No video

Bài 04: 30 PHÚT NHẢY DÂY ĐỐT MỠ GIẢM CÂN TĂNG CHIỀU CAO hiệu quả & không đuối sức | GIVEAWAY 500k 🎉

  Рет қаралды 10,217

Uni Fit & Tall

Uni Fit & Tall

Күн бұрын

Chào mọi người!
Vì khá bận rộn với gia đình và sắp xếp studio tập luyện gần đây nên giờ Nhi đã trở lại. Đây là bài tập đơn giản và hiệu quả. Theo dõi toàn bộ chương trình Tăng Chiều Cao 2024 ở đây: phannuuyennhi....
✨GIVEAWAY 500k event:
Giải 1: tiền mặt 1,000,000vnđ & 1 bộ dây nhảy
Giải 2: 2 giải 500,000vnđ & 1 bộ dây nhảy
Giải 3: 10 giải mỗi bạn được 1 bộ dây nhảy.
Cách thức tham gia:
B1: Subscribe kênh KZfaq & nhấn like video
B2: comment từ số 0000-9999 và viết “tôi sẽ nhảy dây đủ 30 ngày”
B3: share công khai lên bất kì mạng xã hội nào với hashtag #phannuuyennhi #nhaydaycungphannuuyennhi
Hạn tham gia đến hết ngày 10/6/2024
✨ Lịch tập online offline:
phannuuyennhi....
✨ Sản phẩm trong video
- Combo Dây nhảy & đai bảo vệ: s.shopee.vn/6z...
- Vest thể thao: s.shopee.vn/4V...
Link các sản phẩm Nhi sử dụng: phannuuyennhi....
-----
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
-----
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

Пікірлер: 30
3 ай бұрын
Theo dõi toàn bộ chương trình Tăng Chiều Cao 2024 ở đây: phannuuyennhi.com/chuong-trinh-luyen-tap/ ✨GIVEAWAY 500k event: Giải 1: tiền mặt 1,000,000vnđ & 1 bộ dây nhảy Giải 2: 2 giải 500,000vnđ & 1 bộ dây nhảy Giải 3: 10 giải mỗi bạn được 1 bộ dây nhảy. Cách thức tham gia: B1: Subscribe kênh KZfaq & nhấn like video B2: comment từ số 0000-9999 và viết “tôi sẽ nhảy dây đủ 30 ngày” B3: share công khai lên bất kì mạng xã hội nào với hashtag #phannuuyennhi #nhaydaycungphannuuyennhi Hạn tham gia đến hết ngày 10/6/2024 ✨ Lịch tập online offline: phannuuyennhi.com/lich-tap/ ✨ Sản phẩm trong video - Combo Dây nhảy & đai bảo vệ: s.shopee.vn/6zyXIp0xvM - Vest thể thao: s.shopee.vn/4VHCKPwptf Link các sản phẩm Nhi sử dụng: phannuuyennhi.passio.eco
@user-pe4dp4wp2e
@user-pe4dp4wp2e 23 сағат бұрын
Bắt đầu từ hn, mình cao 1m58
@hangbinguyen5875
@hangbinguyen5875 2 ай бұрын
C hướng dẫn cách vung dây ,nhảy thì mũi chân lên còn gót chân ko chạm đất à c,sợ tập sai đau chân ạ
@MyNguyen-zi2hj
@MyNguyen-zi2hj 3 ай бұрын
Khi nhảy dây thì cách thở như thế nào vậy b
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 13 күн бұрын
Day 1:Done
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 10 күн бұрын
Day 2:Done(hqua quên ch cmt)
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 10 күн бұрын
Day 3:Done
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 8 күн бұрын
Day4: nua bai
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 8 күн бұрын
Day 5:Done
@huyennguyenminh863
@huyennguyenminh863 4 күн бұрын
day6:done
@viphuongnguyen1716
@viphuongnguyen1716 3 ай бұрын
Cho em hỏi là nhảy nhiều có bị to bắp chân không ạ ?
3 ай бұрын
Ko nha
@MinhThuNguyen09
@MinhThuNguyen09 Ай бұрын
Trước khi tạp có giãn cơ không ạ
@nguyenuyennhi8891
@nguyenuyennhi8891 Ай бұрын
Bắt đầu từ hn ,mik cao m61
@hoaio6731
@hoaio6731 Күн бұрын
Sao rồi ạ
@dhfhi3419
@dhfhi3419 2 ай бұрын
đùi và bắp chân to do cơ thì nhảy dc kh vậy chị
2 ай бұрын
Dc nhé
@baohan9119
@baohan9119 Ай бұрын
Em muốn tăng chiều cao nhưng hong muốn giảm cân thì tập có bị nghịch hong ạ
Ай бұрын
Hong liên quan nè
@daily6267
@daily6267 3 ай бұрын
Cho em hỏi phụ nữ mà nhảy như vậy có ảnh hưởng xấu ko ạ, tại nhỏ lớn hay nghe ạ
@nhingoc5701
@nhingoc5701 3 ай бұрын
Mình thấy còn giúp ích cho sức khỏe , giảm cân của mình á , chứ chả thấy ảnh hưởng xấu gì luôn
@TraMyLe_xt006
@TraMyLe_xt006 2 ай бұрын
ko á em tập td 30' ok nhé
@TamLe-th6qt
@TamLe-th6qt 3 ай бұрын
3003 “tôi sẽ nhảy dây đủ 30 ngày”
@TraMyLe_xt006
@TraMyLe_xt006 2 ай бұрын
9999 “Tôi sẽ nhày đầy đủ 30 ngày”
@anhvan-fy8ku
@anhvan-fy8ku 2 ай бұрын
E tập dây này hay bị quả bóng bên tay trái đập vào tay tại vì k thuận trái:))
2 ай бұрын
🤣
@anhvan-fy8ku
@anhvan-fy8ku 2 ай бұрын
C ơi c cho em hỏi,trước đây e cũng từng tập td theo bài trên mạng nhưng vì ôn thi nên em dừng k tập nữa và kể từ đó người em bắt đầu có biểu hiện của béo lên và e từ 44 kg lên tới 56kg chỉ trong vòng từ 6,7 tháng.Mà em bây giờ em tập lại thì ít khi bị đau cơ,không biết là em có tập đúng k chị nhỉ?hay do em tập sai nên mới k đau ạ
@user-zj5zl1uo6j
@user-zj5zl1uo6j 15 күн бұрын
.
20 MINUTE JUMP ROPE WORKOUT (FAT BURNER)
19:55
PHOENIX NATION
Рет қаралды 181 М.
Running With Bigger And Bigger Feastables
00:17
MrBeast
Рет қаралды 169 МЛН
What will he say ? 😱 #smarthome #cleaning #homecleaning #gadgets
01:00
OMG what happened??😳 filaretiki family✨ #social
01:00
Filaretiki
Рет қаралды 13 МЛН
EXERCISES FOR LONG, SLIGHT AND STRONG LEGS +5cm legs in 1 week
10:31
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 289 М.
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 6 МЛН
HÀNH TRÌNH GIẢM 10KG MÀ KHÔNG PHẢI ĂN KIÊNG?
6:48
Dalin Vlog
Рет қаралды 895 М.
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
8:05
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 21 МЛН
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
8:42
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
30:14