Без воды и лишних слов, тренер скалодрома Трамонтана, Максим Авдеев рассказывает о не так уж простых, но базовых движениях и технических аспектах в лазании для начинающих и тех, кто хочет освежить основы:
- правильная геометрия в расположении на плоскостях;
- сбалансированные движения рук и ног;
- инициация движений корпусом на разных углах;
- скрутки, подшагивания;
- корректная загрузка ног и другие полезные советы.
В концовке Максим поделится главным...
Друзья, подписывайтесь на наш канал, поддержите своим голосом и мы будем стараться пополнять библиотеку знаний скалолаза активнее.