補鈣健骨怎麼選? 買鈣片前需要知道的6件事
Рет қаралды 79,021
3 жыл бұрын不想要因為缺鈣造成骨質疏鬆，高鈣飲食又太困難，怎麼辦? 那您需要考慮鈣片補充品。
市面上的鈣片補充品琳瑯滿目，我怎麼知道哪個產品最適合我? 這個問題是在骨質疏鬆門診詢問度最高的問題。的確，無論是藥局、網路商城、大賣場，鈣質補充劑選擇實在太多了，常常讓消費者無所適從。這支影片整理選擇鈣片前您需要知道的6件事。先看完再去挑吧!
如果您對於退化性關節炎、骨質疏鬆相關的健康訊息有興趣，歡迎點閱成大醫院【骨科戴大為醫師】的網站：bonedavid.com/
@winyes4017 3 жыл бұрын
1. 鈣質的補充，其實食物才是最好的來源 2. 鈣片有很多不同的種類，除了有特殊考量，差別不會太大 3. 劑型的選擇，依照個人使用習慣 4. 一定要選擇有含維生素D的產品 5. 一定要分次、隨餐食用 6. 一次不要補充超過500mg 的元素鈣
@user-kk2bg3jp4g Жыл бұрын
挺立鈣片，到處都買得到品牌。
@alita2256 3 жыл бұрын
感謝～很受用 一次秒懂
@stevewai5916 3 жыл бұрын
謝謝！解釋好清楚！
@wei3956 3 жыл бұрын
講解很清楚，謝謝您
@lenzhisi 3 жыл бұрын
謝謝醫師❤️別過量最重要健康吃
@ggp0000 7 ай бұрын
說的很實在❤ 解惑了
@klinda2638 Жыл бұрын
谢謝你！
@kstoh1882 2 жыл бұрын
醫生，鎂是不是也幫助鈣質吸收？謝謝。
@drandy.myanmaryoutubechannel 10 ай бұрын
Very nice 👍
@user-kk2bg3jp4g Жыл бұрын
我都買挺立鈣片迷你型。
@swilliam185 3 жыл бұрын
请问医生，老年人骨质疏松，但是血钙高，还需要补钙吗？维生素k2能帮助血钙转移到骨骼，是真的吗？
@tingtang77 2 жыл бұрын
许多研究报告，如果只补钙 不加镁（黄金2:1 比例）， 会有反效果，甚至提高血管硬化，肾结石，胆结石等风险。 大为医师，你的看法呢？谢谢
@josephinelai4638 3 жыл бұрын
請問鈣若不能完全吸收，會否做成器官鈣化嗎？
@mpwmc77 3 жыл бұрын
👍
@ytc5884 2 жыл бұрын
请问保健品的钙片和药品钙有啥区别
@sktan5520 2 жыл бұрын
钙片吃了会发热吗？
@user-sf9ot4pj3c 2 ай бұрын
請問戴醫師 葉黃素可以跟鈣片一起服用嗎？ 謝謝撥空回覆感恩
@wendy2315 3 жыл бұрын
已骨質疏鬆或有吃類固醇只能吃500毫克？
@benloh6258 8 ай бұрын
請問（碳酸镧）可以嗎 ？
@a0970632821 3 жыл бұрын
聽說補鈣片對心血管不好，不知道是不是
@user-ey4nd3np9q 2 ай бұрын
有醫生建議鈣要含"鎂"這樣鈣才能留在骨頭上，是嗎？
@YinYinyin-cv8pt 2 жыл бұрын
🙏🙏H. K。frome
@kemeijiang3597 2 ай бұрын
3:18
@dlpoon 3 жыл бұрын
鈣片是不是一定要每天吃？ 吃了一段時間 停了 會有問題嗎?
@user-vj5xx4if7e 3 жыл бұрын
除了加D不是要加K才能大幅進入骨骼吸收嗎
@bone-david 3 жыл бұрын
K 通常在綠色蔬菜就有了
@zora168 3 жыл бұрын
維生素D曬太陽無法取得嗎？
@412music 3 жыл бұрын
您好，近期有網路文章說關於碳酸鈣與草酸結合會造成腎結石其實是迷思，反而是鈣不足才會造成，不知道您對這方面有什麼看法呢？
@mayli399 3 жыл бұрын
我也想知道。骨質密度低必需要食鈣片，但有腎结石怎可否食鈣片？
@412music 3 жыл бұрын
@@mayli399 我後來請教藥師，對方說從食補優先，鈣片的話最好在醫生跟營養師指導下服用，然後有磷酸鹽的東西最好不要碰（加工食品）
@mayli399 3 жыл бұрын
@@412music Thanks
@kimphinwong9269 3 жыл бұрын
钙片可以晚上吃吗？那晚上因为少喝水，它会变成结石了。
@bone-david 3 жыл бұрын
建議隨餐吃吸收效果比較好喔
@kimphinwong9269 3 жыл бұрын
戴医师谢谢你
@laoqiu32 Жыл бұрын
为何有屁声？？？
超人夫妇
Рет қаралды 26 МЛН
The Dr Doug Show | Bones, Hormones and HealthSpan
Рет қаралды 225 М.
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,8 МЛН
The Dr Doug Show | Bones, Hormones and HealthSpan
Рет қаралды 104 М.
超人夫妇
Рет қаралды 26 МЛН