🥤BATIDO KETO EN 3 MINUTOS DE CHOCOLATE Y FRESAS | STRAWBERRY CHOCOLATE KETO SHAKE

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🥤BATIDO KETO EN 3 MINUTOS DE CHOCOLATE Y FRESAS | STRAWBERRY CHOCOLATE KETO SHAKE | Manu Echeverri

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Күн бұрын

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Hola todos!
El dia de hoy les voy a mostrar como hacer una malteada de chocolate keto con proteína. Este bebida es excelente después de entrenar en el gimnasio porque esta llena de sabor y macros increíbles. Muchas veces por las noches no me dan ganas de preparar comidas elaborada y los batidos son una forma super fácil y rápida de tener nutrición de calidad en pocos minutos. Si no tienen o usan el colageno de Perfect Keto no hay problema, pueden usar una proteína en polvo de chocolate o su sabor favorito, incluso si no usan ninguno de esos productos el pueden poner una cucharada de cocoa en polvo (sin azúcar).... también la pueden hacer sin ninguno de estos ingredientes que le dan el sabor a chocolate sin ningún problema simplemente tengan en cuenta que los macros cambiaran un poco y ya no habrá sabor a chocolate.
Ingredientes
1 taza leche de almendra
2 tbsp leche de coco
2 tbsp yogurt griego
1/2 aguacate hass
1/2 taza fresas congeladas
1 Scoop Chocolate Collagen de Perfect Keto
Canela
Macros
Fat 20g
Protein 15g
Net Carbs 8g
Calorias 303
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
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Пікірлер: 82

@aleeeex08 4 жыл бұрын

JOOOODER!!!! acabo de hacer el batido y no lo puedo creer, está buenísimo!!!! Me encantas Manu 😭😭😭 eres una geniaaaa

@claudiavaldivia5904 3 жыл бұрын

Deli 😋 Eres espectacular y mi salvación!!! Gracias 🙏🏻

@claudiameza7500 4 жыл бұрын

Que rico!!! Lo haré...me encanta el chocolate y fresas🍓🍓🍓🥥🥑🍫😋saludos Manu!!

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗🥤☀️

@lettyjmzt 10 ай бұрын

Quierooooo!!!

@analauraar61 4 жыл бұрын

Hola Manu Ami me pasa igual gracias por este batido muchas bendiciones y gracias por esta reseta me encanta

@mariajosehermosilla5448 2 жыл бұрын

Se paso es el mejor batido del mundo riquísimo.

@mirtagarcia6604 4 жыл бұрын

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ A mi me pasa igual de noche no me da deseos de comer y un batido es perfecto 😋.

@maggyrojas6356 3 жыл бұрын

Este licuado se puede tomar como desayuno o cena

@dulcepineda5693 10 ай бұрын

Hola, gracias por tus videos, disculpa esto lo puedo hacer para cenar??

@pilarma7733 4 жыл бұрын

Me encanta, Yoli hago sin aguacate,pero está noche me lo añadiré. Mucha fuerza Un abrazo

@erikavilchis-ph3uq Жыл бұрын

Me hice ino con leche de almendras 5 fresas proteina, cnel y vainilla esta riquísimo lo puedo tomar dirio como cena?

@antuagonzalez7352 3 жыл бұрын

Excelente, muy bien explicado. Gracias

@limons2819 4 жыл бұрын

Eres la mejor Manu!

@carmenvega8351 4 жыл бұрын

Se ve riquisimoooooo!!! Manu plis haz la crema de café, café dalgona o espumoso que está muy de moda para bebida helada y caliente, salud y bendiciones 🙏🇲🇽

@bonsaizen6338 2 жыл бұрын

Se ve muy apetecible! Lo voy a hacer. 🥤

@susaramirez3771 2 жыл бұрын

Hola Manuela. Eso está delicioso. Sigo viendo vídeos. Saludos.

@cataortiz3673 4 жыл бұрын

Hola Manu🤗!!!!, gracias por compartir estas deliciosas y fáciles recetas 😍. Manu, este tipo de smoothies sirve para romper el ayuno.

@luciaarias6451 4 жыл бұрын

Amo todo lo que sea smoothies

@mariarosado6503 4 жыл бұрын

Hola manu , me encanto tu batido...cuidense mucho , stay 🏠 home..

@28diefee 4 жыл бұрын

mmmm fresas y chocolate siiii. Super deli!

@cocinandocondianiris3381 2 жыл бұрын

Hola Manu bendiciones!! Ese batido se puede tomar para el desayuno?

@silvanadavice6269 2 жыл бұрын

La.leche de mani, sirve en lugar de almendras???? es muchísimo más económica y es muy rica

@marielapriciliano4029 4 жыл бұрын

Se me antojó y es pecado quedarse con el antojo😅 saludos! muy rico se me antoja más así en forma de helado😋🍦

@Rose-ug4df 4 жыл бұрын

Buenisima receta de este smoothie, muy completo 😋😋😋lo voy hacer en cuanto compre todos los ingredientes Saludos desde Querétaro Manu 👋👋👋👋

@julietaverdugo2547 4 жыл бұрын

Gracias Manu , lo haré 👏👏👏😘

@lidiamabelabojer9636 3 жыл бұрын

Riquísimo!!!!

@PSICOSISCOLECTIVA 4 жыл бұрын

¡Que bien viene este batido! 😄 Un gran saludo.

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗🥤☀️

@jarelye.1174 4 жыл бұрын

Yummy! La hare muy pronto...! Una pregunta, si no tengo el chocolate protein, puedo agregar 1 tablespoon de cocoa sin azucar y 1 tablespoon de peptide collagen? Tambien, se puede susbtituir la leche de coco por algo mas? Gracias

@gabrielarico1126 4 жыл бұрын

Mmmm Deli ,Deli gracias Manu. Crees que le puedo agregar grenetina sin sabor para remplazar el colágeno o la proteína? Y agregó chocolate negro sin azúcar?

@SandraRuiz-fd9kc 4 жыл бұрын

Yummy 😋Esperlo prepáralo pronto.

@martagarcia6211 4 жыл бұрын

Manu gracias Muchas veses no quiero comer Y me tomo este batido

@mariabayona2745 4 жыл бұрын

Excelente receta Manu, gracias por compartir!! Disculpame la pregunta, dónde compraste tu yogurt griego? 👱‍♀️👍💐

@anaencerrado4757 4 жыл бұрын

Manu me encanta tu canal, aquí tienes una suscriptora más ❤️

@user-gw3np9zf6o 2 ай бұрын

Pregunta corazon el arroz es malo

@gabyquintero9934 5 ай бұрын

Voy a hacerlo, porque la verdad me quedo con mucha hambre y no quiero caer otra vez en el círculo vicioso de los carbos

@gloriacurvelo2863 4 жыл бұрын

Me encantó 💯✌️

@magdalenafernandez2529 4 жыл бұрын

Hola Manu felicidades me encantan tus recetas, una pregunta una persona con fibromialgia puede hacer tus recetas? Saludos desde México 😘

@monicacastrocortes142 2 жыл бұрын

donde se puede conseguir el keto colageno en colombia o esos productos keto

@matiposas 4 жыл бұрын

Como dices tú que deli 🤤🤤

@gabytorresraya8662 3 жыл бұрын

Manu, soy tu fan!!! Oye una pregunta, me encantaban los batidos con avena, también porque los espesaba. Podría poner linaza o chia en vez de la avena...ahhh y el batido que hiciste súper deliii, pensé que no m gustaría con el aguacate.

@nancygloriaingarucabaltaza5165 4 жыл бұрын

Hola Manu se ve muy rico lo voy aser saludos desde Perú

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗🥤☀️

@teodelavega4451 3 жыл бұрын

Ok, mas rapido es ir a la tienda y conprar una leche de almendras o soya pero lo mejor para la salud y tu cuerpo es comprar las almendras o la soya organica y agua destilada y hacer la leche en tu casa, las recetas para las leches la puedes encontrar en el canal cocina vegan facil en youtube, sabes que cuando chequeas las etiquetas de la leche te muestra todos los ingredientes que tu cuerpo y tu sistema no necesita, si algo que compras tiene mas de tres ingredientes no sirve, no soy vegetariana pero esta leche es mucho mejor, jehova te bendiga y gracias por tus videos

@VeronicaMARTINEZ-ht1yx 4 жыл бұрын

Manu ❤😋saludos desde Atlanta 🙋🏻‍♀️

@gataveronica9291 4 жыл бұрын

Deliiiiii lo haré hoy saludos Manu bendiciones

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗🥤☀️

@hellenordonez6277 2 жыл бұрын

Esto lo.puedo tomar como cena parque ya me aburrí de comer lo.mismo

@yehinic1 4 жыл бұрын

Quiero comprar el libro estoy en Bogota, en chapinero

@sandysanchez4931 4 жыл бұрын

El aguacate sospechoso jajaaja! Eres grande Manu

@adrianahincapie7669 4 жыл бұрын

Jejejejej eso mismo pensé, qué chistosa

@mirtagarcia6604 4 жыл бұрын

Saludos Manu, cuando puedas déjame saber cómo comprar tu libro 🥥🍓🥑🥤😋

@sugeibenitez6415 4 жыл бұрын

Hola Manu buenas tardes, me gustaría que me orientes un poco, decidí hacer mi propia proteína en polvo con semillas porque me resulta mucho más económica (avena, amaranto, maní, linaza, semillas de calabaza, moringa, y semillas de ajonjolí, semillas de chía ) ya que no consumo mucha proteína animal... No tengo claro como distribuirla para hacer mis batidos pos-entrenamiento porque no quiero salirme del estilo keto, tengo 44 años y ya empiezo a notar mi perdida de masa muscular en la zona de las pantorrillas, hago ejercicio a diario pero hasta ahora empiezo con el tema de la proteína en polvo... Me gustaría mucho que me orientes al respecto. Sigo tu canal desde que inicie mi estilo keto y me encantan tus recetas, enséñanos también como hacer el yogurt griego 😅💋👍😎 Muchas gracias ❤️

@dianarios3200 4 жыл бұрын

Manuelita. Gracias por informarnos en donde compras los ingredientes.

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

Carulla. Surtifruver. D1. Justo y bueno. paloquemao. 7 de agosto. Internet. Hago mis compras es varios lugares.

@dianarios3200 4 жыл бұрын

@@ManuelaEcheverriOk gracias, en donde compras la proteina de chocolate?

@susanamelgarejo4606 4 жыл бұрын

@Diana Rios Hola!!! La proteína de chocolate es de Perfect Keto, en la caja de información del vídeo viene un link para su página con un código de descuento de parte del canal de Manu, ojalá sí tengan envío para tu país.😉

@dianarios3200 4 жыл бұрын

@@susanamelgarejo4606 Estoy en Bogota. Aca se consigue? O es importada ?

@susanamelgarejo4606 4 жыл бұрын

@Diana Rios Supongo que sí. Manu es de Colombia y dice que se lo envían, sino mal recuerdo en un video anterior Manu comentó que era un producto de EU.

@sheylavega8090 4 жыл бұрын

Si no consigo aguacate maduro porque lo puedo sustituir??

@lauraojedaespinoza5668 4 жыл бұрын

Hola ! 🤗

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗

@marcearanbo2444 2 жыл бұрын

🍓

@dianabeat1972 2 жыл бұрын

Que tal sabrá con aguacate ??? 🤔🤔🤔Y si no le echo aguacate ????

@anitadecarrera 2 жыл бұрын

Y si no tengo aguacate??

@patriciasanchez533 4 жыл бұрын

Hola una consulta. Que es el yoghurt Griego o aca en la Argentina como lo encuentro hay ingredientes que aca nose como se llama. Gracias

@martabrion8292 4 жыл бұрын

Viví en argentina e igual se llamaba yogurt griego 🤔🤔

@montesmontes9010 4 жыл бұрын

Hola Manu saludos . Te cuento que me comí mis tacos ayer . Te cuento en el primer taco me sentí llena jajajaj pero me comí tres 🤣🤣🤣🤣

@raqueldelmoral8552 4 жыл бұрын

Yo hoy y el 3 no pude terminarlo😱 jajajaj estoy q reviento!! Pero bueniiiiiiisimos

@montesmontes9010 4 жыл бұрын

Raquel Del Moral Si buenos pero como le dije a mi pareja como es la diferencia de comer keto y comer nuestra comida regular . Con la comida regular te sientes llenísima apuntó de reventar jajaja y con keto te sientes satisfecha y trankila Jajjaja saludos

@raqueldelmoral8552 4 жыл бұрын

Sí!!! Es como q el estómago se llena pero no te sientes mal ni pesada...una alegría la verdad porq antes con la comida regular es cierto q había veces q me dolía el estómago o me sentía regular, físicamente hablando, sobre todo con las legrumbres y los fritos....ahora no y es genial!!!

@loretodoval1700 4 жыл бұрын

Hola Manu !!! Me rechiflan tus vídeos TODOS !! Tengo una duda .. yo misma me hago la bebida de almendras y no se calcular los macros de la misma, me podrías ayudar?? Muchas gracias por ser así, me engulló tus vídeos al igual que tus recetas jjjj. Un beso desde Galicia

@carolinahdez3631 4 жыл бұрын

Segundo comentario?!! Jeje saludos y excelente y rica receta !

@ManuelaEcheverri 4 жыл бұрын

🤗🥤☀️

@kinatkar6534 3 жыл бұрын

Tengo aguacate, fresas, chocolate al 100%, aguacate.. voy a ver que sale 😁😁

@BambiPlaylist 4 жыл бұрын

Hay días por no decir siempre me da pereza comer en la noche y si mi última comida no es a las 7 como máximo prefiero ni comer porque después no me deja dormir, no me agrada mucho la proteína en polvo, tampoco volví a encontrar una buena donde vivo, pero podría igual adaptarla sin ella, gracias como siempre 👌😘