No video

EXERCISES TO INCREASE HEIGHT, slim and straight legs 2023 fall and winter 🙋‍♀️

  Рет қаралды 8,400

Uni Fit & Tall

Uni Fit & Tall

Күн бұрын

Hãy lưu lại các bài tập này và tập thêm ít nhất 20ph các bộ môn thể thao yêu thích để phát triển tối đa chiều cao và sức khoẻ của bạn.
Chương trính tập luyện: phannuuyennhi....
Đăng ký gói hội viên từ 100k/ tháng để tập thử các gói BẦU/ GIẢM CÂN SAU SINH/ TĂNG CHIỀU CAO độc quyền (huỷ bất kì khi nào)👇🏻👇🏻👇🏻
phannuuyennhi....
Sản phẩm và dịch vụ tại: Phannuuyennhi.com
20/1 này sẽ có lớp học về chụp ảnh quay phim, xây dựng kênh để chia sẻ và kinh doanh đơn giản và có lớp hàng tháng theo dõi ở phannuuyennhi chấm com hoặc FB Phan Nữ Uyên Nhi nhé!
-----
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
-----
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Music by Anja Kotar - Can't Blame A Girl For Trying - thmatc.co/?l=9...
Music by Mason Murphy - Empty - thmatc.co/?l=0...

Пікірлер: 36
@user-vv5hy6pk2y
@user-vv5hy6pk2y 8 ай бұрын
Chị ơi em 17 tuổi 1m45 thôii ạ Em muốn tăng lên 1m50 Chị có thể chia sẻ chế độ tập và ăn uống giúp e không ạ
8 ай бұрын
C có làm video rùi nè
@06kimchi10
@06kimchi10 6 ай бұрын
​@cho em xin link video với ạ
@LinhNguyen-rs7vq
@LinhNguyen-rs7vq 9 ай бұрын
C ơi trong video làm sao để cơ thể k xô lệch khi đều nghiêng về 1 bên ạ (e k hiểu lắm) 7:02
@PhuongPham-ek6de
@PhuongPham-ek6de 9 ай бұрын
Có bài tập dành cho mỡ bụng dưới nhiều và đùi to ko c
8 ай бұрын
em search từ khoá em cần tìm + tên chị là ra ah
@HaiLongTran-jv3ou
@HaiLongTran-jv3ou 7 ай бұрын
em 23 tuổi cao 1m78 liệu tập có lên được thêm 7 8 cm ko ạ
@duongthinhuy7263
@duongthinhuy7263 9 ай бұрын
Chị ơi em hay bị đánh trống ngực ạ, lúc trưa hay tối chuẩn bị ngủ thì cứ như thế nên em rất khó ngủ ạ, dạ có bài tập nào tốt cho tim không ạ
9 ай бұрын
Có nha em. Bài tập thở trên kênh chị nha. Em search bài tập hít thở tập hàng ngày khoẻ một đời nha. Tránh tập cardio cường độ cao e nhé
@duongthinhuy7263
@duongthinhuy7263 9 ай бұрын
@ em cảm ơn chị ạ
@DuyTran-nr7dj
@DuyTran-nr7dj 9 ай бұрын
Xin b bài tập cho chân vòng kiềng chữ o
9 ай бұрын
Oke nè ❤
@thianbinhtran1312
@thianbinhtran1312 9 ай бұрын
ngày nào cũng tập bài này hay sao hả c
@trinhdoan1144
@trinhdoan1144 9 ай бұрын
có thể thay đổi cho đỡ nhàm á bạn. C nhi up nhìu bài lém
@phunuynn4506
@phunuynn4506 8 ай бұрын
chị ơi lúc nào rảnh thì tập dc kh hay bắt buộc phải tập buổi sáng ạ
8 ай бұрын
Lúc nào cũng dc nèee
@NguyenNgan-qc6pz
@NguyenNgan-qc6pz 9 ай бұрын
Chị ơi em có kinh nguyệt năm lớp 5 bây giờ em lớp 9 có cao đc kh chị
9 ай бұрын
Còn cơ hội nhen
@AnhHuynh-gj4mv
@AnhHuynh-gj4mv 9 ай бұрын
Tập bài này lưng có dài không chị
9 ай бұрын
Lưng dài quyết định bởi di truyền nữa nha. Nhưng bt của chị hạn chế dài lưng nhé
@Tamnguyen0389
@Tamnguyen0389 8 ай бұрын
Em năm nay 20 tuổi thì còn cao được nữa ko ạ? Và chế độ ăn thế nào ạ?
8 ай бұрын
Tuỳ cơ địa k nói trc dc nè nhưng còn cơ hội nhe
@happyvirus8229
@happyvirus8229 9 ай бұрын
Chị ơi em 17 rồi tập còn cơ hội cao lên thêm ko
9 ай бұрын
Còn cơ hội nèee kiên trì nhá
@huytu12
@huytu12 9 ай бұрын
Chị ơi em dậy thì từ lớp 2, giờ lớp 6 có cao thêm được không ạ.
9 ай бұрын
Còn cơ hội e nha
@user-wu8ww2rz4i
@user-wu8ww2rz4i 7 ай бұрын
chị ơi,tập series tăng chiều cao của năm 2023 hay năm 2022 tốt hơn ạ
7 ай бұрын
Tuỳ cơ địa nè. Em cứ thử và cảm nhận nè ✨
@hientrinh2437
@hientrinh2437 8 ай бұрын
E 16t cao 160~162cm gần 3 năm nay ko cao lên đc xíu nào thì còn cao đc thêm ko ạ 😢
8 ай бұрын
Còn cơ hội nha
@sunnyvlog3637
@sunnyvlog3637 5 ай бұрын
28 tuổi tập còn cơ hội cao ko chi
5 ай бұрын
Khó rùi nè nhưng cứ kiên trì lâu dài sẽ cải thiện 1-2cm nhe
@user-ml5mr6xl2f
@user-ml5mr6xl2f 5 ай бұрын
20 tuổi còn cứu được k ạ
5 ай бұрын
Tập mới biết nèee
@nguyenthuyan9278
@nguyenthuyan9278 3 ай бұрын
em 18tủi hiện tại 1m55 em muốn cao thêm 3cm nữa có dc k ạ
3 ай бұрын
Tuỳ cơ địa k nói trc dc nèeee
EXERCISES FOR LONG, SLIGHT AND STRONG LEGS +5cm legs in 1 week
10:31
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 289 М.
Dad Makes Daughter Clean Up Spilled Chips #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 3,6 МЛН
白天使选错惹黑天使生气。#天使 #小丑女
00:31
天使夫妇
Рет қаралды 15 МЛН
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13
Senza Limiti
Рет қаралды 22 МЛН
GAIN 21CM IN SUMMER 2021 - GROW TALLER series for men and women - EP 01
10:55
Phan Nữ Uyên Nhi
Рет қаралды 3,6 МЛН
How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)
13:36
Jamila Musayeva
Рет қаралды 4,4 МЛН
How to Exercise & Diet Correctly for Your Body Type | Joanna Soh
12:40
Joanna Soh Official
Рет қаралды 7 МЛН
Dad Makes Daughter Clean Up Spilled Chips #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 3,6 МЛН