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Aula de pilates para iniciantes - exercícios básicos do Pilates | Viviane Vales
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8 жыл бұрынNessa aula, a professora Viviane Vales dá uma introdução da história do pilates, ensina os movimentos básicos da prática para iniciantes e também mostra como utilizar acessórios que você tem em casa como cintas e elásticos, banquinhos ou cadeiras e muitos outros para facilitar ou desafiar os exercícios.
São posturas simples e muito efetivas para você evoluir em seu ritmo do mais básico ao nível intermediário, mesmo que não tenha praticado antes. Conheça o curso completo aqui: bit.ly/2CkgRL1
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@soniasardinha2149 3 жыл бұрын
Gostei muito Prof. Viviane. Você é simples. Tem uma voz suave e não "afetada". Não fala nem demais e nem de menos. Quando puder vou comprar o seu curso. Recordei muito os exercícios de bioenergética que praticava com meus pacientes em consultório, pois gosto muito de trabalhar corpo, respiração e consciência. Abraço e até mais.
@user-rj7ow8cv2q Жыл бұрын
Explica todos os exercícios e sua função. Maravilha!
@anaclaudiareisoliveirajunq6411 2 жыл бұрын
Professora maravilhosa!!! Explica detalhadamente os exercícios!!!
@janecoyunji8747 3 жыл бұрын
Excelente! É o que venho buscando, considerando minha idade, 75, e por estar afastada há muito tempo do pilates
@Namu 3 жыл бұрын
Gostou, Jane? Para uma experiência completa, conheça nosso combo de práticas de Pilates em casa para praticar online com nossos professores. Conheça: bit.ly/3odNWfk
@mariajosedemoura594 Жыл бұрын
Sim
@joselucianodasilva2661 Жыл бұрын
Hhhģii
@dulcemiranda6185 9 ай бұрын
Excelente profissional, amei a aula!!
@sueligimenez7361 4 жыл бұрын
ADOREI! Tenho 61 anos. E não foi fácil. Mas um pouco a cada dia. Obrigada
@lucialucinha8502 2 жыл бұрын
gotei muito tenho 62 anos e saúde frágil mas aos poucos vo cosegi
@MariaCruz-cy9uo 3 жыл бұрын
Excelente!!!Obrigada
@naokosilveira 2 жыл бұрын
muito boa explicação. o pilates me salvou na pandemia. Fiz com uma personal que intercalava com cardiovascular. recomendo!!!
@geraldamiranda6084 Жыл бұрын
Adorei sua aula, maravilhosa, você é uma profissional excepcional! Obrigada! Já fiz pilates, mas nunca me passaram os princípios básicos! Estou começando do início! Parabéns pelo seu trabalho! Muito obrigada!
@gabrielasouza1062 2 жыл бұрын
Há se eu tivesse , feito antes tinha evitado tantos problemas .Obrigada meus amores. Eu D Lourdes
@cleooliveira3294 3 жыл бұрын
Excelente aula. Ameei.
@Namu 3 жыл бұрын
Olá, Cleonice! Tudo bem? Que bom que você gostou! Para uma experiência completa, conheça o curso de Pilates Tradicional. Acesse o link: bit.ly/3s4lyMT
@dulcineiacruzsantanaolivei9042 3 жыл бұрын
brigada pela aula ,muito bom
@natividadebessoni1546 4 жыл бұрын
Amei a aula de hj.Tenho 78 anos de idade e estou passando por uma crise de dor lombar. Antes da pandemia eu fazia pilates. Precisei parar. Obrigada pela oportunidade de fazer alguns exercícios. Tenho prótese total de joelho direito o que me limita um pouco.
@claudiabrandao9500 2 жыл бұрын
Excelente aula😍😍👍👍
@carlossilverio5426 3 жыл бұрын
PARABÉNS MUITO DIDÁTICO , EXCELENTE PROFISSIONAL ,ÓTIMA AULA.......
@mirianribeirodias2376 Жыл бұрын
Amei a aula ,estou precisando muito , obrigada por explicar tão bem.
@reginaoiproencaanacletoper2836 4 жыл бұрын
Aula otima estava procurando parabens fiz aula no graffenguille pilates me senti otima obgr professora eu to sem tratamento e cheia dor c essa epidemia
@amandasantana6687 3 жыл бұрын
Muito bom.
@valdilenegomes9484 3 жыл бұрын
Maravilha de aula. Muito bom perceber o movimento dos músculos do corpo . Parabéns!!!
@jocelainemedeiros8810 3 жыл бұрын
Ótimo nesses tempos difíceis
@meaportuga96227843 3 жыл бұрын
Aula sensacional, Parabéns pelo seu trabalho e tranqüilidade que nos traz, OBRIGADO e tenha muitos e muitos mais trabalhos
@denisecoelhinha9621 4 жыл бұрын
parabéns amei e consegui fazer, tenho varios problemas na coluna,nas articulacões,e a agora apareceu dores intensa por todos musculos, obrigada
@josemiromartins6575 3 жыл бұрын
Maravilha de vídeo Parabéns Gratidão 🙏🙏
@mariageorgetasantos8973 4 жыл бұрын
Gostei muito de sua aula, Prof. Viviane Vales, pelo detalhe e assertividade com que explicou todos os passos. Muito obrigada pela generosidade que usa para transmitir tão belo trabalho à Humanidade. Bem haja.
@claricecoelho2335 3 жыл бұрын
Queria agradecer emeçamente por eessas oportunidades de assistir essas aulas de pilates, continua a postar esses vídeos tenho acompanhado daqui da GRECIA ATENAS,Saudades deste meu Brasil 🇧🇷 lembranças a todos aí da academia ficarei esperando os próximos vídeos obrigado 🙏,,,
@Namu 3 жыл бұрын
Olá, Clarice, tudo bem? Agradecemos pelo seu carinho e ficamos muito felizes em contribuir com seu bem-estar. Para uma experiência completa do curso, conheça acessando o link bit.ly/2OtgnbE
@cleasilva5130 3 жыл бұрын
Maravilhosa esta aula, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍀
@daisyneves7499 4 жыл бұрын
Maravilhoso 👏🥰😍 Amei a aula. Parabéns 👏👏👏👏
@aderitaleonordemello2930 3 жыл бұрын
Maravilhoso !
@marialuciamaiasettecamara64 4 жыл бұрын
Namu parabens otimas aulas bh mg
@edeniapassos5048 4 жыл бұрын
Maravilha essas Aulas
@marialuciaespindola7138 3 жыл бұрын
Muito grata 🙏
@amandasantana6687 3 жыл бұрын
Bom dia professora viviane vales ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@taniareginafernandesdemelo9297 4 жыл бұрын
Oi Viviane, eu comecei a fazer Pilates aqui na minha cidade, estou com 3 hérnia de disco e o meu médico me orientou a fazer aulas de Pilates.
@fatimadejesusferreirabarro3975 3 жыл бұрын
Excelente..tenho 66anos e com alguns probleminhas como escoliose e agora, já bem melhor pois fiz uso de medicamentos. ciático inflamado, bom agora posso até dizer que estou boa. Quero dizer- te gratidão por nos dá as aulas .Bom dia.
@Namu 3 жыл бұрын
Bom dia, Fatima! Que ótima notícia. Para uma experiência completa, conheça nosso combo Pilates com cursos que irão te ajudar no dia a dia. Acesse o link e saiba mais: bit.ly/3vz7Ofp
@anamascarenhas4179 3 жыл бұрын
Gratidão professora, gosto de pilates! Primeira vez q assisti um vídeo seu! Estou te vendo de Salvador😀🏖🙏😘
@Namu 3 жыл бұрын
Que incrível, Ana! Você gostou? Para uma experiência completa, conheça o nosso curso com a Viviane Vales, acessando o link bit.ly/3efItkK
@alicecerdeira8495 4 жыл бұрын
Muito bom, muito detalhado, de maneira a que as pessoas entendam o porquê da ligação respiração/ exercício, em simultâneo, a importância da interiorização desta simbiose. Adorei, obrigada, vou seguir as suas aulas.
@rosahelenadeoliveirasilva8644 6 жыл бұрын
Espetacular essa aula amei parabéns e obrigada vou trabalhar meu corpo com esses exercícios.
@silmaravernizi2869 3 жыл бұрын
Essa aula é excelente!!! Perfeita, por favor, deixe sempre disponível para ajudar a muitos interessados.
@Namu 3 жыл бұрын
Esse curso também é muito bom, Silmara! Se quiser uma experiência completa com a professora Viviane Vales: bit.ly/3tHzM7h Ou então, como você gostou das nossas aulas, temos o combo Pilates com todas as práticas do site por um preço super acessível: bit.ly/3tIPKhx Nele você encontra aulas com a professora Gerusa e com a Viviane.
@FranciscaMaria-fx2nx 2 жыл бұрын
É tudo de bom!!!!
@netpdasilva4500 4 жыл бұрын
Bom dia !! tenho 67 anos e amei sua aula
@marlucesa546 3 жыл бұрын
Maravilha!
@eco2bee 4 жыл бұрын
Excelente! Gratidão.
@user-bm2lr4qd5v Ай бұрын
Que bênção maravilhosa gostei 👍 👍
@rozelicastro3225 4 жыл бұрын
Amei esse vídeo melhorei tava travada a minha coluna tava ruim doía até quando inspirava
@marialuciaespindola7138 3 жыл бұрын
Amei!
@simonepereira5630 3 жыл бұрын
Olá Viviane. Vi seu vídeo hoje e adorei a aula. A explicação foi muito valiosa. Fiz alguns exercícios, gostei. Me senti bem. Obrigada. Parabéns.
@Namu 3 жыл бұрын
Que bom que gostou, Simone! Para uma experiência ainda melhor, conheça o curso completo com a Professora Vivi: bit.ly/3feYlo8
@marciarodrigues9496 2 жыл бұрын
Gostei pois tenho sentido muita dor no quadril e perna acho que é dor ciática mas consigo fazer em casa ?sem o instrutor
@cleidenunciaroni7668 4 жыл бұрын
Amei essa aula Nalu bjs
@deuzinhamarins7683 Жыл бұрын
Fiz hoje pela primeira vez. Amei. Obrigada. Vou continuar, estou cansada, mais valeu a pena.Que bom! 👋👋👋👋👋👋👋👋
@MariaLima-gh8en 2 жыл бұрын
Tenho fibromialgia e amei sua aula.
@gabrielasouza1062 3 жыл бұрын
Ótimo ja estou com pouca dor e andando melhor
@sandracartaxo9998 4 жыл бұрын
super gosrei da sua aula... sua fala ajuda muito...
@conceicaosantana60santana39 2 жыл бұрын
Boa noite! Amei a aula.
@valerianadasilvarosa9268 2 жыл бұрын
Bom dia Eu adorei esse aula de Pilates
@jussaracosta9601 6 жыл бұрын
Gente que dicas maravilhosas, engraçado de como a respiração certa influência no nosso corpo,levo uma vida sedentária e venho sentindo muitas dores nas costas e na região do pescoço,por isso cheguei aqui no canal😍😍😍
@priscillapri7173 5 жыл бұрын
eu tb
@italairjoseschwartz3446 Жыл бұрын
Gostei muito da 1a aula!! Tenho dificuldade nos exercicios de respiração!! Mas vou aprender logo!!me sinto bem fazendo exercicios!!Abração
@franciscamariacavalheiroso1398 5 жыл бұрын
Simplesmente Motivador!!!
@sharlott23 6 жыл бұрын
TO AKI TDS OS DIAS! AMANDO SEU TRABALHO! MUITO DIDÁTICO E ESCLARECEDOR. JÁ FIZ AULA PRESENCIAL E NÃO FOI EXPLICADO NADA DISSO. LAMENTÁVEL. OBRIGADA POR POSTAR! BJS!
@franciscarodriguesfrancisc8665 4 жыл бұрын
Amei e gostaria de acompanhar todos os dias.
@joaquimmartinsdearaujo5072 2 жыл бұрын
Aula show, maravilhosa
@nizhachaddadtridapalli634 2 жыл бұрын
ADOREI O VÍDEO. PARABÉNS.
@aparecidabraz7427 Ай бұрын
Parabéns amei. Vou te seguir
@marabuhnemann7741 4 жыл бұрын
Parabéns, muita boa. Gratidão
@nadirfavero-amoplantar8183 4 жыл бұрын
Uau Uau Uau amei ! Estava precisando! Amei obrigada!
@leosousa6738 Жыл бұрын
Maravilha! Obrigado!
@defabretti 3 жыл бұрын
Excelente. As explicações são claras e detalhadas . 👏👏👏👏👏👏
@terezinhacardoso7847 3 жыл бұрын
Nossa, que maravilha. Explica em tetalhe. Obrigada Jesus Cristo 🙏
@fabianapupimgarcia5306 4 жыл бұрын
Muito obrigado Viviane
@janeolivati1639 2 жыл бұрын
Amei essa aula.
@teresafernandes6329 6 жыл бұрын
Adorei, um video excelente!
@helenajesus6098 6 жыл бұрын
Maravilhosa explicação com uma riqueza de detalhes...
@KathiaFigueiredo 8 жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso, a riqueza de detalhes da aula instigam me a fazer e refazer os exercícios. Parabéns pelo trabalho
@monicadeandrade9913 6 жыл бұрын
Amei, explicação perfeita!
@elviratoledo6084 6 жыл бұрын
Parabéns adorei
@mariadosnavegantesalbuquer3970 4 жыл бұрын
Nossa que agradável seu jeito de fazer o Pilates, obg, bom dia
@mariagrob7784 4 жыл бұрын
Gostei mais como é a primeira ves encontrei dificuldades em respirar correto exelente explicação
@aurelinocandidodossantos299 3 жыл бұрын
Não posso fazer de longe, porque assistia aula pra mantém ser pertoacompahante sou muito torto por sofri acidente meu na da fazer esta aula so pessoalmente muito obrigado gostei muito obrigado
@mariadefatimanobredesousa7332 5 жыл бұрын
Parabéns!!! Excelente aula
@Palavrasquealimentam7423 2 жыл бұрын
Gostei muito. Estou fazendo em casa 👏👏
@poemamusicalx5618 4 жыл бұрын
Maravilhoso metodo pilates
@alfazemamendesmota6772 6 жыл бұрын
Excelente aula, para iniciantes e muito bom.
@juliarejanedesouza3227 4 жыл бұрын
Ótima aula! Obrigada e sucesso.
@dilmamoreira599 2 жыл бұрын
Boa tarde !! encontrei este vídeo agora é estou gostando muito das aulas .
@gabrielasouza1062 2 жыл бұрын
Estou felicíssima com os resultados. Eu D.Lourdes
@alcileidenegreiros963 2 жыл бұрын
Gostei mto. Parabéns.
@neuzaassis1867 4 жыл бұрын
Muito bem explicado,AMEI
@norismartinsdefaria8978 4 жыл бұрын
Gostei muito vc explica muito bem gostaria de fazer as aulas seguindo os níveis de aprofundamento
@anapaulasantosfortesdelima5939 4 жыл бұрын
Amei a aula muito obrigada!
@gegurak3466 8 жыл бұрын
Excelente aula! Parabéns a todos. Adorei
@Namu 8 жыл бұрын
+Ge Gurak Nós que agradecemos, Ge. Graças a você, fizemos uma aula de muita qualidade. Abraços da equipe do Portal NAMU.
@nairqueiroz390 2 жыл бұрын
Ótimo ❤
@andreacristine5813 2 жыл бұрын
Excelente aula! Gratidão!🙏🏻🍃
@mariaauxiliadoratheodoro2886 2 жыл бұрын
Muito obrigada
@maraferreira430 3 жыл бұрын
Amei.
@rosalinaqueiros1572 2 жыл бұрын
Muito obrigada. Aula excelente! 👏👏
@josecarlospereira4556 4 жыл бұрын
eu sou Jose Carlos de Cosmópolis,estou platicrano pi lates e sou um iniciante e estou gostando
@mariliaimaculadamoreira9014 6 жыл бұрын
Amei me ajudou muito
@helioiagla3080 4 жыл бұрын
Bom dia moro no sitio a 40km da cidade achei muito bomparticipar dessas explicacoes
@elusiaeleonoracarvalhoarau3015 2 жыл бұрын
Muito Bom dia!
@Mrspini100 4 жыл бұрын
Que maravilha de professora, muito bem explicada a aula!!!!
@creunicebraz1008 2 жыл бұрын
Legal gostei muito bom 🤗🤗
@elexinasilveira7878 Жыл бұрын
Bom dia! Estou com FIBRIMIOALGIA. Tenho 55 anos. O médico mandou fazer pilates ❤
@DLima-gv4ij 5 жыл бұрын
Gostei muito!
@karynabrandao6636 5 жыл бұрын
Ótima explicação
@SueliFaria_Cps 6 жыл бұрын
Perfeitas, instrução e execução.
@lucimarasrs 6 жыл бұрын
Excelente. Obrigada por compartilhar
@mariadasgracascannalonga852 4 жыл бұрын
Excelente
@rozelicastro3225 4 жыл бұрын
Dicas maravilhosa
@silviasiqueira6041 2 жыл бұрын
Maravilhosa aula e professora! E essa modelo, o que é isso? Moça simplesmente perfeita, corpo, postura e rosto lindos, tá de parabéns!
Дима Масленников
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Mady Morrison
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