"senin almaya cesaret edemediğin riskleri alanlar, senin yaşamak istediğin hayatı yaşarlar.."

Diyetteyim diyorum annem ye guzum ye aç kaldın diyor amacım o zaten açık, oluşturmak anne yüreği çok etkiliyor .

olalım bakalım motive 🥂

Hadi o zaman bende varım Yaş:14 Kilo:73 Boy:165 Şimdilik hedef:68 Beğeninde hatırlayayım🙂🙃

Annemlere tam bugün diyete girdim diyorum akşama böbrek ve pasta yapiyo nasıl diyete giriyim ya ben bu evde 😞

Gerçekten çok motive oluyorum seni izleyince çok sağol🌹

İşte bu yüzden bebidigo 💚💚

Videolarının sonu gerçekten mükemmel özellikle müzik koyman çok duygulanıyorum 💓💓

09:28 bu şey değil mi ya, sen yabamazsın diyenlere he he bir iki yıla görüşürüz tepkisi 😂

video atmismidir diye icimden bir gecirdim ve mutlu oldum ❤️ iyi ki varsin ...

Çok kalp çok❤️ ve bir de motivasyon 🥰

Cancazimm yine perfeckt bi video 😁😁😁

Abla ben 13 yaşındayım seni sayende diyete başladım bir ay oldu ve ortalama 5 kilo verdim sadece senin sayende .

Fazla sempatiksin bu yüzden sayılı takip ettiğim kanallardan birisin❤️

Bu videolara motive olalım. ⭐

Bir gün napıyorum diye vlog çekk bencee 🥰🥰

Seni seviyorum❤️

Ya sonu cok guzel olmus ❤

Senin ilk videonu izledikten yaklaşık 2 ay sonra diyetisyene başladım ve şu an 7 kilo daha zayıfım. Motivasyon kaynağım ve bu işe başlamaktaki cesaret kaynağım olduğun için teşekkür ederim.

Battı balık yan gider kafasına girmemek gerekiyor. Bir gün bozdum hadiii bu hafta yiyim pazartesi tekrar başlarım dersen yandın. Evet bazen bozabilirsin ama diğer öğünde hiçbir şey olmamış gibi sağlıklı beslenmeye devam etmelisin.

Çok tatlısın ve samimisin😘💜

Çok güzelsin 😍

Harikasın,ablammm💜💜💜💜💜

iyi ki varsın ❤️

Ben de aynı şeyleri yaşıyorum kendimi bildim bileli. Şu an 97 kiloyum ve senin videolarını izledim ve motive ediciydi cidden çok teşekkürler umarım amacıma ulaşabilirim. ♡

Makyajın saçın çok güzel olmuş bu arada

Ya sen cok talisin 🙂Azerbeycandan selamlar😘

Çok güzelsin yaa 💜

Aşko bu ne samimiyet bayıldım

Arka planına bayıldııııııım 😻😻

Sen hep çek ya motivasyon videolariiiii

Kendinize her zaman inanınn 💕 bu kanalın ilk videosunu izlediğimde 58 buçuk kiloydum. Şimdiye kadar yemeyi azaltmadım. Sadece beyaz ekmeği, aburcuburu ve şekeri bıraktım, sağlıklı beslenmeye çalıştım. kendimi çok yormadan spor yapıyordum. Bi ara da chloe ting challenge yaptım. Şuan Kıyafetlerim bol oluyor. 1 buçuk beden inceldim. 54 e indimm

Abla 1 ay önce videolarını izledim tam 1 ayda 5 kilo verdim bu benim için çok güzel bişey bana motivasyon oldun 💞

Tatlılığa bakk

2 ayda 15 verdik sagliklı beslenme + sporla. güzel ve bilgilendirici bir video olmuş. bu arada bende yengecim, yengeçleri üzmeyin :)

Yüzün çok güzel Cildin harika görünüyor Olur mu bununla ilgili bir video 😊😌😊😌

Ablaacımm seni çok seviyorum ♥️

Dün yemek krizi gecirdim bildigin ama ilk defa bisey yemeden atlatabildim senin motivasyan videoların sayeseinde altın süt yaptım bi şarki falan açtım atlattığımı fark ettim beni bi gormen lazim o kadar mutlu oldum ki anlatamam iyiki varsin bebidigo

Kız ne kadar güzelsin sen ya

17:23 cok duygulandirdin beni canim.Suanda 20 kilo verdim.Duraklama donemine girdim.Malasef ama bu gunleri atlatip hayallimdeki kiloma ulasabilmek istiyorum.Senin cok seviyorum.Gamzecim.

Yaa ne tatlısın ❤

Nasıl güzel bir giriştir bu🤭

O zaman bende varım Boy = 1.64 Kilo = 55 Hedef = 40 Bugünden itibaren başlıyorum yorumlarda yazıcam :')

Soonsuuz kalpleer beğeniler o kadar çok tatlısın ki sen konuşurken bir yandan bende gülmeye başlıyorum komik yerlerde iyiki varsın 🥰🥰

Motive olduk diyete sporaa devamkee💖💖

3 ay once kadar bu kilolari nasil vericem hatta hic veremicem diye depresyon yasiyodum sonra videonu izledikten sonra baslama karari almistim haziran 1de basladim ve simdiye 14 kilo verdim sadece 7 kilom kaldi ilham olmustun bana cok tesekkur ederim ❤️❤️❤️

Ee bende basliyim ozaman Boy 155 Kilo 57 Hedef 43 Spor chloe ting, april han Day 1 ✅ bügün sabah kepek ekmeyi ve kasar yedim (pek acikmamisdim) arada bir kucuk kek yedim öglen yine kepek ekmeyi ve peynir (canim cekmisdi) arada birkac cubuk 2 litre su ( bügun spor yapamadim cünki ders calismam lazimdi ve beslenmem biraz yeterli degildi ama yarin yürüyüse cikmayi pilanliyorum:) Birde ben 1 haftadir yapmaya calisiyorum yani aslinda chloe ting filan yapmaya calisiyordum ama yarim yumalak filan oluyordu ama o bir haftada 1 kilo vermisim o hafta beni cok motive etti ve devam ettim tabii senin bana inanip kalp birakmanda-

Ben diyetisyenle 108 kilodan 84 kiloya indim Senin motive videolarını çok seviyorum Gamze'cim Hedefim 60 kiloya inmek senin sayende onuda başarıcam inşAllah❤️

Nasilll tatlisin ya 💕 izledikten sonra beni bir dusunce aldı "acaba ben gercekten istemiyor muyum?"

Aşırı güzel gülüyosun❤️

Uwwwwwwwwwwwwwwww,çok tatlısınızzzzzzzzzzz ❤️.Bu arada senin sayende 15 kilo verdim 💖

motivasyonum çok iyiydi 1.5 ayda 85 kgdan 70e düşmüştüm işte sonunda başında 6 olan rakamları göreceğim için çok mutluydum 69 olunca gerisi daha kolay olur diyordum her gün spor yapıyordum vs ama kilo vermemin durduğu dönem bir ay boyunca pes etmedim sonra birden aşırı derecede tatlı krizine girdim ama cidden aşırı sanki yıllarca yememişim gibi skdşddosk neyse iite dayanamayıp yedim her gün yavaş yavaş eski düzenime geri döndüm ve şu an 78 kiloyum motivasyonum düştü 69 olmak varken tekrar 70e düşmeye çalışmak çok zor geliyor:(

Senin sayende gaza gelip 1 ay önce spora başladım haftada 3 kere, ikişer saat spor yapıyorum. 74 kiloydum 71 oldum ve belden 5mm, kalçadan 6mm incelme elde ettim. Spor alışkanlığı kazandım, hem psikolojime iyi geldi hem bedenime. Tam gaz böyle devam. Güzel sonuçlar için güzel savaşlar vermek gerekiyor, sabır belki de en önemli etmen. Asla pes etmeyin. Seviliyorsun!!

Tam bu gun diete basladim ilac gibi geldi videon.67 kiloyum 60 hedefim. Seninle deniyecem.insallah 1 hafta sonra yazicam

Abla rica etsem yeşil çay 'ın videosunu çeker misin

Harikasin

abla seni çok seviyorum . marketlerde satılan nesfit ile kilo verilirmi

Merhaba ablacım seni yakından takip ediyorum ve azmine hayranım🦋 sana bişiy sormak istiyorum spor yapmayı sevmiyorum onun yerine hergün düzenli olarak 1 saat yürüyüş yapsam aynı etki olurmu yavaş yavş kilo vermek istiyorum 80 kiloyum 25 30 kilo vermek istiyorum sarkma olurmu zaten baya bi çatlağım var 😢

Anla 17 veya 18 gibi gözüküyorsun başarılarının dewamını dilerim.😚

Arka temayı nasıl yaptın anlatırmısın (kitap sayfalarını ?)

Selam bebidigocuğum Adım kübra ve seni çok ama çooooooooook seviyorum Verdiğin bilgiler gerçekten çok güzel. Fazla uzatmadan ve sıkmadan konuya gircem çünkü biraz uzun bir konu Corona daha başlamadan 2 ay öncesinde 67 kiloydum ve sigara bırakma dönemine girdim. Kilo almayı umursamadım çünkü hedefim sigarayı tamamiyle bırakmaktı. 3 ay içinde 15 kilo gelince vücuda 79 u gördüm ve varisle birlikte kılcal damar çatlakları oluştu. Haliyle sigarayı da bırakamadım moralim bozuldu ve sonrasındaki 2 ayda 74 kilo oldum son 2 ay içinde istediğimi yiyorum ancak dengeli ve zamanlama ile birlikte. Şu an kpss ortaöğretime hazırlanıyorum ve malesef spor yapamıyorum. Şimdi sorum şu varis olduğu halde kas kaybı olmadan ve kaslarım şişmeden nasıl spor yapmalıyım ve nelere dikkat etmeliyim. BU YORUMUMU OKUYUP CEVAPLARSAN ÇOK SEVİNİRİM 😊😊😊. SENİ ÇOK SEVİYORUM 😘😘😘😘😘😘😘😘

Geç kaldım 😁

Senden bı şey soruşmak istiyorum ,Ben her gün spor yapıyorum (spor yapmadığım gün olmuyo aslında )ama ben beyaz ekmekde tüketiyorum bu benim kilo vermemi sağlamaz dimi?

Diyet tatlı tarifi verebilir misin lutfen

Ben suan lise sondayim universite sinavina hazirlaniyorum.Normalda ogrenciler bu sinav donemlerinde cok kilo aliyorlar bende oyle(((Bu konuda biz ders calisanlara spor yapamayanlara yardim edecek bilgiler vere bilirmisin?

Ya ben diyet yapıyorum 1 gün dışına çıkınca hemen şişiyorum böyle olunca hevesim kalmıyor

abla bişey dicem aralıklı oruç hakında ne düşünüyorsun ❤

Kasların çok enerjiye ihtiyacı var. Yani nekadar kaslıysan, okadar vucudun yağ yakar. Bu yüzden bence kasları geliştirmek, kilo verme sürecinde çok önemli. Ama hergün aynı bölgeleri çalıştırılmamalı. Yoksa aksine su toplar vücudun demişti Fitness Trainerm.

Su diyeti konusunda bilgi sahibi olmadığını düşündüm , bilmiyorum haklı miyim haksız mı 🤗 araştırırsan sağlıksız olmadığını , zaten şok diyet olmadığını , otofaji sayesinde sağlık için yapıldığını , bununla birçok hastalıktan kurtulan insan olduğunu görebilirsin 🌼 seviliyorsun

Beennnnn Başaraaacagggggıııımmm 🌸🌸🌸🌸🌸😍

Selam,Su içmeyi tum gun nasıl duzenli Olarak kullanıyorsun ???

Abla aç karnına türk kahvesi çok iyi dedin ama ben kahvaltıdan önce ılık suya limon sıkıp içiyorum. Kahveyi de spor yapmadan önce içsem olur mu?

2ci haftamdayim 1 ayım tamam olmasına hala var bu iki hafta da bakıyorum ama hiç değişiklik olmuyo ama yinede pes etmicem

Abla bebidigo nun anlamı ne seni çok seviyorum bu arada 💖💖❣️❣️

Bebidigocum ben 13 , 14 yaşlarındayım bebidigo ben 57 kiloyum ve sana ablam gibi bana yardımcı olur musun benim gizem ablam sen bu yaşta diyet yada spor yapma dedi ben de nekadar yapsam bana kızardı yapma derdi ben yaparsam hormonlar bozulur ve hasta olurum dedi kendisi köyden gelince baya kiloluydu ve 62 kilo daydı ve şuan yaşı ben den büyük 16 kilosu 49 sana sorum sadece bu yaş 13, 14 yaşları diyet spor yaparmı ? Yapamaz mı?

Bi insanin dişleri bu kadar mukemmel olabilir mi ya

videoyu 18. saniyesinde görmem peki :)

Yine yatarak izledim

Herkes bırakıyor bende bırakayım bari Boy:156 Kilo 68 Beğeninde sonuçları yazmaya geleyim

♥️♥️♥️

Ben 1 haftada 4 kilo veriyorum bende mi sorun var acaba

benim telefonum ayyyyyyyyynıııı senin gibi modeli aynııııı ve kılıfı ada aynııı renk ve model

Sonda çalan şarkının adı ne bilen yazabilir mi🧡

Abla kilonu nasıl korudun ben zayıfladım ama sonra tekrar kilo aldim

Abla ben diyetteyim ama spor salonuna gidemiyorum evde spor yapmam icin bi kanal onerebilirmisin

😍😘

Seni izleyip motive oldum diyetsiz bir ayda 5 kilo verdim çok teşekkür ederim 65 kiloyum şuan 1.65 boyum çokk teşekkürlerr🌸♥😘

Abla ne kadar karbonhidrat yediysek o kadar su için dedin ya, mesela ben 1 tabak patates kızartması yedim diyelim ne kadar su içmem gerekir günlük ihtiyacım yaklaşık 1,5 litre

Bende 7 haftada 7 kilo verdim 42 yasindayim...75 den 68 e düsdüm 60 a kadar devam hatta 12 hafta sonra belki 60 olabilirim cünkü motivasyon tavan bende

məm nasıl sayıflya bilirim

Umarim bende zayiflayinca senin kadar güzel olurum

ya bizim tartı bozuldu ama ben 61 falanım. Boyum 168 ve 52 ye falan inmek istiyorum. umarım 2-3 ayda verebilirim :)

Bu gün diyetinin ilk günü pes etmiycem səni seviyorum abla

Yanıldığın bir şey var ayda 10kilo ve üstü sağlıksız değildir bu tamamen önceden ne kadar yediğine bağlı yani önceden 1 günün 1000-2000 kolori ise diyete bu 400 -800 arası olur ve yeşil çay vb bitki çayları içersen metobilizman hızlı olur ve hızlı bir şekilde kilo verilir

Ben 6. Kio verdim bile zaten önceden de 10 kilo vermiştim

Merhaba Gamze abla ben 12 yaşındayım tahminen 7 ve ya 8 kilo vermeliyim. Her kes bana ne kadar kilo aldın??!! diyor. Buda beni üzüyor. Ben sizin ne çekdiyinizi şimdi anladım.

Bence daha Kilo verme cirkinlesmeye başlamışsın sonunda İnsan bir yerde olması Gereken Kilo ile güzel ve dengede olur

mayın tarlasını dinleyerek nasıl mutlu olabiliyorsun fkkflg

Duvarın harika 🌹

Abla senin sayende 5 kilo verdim kaldı 20 kilo😘♥️