BÓL BIODRA Z BOKU - Musisz to wiedzieć !

Рет қаралды 7,148

Күн бұрын

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest ból z boku biodra. Ból stawu biodrowego spowodowany przez tendinopatie mięśni pośladkowych jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące bólu biodra z boku. Z materiału dowiesz się czego unikać przy bólu z boku biodra oraz na jakie rzeczy warto zwrócić uwagę podczas leczenia. Dodatkowo poznasz ważne zalecenia jak pomóc sobie gdy borykasz się z objawem bólu z boku biodra.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a tematem bólu z boku biodra to zapraszamy do playlisty na ten temat - 👉🏻 • BÓL Z BOKU BIODRA !
💜Mogą również zainteresować Cię:
BÓL Z BOKU BIODRA - ŚCIĘGNA - 5 minut ĆWICZEŃ - 👉🏻 • BÓL Z BOKU BIODRA - ŚC...
BÓL z boku BIODRA - PODCZAS SPANIA NA BOKU - 👉🏻 • BÓL z boku BIODRA w no...
BÓL BIODRA - CO ROBIĆ, ABY NIE BOLAŁO? - 👉🏻 • BÓL BIODRA - ból stawu...
Leczenie ZMIAN ZWYRODNIENIOWYCH BIODRA - 👉🏻 • Leczenie ZMIAN ZWYRODN...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 / @painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:27 - Informacje ogólne
1:14 - Czego mam unikać?
5:09 - Co zatem robić?
9:10 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#bólbiodra #bólzbokubiodra #bólbiodraleczenie

Пікірлер: 18

@kochamtrojmiasto Жыл бұрын

Dziękuję za filmik, też dotknęła mnie ta przypadłość Ortopeda stwierdził zapalenie kaletki ścięgna mięśnia pośladkowego średniego ( może i małego) i zalecił rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego. Podał mi też zastrzyk sterydowy w miejsce przyczepu ścięgien mięśni przyczepiających się do krętarza większego i kazał ćwiczyć Zastrzyk mocno ulżył ale zauważyłam że po ćwiczeniach rozciągających znów wracam do początkowego stanu, zaczyna znów boleć. Kiedyś przedstawił Pan ćwiczenia wzmacniające miesień pośladkowy średni( filmik o tendinopatii mięśni pośladkowych), czy te ćwiczenia byłyby dobre na moją przypadłość i można oczekiwać wyleczenia. Nigdy nie miałam tego typu problemów. Pozdrawiam

@JoannaHabusia Жыл бұрын

Dziekuje za video .Mam bol biodra od 6 miesiecy . Kombinuje z materacem . Kupilam bardziej miekki ale znowu plecy mnie bolą. Na twardym to juz wogole

@martafrankowska980 Жыл бұрын

Super😀

@JacekSuchanowski Жыл бұрын

👍

@krystynaszpyla4434 Жыл бұрын

Jakie ćwiczenia na dyskopatię proszę na grać film dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤

@katarzynazan3109 6 ай бұрын

Mam to samo.2hernie dyskowe a teraz jeszcze doszlo wlasnie biodro.Najbardziej boli rano jak wstane

@justynawidawska9971 Жыл бұрын

Czy jazda na rowerze jest Ok?

@notyourbiz235 Жыл бұрын

Dzięki, ależ Pan szybko ....

@JacekSuchanowski Жыл бұрын

Proszę ;)

@dankad.2703 Жыл бұрын

A mize ktoś by mi poradził jaki tooer wybrac? Czuję że łużko jest dla mnie za twarde:(

@adasiuadasiu5975 Жыл бұрын

Zuch chlopak

@alicjaczajka2687 Жыл бұрын

Pochodzę z małego miasta i opieka medyczna jest tragiczna.Chodzę z bólem biodra od pół roku dostałam skierowanie do neurologa na prześwietlenie biodra i zrobienie rezonansu bóle grzbietu wszystko na cito ale nadtępna wizyta z wynikami w paždzierniku.Kpina brak słów. Czy cito to 5 misięcy.Łykałam doretę ale nie pomagało.Dlatego oglądam i pilnie słucham może dożyję do października.Pozdrawiam serdecznie.Acha bym zapomniała zdjęcie biodra nic nie wykazało .

@annatom1313 Жыл бұрын

Polecam ćwiczenia... można znaleźć dużo... kiedyś ćwiczyłam z Purczynskim..też mam problemy z biodrami

@edziakrasna5568 Жыл бұрын

Mam podobny problem. Od stycznia bolą mnie biodra aż rwie mnie do kolan.Bylam u ortopedy powyginał mi nogi i stwierdził że mam jeszcze inny problem a dokładniej mówiąc bóle somatyczne. Zrobiłam MR bioder i zdjęcia dostałam na drugi dzień ale czekam na opis. Jestem za granicą i służba zdrowia też kuleje. Nadmienię ze chodzę na fizjoterapię i po każdym treningu nie mogę wstać nogi jak galareta i sztywność stawów jak usiądę nawet na 10 min.

@NecrosDeus Жыл бұрын

Alicja Czajka. W średniej wielkości miastach nie jest lepiej. Podejrzenie choroby autoimmunologicznej (zapalenie wielomięśniowe?), gość już praktycznie nie chodzi i rękoma nie rusza, wizyta i reumatologa za rok! (sic!). Lekarz POZ totalnie olał sprawę, neurolog do którego ta osoba jakoś się dostała wcześniej bo już do niego chodzi, czeka na...wynik wizyty u reumatologa! (sic!). Żadnych badań w kierunku polineuropatii, żadnego nawet opukania młoteczkiem! Tak wygląda w Polsce leczenie na NFZ po 8 latach rządów PIS, który na początku swoich rządów pokazywał w reżimowej TVP trzymiesięczne kolejki do specjalistów i ludzi mdlejących w przychodniach. Dziś nikt w przychodniach nie mdleje bo ludzie po prostu umierają w domach, czekając rok (lub ponad) do specjalisty. Ci co mają pieniądze to chodzą prywatnie, problem w tym, że cała diagnostyczna ścieżka u specjalisty to czasem kilka tysięcy złotych, bo badania są drogie. Znam ludzi, którzy już wydali oszczędności na prywatnych lekarzy, a później niestety, w zasadzie brak będzie leczenia, bo wizyty co pół roku dla już zarejestrowanych, to żadne leczenie.

@sylwekorzech803 Жыл бұрын

@@NecrosDeus Wypadałoby ubezpieczyć się indywidualnie na zdrowie, wybierając interesujący nas pakiet badań. Na początek szybkie umówienie wizyty u internisty przez infolinię, od którego otrzymujemy skierowania do odpowiednich specjalistów. W moim przypadku od 3 dni do 3 tygodni - to już w zależności od kolejki.