KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
25:34
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
35:23
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
00:11
Schoolboy - Часть 2
00:12
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:27
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
Рет қаралды 1,969,531
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,5 МЛН
BEBE
3 жыл бұрын
Пікірлер: 413
@moomoosadism
3 жыл бұрын
เราออกตามคลิปเบเบ้ทุกวัน เกือบปีแล้ว จากที่ไม่รู้หลักของท่า ตอนนี้ทำคล่องละ ชอบที่มีคำแนะนำแต่ละท่าตลอด ขอบคุณเบเบ้มากๆเลย น้ำหนักเราลดไป 20 โลแล้ว อิอิ
@teppopo6507
3 жыл бұрын
ออกวันละกี่คลิปคะ คุมอาหารยังไงบ้าง
@ammabadboy9962
3 жыл бұрын
ขอคำแนะนำท่านี้ได้ไหมคะ 3:25 คือเราไม่ค่อยรู้หลักทำแล้วเซตอนดันตัวขึ้นอ่ะค่ะ
@moomoosadism
3 жыл бұрын
@@teppopo6507 เพิ่งเห็นข้อความ ออกวันละ 2 คลิปค่ะ ส่วนอาหารก็ทำ IF ค่ะ โลว์คาร์บ เน้นโปรตีนค่ะ
@PP-ub5dn
2 жыл бұрын
เก่งมากกกกกก
@user-jd5kc9ez6f
Жыл бұрын
@@teppopo6507 ๆๆๆ
@user-sn9qt3kc2y
3 жыл бұрын
เดือนกว่าแล้วที่ออกตามคลิปนี้ 3 วันแรกเหมือนจะตาย แต่สู้ค่ะ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ต้นแขนต้นขากระชับ คือกระชับทั้งตัว แข็งแรงขึ้น ขอบคุณเบเบ้นะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ🥰 รักเธอที่สุด จุ๊บๆ
@praekvr8715
3 жыл бұрын
พี่เบ : เพลงยังไม่จบอ่ะ เรา : ใครก็ได้ เร่งเพลงให้ที x10เลยจ่ะ 55555
@xiaolongbaobei1141
3 жыл бұрын
รักที่สุดเลย ไม่อยากพูดอะไรนอกจากขอบคุณ ที่ทำให้น้ำหนักหายไป11โล แถมสุขภาพแข็งแรงอีก ขอบคุณนะคะ❤❤
@nanparichart2883
3 жыл бұрын
ออกตามคลิปนี้คลิปเดียวป่าวคะ
@xiaolongbaobei1141
3 жыл бұрын
@@nanparichart2883 ไม่ค่ะ ออกทุกคลิป วันละคลิปสลับกันไปค่ะ
@user-bw4xf4mh1w
3 жыл бұрын
ใช้เวลาเท่าไหร่คะ
@ampamp7120
3 жыл бұрын
เก่งมากค่าาาา🥰
@tutciianuan4003
3 жыл бұрын
คุมอาหารด้วยมั้ยคะ
@geraldleitner4345
Жыл бұрын
เป็นอีกหนึ่งคลิปที่ทำตามแล้วชอบมากๆเลยค่ะ เราออกกำลังกายตามเบเบ้มา10เดือนแล้ว ทำif + ออกกำลังกายตามเบเบ้ อาทิตย์ละ45-60 นาที จสกน้ำหนัก85 ตอนนี้เหลือ 57 แล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลย ❤️❤️❤️❤️
@user-yd4hk2uf6k
Жыл бұрын
ควมคุมอาหารยังไงคะ
@lynninmoon6216
3 жыл бұрын
เมื่อก่อนเก็รงหน้าทอ้งไม่ด้ายเลย ตั้งเเต่เรี่มมาทำตามคลิบเบ้เบ้ ตอนนี้ กานเกร็งทอ้งเป็น สว่นหนื่งของชีวิตไปแล้วคะ ดีมากกก
@scyyyy199x
3 жыл бұрын
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ คลิปพี่เบเบ้ทำให้รู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะคะ
@Milin365
3 жыл бұрын
ชอบตรงอธิบายท่าตลอด จะได้ทำได้ถูกต้อง และมีการวอร์มกับคูลดาวน์ ทำตามมาหลายคลิปเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@hathairadphatthorn9483
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับคลิปออกกำลังกายดีๆ ❤️❤️
@nataleekwanyao5787
2 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆของพี่เบเบ้มากค่ะ ออกตามทุกวันมีพักบ้างวันที่ขก ตอนนี้ลงมา4โลแล้วค่ะ 2เดือน กับต้นขากระชับขึ้นมาก สู้ๆนะคะทุกคนที่ผ่านมาเห็นคอมเม้น✌🏻✌🏻
@paiphatthira3171
3 жыл бұрын
มีคลิปดีๆมาให้ตามตลอดเลยย รั๊กกกก❤️ ทำเกือบทุกคลิปของคุณเบ ตอนนี้น้ำหนักลงไป 14 โล ค่ะ สัดส่วนเฟิร์มขึ้นเยอะเลย ตอนนี้เป็นคนรักการออกกำลังกาย ต้องออกตามคลิปคุณเบทุกวัน ขอบคุณคุณเบที่เป็นกำลังใจดีๆให้ทุกคลิปเลยยย 🥰🥰💜💜
@fionathen1212
2 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ ทำตามทุกวันเลย กระชับขึ้นเยอะมาก
@Pattarakhun
3 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ เคยซื้อคอร์สออนไลน์ ทดลอง1เดือน มีแต่ท้าเบสิค พอเรามาดูคิปคุณเบเบ้คลิปเดียว ได้ครบจบเลย จะติดตามผลงานเรื่อยๆเลยค่ะ
@took2took
3 жыл бұрын
คลิปนี้คือได้ทุกส่วนจริงๆค่ะ จบเซ็ทคือขาสั่นพับๆๆ เลย 😍😍
@2ping159
3 жыл бұрын
ท่าเหมือนจะชิลจริงนะแต่พอมาถึง elbow plank นี่คือขาสั่นผั่บๆ5555555555 สะใจมากค่ะ รักพี่เบ💕
@tarthelighttalk
3 жыл бұрын
จากน้ำหนัก 51 ตอนนี้เหลือ 45 ลดลงไปแล้ว 6 กิโล จริงจัง 2 เดือน ขอบคุณมากนะคะสำหรับคลิปดีๆ ทุกๆวันก็อยู่กับเบเบ้ตลอด ปรับการกินด้วยนิดหน่อย ออกกำลังตาม 5 วัน/สัปดาห์ พักร่าง 2 วัน จะไปต่อเรื่อยๆ เพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดีค่ะ ^^
@paramitaa6776
3 жыл бұрын
ทำเฉพาะคลิปนี้หรือว่าเอาคลิปอื่นๆด้วยคะ แนะให้ให้ทีค่ะ กำลังลดอยู่เหมือนกัน🥺🥺
@tarthelighttalk
3 жыл бұрын
@@paramitaa6776 ทำคลิปอื่นๆของเบเบ้ด้วยค่ะ บอดี้เวททั้งตัว และบางวันอยากได้เฉพาะส่วน เช่น ลดไขมันหน้าท้อง สร้างร่อง 11 ลดขาเรียว และสลับกับคาดิโอค่ะ หลักๆออกของเบเบ้ค่ะ 3 คลิปต่อวันค่ะ แต่เอาที่เราไหวนะคะค่อยเป็นค่อยไป ปวดตรงไหนหมุนไปท่าอื่นก่อนก็ได้ พอร่างกายเริ่มชินท่าที่ออก เราจะรู้สึกว่าไหว และอยากออกมากขึ้นแต่ละท่าที่เราอยากลด อยากกระชับค่ะ สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้ค่ะ 🥰
@Mareview89
5 ай бұрын
ขอบคุณที่มาเม้นเป็นกำลังใจ❤ เรา 52 อยากลงมา45 กำลังทำอยู่คะ
@UuPspd.
4 ай бұрын
กินยังไงบ้างคะ แนะนำที
@thitikwan100
3 жыл бұрын
เป็นอีกคลิป ที่เล่นแล้วเหงื่อเหมือนอาบน้ำ สะใจมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปค่ะ ❤️
@ABC-iq6xh
Жыл бұрын
ฉันเป็นคนขี้เกียจที่ชอบนอนเป็นชีวิตจิตใจ แล้วฉันสู้ชีวิตมากเพราะอยากหุ่นดีขึ้นอีก พยายามออกกำลังกายตามพี่เบเบ้หลายคลิปแล้ว ดีทุกคลิปเลย แต่บอกเลยนะฉันชอบคลิปนี้สุด ขาสั่นพั่บๆสะใจดี5555555 รู้สึกสุขภาพดีเหมือนออกกำลังกายมาเป็นปี
@fangpk1953
2 жыл бұрын
ออกตามพี่เบเบ้ น้ำหนักหายไป11 โลแล้วค่า แค่8เดือนเอง จากร่างใหญ่เป็นคนตัวเล็กไปเรย😊 ไม่อดอาหาร กินทุกคาบ ฟรีให้ตัวอาทิตย์ละครั้ง หุ่นพอใจแล้ว ตอนนี้ไม่ออกกำลังกายกินตามปกติ แต่หุ่นเท่าเดิมน้ำหนักเท่าเดิม ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วยปลื้มมาค่ะ ขอบคุณพี่เบเบ้นะคะ สำหรับทุกๆคลิปเรย ตอนนี้กลับมาออกอีกแล้วค่ะ เพราะสนุกทุกครั้งที่ได้ออกกำลังกายกับพี่🥰😍 คนที่กำลังจะเริ่มออกกำลังกาย เป็นกำลังใจให้นะคะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่เราทำแล้วสนุก ผลที่ตามมาภูมิใจเกินคาดจ้า สู้ๆนะคะ✌🏻✌🏻✌🏻
@nydigot7710
3 ай бұрын
ไม่อดอาหาน แล้วได้คุมอาหารมั้ยคะ
@user-el3qt3ym8g
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ ค่ะ กับอีก 1 ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนะคะ
@nabinarbee8354
3 жыл бұрын
ดีงามค่ะ…ใช้ขวดน้ำขวดใหญ่1.5ลิตรก็ฟิตได้🥰😘ชอบออกกำลังกายแนวนี้…เดี๋ยวต้องถอยดัมเบลใหม่ละเพราะบางท่าก็จับขวดน้ำไม่ถนัดปวดมือ
@thanika
3 жыл бұрын
อายุ 58 ทำตามได้จนจบไม่เหนื่อยมาก ไม่เจ็บเข่า ขอบคุณมากค่ะ
@yaasirikanya
3 жыл бұрын
ทำครั้งเเรกบอกเลยขาสั่นมากกกกกกกกกกกกกกกก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ
@ccaramel08
3 жыл бұрын
คุมอาหารกิน LC + HP IF 16/8 ออกกำลังกายคลิปคุณเบเบ้ 4วัน/สัปดาห์ ทำมาสามเดือนจะ4เดือนแล้ว นนลดไป แค่2-3 กก แต่หุ่นเฟิร์มมากกกก เพราะว่าปกติเราเป็นคน skinny fat ค่า ทำคลิปนี้บ่อยที่สุดเพราะชอบ อยากให้ทำคลิปเวทเทรนนิ่งอีกค่ะ ชอบ ไม่กลัวกล้ามใหญ่เลย กลายเป็นหุ่นเฟิร์มไปอีก เอวลดจาก28” เหลือ26” อยากทำอีกให้มีร่องหน้าท้องก็ดีใจละค่า ขอบคุณนะคะคุณเบเบ้ ไขมันจาก 25.7 เหลือ22.5 กล้ามเนื้อ 28.9 เพิ่มเป็น 29.9 ค่ะ ร๊ากกกกก🤟🏻🤟🏻
@__PMM__
2 жыл бұрын
ออกตามคลิปนี้ใช่มั้ยคะพี่
@crpdn88
2 жыл бұрын
ออกตามคลิปไหนหรอคะ
@ccaramel08
2 жыл бұрын
@@crpdn88 คลิปนี้จ้า
@ccaramel08
2 жыл бұрын
@@__PMM__ ใช่จ้า
@crpdn88
2 жыл бұрын
@@ccaramel08 ทำแล้วไม่ผอมใช่มั้ยคะปกติเป็นคนผอมอยู่แล้วอยากเสริมกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ
@pirunapetchnamrob2858
3 жыл бұрын
ขอบคุณที่ทำให้ น้ำหนักหายไป 9 กก นะคะ
@user-qq3pf7uu1u
3 жыл бұрын
ออกคลิปไหนมั่งคะ
@fittogether1059
3 жыл бұрын
ขอบคุณคลิปคุณภาพเห็นผลจริงค่ะ
@user-jk1bp5zi7r
3 жыл бұрын
ชอบค่ะ..ไม่เหนื่อยหอบแต่รู้สึกกล้ามเนื้อแน่นขึ้นค่ะ..ขอบใจน้องเบเบ้นะค่ะเป็นแรงให้พี่ออกกำลังกายตามคลิปทุกวัน
@uraiwan9901
3 жыл бұрын
รักมากคุณเป้ สบายตัวเลยค่ะ
@banjamapornri6602
3 жыл бұрын
ล้มมาก็ตั้งหลายครั้ง ขอลองอีกสักครั้งจะเป็นไร #เราต้องทำได้สิ
@user-mo6ic6qc3s
Жыл бұрын
อายุ47ค่ะ 5เดือนที่แล้วน้ำหนัก58ตอนนี้48ค่ะ ดีใจมากไม่คิดว่าจะลงได้แล้ว ทำตามคลิปเบเบ้หลายคลิปค่ะ สลับๆไป แต่ชอบคลิปนี้ที่สุด โดนขา หน้าท้องเน้นๆ ร่อง11มาแล้ว ขอบคุณนะคะหนูเบ
@user-gh4pe5dn4k
3 жыл бұрын
หนูรอคลิปแบบนี้มานานแล้ว คลิปอื่นๆของพี่เบเบ้เหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายเลยค่ะ 🤣🤣 เจอคลิปนี้ปุ๊บ หนูนี่ ยิ้มเลย55555
@kjh-ge7rm
Жыл бұрын
ท่าโยกสุดท้ายเหมือนจะตุยนย 😂
@baicha1853
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะเบ ที่ลงคลิปดีๆ เราจะพยายามให้มากขึ้นค่ะ
@kallayalaolee7831
3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ เมื่อยขา. สนุกด้วย😍😍😍🙏🙏
@user-dm2vj6qu4i
2 ай бұрын
ขอบคุณค่า ชอบมากๆๆโดนๆๆเลยค่ะ❤
@thatdaojuly3740
3 жыл бұрын
ตอนนี้ที่เยอรมันล้อคดาวน์ Fitness ปิดขอบคุณนะคะกำลังหาคลิปออกกำลังกายเลย แต่ตามปรกติก็ออกตามคุณเบเบ้อยู่แล้วค่ะถ้าวันไหนไม่ไปFitness แต่ตอนนี้ปิด1เดือน ออกตามคุณเบเบ้ยาวไป 🏃♀️👍
@nid2512
2 жыл бұрын
วันแรกเหนื่อยมาก ไปไม่รอด 4 วันผ่านไปเริ่มดีขึ้น ชอบน้องมาก ขอบคุณนะคะ
@user-zz2uj7ll6d
3 жыл бұрын
ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ
@biskit3832
3 жыл бұрын
ทำตามคลิปพี่เบเบ้ 1ปีแล้วค่ะ จากน้ำหนัก100+ ช่วงแรกๆทำตามคลิปนี้ไม่ได้ เพราะแพลงค์ไม่ขึ้น 55555 จนตอนนี้69 แล้ว กลับมาเล่นคลิปนี้ ทำขึ้นแล้วค่ะ จะเกร็งหน่อยๆ แต่จะสู้ๆต่อไปค่า จากที่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย จนกลายเป็นคนรักการออกกำลังกายไปเลย ภูมิใจในตัวเองมากๆ ❤️ ปล.เล่นตามพี่เบเบ้มันสุดที่เคยลองทำมาเลยค่ะ รักมาก ❤️❤️😹😹
@teppopo6507
2 жыл бұрын
เรา นน เยอะ ถ้าเหนื่อยมากๆ ท่าไหนยากๆ ทำยังไงดีคะ รใช้เวลากี่เดือนหรอคะเหลือ 69
@praphamasworachot3336
3 жыл бұрын
ดีมากกกก เเละเหนื่อยมากกกก คิดว่าตัวเองไปอาบน้ำสระผมมาน่ะเนี่ย เหงื่อโคตรเยอะผมคือเปียกหมดเลยยยย. มันดีมากกกชอบมากกกกขอบคุนนะคะ💜💜
@jj-gq6px
10 ай бұрын
หลุดไปหลายเดือนมากกก จะกลับมาออกกำลังกายอีกรอบชาเล้นตัวเองด้วยคลิปนี้ 🤟🏼🤟🏼🤟🏼 พี่เบเบ้คือกำลังใจ💖💖
@plaemailukerak
3 жыл бұрын
ชอบคลิปนี้มากค่ะ ออกคลิปคาร์ดิโอคลิปอื่นมาก่อนแล้วตามด้วยคลิปเวทคลิปนี้คือฟินมาก เหงื่อออกเยอะมากกกก ทำคลิปเวทแบบนี้เยอะๆนะค้าดีมากเลยจ้า💕
@tooktasineenart4979
3 жыл бұрын
สุดมากค่ะ ท่าง่ายแต่เช้ามาแข็งไปทั้งตัวเลย😂😂😂
@mintrajaiyoo9338
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะคลิปนี้ชอบมากคะ เพิ่งหัด สามารถทำตามได้ไม่ยากเกินไป
@wiwitchuta4335
3 жыл бұрын
ทำตามทุกวัน หน้าท้องเริ่มยุบ คุมอาหารไปด้วย คือดีงามมาก รักน้องเบเบ้
@runaway4900
3 жыл бұрын
ตอนคุมอาหาร ได้กินขนมจุบจิบๆ บ้างไหมคะ
@krichapornsupatsopon8915
2 жыл бұрын
@@runaway4900 ความคิดเห็นเรา ทานได้ค่ะ อนุญาตให้อาทิตย์ละวันพอ แต่ไม่ใช่ว่าวันนั้นจะกินขนมจุบจิบทั้งวันนะคะ
@mayureekulab4791
3 жыл бұрын
ขอบคุณๆๆๆๆๆค่ะ เหงื่อท่วมเช้านี้... เบรินก่อนกินอาหาร
@lovediy1881
3 жыл бұрын
ตามน้องเบเบ้คนเดียวเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ คนสวย
@nalineechannel1193
2 жыл бұрын
love อีกค่ะ คลิปนี้ตอบโจทย์วันที่อยากออกกำลังกายเบาหน่อย ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ
@pimolwanpimolwan1833
2 жыл бұрын
ดีมากคะ ขอบคุณนะคะ
@kawizzykawisaraa6280
3 жыл бұрын
เป็นคลิปที่ดีมากค่า นี่ทำตามจบทุกเซ็ตเลยย เหงื่อออกตั้งเเต่เซ็ตเเรก555 อยากให้ทำออกมาเรื่อยๆ อีกนะคะ💕💕
@namrj.3120
3 жыл бұрын
คลิปนี้คือเดอะเบสสสสสจริงๆ ไม่ยากเกินไปด้วย😍
@user-hv7cb3cu6g
3 жыл бұрын
ออกตามคริป5วันต่สัปดาห์ +ควบคุมการกิน จาก87ตอนนี้เหลือ63เเล้วค่ะ 1ปีเเห่งการพยายามคุ้มค่ามาก ขอบคุณค่ะ
@nootsaratus.1642
3 жыл бұрын
เก่งมากเลยค่ะ 👍
@user-yd8rv8vb5n
2 жыл бұрын
จะพยายามอีกครั้งค่า ออกมาจะอาทิตย์เเล้ว นน.ไม่ลงเลยสงสัยต้องมาทำตามคลิปนี้เเล้ววว
@ice.w5211
3 жыл бұрын
Bowels ขับเคลื่อนดีมาก ออกเสร็จต้องไปห้องน้ำเลย 👍👍
@kookkaehappy6218
3 жыл бұрын
ออกกำลังกายตามคุณเบเบ้ทักวัน แทนการซ้อมวิ่ง เพราะไม่มีเวลา วันวิ่งจริง ไม่บาดเจ็บเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ รักค่ะ😍😍
@buffetfashions263
3 жыл бұрын
ทำตามมาตลอด เหนื่อยสุดๆ สู้ๆนะคะ สาวๆ
@tharayna
3 жыл бұрын
ยากตรง prank แต่จะพยายามนะคะ ชอบคลิปของเบเบ้มากค่ะ และอยากได้พวก carido workout หรือ body combat workout ค่ะ
@NANA-lx5ps
3 жыл бұрын
เพิ่งเริ่มออกค่ะ ไม่รู้จะเริ่มที่ตรงไหนก่อนดี อยากได้เทรนนิ่ง ออนไลน์เหมือนกันค่ะ ขอบคุณ มากที่แนะนำการออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งค่ะ🙏🏻😊
@user-de8fg9il6q
Жыл бұрын
โคตรสะใจเลยค่ะ ปวดทรมานมากขี้เกียจออกกำลังกายสุดๆ แต่ฝืนตัวเองจนจบคลิป โคตรสะใจเลยค่ะ เอาชนะตัวเองได้ เย้😆😁
@samineewongchaingyuen634
3 жыл бұрын
ชอบคลิปมากค่ะ. จบคลิปขาสั้นเลยทีเดียว5555เหงื่อท่วมตัวมากค่ะ ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะ
@premmywichwichchimpalee8952
3 жыл бұрын
ทำตามคลิปพี่เบ ตลอดเลยค่ะช่วง ต้นขาเล็กลง หน้าท้องเฟิร์ม ตัวบางลง ออกวันละ 1 คลิป(30นาที)😍😍😍 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
@Chapor28
2 жыл бұрын
ทำคลิบไหนค่ะ
@mayureekulab4791
3 жыл бұрын
เช้านี้สดชื่นมากๆๆ กับคลิปนี้ TK
@user-gp1hw3qy4m
3 жыл бұрын
สุดยอดค่ะได้ทั้งตัวจริงๆ
@buffetfashions263
3 жыл бұрын
น่ารักตลอดเลยชอบๆค่ะ
@porntipyoungmee2491
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ กำลังอยากได้คลิปแบบนี้
@transcriptome2255
3 жыл бұрын
BEBE I LOVE YOU sooooo productive💪❤️🙆
@baekhyun918
3 жыл бұрын
สุดจริงๆ เหมือนไม่เหนื่อย แต่โดนกล้ามหมดเลยยย
@paraweerongpinit711
3 жыл бұрын
ชอบคลิปของน้องเบเบ้มากค่ะ
@user-mw5th7wi6i
2 жыл бұрын
เกือบตายเลยคะ ทำจนจบ ขอบคุณมากคะ
@jmjm9910
3 жыл бұрын
ขอบคุณพี่เบ้มากๆนะค่ะ ใครเป็นเหมือนเราบางเวลาทำท่าเเพงขาสั่นมาก
@sangtanida6145
3 жыл бұрын
ตอนแรกเราก็ปวดขามาก แต่ทำบ่อย ๆ ชิวมาก และรู้ตัวว่าแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
@yarniphatchlekanusorn8431
Жыл бұрын
ชอบมากค่ะ เหงื่อเป็นน้ำตกเลย
@prompornnaga3199
3 жыл бұрын
"กำให้ดีนะทุกคนนนน" 🤣🤣 [ ตั้งแต่เห็นท่า ก็เป็นห่วงหัวตัวเองที่สุด... ]
@nawarinkhamko8861
3 жыл бұрын
เปิดมา เจอพี่เบ้เลย รีบเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีจ้า รักที่สุดเลย
@tooktiknaka2489
3 жыл бұрын
อั๊ยโย๋.. เปิดมาเจอปุ๊บ!! กำลังคิดว่าจะหาท่าออกกำลังกายแบบเวทอยู่พอดีเลยค่า 😊
@user-lq7xz2jl8d
3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะที่ทำให้ น.น หายไป10ก.ก❤️
@chalitakeawklang7784
3 жыл бұрын
ใช้เวลากี่เดือนคะ แล้วออกวันละกี่นาที พอดีออกมาจะเดือนแล้ว แต่ไม่ได้ควบคุมอาหาร รู้สึกว่าตัวแน่นแต่น้ำหนักไม่ค่อยลงคะ
@pimpim5685
3 жыл бұрын
ทำตามวีดีโอนี้แล้วคะ ชอบมากๆเลย
@thammypp
Жыл бұрын
ทำไม่ครบสักเซตแต่พยายามจนจบคลิป เก่งมากค่า😂🎉
@phonethipkaewpadit7701
3 жыл бұрын
คลิปนี้สนุกดีค่ะ ไม่เหนื่อยหอบเท่าไร
@nhelanamaechannel6673
3 жыл бұрын
I am super Idolizing your fitness routine 🥰🥰🥰 thank you so much for sharing
@user-vc5zy7jy8b
3 жыл бұрын
เบเบ้.ขอบคุณนะ.ตามทุกคลิป❤️
@nattalikangamkhwao8479
9 ай бұрын
รักคลิปนี้สุด ได้ทั้งตัว แล้วไม่หนัก ชิวๆ
@phanthakant.4986
3 жыл бұрын
ไม่น่าเชื่อว่าตัวเองจะทำจนจบ💪👍❤😍
@user-cu7wl2su2i
3 жыл бұрын
ช่วยแนะนำท่า forward lunges ให้หน่อยค่ะ มีปัญหาในการทรงตัว เวลาทำตลอดเลย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
@AeSsZ
3 жыл бұрын
ไม่เห็นหน้าน้องเบเบ้นานมากครับตั้งแต่ตอนผมเรียนอยู่ St.John โตมาสวยมากเลยนะครับ
@t1room189
2 жыл бұрын
อาจารย์เบ้เก่งมากกกก
@positive4100
3 жыл бұрын
เป็นโค้ชที่เก่งมากๆๆๆๆ
@galanttamin
Жыл бұрын
ชอบออกตามคลิปนี้มาก ไม่เหนื่อยไม่หายไม่ตายละติน❤
@navigadamrongnawin2263
2 жыл бұрын
ตอนแพล๊งก่อนจบคือสั่นแล้ว เจ๊เบเบ้แข็งแรงมากจ้า
@nunaks9232
3 жыл бұрын
หืออออ คลิปที่รอคอย❤️❤️❤️❤️
@user-uk5sy3fm4j
3 жыл бұрын
รักที่สุดดดด.. ❤️😘
@artitayasonklin1586
3 жыл бұрын
ชอบคลิปเบ้เบ้มากค่ะ
@tinnaqt
Жыл бұрын
ชอบคลิปนี้ที่สุดงับ❤️🤟🏻
@khumsithpornphan5791
10 ай бұрын
น่ารักมากๆค่ะ
@Npsr12
3 жыл бұрын
เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ งงมาก เกิดมาไม่เคยเหงื่อออกเยอะขนาดนี้ ท่าไม่ได้หนักมาก ทำตามได้จนครบเลยค่ะ แต่รู้สึกว่าเบิร์นดีมาก ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปสอนดีๆแบบนี้ 🥰🥰🥰
@adeleneong9149
2 жыл бұрын
Love this workout 🏋️♀️
@yokkiebear8419
3 жыл бұрын
ติดตามทุกคลิปค่ะพี่เบ ตอนนี้ได้ร่างใหม่แล้ว แพ็คที่ไม่เคยคิดว่าจะมีก็มาแล้ว
@kaowhomm
3 жыл бұрын
ออกคลิปไหนมั่งคะ
@litakanchanaphion7118
3 жыл бұрын
คลิปนี้เหงื่อแตกมากชอบมากค่ะ
@inginq
3 жыл бұрын
ท่าชิลพี่เบเบ้คือท่าซ้อมตายของหนูเลยค่า แง้ ขอบคุณมากเลยนะคะ เดี๋ยวเย็นนี้ซ้ำอีกรอบ >
@gingnoiinkmobile3363
3 жыл бұрын
รักจังง💕💕 ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปใหม่ๆออกมาให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ขอบคุณมากจริงๆค่ะ🤟🏻🤟🏻
@somjitpagathong7554
2 жыл бұрын
ตอนที่ทำแรกๆเกลียดท่าแพลงกับท่าสควอทมากๆมันปวดเข่ามันทรมาน ตอนนี่เข้าเดือนที่4ชิวมาก ไม่ปวดแล้ว แต่เหนื่อยแทบขาดใจเหมือนเดิม จาก70ลงเหลือ59แล้วค่ะ
@nateedonjinda7456
3 жыл бұрын
ออกกำลังกายกะใครก็ไม่ดีเท่าโค้ชเบเบ้จะเสียงก็เพราะทุกอย่างเพอเฟค
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
BEBE
Рет қаралды 13 МЛН
35:23
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
BEBE
Рет қаралды 1 МЛН
00:35
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 16 МЛН
00:11
【鬥羅大陸】 小舞真的錯怪唐舞桐了! #斗羅大陸 #唐三 #小舞 #唐舞桐 #唐舞麟
梓俊与唐三
Рет қаралды 62 МЛН
00:12
Schoolboy - Часть 2
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 4,3 МЛН
00:27
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 56 МЛН
22:45
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
BEBE
Рет қаралды 28 МЛН
36:45
35นาที Mat Pilates กระชับทั้งตัว ได้ผลดีมากๆ
BEBE
Рет қаралды 1,1 МЛН
34:36
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
BEBE
Рет қаралды 658 М.
16:47
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
BEBE
Рет қаралды 2,2 МЛН
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
emi wong
Рет қаралды 29 МЛН
34:33
30 MIN NO JUMPING ALL STANDING HIIT With Weights - No Repeat, Low Impact Home Workout
growingannanas
Рет қаралды 3,1 МЛН
33:03
Body Weight x Running พักคือวิ่ง เบิร์น2เท่า
BEBE
Рет қаралды 1,2 МЛН
28:24
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
BEBE
Рет қаралды 6 МЛН
19:10
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
BEBE
Рет қаралды 5 МЛН
32:28
30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
Рет қаралды 621 М.
0:34
ИГРОКИ БАРСЕЛОНЫ ИЩУТ ЯМАЛЯ #футбол #футболист #спорт #ямаль
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 509 М.
0:33
Казах на коне завоевал историческую медаль Олимпиады в Париже для Казахстана
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 97 М.
0:36
Messi and Neymar Bond 😍
Flush
Рет қаралды 2,7 МЛН
0:57
Почему Левандовский ненавидит Ямаля? #football #shorts #short
Football Stories
Рет қаралды 642 М.
1:00
Фермер вырубал КАЖДОГО пощёчиной, а в бою по ММА устроил МЯСОРУБКУ 🤯 #shorts
POPMMA FLASH
Рет қаралды 8 МЛН
0:21
Van Dijk Destroys Everyone + HIM 💀
Fearron
Рет қаралды 7 МЛН
0:38
Одилхон Камолов сломал соперника в первом раунде
OCTAGON TV
Рет қаралды 612 М.