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Idratazione e corsa. Cosa e quanto bere quando ci alleniamo, come scegliere le bevande, come integrare con sali minerali e come comportarci con le bevande che troviamo ai ristori.
Grazie al contributo del Dott. Nicolas Cicognani biologo nutrizionista approfondiamo questo importante tema per chi fa sport e per chi corre.
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