Benefícios da CHIA - Como Usar? Emagrece? Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]

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5 жыл бұрын

Venha conhecer os benefícios da chia e como consumir para ter ótimos resultados. Será que a chia emagrece mesmo? Faz mal? Como usar para ter receitas gostosas e que ajudam sua dieta? Neste vídeo falo sobre as propriedades da chia, o que ela pode fazer pela sua saúde, para que serve e dou várias dicas.
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Пікірлер: 2 400

@NutricionistaPatriciaLeite 5 жыл бұрын

Gostou das dicas? Qual benefício da chia é mais importante para você? Você come ou já comeu chia no seu dia a dia? De que forma? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@kalidianaara9934 5 жыл бұрын

Boa tarde gostaria de saber se posso encorpar a chia na água pra beber durante o diae qual a quantidade.?

@luciaraposo6842 5 жыл бұрын

Nutricionista Patricia Leite

@clenildawenceslau8129 5 жыл бұрын

Estou adicionando chia em todas as refeições, pequenas quantidades, a 13 dias

@SACdani 5 жыл бұрын

Nutricionista Patricia Leite doutora é obrigatório hidratar a chia e a linhaça antes de consumir?

@cleitonpimentel3273 5 жыл бұрын

Gostei

@cintialima9840 Жыл бұрын

Gente, ovo mexido com chia no café da manhã é tudo de bom. Kkkkk Faço os ovos em uma frigideira antiaderente, sem nenhuma gordura. É só não parar de mexer que os ovos ficam cremosos como se tivesse colocado manteiga. Tempera com sal, orégano e pimenta do reino e é só alegria.😂

@oliviabitencourt3865 11 күн бұрын

Que legal,vou consumir a chia com ovos para experimentar, obrigada pela dica.

@LucasAlves-gq1nf Жыл бұрын

Minha esposa perdeu 10 kilos seguindo os concelhos dela 👏👏

@sirleymariadesouza1154 Ай бұрын

Parabéns 👏👏👏😃

@evahonorato4229 7 ай бұрын

Eu emagreci 10 quilos em 3 meses seguindo suas dicas,e a chia foi minha grande aliada na minha dieta, obrigado ❤

@rmendes7575 11 ай бұрын

Consumo chia diariamente pela manhã, junto com banana amassada. Ajuda muito no funcionamento intestinal

@LucasRodrigues-cl3bm 5 жыл бұрын

Meu amigo emagreceu bastante tomando a chia ele usa a chia na seguinte forma de pega uma colher de chá coloca em um copo com um pouco de água tampa de um dia para o outro e toma aquela gelatina com fruta ou iogurte igual você explica no vídeo Pode ser também estou fazendo uso dela já tem quase um mês estou vendo bastante resultado!!!! Obrigado pelo video 😁

@petersonsantos5276 3 жыл бұрын

Oii Lucas,eai,deu resultado?

@nitinha6775 3 жыл бұрын

Vou comeca a usar

@sarameirelles3157 2 жыл бұрын

Deucha na geladeira ow fora da geladeira?

@marciabelarosa4434 2 жыл бұрын

Gente vcs que já usam me diga qual quantidade diária podemos ou devemos consumir?

@LucasRodrigues-cl3bm 2 жыл бұрын

1 colher de chá cheia todos os dias.

@cacauadvclaudia7777 4 жыл бұрын

Agora entendo o porquê de minha mãe dizer que não quer/precisa de outra nutricionista. Patrícia,vc é maravilhosa!! Obrigada pelas dicas.

@amandaleite7228 4 ай бұрын

Devo ter assistido nos tempos da pandemia. Estou assistindo hoje, dia 25/02/2024. Gosto muito das suas aulas

@mariaflorartezanatos3582 2 жыл бұрын

Como eu gostava de feijão com farinha de mandioca hoje eu troquei a farinha de mandioca por farinha de chia tô amando o resultado eu pensava 76 kg hoje tô com 67 kg quer perder mais kg minha meta e chegar aos 55 kg 🙏❤️🥰

@artelabelisa_morillocanal7483 2 жыл бұрын

Mas vc consome qto e todos os dias? Qto tempo vc usou pra perder esse peso?

@rosanaborges1338 Жыл бұрын

Maria flor artesanatos como vc fez essa dieta? Preciso muito perder peso.

@simonedasilvaoliveira4187 2 жыл бұрын

Gente eu amo essa mulher ela me ajudou a emagrecer muuuuuuuito com os videos de receitas🤗🤗🤗

@kinh0t Жыл бұрын

Não precisa esperar 24h pra virar o gel, basta esperar 1 hora na água que já está seguro consumir.

@sirleymariadesouza1154 Ай бұрын

Sim verdade né 👏👏😃eu coloco na água e espero um tempo 👏😋

@reinaldoricardo5123 Жыл бұрын

Estou consumindo no periodo da tarde, danone caseiro, meia banana, meia maçã, 3 colheres de sopa de aveia, e 1 colher de chia. A alimentação consciente e pensada anateriormente, sacia mais e nos traz mais energia e bem estar. Grande abraço.

@julianagomes3542 2 жыл бұрын

Eu consumo duas colheres de chia antes da janta. Uns trinta minutos antes eu coloco duas colheres para hidratar num copo de água. Qdo ela está bem hidratada, formou aquele gel eu bebo.

@jaquelinemarques9521 5 жыл бұрын

Chia consumo todos os dias mais somente hidratada de um dia pro outro,faço sagu de chia com suco de uva e pudim de chia com leite de coco que eu mesma faço...Aprendi as duas receitas aqui no seu canal e amei as duas receitas muito obrigada 😘👏🏼

@joserubens7657 5 жыл бұрын

Outra coisa vídeo maravilhoso explicação top demais

@suzanealbuquerque9519 3 жыл бұрын

Suas portagens são maravilhosas 🥰

@naabadamamaemarinho2991 9 ай бұрын

Amo seus vídeos, e eles são muito esclarecedores. Que Deus abençoe cada dia mais dando sabedoria e entusiasmos para os seus dias. 😊❤

@crysoliveira433 5 жыл бұрын

Ótma explicação!👏amei as dicas

@penhamaria2853 4 жыл бұрын

Amo teus vídeos, uma inteligência surpreendente!

@bruna2964 3 жыл бұрын

Parabéns ótima profissional, apaixonada por cada dica😍😍

@elipaz9796 Жыл бұрын

Amém sua explicação da chia.

@choco...fragomelhor3335 5 жыл бұрын

Parabéns, vc é ótimo 👏👏👏

@monicasouzasilva509 4 жыл бұрын

Bom dia Patrícia, obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos, seus vídeos são maravilhosos, direto ao assunto!! 👏👏😊😊😉😉

@JoseSilva-fr5cm 3 жыл бұрын

Vejo todos os vídeos Adoro cada um deles,sempre tem dicas que são ótimas

@claudiareginafernandesdaco6694 2 жыл бұрын

Assistindo em março de 2022 e amando como todos os seus vídeos! Muito obrigada Patrícia

@nazarethszpak8863 3 жыл бұрын

Eu coloco chia no suco de uva, deixo de um dia pro outro na geladeira e depois dou pro meu filho como sobremesa com iogurte natural. Ele adora

@vitorhugoandrade1393 5 жыл бұрын

Amei sua explicação .Bem esclarecedor 😚😚💖

@talitad.p 3 жыл бұрын

Que voz agradável! Vejo muitos dos seus vídeos, porque além de ótimas informações, essa alegria e a voz...

@marilenemoreiradossantosco4857 3 жыл бұрын

Poxa vc é nota 1000 no conhecimento isso é tudo que estou buscando

@vivianmartinez7084 4 жыл бұрын

Ótimo vídeo, gostei de toda a explicação! Acho importante entender para incentivar o consumo.

@loanamascarenhas4344 3 жыл бұрын

Patrícia eu amo muito seu canal, você impacto muito para mim mudar minha alimentação para mais saudável e isso impacta na minha família obrigado por nós proporcionar e abençoar com o seu conhecimento ♥️

@lucimararruda3966 3 жыл бұрын

Amei os esclarecimentos!🙌👏👏👏

@brunelacastrogabriel214 2 жыл бұрын

Patrícia, muito obrigada! Seus vídeos são maravilhosos, rico em conteúdo de qualidade 💟. Você é uma profissional top. Meus parabéns 👏👏👏 Muito sucesso para você. Forte abraço 🙂.

@maraferreira563 3 жыл бұрын

Eu tomo água pela manhã com chia e às vezes acrescento limão e depois como 2 ovos cozidos. Muito bom !! Estou magérrima. Valeu Patrícia.

@ametadequemquervencer7577 2 жыл бұрын

Adorei o magérrima kkkkkkkkk

@drciclo5488 2 жыл бұрын

Serio ta emagrecendo ?

@suhnascimento2089 Жыл бұрын

Quantidades ??

@evanildonunes6033 5 жыл бұрын

Otima explicação ❤

@ellyfoss9107 2 жыл бұрын

Eu amo as tuas explicações, acho muito fácil de entender. ❤️🙏

@isaelacris138 Жыл бұрын

Que excelente aula, parabéns!!

@AdrianaAlves-po8gn 5 жыл бұрын

Adorei vc foi a que explicou melhor dos videos que vi.👍🏻

@mariafernandapitaluga3279 5 жыл бұрын

Minha nutri me passou chia para comer no café da manhã, lanche da tarde e jantar, sempre acompanhado de alguma fruta (banana, morango, kiwi, mamão) ou iogurte light.

@amliskiss1961 3 жыл бұрын

Amei a explicação, vou me inscrever sim e certamente compartilhar para os meus queridos.

@zenaideivodemedeiros9149 2 жыл бұрын

Depois das suas dicas passei a consumir chia. Amo seus vídeos. Obrigada por esse presente que são seus vídeos. Parabéns ❣️

@user-wj4qr4fl7g 7 ай бұрын

Comecei agora tomar chia meu nome é Clécia Maria vou começar agora já tá já tô com 46 anos

@cristianerodrigues209 3 жыл бұрын

Amando suas explicações Patrícia! Tudo q eu preciso pra começar a mudar o meu hábito alimentar! Obgda 😘😘😘

@jcmotivacinal865 4 жыл бұрын

seu canal e top demais parabéns pelo seu trabalho muito importante pra quem precisa comer mais saudável

@merciasantos7787 3 жыл бұрын

Excelente fiquei satisfeita com essas informações muito obrigada 😘

@mariadosocorro9681 3 жыл бұрын

Olá Patrícia ! Já consumo chia há muito tempo,tenho diabete todo os dias eu como com Batavo zero açúcar . Eu tinha um problema nas mãos ou melhor nos dedos eu não podia nem torcer o paninho da pia tinha dedo que nem dobrava mais tinha muita dor e dormência agora graças a chia estou bem . Bom tarde pra vc. Gosto muito de vc ❤️

@ElianeSilva-ul8fp Жыл бұрын

Muito obrigada Patricia por todas as suas dicas, com todo conteúdo que posta no seu canal, só nāo emagrece ou se alimenta bem quem nāo quer. Gratidāo querida

@claudetealves723 3 жыл бұрын

Amei o esclarecimento! Vou fazer passar a consumir .

@andreiaxavier6429 Жыл бұрын

Excelente 👏 vou comprar

@antoniocolonetti5005 5 жыл бұрын

Informações necessárias de grande valia para uma vida melhor. Parabéns Dra.

@ivanildaburgos6435 5 жыл бұрын

Gostei muito desse vídeo, irei consumir mais a chia!!

@zilda699 3 жыл бұрын

Vc é uma nutricionista nota 10. Parabéns!

@divaneidesantos4951 2 жыл бұрын

Amo seus vídeos Patrícia Deus te abençoe grandiosamente obrigado

@glauciasilva4179 5 жыл бұрын

E bom pra sop amo seu canal ❤️

@silmarillaracruz6806 3 жыл бұрын

Olá, eu ja uso e estava buscando mais informações para aproveitar melhor esse grão tão maravilhoso !! Obrigada pelas instituições !! Deus abençoe você e toda sua família !!!!

@beneditavirgilio9670 3 жыл бұрын

A chia muito bom...Ainda mais você falando sobre o benefício da chia que eu não sabia adoro seus vídeos. .bjs

@PatriciaOliveira-ds7cn 3 жыл бұрын

Adorei! Muito obrigada!

@renataxavier3330 3 жыл бұрын

Assistindo em 2021 e amei pra variar rs 💗

@paulareiis 3 жыл бұрын

Eu tbm..

@bela-ne8ht 3 жыл бұрын

Eu em 20.02.21 as 23.06 mts, DEUS vos abençoe sempre com a GRAÇA DE JESUS CRISTO!!

@karinamelo9497 3 жыл бұрын

Eu tbem

@evandilmalimadacostalimada9065 2 жыл бұрын

12 /09/2021 top

@jailsareis7487 2 жыл бұрын

@Pricilla no Mundo Amei essas dicas sobre achia.

@lucileiaviana7698 5 жыл бұрын

Olha eu tomo a chia nos sucos realmente eu fiz mais chichi pr mim foi ótimo,e está regulando meu entestino🤗

@kellycristinadossantoslima4204 3 жыл бұрын

Obrigada, tenho assistido seus vídeos, e aprendendo muito

@leiaramos3080 3 жыл бұрын

Gostei muito da sua explicação e primeira vez que eu vou consumir tava procurando dicas

@lucilenemoura9739 4 жыл бұрын

Muito esclarecedor ...comecei a incluir nas minhas alimentações ontem ....Vou ver como vai ser daqui alguns dias ...Muito bem explicado o vídeo.

@tomluz 5 жыл бұрын

Introduzi a chia na minha dieta recentemente. Tô gostando bastante.

@adrianadrika6499 2 жыл бұрын

Parabéns pelo canal e explicação excelente!!!!!

@roselyramos9099 9 ай бұрын

Eu amo suas explicações Patrícia! EU amo chia. E que bom saber que tem tantos benefícios! Abraço 🤗

@claricerodrigues5611 7 ай бұрын

Eu estou consumindo chia a 15 dias,e melhorou muito meu intestino, vai fazer parte da minha vida todos os dias, troquei meu café,da manhã pela chia, adoro no leite de côco,no iogurte,suco de uva,fica parecendo sagu,uma delícia ❤

@mariabetania5424 5 жыл бұрын

Boa noite , amei as explicações

@tiathallyta8632 2 жыл бұрын

Gostei bastante das informações, obrigada!

@joelmajo2738 3 жыл бұрын

Amei sua explicação parabéns

@marcelinosilva9813 5 жыл бұрын

Hummm sem comentários!

@marcoselisbao6297 4 жыл бұрын

Patrícia, fale sobre o sal rosa por favor ? Obrigado, amo seus vídeos!

@albaalmeida9806 3 жыл бұрын

Adorei suas dicas da chia 🌹

@MariaAparecida-uh2qp 2 жыл бұрын

Faço uso amei as orientações obrigada 🙏🙏

@paulamadrezendemadrezende1581 3 жыл бұрын

Amei saber mais da chia. Eu coloca na aveia que faço com ovo. A aveiooca. Uma delicia. No arroz com feijão...na salada. Amooo

@therezacastro9941 5 жыл бұрын

Comprei já pra aderir na minha reeducação alimentar vi em busca de saber mais sobre ela fiquei muito satisfeita 😉😉obrigada

@rosangeladiasguimaraes2045 2 жыл бұрын

Ótima dica, obrigada !!

@samiraruth539 3 жыл бұрын

gostei muito da explicação 🥰

@mirianmissura6364 5 жыл бұрын

Consumo Chia todos os dias no café da manhã, junto c uma fruta e me sinto mto bem. 😍🌷

@veramariana5372 5 жыл бұрын

Você é uma fofa Patricia, Amei o vídeo. Deus te abençoe sempre! Vou consumar chia de agora em diante. Obrigada.

@mariasilvasantos2661 3 жыл бұрын

Bom dia Patrícia vc é uma bênção na minha vida

@isabelmaria1882 2 жыл бұрын

se garante, melhor nutre... por isso mim escrevi no canal, há uma semana tou consumindo a chia.e já sinto os benefícios.

@fabiooliveirasilva1641 5 жыл бұрын

Gostei vou passar a utilizar a chia, na minha alimentação. Obrigado pela dica.!

@deboraazevedo3348 5 жыл бұрын

Olá Dra. Amo seus vídeos .. Parabéns.. Eu consumo a chia e linhaça todos os dias no iogurte no café da manha.. 😚😚😚

@belstanner2045 9 ай бұрын

Muito bom vídeo! Adorei super completo 😊🔝

@zildapaiva5066 4 жыл бұрын

Belas explicaçoes tirei todas as dúvidas. Obgada.

@patriciamachado6271 5 жыл бұрын

Muito bom o vídeo... Coloca na mistura d pão Low carb. 😘

@anna.c.alvess5771 5 жыл бұрын

Oi gente chia é MARAVILHOSA no meu canal tem um modo de preparo e uma receita ... Adorei esse vídeo opinião de uma profissional é Mara.

@juciaraferreira3437 Жыл бұрын

Adorei seu vídeo, muito bem explicado, estou consumindo chia pela primeira vez e gostando, realmente dá uma sensação de saciedade, recomendo a quem pretende começar a ingerir. Sucesso no seu canal 👏👏👏

@Rodoviajantes2024 2 жыл бұрын

Já faço uso, mas é sempre bom ouvir pra reforçar...muito obrigada pelos seus vídeos...

@gilmasilvestre6034 Жыл бұрын

Tô usando pela manhã com mamão ou melão... amooo... o Nutricionista me indicou e há um mês tô usando e amando ❤

@anamariatokin7643 4 жыл бұрын

Eu como chia em tudo na batata doce com canela,no pão de queijo de frigideira e nas frutas picadas , simplesmente amo chia agora com essas informações vou consumir sem medo

@joseeudoricodecarvalho2045 3 жыл бұрын

Que maravilha é a chia...obrigada pela informação. Um beijo no coração.

@janetesantos7272 2 жыл бұрын

Obrigada já estou usando e já vejo os benefícios obrigada Dra Patrícia Deus te abençoe

@vilmamoreno2502 4 жыл бұрын

Uso a chia todos os dias mas hidrato antes de consumir por pelo menos 8 h. Estou hidratando também com suco de uva integral, é uma ótima sobremesa!

@tharsilaoliveira2643 5 жыл бұрын

Hoje fiz uma vitamina de frutas e coloquei chia, ficou maravilhosa 😋

@canalcoisasdaira1705 2 жыл бұрын

Bom dia , eu uso no lote! Obrigada pela orientação 🤩💖👍

@mendesforcaehonra2173 3 жыл бұрын

Adicionei a minha alimentação e estou adorando

@cleytonandrade398 5 жыл бұрын

Estou bebendo água de chia com limão nesse ezato momento . Mt feliz pelas informações .

@fatimapizaurofatima7212 2 жыл бұрын

Comecei a fazer dieta a 3 dias. Estou consumindo chia pela manhã em meio copo d'água e no lanche da tarde coloco nas frutas com iogurte. Estou amando.