Bài 01: series 30 ngày CAO THON cho nam nữ đón hè 2024 ☀️

No video

Bài 01: series 30 ngày CAO THON cho nam nữ đón hè 2024 ☀️

Рет қаралды 8,232

Күн бұрын

Chào mừng các bạn tới với series mới không những giúp các bạn Tăng Chiều Cao mà còn giúp các bạn săn chắc trông thon gọn hơn trong mùa hè này.
☀️Để xem đầy đủ về series hãy truy cập: phannuuyennhi.com
☀️Để đăng ký Hội Viên: phannuuyennhi....
☀️Để đăng ký học qua Zoom (lớp tháng 5 trở đi): phannuuyennhi.... hoặc add Zalo 094 5700717 (Ms Trinh) để tư vấn.
Các sản phẩm Nhi sử dụng trong video: phannuuyennhi....

Пікірлер: 44

@AnhHoai-gu7iv 2 ай бұрын

Quyết tâm hè này cao nên 2cm

@thianbinhtran1312 4 ай бұрын

mỗi bài thì mình tập bao nhiêu ngày vậy chị ?

@viebtab8152 15 күн бұрын

Chị ơi, em tập series này vs thêm series 3 bài tập 30 ngày cao lên - trung cấp 1 năm trc, mỗi ngày 1 bài đc kh ạ

14 күн бұрын

Dc nhé

@MyTra-ff6sf 4 ай бұрын

chị ơi bài này có đốt nhiều calo kh ạ

@nightbright_moon 4 ай бұрын

Hii~~ I want to know should you do the 2nd set right after 1st is over. We have to practice the full video in one go? And how many times do we have to practice the complete video in a day? I thank you soo much for bringing this series ..I am a girl and soon going to be 18 I hope these excercises work for me. I will do the challenge for 30 days and update!!~ My height today is 167 cm Admin do you think I can grow more taller? I want to be 172cm! 😭🥺

4 ай бұрын

These exercises also focus on getting fit so you should do 2nd set. And you should practice it at least 60min to see a better result. (And twice a week). Keep going!😊

@nightbright_moon 4 ай бұрын

@ Thank you soo much !! I will definitely update after a month ☺

@LinhNguyen-nx6og 3 ай бұрын

Có 4 bài trong series thì tập cả 4 bài hay ntn ạ

2 ай бұрын

Mỗi ngày 1 bài, hoặc mỗi tuần 1 bài nha

@baonguyengia2891 4 ай бұрын

❤

@Ms-Ánh-Dương 4 ай бұрын

Cái này tập thêm vào tối trc ngủ thì hợp lý đk chị ❤😊

4 ай бұрын

Dc luôn 💙

@ngm_nhuy01 4 ай бұрын

Chị ơi hiện tại e lớp 8 được 1m43, em dậy thì sớm từ lớp 5 r bây giờ tập còn kịp kh ạ

4 ай бұрын

Còn cơ hội e nhed

@thaongannguyen3427 3 ай бұрын

1 ngày tập mấy lần và tập bao nhiêu ngày là qua bài thứ 2 ạ. e k thấy c nói rõ nơi ạ

2 ай бұрын

Ngày 1 bài 1, ngày 2 bài 2, hết thì bắt đầu lạiiii. Hoặc có thể tuần 1 bài 1 và tương tự nhé

@tamnguyenhuynhpham5652 Ай бұрын

Chị ơi, em năm nay 21 tuổi rồi ạ, em cao có 1m52 thôi thì còn khả năng cao thêm được không ạ?

Ай бұрын

Còn cơ hội nhá

@hiepvu8265 4 ай бұрын

em là nữ lớp 10 dậy thì từ lớp 5, bh tập còn cao lên được không ạ

4 ай бұрын

Ko nói trc dc nè, chỉ có thể kiên trì mới biết được thui 💙

@kieuoanh5260 Ай бұрын

Mỗi ngày tập bao nhiêu lần ạ

Ай бұрын

1-2 lần là dc rui nè

@GioMuong-uf5nn 3 ай бұрын

Chị ơi năm nay em 15 tuổi cao 1m53,còn có khả năng cao đc ko ạ

3 ай бұрын

Còn nha 😊

@duongthuy4355 Ай бұрын

C ơi h e 18t cao 1m45 tập thì còn cơ hội ko ạ 😢

Ай бұрын

Còn cơ hội nhé

@hoaquynh2579 4 ай бұрын

Dạ tập bài này có bị dài lưng không ạ

4 ай бұрын

Ko nha

@HongPham-sp4qc 4 ай бұрын

Chị cho em hỏi là em bây giờ 19 tuổi rồi dùng thuốc và tập thể dục còn cao lên được 5cm không em . Em cao có 1m52 thôi ạ

4 ай бұрын

Tuỳ cơ địa k nói trc dc e ui. Chỉ có thể tập mới biết thuiii

@iwannabea_cloud 4 ай бұрын

Chị ơi, hiện tại em sắp lên lớp 6, em cao 1m63 và em cũng đang dậy thì, mục tiêu của em thì là cao 1m77, serie này có giúp em tăng đến chiều cao cỡ đó k ạ

4 ай бұрын

Tuỳ cơ địa k nói trc dc nhe. Chỉ có thể tập mới biết thui

@iwannabea_cloud 4 ай бұрын

Dạ, em cảm ơn ạ