KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
22:45
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
25:34
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
45:58
1❤️
00:17
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
с моей любимкой❤️#Танцы #Music #ВРеках #рек #глобальныерекомендации #милана #врек #Филимонова
00:15
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
Рет қаралды 5,621,504
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,5 МЛН
BEBE
4 жыл бұрын
Пікірлер: 1 000
@monsika__0734
3 жыл бұрын
คำว่า ไปสุดท้าย คือเสียงสวรรค์มาก
@user-ik5bv4ge2z
3 жыл бұрын
จริงค่ะๆๆ
@natthapornattha4730
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣ลุ้นมากค่ะ
@umawanlaiprasert6858
3 жыл бұрын
รอคำว่า มะค่ะ! Cool down กัน 🥲ทุกคลิปเลยค่ะ
@user-eh7eg8qz2j
3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@nunnnun3339
3 жыл бұрын
จริงๆค้ะ
@puppybyun115
2 жыл бұрын
ทำคลิปนี้เกือบ2เดือน ทำทุกวันวันละ1ครั้ง จาก53เหลือ49ค่ะ กระชับถึงมากๆ!!!! ต้นแขนลดแรงมาก ต้นขา พุงเอวลดอย่างแรงเลยค่ะจากเอง29เหลือ26 ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆนะคะ หนูเอารูปพี่ติดข้างฝ่าผนังด้วย555555กำลังใจค่ะ
@immiiyyy_
2 жыл бұрын
คุมอาหารมั้ยคะ
@-JanisadaPloyto
2 жыл бұрын
โห ก่อนหน้านี้คุณสัดส่วนกับน้ำหนักเท่าเราเป้ะๆ เลยค่ะ. เห็นงี้มีแรงทำแล้วว
@suratsayu-in3467
2 жыл бұрын
เคร่งครัดคุมอาหารด้วยมั๊ยคะ
@poopku1111
Жыл бұрын
สุดยอดด555
@PLN.P
Жыл бұрын
หนัก 53 เอว 29เท่ากันเลยยย มีแรงฮึดเลยค่ะ
@tytylvu6469
4 жыл бұрын
ตอน 22:49 เบเบ้: ขออีกรอบนึ่ง เรา: ห้ะ 555555555555
@MrSuttita
2 жыл бұрын
จะร้องไห้😂
@user-qg9lo4do5w
2 жыл бұрын
55555พี่เบเบ้ไหวเราก็ต้องไหวค่ะ
@madamkwan8461
2 жыл бұрын
😆😆
@annichoi529
3 ай бұрын
Be ไหว ทุกคนต้องไหววว ...หะ😮
@cheronsri7247
3 жыл бұрын
ช่วง Warmup ตอนเบบอกว่า “ขาตัวเองนะคะยกให้ไหว” พี่นี้แบบฮึดสู้ขึ้นมาทันที นี้แค่วอร์มเองนะจะไม่ไหวตั้งแต่เริ่มไม่ได้ ฮึบไว้ฮึบไว้ เมื่อปีที่แล้วเคยออกกำลังกายตามคลิปของเบเบ้แล้วเห็นผลดีมากเดือนนึง นน. ลงไปแค่ 2 โลเอง แต่ที่รู้สึกได้คือสัดส่วนเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด ทั้งๆ ที่ นน. ลงน้อยมากแล้วก็ไม่ได้คุมเรื่องอาหารเลย วันนี้เป็นวันแรกที่กลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง ครั้งนี้จะคุมเรื่องอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายตามคลิปของเบเบ้ เพื่อรูปร่างที่สวยงามแข็งแรงเฟิร์มกระชับแบบเบเบ้ สู้ๆ ✌️😉
@robot0062
4 жыл бұрын
"ขาตัวเองนะคะยกให้ไหว" 5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 5 55 5... 😭😭😭😭😭😭
@maygreenleaf8555
4 жыл бұрын
หัวเราะหนักมาก
@narissara5169
4 жыл бұрын
555
@bebetanchanok
4 жыл бұрын
ROBOT 006 ความจริงที่แสนเจ็บปวด อิอิ
@panisaeuraree2647
4 жыл бұрын
ชอบเม้นนี้555
@user-sy2gx8tz6j
4 жыл бұрын
พอทำไปก็รู้ว่าไม่ใช่ขาตัวเองแล้วค่ะ555
@nuttshang
4 жыл бұрын
สูง 170 หนัก 60 เอว 30 ทำตามคลิปนาง ตอนนี้ หนัก 56 เอว 26 ภายใน 2 เดือน ( คุมอาหารนิดหน่อย ไม่กินหวานเลย แต่กินมัน หลุดทอดบ้าง) สุดจริง คลิปเบเบ้
@user-ij4fm3zr2b
4 жыл бұрын
NutT Shang สัดส่วนตรงอื่นๆลดด้วยมั้ยค่ะ
@ingfahnaming5241
4 жыл бұрын
เราลดไป21กิโล
@sawitchayasanguannam1323
3 жыл бұрын
คลิปไหนบ้างคะ หรือคลิปนี้คลิปเดียวคะ
@nuttshang
3 жыл бұрын
@@user-ij4fm3zr2b ลดลงนะคะ แต่ไม่มาก ไม่เห็นชัด เท่าช่วงเอวค่ะ
@nuttshang
3 жыл бұрын
@@ingfahnaming5241 เยี่ยมเลยค่ะ
@sirinsriduangmaneechay1698
4 жыл бұрын
เราทำตามคลิปนี้มาได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ตอนทำไปครึ่งคลิปก็เหงื่อตกหน้าแดงแล้วค่ะพี่เบเบ้ เราลองใส่ที่ถ่วงน้ำหนังที่ข้อเท้าสองข้างข้างละครึ่งโลด้วยเลยเหนื่อยเร็วไปหน่อย แต่พอทำเสร็จแล้วฟินมากค่ะ พุงยุบ หลับสบาย ระบบเผาผลาญดีขึ้น เพลงในคลิปก็เพราะ แถมยังรู้สึกตัวเองสวยและชนะทุกอุปสรรคบนโลกใบนี้อีกด้วย (เว่อ5555) ปล. ขอบคุณที่ทำให้มนุษย์ขึ้นอืดอย่างเราลุกขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ 😊😍💕(●'◡'●)
@lisatd5824
3 жыл бұрын
Sirin Sriduangmaneechay เห็นภาพตัวเองเลย มนุษย์ขึ้นอืด 555
@kaowhomm
3 жыл бұрын
พุงเริ่มมีซิกแพ็คไหมคะ ที่ลองทำมา1อาทิตย์
@jelljellyugg2569
3 жыл бұрын
แค่ไม่ใส่ลูกตุ้ม ยังจะตายแล้วค่ะ 555
@user-de8fg9il6q
2 жыл бұрын
@@kaowhomm จริงๆของหนูทำมายังไม่ถึงอาทิตย์ก็เห็นร่องๆแล้วค่ะ แต่ของหนูออกตามคลิปอื่นเพิ่มด้วย+กับเคยสร้างร่อง11มาก่อน เลยเห็นง่าย
@Wolf-lq9ii
10 ай бұрын
@@user-de8fg9il6qตัวเองทำคลิปไหนบ้างหรอคะ 🥺
@tharayna
3 жыл бұрын
จะอู้หลายครั้งแระ แต่ประโยคของเบเบ้ดังวนอยู่ในหู เบไหวทุกคนต้องไหวค่ะ แรงฮึบมาเลยจ้ะ ขาจะขวิด จังหวะจะคร่อม แต่อิชั้นจะไปให้สุดค่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻
@color_soline4075
2 жыл бұрын
55555
@pdkkk
3 жыл бұрын
ตั้งแต่รู้จักเบเบ้ ยอดมนุษย์ก็ไม่จำเป็นต้องอยู่Marvel หรือ Dc สุดยอดฮะ จากใจคนที่กำลังทำตามคลิป555
@torfunz3516
4 жыл бұрын
คลิปนี้เรียกเหงื่อไม่แพ้คลิปที่แล้วเลยค่ะ เหมือนอาบน้ำเลย จาก 72 ตอนนี้เหลือ 69 ค่ะ แค่อาทิตย์เดียวเองค่ะ (เราทานเวย์ควบด้วยค่ะ) งดน้ำอัดลมและน้ำหวานค่ะ ถ้ากระหายก็เป็นซีโร่แทนค่ะ. แนะนำตอนออกตามคลิป ปิดพัดลมค่ะ เบิร์นสุดมากกกก แต่เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทแทน
@user-on8yl7ts4j
4 жыл бұрын
จริงหรอคะ
@xcast_music
4 жыл бұрын
ขออนุญาตครับ แต่ได้ยินมาว่าออกในที่เย็นจะเบิร์นดีกว่านะครับ ลองดูครับ
@torfunz3516
4 жыл бұрын
Xcast !!! ลองแล้วค่ะ ไม่ได้ผลค่ะ
@xcast_music
4 жыл бұрын
@@torfunz3516 คือเวลาผมไปออกฟิตเนสก็เปิดแอร์เย็นตลอด
@torfunz3516
4 жыл бұрын
Xcast !!! ค่ะ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ
@user-mr3iw5wv3g
3 жыл бұрын
ขอบคุณคุณเบ้เบ้...ที่พาอิชั้นออกกำลังกาย ผ่านไป1เดือน จากน้ำหนัก 94 ตอนนี้86..เป้าหมายยังอีก20กว่าโล จะไม่ท้อค่ะ แต่ละท่าเหงื่ออย่างกะสาดน้ำเลย
@teppopo6507
Жыл бұрын
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ ช่วงเดือนคุมอาหารยังไงบ้างคะ แล้วมีออกคลิปไหนเพิ่มไหมคะ
@Kulmj
Жыл бұрын
ตอนแรกหนัก 54 เอว 28 สูง 161 เล่นไปประมาณ 2 เดือนกว่าๆลดเหลือ 49 เรากินข้าวเช้า-กลางวันปกติ ตอนเย็นกินผลไม้ถ้าไม่ได้ไปซื้อก็จะกินนม 1 กล่อง แต่ถ้าหิวข้าวจริงๆก็กินข้าวค่ะแต่กินแค่พออิ่ม ส่วนน้ำหวานก้กินอาทิตย์ละประมาณ 2-3 วันเพราะขาดไม่ได้ ฮิฮิ ลดจริงๆนะคะตอนนี้เอวเหลือ 26 แล้ว แต่เราเล่นฮูล่าฮูบด้วยข้างละ 10 นาที อยากให้ทุกคนสู้ๆนะคะ ✌️
@user-sf3cs2mf5u
Жыл бұрын
ทำเเค่คบิปนี้คลิปเดียวหรอคะ
@user-uu9us1jy1s
Жыл бұрын
สัดส่วนเท่ากันเลยค่ะ อยากนน.แตะเลข4บ้าง จะพยายามนะคะ
@sompan5369
4 жыл бұрын
ชอบมากเลย ออกกำลังกายตามหลายคลิปแล้วค่ะ ไม่น่าเบื่อเลย ทำให้มีแรงฮึดสู้ตามพี่ ทำคลิปมาเยอะๆเลยนะคะ 💓
@b4-june256
4 жыл бұрын
สุดยอดผลงานของน้อง ค่ะ ทำตามทุกวัน เกือบ ทุกคลิป สนุกมาก ขอบคุณนะคะ
@noeyfrank4831
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ชอบทุกคลิปของคุณ เบเบ้ เลยค่ะ. ออกกำลังกายทุกวัน สนุกและสุขภาพดี น้ำหนักลดลงเรื่อยๆเลยค่ะ😘✌🏻
@apinya9740
4 жыл бұрын
ขอบคุณเบเบ้ที่ทำคลิปดีๆคะ เพิ่งลองทำตามหลังจากลดน้ำหนักไม่ลง🤟
@jaruwant4
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ที่ทำให้ได้ออกกำลังกายทุกวันนะคะ ชอบตรงเท่าที่ไหว👍จะพยายามต่อไปค่ะ💪
@ornnichchapassananon1347
4 жыл бұрын
คลิปนี้สุดม๊ากกกกกกกกก ปกติทำตามคุณเบเบ้ทุกคลิปเหงือออกบ้างปละปลาย คลิปนี้เหงื่อหยดติ๋งๆเลย
@user-hu5yq2py5s
4 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆๆที่ทำตาง่ายๆๆนะคะ ได้ผลดีค่ะ ชอบคุณ เบ เบ
@MsMadonn
4 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
@TheChonikarn
4 жыл бұрын
เท่าที่ทำมาหลายคลิป อันนี้สุดมากกก ดีมากกก bpmขึ้นไปถึง172เลยแฮะ
@supakulruangwitthayanusorn1348
4 жыл бұрын
ชอบเซตท่าcool down มากค่า เริ่ดมากค่ะ ขอบคุณคุณเบเบ้มากค่าาา ❤❤❤
@kaewaemam
Жыл бұрын
ชอบเหมือนกันค่ะ ตอนทำมันรู้สึกฟินยังไงไม่รู้
@rung61
4 жыл бұрын
ออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ ทุกคลิปเลยค่ะ สนุกมาก ไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆแบบนี้นะค่ะ
@kanyaraks.4432
4 жыл бұрын
เป็นคลิปที่ชอบที่สุดเลยค่ะ รู้สึกเหนื่อยกำลังดี และเจ็บท้องมาก ดีต่อใจมากเช่นกัน เหงื่อท่วมเลยค้าาาา
@lovemyselfmore4701
4 жыл бұрын
ทำตามบ่อยๆ สนุกมากเลยค่ะ เพราะเรารู้ท่า รู้จังหวะ การหายใจ ชอบมากๆค่ะ
@user-nd1hd1wo9q
5 ай бұрын
2 เซตแรกใกล้ขิตแล้ว มาเจอท่านั่งทำกับพื้นคือขิตไปเลย แต่พอทำจบคลิปแล้วรู้สึกตัวเองชนะ รู้สึกผอมลงเลยค่ะ 5555 สู้จ้ะ อย่ายอมแพ้ ฮึ้บบๆ ✌🏻💪🏻
@user-yl2gh5uf3h
4 жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆมากๆๆน่ะค่ะ
@tokgrandpark277
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีมากๆค่ะ
@TheToontoonV
4 жыл бұрын
เจ็บพุงไปหมดเลยฮะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
@pawinaphat5912
4 жыл бұрын
กลับมาใส่กางเกงเอว34ได้เพราะคลิปนี้คะ... ❤❤ขอบคุณคะ
@anutdachongpuckdee1614
4 жыл бұрын
เบเบ้ น่ารักมาก ขอบคุณที่แนะนำ ท่าไม่ยาก ออกตามง่าย แต่ได้ผลดีมากค่ะ ทำตามแล้วเหนื่อย แต่สนุก ค่ะ😘❤
@user-jd3wv7jy4q
2 жыл бұрын
ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ทำง่ายดี รักเบเบ้🥰🥰
@googaestory
4 жыл бұрын
โอ้ยยยย... รู้เรื่องเลย เหนื่อยมาก เหงื่อไหลเป็นกะละมังเลยจร้าาาา ชอบมากๆๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ จะติดตามต่อไปเลยจ้า
@user-cu5fz1gh6s
3 жыл бұрын
ดีเยี่ยมมากค่ะ สมแล้วที่ Baba ได้รับรางวัล เขาเก่งจริงค่ะ แล้วเขาเข้าถึงหัวใจของคนออกกำลังกายได้ยอดเยี่ยมมากค่ะ ทำคลิปดีๆๆๆๆมากค่ะ สุดยอดมากค่ะ รัก Baba
@ningmaninthon
4 жыл бұрын
ท่าง่าย แต่เหงื่อท่วมตัวค่ะ และเหนื่อยจริงๆ ได้ออกกำลังจริง ขอบคุณนะคะ ❤️❤️❤️❤️
@kittiyal5355
3 жыл бұрын
ชอบทุกคลิปเลยคะ เวลาสอนจะบอกตลอดทำยังไง น่ารักคะ❤
@kattareeyay.9929
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ชอบคลิปพี่เบเบ้มากค่ะ
@kidinkbikecustom1508
Жыл бұрын
My thai friend recommended me to watch you. I'm happy that you exercises are simple. i love them
@3allOonz
2 жыл бұрын
My friend made me do this with her and it was hella intense! Love your workout vids.
@user-dc9tj8sf2i
4 жыл бұрын
ชอบคลิปนี้มากค่ะทำตามทุกวันเลยค่ะ
@amonratamonrat4152
3 жыл бұрын
คลิปนี้สุดยอดค่ะไม่มีคำว่าพัก
@iskookkii2417
4 жыл бұрын
อยากจะบอกว่าแค่ทำตามก็เหนื่อยแล้ว แต่พี่เบคือพูดอธิบายด้วยคือ ยอมแล้วค่ะ สุดยอดไปเลย😍
@nanazhuntana3148
3 жыл бұрын
คลิปเบเบ้คือที่สุด เป็นคนเดียวที่เราออกได้ครบแบบไม่พัก ทำไป คุยไป สนุก เพลงมันส์อีกต่างหาก❤️❤️❤️❤️❤️❤️ไม่อยากจะเม้าส์ว่าลง 4 โลแล้ว รักเบเบ้
@user-vy1qo2sf7b
3 жыл бұрын
เปิดซ้ำทุกวันก็ไม่เบื่อ ถ้าเป็นคนอื่นก็ไม่ชวนติดตามยังไงไม่รุ้
@user-oc5wl7lv1k
3 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
@ForestyMe
2 жыл бұрын
ท่าไม่หนักมาก แต่ได้เหงื่อไหลดีมากๆๆค่ะ เป็นน้ำเลย ชอบมากๆคลิปนี้ 👍
@ammsirirat7265
4 жыл бұрын
นับถือมากแค่ 15 นาที ก็เหงือท่วมแล้ว เจ๋งๆ
@user-bi8kv3uz9d
3 жыл бұрын
ขอบคุณน่ะค่ะน้องเบเบ้ พี่มีลูกสองคนท้องไม่ยุบเลย พอมาเต้นตามคลิปนี้ หน้าท้องดี ยุบลง ดีใจมากๆ ขอบคุณจริงๆค่ะ
@supaporn.t7636
4 жыл бұрын
ดีใจที่พี่เบลงคลิปบ่อยๆนะคะ รอคลิปออกกำลังกายเรื่อยๆค่าา
@meowkaikook
4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ตอนเช้าวิ่งออกกำลังกาย ตอนเย็นเต้นตามคลิปคุณเบเบ้
@defsoul4072
4 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ ปกติเราจะไปยิมทุกวัน แต่ช่วงนี้กลัวโควิด-19 ไม่กล้าไปยิมเลยค่ะ ได้เเต่ออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน กำลังหาวิธีเล่นใหม่ๆพอดีเลยค่ะ
@ladaratpartanen7229
4 жыл бұрын
ท่าสุดท้าย บอกเลยว่าโดนหน้าท้องสุดๆๆ เจ็บร้าวไปหมด❤️❤️❤️
@puttalpomsel3134
4 жыл бұрын
คลิปนี้คือ ทำตามนับครั้งไม่ถ้วนค่ะ ชอบค่ะ#ขอบคุณค่ะคุณเบ้Fcเยอรมันจ้ะ
@markme452
3 жыл бұрын
คลิปนี้เรียกเหงื่อมาดค่ะ ชอบมากกก💗💗
@user-et3mf2cw4t
3 жыл бұрын
ลองทำคลิปนี้วันแรกเหงื่อท่วมตัวเลยจริงๆ ค่ะ ขอบคุณมากที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้เรื่อยๆนะคะ ✌️💖✌️💖✌️💖✌️💖✌️💖✌️💖✌️ หลังจากทำคลิปอื่นตามคุณเบเบ้ได้1เดือน น้ำหนักจาก68 ลดลงมาเหลือ64แล้วค่ะ เป้าหมายคือ55ค่ะ สู้ไปด้วยกันนะคะทุกคน
@Fitterminal
4 жыл бұрын
มีคลิปที่ทำตามง่ายๆออกมาตลอดเลย ชื่นชมทีมงานคุณเบเบ้ครับ
@user-tt1pf7ru4f
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ.. สำหรับคลิปดีๆ 😘😘🌈💜💚💙
@IzGybzy
4 жыл бұрын
คลิปนี้พี่เบ น่ารักจัง พูดเล่นทำตามเพลิน ๆ เลยค่ะ สนุกทั้งคลิปเลย
@tharayna
3 жыл бұрын
วนมาที่คลิปนี้อีกครั้ง หลังจากงอแง อู้ไปอาทิตย์นึง 😅 เป็นคลิปเรียกเหงื่อ และหัวใจเต้นเร็วดี ชอบมากค่ะ (ปกติเป็นคนเหงื่อออกยาก) อีกอย่างคือ Low impact ด้วย ชอบที่สุดค่ะ
@baby139
4 жыл бұрын
อยากให้พี่เบเบ้ทำคลิปรองเท้า 5 อันดับที่ใส่แล้วรู้สึกสบาย ช่วย save ขาได้ดีค่ะ ❤️❤️❤️
@napatthongyos7726
2 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ กำลังทำตามค่ะ
@user-yv6ze7uc7r
4 жыл бұрын
บอกเลยว่า ดีมาก ค่ะ แค่ครึ่งคริป เหงื่อออกเต็มเลย สนุกด้วยนะ ชอบมากๆๆๆค่ะ
@khanistapaomongkon5870
4 жыл бұрын
ออกตามพี่เบเบ้หลายคลิปเลยคะ สัดส่วนลดเยอะมาก ออกตามมา 3-4 เดือนแล้ว เป็นคนเดียวที่ชอบออกตามจนจบคลิป
@user-gx5gs5hn6t
4 жыл бұрын
ทำตามเบเบ้มา6เดือน น้ำหนักลงไป10โลค่ะ ขอบคุณคลิปที่ทำตามได้แบบไม่น่าเบื่อค่ะ
@chanyanuchkem
4 жыл бұрын
คุมอาหารด้วยไหมค่ะ
@user-gx5gs5hn6t
4 жыл бұрын
@@chanyanuchkem พยามงดของหวาน, ของทอดและเปลี่ยนเป็นกาแฟดำค่ะ ไม่ถึงกับเลิกทานนะคะแค่มื้อไหนเลี่ยงได้ก็เลี่ยงค่ะ
@posertid3446
4 жыл бұрын
ทำตามคลิปนี้คลิปเดียวเลยหรือปล่าวอะค้า
@user-gx5gs5hn6t
4 жыл бұрын
@@posertid3446 หลายคลิปค่ะ เราเปลี่ยนไปเรื่อยเพื่อไม่ให้ตัวเองเบื่อค่ะ แต่เป็นคลิปของเบเบ้ทั้งหมดค่ะ
@user-lx5sb3uj3s
4 жыл бұрын
ผมทำตามๆไปเรื่อยๆหลายๆๆคลิปหลายๆๆครู เพื่อไม่ให้เบื่อ
@pinggggggggg
4 жыл бұрын
เหนื่อยและมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณเบเบ้มากๆเลยนะคะ
@nalineechannel1193
2 жыл бұрын
คลิปนี้เหงื่อเป็นน้ำทุกที่เลย เยี่ยมยอดมาก ขอบคุณค่ะ
@manasayasroykawee2673
3 жыл бұрын
ตั้งแต่ไม่มีเธอ หัวใจก็ไม่เคยเต้นแรงขนาดนี้มาก่อนค่ะ (คลิปนี้สนุก เล่นเพลินมากกก) ส่วนตัวเป็นคนชอบทำร้ายหน้าท้องค่ะ สะใจ!!
@user-kh2yi1eh7g
3 жыл бұрын
เหงื่อเต็มหลังไม่ไหวเลย ท่าที่ลงไปนอนที่คือพื้นเปียกเเล้วนะ555 สรุปเเล้วสนุกมากค่ะ
@user-sx2np3km7t
Жыл бұрын
ตั้งแต่ออกตามพี่เบมา คลิปนี้สนุกแบบสบายๆค่ะ ชอบมาก❤️🔥😘😘😘
@startsuki2205
4 жыл бұрын
คลิปนี้สุดยอด เหมือนอาบน้ำเลยค่ะ 👍👍
@maygreenleaf8555
4 жыл бұрын
แอบมีร้องเพลงด้วย น่ารัก อิๆ
@fluk5238
4 жыл бұрын
สุดยอดครับ เหมือนจะไม่เหนื่อยแต่โครตตตเหนื่อยเลยครับ หัวใจเต้น170+เหงื่อถ่วมตัวเลยเหมือนอาบน้ำเสร็จ😂 รู้สึกปวดตรงท้องดีครับ
@user-hu5yq2py5s
4 жыл бұрын
ทำตามแล้วเหนือยสุดๆค่ะ ทำตามได้ไม่ยากค่ะ ขอบคุณๆๆๆสำหรับคลิปดีๆๆ
@makaruk.580
2 жыл бұрын
ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ ชอบมากทำตามทุกวันเลย
@ppthewanderlust
4 жыл бұрын
หลุดขำตอนพี่เบ้พูด “สบายจะตาย” เนี่ยค่ะ 555 ตรงเพลงดึ๊บ ดั๊บ ทำไม่ได้อ่ะค่ะ ปวดคอ สงสัยเราจะทำไม่ถูก ช่วงนอนพื้นจะลุกขึ้นมาปวดหลังมากเลย ขอหนูอู้ช่วงนั้นไปแป๊ปนึงนะคะ 😂
@Muay-jb5vg
4 жыл бұрын
P P. เหมือนกันเลยค่ะ พยายามเกร็งแล้วปวดคอมากกกกก
@janissgift
2 жыл бұрын
ตาต้องมองเพดานจะไม่ปวดค่ะ
@BbBabooIn
4 жыл бұрын
ช่วงโควิด ทำตามคลิปนี้คือดีมากเว่ออ วันละครั้ง
@sirinunyanacharoen4383
4 жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำคลิปยาวๆนะคะ สนุกมากๆ ลืมเหนื่อยเลยค่ะ
@user-no5gn5uu4m
Жыл бұрын
ตั้งออกกำลังกายมาชอบคลิปนี้ที่สุด
@darkzdiamondz5276
4 жыл бұрын
อยากให้พี่เบเบ้ ทำคลิปการกินค่ะ ว่าใน1อาทิตย์กินอะไรบ้าง
@may-eard
2 жыл бұрын
65.5 ไป 62 แบบกินปกติ ค่อยเป็นค่อยไป ออกตามคลิปนี้สุดมากค่ะ ไม่ถึงเดือน นน.ลงไป3โล ฮืออ ปลื้มม เอว ต้นขา ก้ลดจ้าแม่ !!!!! (ออกสลับวันกับ HIIT40นาที)
@panwadchayapim6643
4 жыл бұрын
ออกกำลังกายตามคลิปนี้ เสื้อเปียกเหมือนเอาน้ำราดเลยค่าาา สุดม๊ากกก
@janeajuna4063
4 жыл бұрын
ออกกำลังกายตามอยู่คะ ชอบๆคะ หุ่นดี เสียงพูดก็เพราะ น่ารักด้วยคะ
@docomo279
4 жыл бұрын
Yasss! I just found your channel 2 weeks ago and I love your cardio classes! Love all the EDM songs you do :) Love from Vancouver, Canada.
@bunny_bts3314
4 жыл бұрын
พอดีควบคุมอาหารตามที่นักโภชนาการแนะนำ เลยคิดว่าอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากมีหุ่นตามที่ใฝ่ฝันอยู่พอดีค่ะ แต่ส่วนมากน่าเบื่อพอมาเจอคลิปพี่เบเบ้สนุกมากค่ะ ได้ทำตามอย่างสม่ำเสมอก็เริ่มเห็นผล ร่องที่หน้าท้องเริ่มมาแล้วว ขอบคุณมากค่าาา
@NitsaLondon
4 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปวีดีโอนะค่ะ จะพยายามทำให่ได้ทุกวันค่ะ
@makhamprama6387
2 жыл бұрын
ดูคริปนี้หลายรอบมากชอบมากๆ
@ployparichat8239
4 жыл бұрын
ตอนนี้น้ำหนัก76กิโล พึ่งออกกำลังกายกับเบเบ้ได้วันนี้วันที่3 ตอนนี้เจ็บร่างมากกกกก แต่จะไม่ท้อ แล้วมาดูกัน ว่าคุณจะทำให้เราลดได้กี่โล จะพยายามทำทุกวันไม่โกงตัวเองนะ เป็นกำลังใจให้เราด้วย
@posertid3446
4 жыл бұрын
Ployparichat รอค่า
@user-qw5kl3ct2h
4 жыл бұрын
อยากจะร้องไห้กับท่านั่งนั้น ขาก็ยกไม่ขึ้น ท้องก็ปวด ก็จะพยายามต่อนะค่ะ
@coachchomcreativelearningcoach
4 жыл бұрын
รักเบเบ้มากค่ะ ไอดอลตัวจริง ตลอดการ 💕💕💕💕 จะมีเอวเลข 11 ให้ได้
@fionathen1212
2 жыл бұрын
ทำตามทุกวันเลยค่ะ ชอบมากเหงื่อท่วมเลย
@ayas9337
Жыл бұрын
กลับมาออกกำลังกายหลังจากห่างหายไปเกือบปี คลิปพี่เบ้ดีมาก คือก่อนออกมันจะมีกางเกงกับกระโปรงที่หนูรูดซิปไม่ได้ แบบซื้อมาผิดไซส์ แต่พอมาเริ่มออกกำลังกายกับคุมอาหาร เอาดีๆ จากที่ใส่อะไรสองตัวนั้นละรูดซิปไม่ได้ ตอนนี้รูปซิปได้แล้ว ไม่อึดอัดด้วย ออกไปอาทิตย์เดียวแบบว่าเช้าเย็นเลย สรรเสริญค่ะ แรกๆเหนื่อย หลังๆนี่ชอบมากกกก
@pattiyatoonkum747
Жыл бұрын
ออกคลิปนี้คลิปเดียวมั้ยคะ
@ayas9337
Жыл бұрын
วีคแรกที่เห็นผลคลิปนี้คลิปเดียวเช้าเย็นค่ะ แต่ช่วงนี่ปรับเริ่มออกบอดีเวทเพิ่มมาด้วยค่ะ
@hyogakhan
4 жыл бұрын
Thank you for the workout, I'm working out at home during quarantine and it helps so much... Stay healthy!
@user-dp7yz5it3f
4 жыл бұрын
มีตาย เหนื่อยโคตรๆๆๆๆๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีค่ะแก้เบื่อได้มากโควิดฟิตตลอดครูเบเบ้ ติดตามทุกคลิป😍😍😍😍😍😍
@laongdawtongchaiyapoom4692
4 жыл бұрын
ช่วงเก็บโควิดที่มีความสุขมากกค่ะ#ขอบคุณอาจารย์เบ้เบ🥰🥰🏋️♀️🏋️♀️
@devilanglech6574
4 жыл бұрын
นน.จาก77 เหลือ 56 ไชต์เสื้อที่เคยใส่ก็ลดไชต์ลงได้เยอะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้นะคะ ออกกำลังกายไปพร้อมกับคุมอาหาร[ลดหวาน มัน ลง ไม่อดอาหารอยากกินอะไรก็กินแต่ไม่เกินที่จำกัดต่อวันไม่เกิน6โมงและไม่กินจุบจิบมาก กินมากออกกำลังกายมากหน่อย] เป้าหมาย ตอนแรกตั้งไว้ 55 ตอนนี้ขยับเป็น 50 ค่ะ
@thanyaratchamnanphon9010
4 жыл бұрын
ออกตามคลิปไหนบ้างคะ
@devilanglech6574
4 жыл бұрын
@@thanyaratchamnanphon9010 ตอนอรกๆออกเป็นคลิป20 นาทีค่ะ เพราะแรกๆอ้วนมากและเหนื่อยง่าย ตอนหลังๆพอเริ่มชินและน้ำหนักเริ่มลดลงจนมันไมาลดแล้วก็มาออกอันนี้ค่ะ
@1ndreamt.494
4 жыл бұрын
ใช้เวลาประมาณกี่เดือนเหรอคะ แล้วได้ควบคุมการกินมั้ยคะ อยากหากำลังใจในการลดบ้าง เพราะทำๆเลิกๆมาหลายรอบแล้ว555555
@pangzuza69
Жыл бұрын
ยินดีด้วยค่ะ
@yoghurtcatty
4 жыл бұрын
เย้ๆ มาคลิปใหม่แล้ว วันนี้พึ่งออกกำลังกายตามคลิปเก่าไปพึ่งเสร็จเองค่ะ
@Imblue22
2 жыл бұрын
ชอบมากเลยค่ะ ทำแล้วรู้สึกพุงยุบเลย เห็นผลไวมาก เพลงก็สนุกมากๆค่ะ ทำคลิปอีกเยอะๆนะคะพี่เบเบ้
@wadsanapattana3348
2 жыл бұрын
ชอบเบเบ้ทุกคลิปคะ เวลาไม่มากเกินไปแต่เหงื่อท่วมเลยคะ ออกกำลังกาย ทานเวย์ก่อนออกและหลัง นอกนั้นทานปกติ ลีนลงเยอะเลยคะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ🥰
@sukruethaiseechanphet5252
4 жыл бұрын
ส่วนตัวคลิปนี้1เดือนสัดส่วนเอวลดได้ชัดเลยค่ะ เอวข้างเล็กลงจากเดิมจริงๆค่ะ
@TheLalecture
3 жыл бұрын
เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยตั้งแต่จำความได้ แต่เริ่มออกกำลังกายตามคลิปพี่เบเบ้ตอนเดือนเมษา ทำต่อเนื่องจนถึงตอนนี้สี่เดือนกว่าแล้วค่ะ สะโพกลดไปสองนิ้ว เอวลงไปสองนิ้ว น้ำหนักลด 3 กิโล ถึงจะไม่มาก แต่ว่ามีความสุขกับการออกกำลังกายและทำจนเป็นนิสัยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ปล. ทำตามคลิปสควอชและคลิปแขนด้วยค่ะ
@polcalovestn4203
2 жыл бұрын
ชอบมากๆเลยค่ะ คลิปดีมากกก รู้สึกหน้าท้องกระชับขึ้นมาเลยค่ะ 🫶 เบเบ้
@peaceplace2455
4 жыл бұрын
คลิปนี้เป็นการมิกซ์ท่าที่ดีมากๆเลยค่ะ เพลงก็สนุกด้วย ทำเพลินเลยยย 💜
22:45
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
BEBE
Рет қаралды 27 МЛН
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
BEBE
Рет қаралды 13 МЛН
45:58
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
KTK TV
Рет қаралды 657 М.
00:17
1❤️
Nonomen ノノメン
Рет қаралды 13 МЛН
00:51
Я нашел кто меня пранкует!
Аришнев
Рет қаралды 4,4 МЛН
00:15
с моей любимкой❤️#Танцы #Music #ВРеках #рек #глобальныерекомендации #милана #врек #Филимонова
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 7 МЛН
20:07
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 1,6 МЛН
16:47
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
BEBE
Рет қаралды 2,2 МЛН
21:39
Master Class "burn by BEBE" จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!
BEBE
Рет қаралды 4,5 МЛН
28:46
30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
BEBE
Рет қаралды 4,2 МЛН
18:00
Vlogout Routine EP.01 : ตามติดชีวิตเบเบ้ 1 วันพันแคลมีอยู่จริง!!?
BEBE
Рет қаралды 38 М.
29:47
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
BEBE
Рет қаралды 1,9 МЛН
19:10
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
BEBE
Рет қаралды 5 МЛН
21:18
20 นาที Low Impact High Fat Burn น้ำหนักตัวเยอะ, beginnerเล่นได้ ไม่ย่อลึกไม่กระโดด แต่เบิร์นไม่หยุด
BEBE
Рет қаралды 1,8 МЛН
16:36
ยิปย่อย EP8: ลดน้ำหนัก!!! ยิปน้องถามยิปพี่รวมวิธี DIET กันยังไงดีให้เอวตัดขนาดนั้น! 💃🏻🔥🙆🏻♀️
The gyps channel
Рет қаралды 2,5 МЛН
28:59
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
BEBE
Рет қаралды 4,1 МЛН
0:27
Ronaldo with Kids ❤️
best futball
Рет қаралды 9 МЛН
0:57
Вот ПОЧЕМУ Майк Тайсон запрещает сыну занимать боксом! #shorts
MiR MMA
Рет қаралды 1,9 МЛН
0:40
Потеряла кроссовок😨
videosos
Рет қаралды 1,2 МЛН
0:18
Vish, QUE TRETA!!
Junior Torcedor
Рет қаралды 3,7 МЛН
0:31
Georgina & Ronaldo Rare Moments ❤️ #3
Score 90 Shorts
Рет қаралды 112 МЛН
0:53
Почему в США не любят футбол? #сша #футбол #соккер
Послезавтра
Рет қаралды 1,7 МЛН
0:39
Valverde's Shooting Power
Foot Passion
Рет қаралды 6 МЛН