഫെ ഫ് രുകുടുഭൂ ഇത് ദൂരെ sun be sh സൂക്ഷ്പരിശോധനയിലൂടെ

@asokankalakoduvath288 3 жыл бұрын

നല്ല ഉപയോഗംഭമായ ഒരു വീഡിയോ .വളരേ നന്ദി സേർ അശോകൻ കാളക്കൊടുവത്ത്

@asokankalakoduvath288 3 жыл бұрын

നല്ല ഉപയോഗപ്രദം എന്ന് വായിക്കുക. അശോകൻ കാളക്കൊടുവത്ത്

@sobhap.s922 3 жыл бұрын

Thank you doctor,valuable information. 🙏🙏🙏

@tharamelbhaskaranprasad9135 2 жыл бұрын

@shylajasaheed576 2 жыл бұрын

Seed

@shylajasaheed576 2 жыл бұрын

Speed

@shylajasaheed576 2 жыл бұрын

Very good information

@shylajasaheed576 2 жыл бұрын

Precious information

@premaprema7968 3 жыл бұрын

Orupade.thanks.sar

@pnarayanan5984 3 жыл бұрын

Very good information .! Thank you Doctor .!!!!!

@radhamanict8992 3 жыл бұрын

Thank u very much dr

@nazarbeerali1137 3 жыл бұрын

Informative, thank you so much ❤

@Arogyam 3 жыл бұрын

Thanks for watching!

@sunithas7219 2 жыл бұрын

This information was very useful us

@pushkalasankar7682 3 жыл бұрын

Thank you🙏.

@balakrishnanassari5433 3 жыл бұрын

Thank you doctor

@prameelanoel2529 3 жыл бұрын

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. താങ്ക്യൂ സർ

@kochuranithomas1272 3 жыл бұрын

Very informative talk in an interesting way.

@chandrikaa2571 Жыл бұрын

Thank you for the right information 👍

@kbiju1539 3 жыл бұрын

നല്ല ഒരു മെസ്സേജ് ഡോക്ടർ

@najujaffer7244 3 жыл бұрын

Good msg thankyou sir

@Arogyam 3 жыл бұрын

Welcome

@seemam4104 3 жыл бұрын

Thank you Sir

@aleyamakuriakose3459 3 жыл бұрын

Thanks so much Doctor

@ibrahimpulikkal4812 2 жыл бұрын

Good information Thanks doctor

@paulps3522 Жыл бұрын

Valare avassyamaya message

@gpjrmedia8283 3 жыл бұрын

Thank you Doctot

@shobhanamanios2256 3 жыл бұрын

Thank you doctor for such a great informative talk

@mollik8727 3 жыл бұрын

Thanks

@husainpt1933 2 жыл бұрын

Melanity

@husainpt1933 2 жыл бұрын

.. Best mula itu

@jayaprakashs3021 2 жыл бұрын

@@mollik8727 8m67ühu9ii8jjokiökkk

@ashraftv9008 3 жыл бұрын

very good explanation

@annamapt6760 3 жыл бұрын

very informative. Thank you, Sir.

@leenakp8082 3 жыл бұрын

@drmuraleedharanrn6271 3 жыл бұрын

Dr vijayalekshmy g o

@sukumaranarmycustoms6083 Жыл бұрын

വളരെ നന്ദി,ഡോക്ടർ

@mercysamson5350 3 жыл бұрын

Thanks 👍 God bless you 🙏

@mohanageethapgm 3 жыл бұрын

Thank you Doctor

@IkzzoIjas 3 жыл бұрын

Thanks docter💯👍

@parameswarannampoothiri8711 3 жыл бұрын

Thanks, dr.

@KrishnakumariKS-wu6iq 6 күн бұрын

Thankyouusiranikusleepkuravanu

@achammasr.geomariafcc731 3 жыл бұрын

Useful talk.

@varghesek2395 Ай бұрын

Very good information. Thank you.

@ashrafabdulla5118 3 жыл бұрын

Incredibly useful

@parvathi2k 3 жыл бұрын

Actual tips start at 9:17 minutes

@fidhuz2156 3 жыл бұрын

Thx

@ponnustreand2594 2 жыл бұрын

Thx

@noufal2135 2 жыл бұрын

tnx

@minnoos9981 Жыл бұрын

👍

@anoopvjoseph Жыл бұрын

Thanks

@shijas9728 3 жыл бұрын

Very nice talk

@vishnumenontirupati8495 3 жыл бұрын

fantsticmessage

@shahlathasni2215 3 жыл бұрын

Thank you 😊

@girijav.c1031 3 жыл бұрын

You are so caring,thank you

@remanisivanandan5190 3 жыл бұрын

Thank you Doctor. for your Information

@bestyps1443 Жыл бұрын

Thanks for valuable information

@user-lh4zi6br6m 3 жыл бұрын

Thanks Sir ❤️

@favas7193 3 жыл бұрын

Thanyou dr🥰👍

@kunhikrishnannair1168 3 жыл бұрын

നന്ദി ഡോക്ടർ

@pramodmenon6968 3 жыл бұрын

Very informative

കിടന്നയുടൻ ഉറങ്ങിപ്പോകാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ മതി. 6 സിമ്പിൾ ടെക്‌നിക്കുകൾ. വിശദമായി അറിയുക.