BIEG NA GRANICY WYTRZYMAŁOŚCI *BADANIE VO2MAX*

BIEG NA GRANICY WYTRZYMAŁOŚCI BADANIE VO2MAX

Рет қаралды 370,456

5 ай бұрын

Oryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Produkty Dzik: wkdzik.pl/produkty-dzik/zero-... 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
Team Speak 3 IP: wkgaming.pl
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa

Пікірлер: 528

@miszi3343 5 ай бұрын

Niesamowity lekarz. Jakieś dwa lata temu zdiagnozowano u mnie kardiomiopatię przerostową. Dostałem wyrok, którym było brak sportu do końca życia. Załamałem się i przez rok nie mogłem dojść do siebie. W końcu trafiłem na tego wspaniałego specjalistę, który zainteresował się moim przypadkiem i przez swoje kontakty skierował mnie na badania genetyczne, które dzięki niemu odbyłem za darmo. Badania genetyczne wykazały, że kardiomiopatia była błędną diagnozą. Przez rok żyłem z nieistniejącą wadą i gdyby nie dr Pietruszyński, byłoby tak do tej pory. Co więcej, od razu na pierwszej wizycie kazał mi załatwić sobie skierowanie, żebym mógł uczęszczać do niego na NFZ i oszczędzić swoje pieniądze. O takich ludziach powinno się mówić jak najgłośniej!!! Lekarz z powołania!

@qadryanq8506 5 ай бұрын

Takich fachowców Nam potrzeba. Dobrze, że się nie poddałeś jednej opinii🫡💪 moc w Tobie drzemie Jedi😄

@jackobjackob6385 5 ай бұрын

Czy mogę jakoś z tobą pogadać na priv w tym temacie? bo nie chce tu robić spamu.

@wqewqeism 4 ай бұрын

Mordo, dosłownie taka sama sytuację miałem. Tylko nie trafiłem do lekarza z filmu, a innego który też przeprowadził szereg badań i wykluczyl kardiomopatie. Ja żyłem z tym przeświadczeniem tydzień, nie chce sobie wyobrazić nawet, przez co Ty przeszedłeś.

@asoro_1632 4 ай бұрын

Jaka była końcowa diagnoza, ciekawi mnie to ze względu na zainteresowania, sam studiuję medycynę i ciekawi mnie jak ci to zdiagnozowali błędnie i z czym się pomylił 1 lekarz.

@bartoszd.4209 2 ай бұрын

Jak się nazywa ten lekarz?

@exoduskum8593 5 ай бұрын

Ten doktor jest bardzo zajarany tym co robi. Mimo że wiele razy powtarza to samo to ciągle z entuzjazmem i wielkim zaangażowaniem.

@zordono2066 5 ай бұрын

Fachowiec!

@tomaszlizak2174 5 ай бұрын

Bo panowie oprócz Sakera to samouki*, im głębiej w las tym więcej danych. Luźne Gadki i rzucanie haseł bez wiedzy się skończyła Panowie xD trenerzy też do obiadku was oglądają :). Fajny materiał

@hizi3980 5 ай бұрын

@@tomaszlizak2174 co to ma do komentarza wyżej

@mikoajw6062 5 ай бұрын

bo powiedziec ra wystarczy ktomus kto zna sie na temacie a zielonemu powiesz raz to za chwile nic nie pamieta

@jegowysokoscjankowalski 5 ай бұрын

@@mikoajw6062po to poszli do specjalisty. Bo on siedział w książkach 10 lat, żeby pomóc im przebiec jakiś dystans o tę milisekundę szybciej od przeciwnika.

@lukdem4321 5 ай бұрын

Jeden z najlepszych materiałów na kanale... Oby wiecj takich.

@jarekbukala7667 5 ай бұрын

Dobry film. Takie WK lubimy.

@maciejkwiatkowski4515 5 ай бұрын

Jestem na 25 minucie i szczerze dawno nie oglądałem materiału na YT z takim zaciekawieniem i skupieniem... GIGA wartości meryytoryczna🙂każde słowo tego starszego pana odebrałem mocno nabite nwm .. magia.. SZTOSS!

@olox1910 5 ай бұрын

@wencigtm 5 ай бұрын

Chyba mój ulubiony rodzaj filmów na tym kanale. Bardzo interesujące są takie filmy gdzie można posłuchać specjalisty w danej dziedzinie, który analizuje chłopaków z kanału, jak np. analiza chodu sprzed roku czy tam dwóch. Fajny materiał, wynosi się faktycznie jakąś wiedzę

@krasniczek4664 5 ай бұрын

Dokładnie. Ja również bardzo dużo się dowiedziałem i słuchałem całego materiału z zaciekawieniem.

@JeditO9000 5 ай бұрын

Szczególnie w czasach wysypu pseudo specjalistów. Pan doktor aż kipi od wiedzy i doświadczenia. Szacunek!

@marcin5065 5 ай бұрын

Wyśmienity doktor. Takich ludzi nam potrzeba w tym kraju. Dażda sekunda jego mówienia jest słuchana z niesamowitym zaciekawieniem. Czekam na więcej materiałów w tym stylu.

@Jerry-dp2mm 5 ай бұрын

Filmy z takimi doktorami to coś świetnego, oby więcej takich.

@MonSteR_NFS 5 ай бұрын

Czyli jak morał z tego testu ? Wk zrobcie filmik z wniosków jakie wyciągneliscie. Do jakiego momentu zmęczenia na treningu trening jest zdrowy A kiedy już szkodzi na zdrowie? ile i jak na maxa trenować bez uszerbku na zdrowiu. Słowo optymalnie wydaje się miec kluczowe znaczenie tylko co to znaczy w słowniku sportowców. każdy chce ćwiczyć do upadku co nie jest optymalne. obserwować organizm polegać na intuicji się nie da jak każdy chce ćwiczyć na maxa. Jak żyć?! 😅

@MonSteR_NFS 5 ай бұрын

@@owcawk to czekamy 🤚

@chmurcio1 5 ай бұрын

trening jest zdrowy wtedy kiedy trenujesz roznorodnie , raz tlenowo , raz progowo , raz z maxami ( interwaly ) . Prosty moral z tego testu jest taki , ze nie mozesz robic treningow na full non stop bo sie zwyczajnie zarzniesz . NIe odnos tez tego co tu widzisz do silowni , bo tam raczej sobie krzywdy nie zrobisz , potrzebujesz tlyko czasu na zregenerowanie sie wlokien miesniowych . Tyle i az tyle .

@maciejduda568 5 ай бұрын

świetny film. fajnie, że mówicie o badaniach sportowych. 👍

@bratdrilowiec9389 5 ай бұрын

Czekam na powrót Owcy i trenera Raobo

@Lijon88 4 ай бұрын

Mega. Tyle wiedzy i to w jaki sposob przekazany. Dzieki za twn odcinek.

@Kubuswk 5 ай бұрын

Ciekawy odcinek fajnie że pokazujecie jak się robi takie badania jestem pod wrażeniem waszych wyników 💪🏼

@HarrySO12 5 ай бұрын

Reakcja Owcy na trenera Raubo mnie rozwaliła XD

@jddizzi1468 5 ай бұрын

min?

@pawep4859 5 ай бұрын

@@jddizzi146823:10

@kubawontora648 5 ай бұрын

@@jddizzi1468 32:10

@majuska-2121 5 ай бұрын

32.15 @@jddizzi1468

@michalrybarybicki5502 5 ай бұрын

@@jddizzi1468wystarczy obejrzeć całość. Wszyscy chcą tylko minuty i shorty -,- co za czasy

@jegowysokoscjankowalski 5 ай бұрын

Nieźle. Trener Roszkiewicz, trener Raubo - chyba znaleziono Ponczkowi przeciwnika, że takie sylwetki pojawiają się na filmiku.

@fbab3byy 5 ай бұрын

Lekarz w 30:30 nie zna jeszcze Owcy i nie wie ze nie podniesie ręki xD

@Fantagiro402 5 ай бұрын

xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

@ChaxPL 5 ай бұрын

Wkurwiłem się ze przerwał troche sie zawiodłem na tym lekarzu ale no on wie lepiej więc nie jak najbardziej przyznaje mu racje owca by jeszcze z 10 min tak leciał wiem to

@EBKBrick 5 ай бұрын

@@ChaxPL ale owca podniósł juz rękę pod sam koniec

@bandit8486 5 ай бұрын

@@ChaxPL lekarz ma w piździe, że pacjent jeszcze 10 minut by leciał jak statystyki, które mierzy nie rosną. A po co ma ryzykować, że gościu mu zejdzie w pokoju

@kacperpaluch8761 5 ай бұрын

@ChaxPL było już widać że owca zaraz odpłynie

@graba00 5 ай бұрын

Super materiał! Chętnie obejrzałbym jeszcze układanie planu na podstawie tych badań 😃

@MG-wj4rc 5 ай бұрын

Świetny odcinek, oby więcej takich w tym roku !

@jasfasola3641 5 ай бұрын

Hamownia wersja ludzka

@666Dejmien666 5 ай бұрын

Autom dodaje się NITRO, a ludziom EPO.

@dawidswiercz7844 5 ай бұрын

Brawo, świetny materiał oby więcej takich 👊👏 Biegamy, biegamy

@Nevisek 5 ай бұрын

Kozackie są odcinki z takimi tematami, dzięki

@theofficial582 5 ай бұрын

fajny material oby takich wiecej bylo z jakis badan testow na sobie mega sprawa

@wojtekwrobel378 5 ай бұрын

Brawo chłopaki za taki materiał, czekam na więcej tak ciekawej merytoryki i na materiał z półmaratonu, pozdro

@why_run 2 ай бұрын

Kozacki materiał. Bardzo fajnie się słucha tak zaangażowaną osobę w swoją pracę

@annakozubal1075 5 ай бұрын

Świetny materiał, dużo merytoryki, gratuluję wyników

@patrykszuba5344 5 ай бұрын

Piękna sprawa, tyle merytoryki przekazanej w ciekawy, przystępny sposób. Więcej takich materiałów chłopaki !

@trabalski59 5 ай бұрын

Badania zawsze na propsie. Wiecej takiego kontentu. Pozdrawiam ciepło z rodzinką

@patrykcalinski5251 5 ай бұрын

Wartościowy materiał. Więcej takich! 🎉

@BartlomiejBor 5 ай бұрын

Super odcinek, jeden z najlepszych na tym kanale jeśli chodzi o kwestie merytoryczne. :)

@michalmlynarczyk7216 5 ай бұрын

Zajebisty material, duzo merytoriki i sportu. Jak za starych czasow kanalu Ps Ponczek znow w formie. 💪💪 Sztosik

@kamilgorak3614 5 ай бұрын

Tyle wiedzy że słucha się tego z niesamowita przyjemnością i przyjęciem, ciekawy odcinek naprawdę dający sporo do myślenia.

@UndraMichal 5 ай бұрын

Genialny materiał Panowie, dziękuje za dzielenie się takimi ciekawostkami :)

@poldek2551 5 ай бұрын

Super filmy z biegania, czekam na więcej tego typu

@wojtekeczycki9934 5 ай бұрын

Zajebista robota, trzeba będzie się wybrać na takie badania 👌 top merytorycznie 💪

@marcinbrzozowski4905 5 ай бұрын

Jeden z lepszych filmów na kanale. Oby takich więcej.

@supermario6157 Ай бұрын

Super fachowa wiedza, która niektórym może dać przewagę nad innymi.

@Bax22 5 ай бұрын

Fenomenalne! Proszę róbcie więcej merytoryki. :D

@damian_k97 5 ай бұрын

Sakier jakie kozackie wyniki, brać przykład 😄

@theofficial582 5 ай бұрын

a no

@Artas86 5 ай бұрын

Najlepszy materiał na tym kanale, mnóstwo wiedzy, jak najwięcej takich materiałów Panowie 💪 Widzimy sie w Paryżu ✋💪

@pro_dietetyk 5 ай бұрын

Super materiał. Test pokazany od środka i wiele ciekawostek od Pana doktora 😎

@buenomalwa 5 ай бұрын

Bardzo przydatna wiedza i wartościowy materiał zarówno dla młodych roczników jak i tych starszych. Piszę z punktu widzenia studentki kończącej studia kierunku fizjoterapia💪🏿

@tymrobidym7484 5 ай бұрын

Bardzo ciekawy odcinek 💪

@adamwojtasik3583 4 ай бұрын

Zajebisty materiał, bardzo ważne jest bieganie wolne w tlenie, organizm uczy sie praciwać w niskim tętnie

@majuska-2121 5 ай бұрын

Super odcinek!!!takie lubimy 😍

@mariuszolszewski8523 5 ай бұрын

Bardzo ciekawy film. Pozdrawiam

@kacpermikua1977 5 ай бұрын

Więcej prosimy takich materiałów!!

@mateuszmaecki1169 5 ай бұрын

Kompednium wiedzy i swietny przyklad dobrego mowcy az milo sie slucha kogos z pasja

@franekkimono8744 5 ай бұрын

ciekawy naukowy materiał :D

@88gregd 5 ай бұрын

Wow! Ogrom wiedzy rozwala głowę. Trzeba to obejrzeć parę razy żeby wszystko z tego wyciągnąć. Pełen profesjonalizm i pasja u Pana doktora.

@mariuszzawadzki237 5 ай бұрын

Mega film🙂 więcej takich🙂 ale zobaczcie jakie to jest super ze trenujecie non stop a jak wiele macie jeszcze do poprawy, to daje dalsza radość do tego żeby stawać się lepszym 🙂 to badanie tak wiele pokazało 🙂 mega😊

@citek56 5 ай бұрын

Dobry materiał 👌🏻😁

@bixaaaaaaa9721 5 ай бұрын

Dobry film panowie PODZIĘKOWAŁ 💪💪💪💪

@brickson498 5 ай бұрын

Kozacki odcinek 👌🏿

@LewyWTNv2 5 ай бұрын

Dożywotni szacun Panowie! Oby jak najwięcej takich filmików! 🐗🐗💪🏻💪🏻

@wiktorbombel9847 5 ай бұрын

Kontent najlepszy kocham was ❤❤

@maciekdorociak 5 ай бұрын

Jeden z lepszych filmów na kanale! Jako były wioślarz miałem wykonywane podobne badania w Instytucie Sportu i chciałem porównać wyniki. W wieku 19 lat miałem wartości maksymalne: HR 188 sk/min, VO2max 6,63 l/min (78 ml/kg/min), mleczan 15,2 mmol/l.

@bartoszwngz 5 ай бұрын

Zajebisty i merytoryczny odcinek. Podoba mnie sie to. Wole cos takiego, niz pjgawedki na silowni.

@MasterOFKILL 5 ай бұрын

super odcinek super doktor !!

@mariuszkrzesaj1932 4 ай бұрын

Świetny film 👏👏👏

@wujciudobrarada24 5 ай бұрын

Super odcinek edukacja zawsze na plus więcej tego

@jakubuanski3370 5 ай бұрын

Po tym odcinku juz sie nie mogę doczekać z półmaratonu.

@Milena-pu4tk 5 ай бұрын

Kozak materiał, dużo merytoryki! Aż w połowie przeniosłam się z kanapy na bieżnię :D

@Henny3runpl 5 ай бұрын

Ten odcinek to złoto ❤

@BobbyOlk 2 ай бұрын

ooo tu jeszcze aż takich spaków nie było. Wracać na sok albo zaczac brac antdepresy

@maciejowczarek8730 5 ай бұрын

Więcej takich filmów!!!!

@_________4292 4 ай бұрын

Świetny materiał

@rychutop1010 5 ай бұрын

Żarty żartami ale uwielbiam takie filmy , tak jak z dr Biernatem

@mariuszszczygielski6633 5 ай бұрын

Wiecej takich odcinkow

@igorjanas5642 5 ай бұрын

genialny film można tyle wartościowych informacji dotyczących treningu wytrzymałościowego wyciągnąć i nauczyć się tylu ważnych parametrów i na co warto zwracać uwagę podczas biegu po prostu woooow

@MonSteR_NFS 5 ай бұрын

na co teraz byś zwracał uwagę podczas biegania ?

@Jarek. 5 ай бұрын

@@MonSteR_NFS 1. Wyznacz strefy, 2. Biegaj poniżej progu, 3. Zarzynanie się na treningu i ciśnięcie pod VO2max nie ma sensu z punktu widzenia poprawiania fizjologi. 4. Jak widzisz Owcę biegnącego z obłędem w oczach to lepiej zejdź mu z drogi bo nie odpuści. 5. Sakera na treningu nie zobaczysz bo boi się kontuzji. To chyba wszystko 😂😂😂

@Prezesshuffle 5 ай бұрын

Metoryczny odcinek, szanuuję!

@MaNiChe887 5 ай бұрын

Bardzo fajne wyniki Owca, gratuluję! Ja osiągnąłem bardzo podobne wyniki.

@mariuszbednarczyk2107 5 ай бұрын

Odcinek dobry wchuj 🙋‍♂️💪🔥

@wie3k684 5 ай бұрын

Moje ulubione zdanie z tego materiału to: Ponczek jest 100 procentowym mężczyzną jeżeli chodzi o pochłanianie tlenu

@puzynoney4629 5 ай бұрын

super ciekawy film

@bartek010496 5 ай бұрын

oby było więcej takich ludzi z pasją jak Pan trener

@bartek6673 5 ай бұрын

Świetny film

@roywilder1496 5 ай бұрын

Lekarz widać, że z powołania

@dziadufolud1849 5 ай бұрын

świetny materiał

@janszymoszyn335 5 ай бұрын

Będzie jakiś filmik na którym rozmawiacie o teście, wymieniacie spostrzeżenia i układacie nowe plany biegowe?

@oneofpit 5 ай бұрын

Mega doktor!! szacunek dla niego i dla Dzików za możliwość oglądania takich wartościowych materiałów. ps. Saker znów udziału nie bierze w testach czy większości konkurencjach/badaniach ? why? :)

@xCyberBiznes 3 ай бұрын

Jak widzę te serca to dociera do mnie jak bardzo te nasze organizmy są kruche

@michal15eu 5 ай бұрын

To jest wartościowy materiał.

@nexttt 5 ай бұрын

Trafilem pod opiekę tego lekarza gdy mialem problem z wydolnością po przejściu covida w 2021 r. Bardzo dobrze przygotowany, wie co robi i każdemu życzę by pod jego opiekę trafił w takim przypadku. Po obejrzeniu tego odcinka tylko się w tym wszystkim upewniłem. Wiadomo też, ze się cenił ale przymajmniej wiadomo za co.

@krzysztofkremski2647 5 ай бұрын

Cześć a może taki materiał z prof. Michałem Wilkiem na AWF Katowice też zajmuje się badaniem tylko ze siły mięśniowej fajnie było by was zobaczyć w takim formacie.

@fizjohype 5 ай бұрын

Dobry materiał chłopaki 🫡

@km_personaltrainer 5 ай бұрын

Świetny materiał. Ja ostatnio miałam robione badania wydolnościowe w Florida Atlantic University (FAU). Uzyskałem wyniki 65 Vo2max przy moim wieku 43 lata i wadze 85kg nie jest tak źle. Za dwa tygodnie start w półmaratonie cel pobiec poniżej 1:25 😉

@markcone3962 Ай бұрын

Super! Ja mam 58 ,a wiek ten sam.

@marcinbudziszewki2142 5 ай бұрын

Dzisiaj obejrzałem film jestem w szoku chłopaki super wysportowani lekarz prze h*j tak trzymajcie 100 lat dla was Uwielbiam myślę ze kiedyś was spotkam

@Chomikback 4 ай бұрын

ZAJEBISTY odcinek, dla nas normalsów haha 👍

@lolek1165 5 ай бұрын

W końcu widać forme pączka brawo 😁

@fjkkfjkk6781 5 ай бұрын

Zajebisty ten kontent z bieganiem

@lukaslukas2425 5 ай бұрын

Człowiek z pają :)) lekarz, elektryk, kominiarz, mechanik z pasją jest expertem bez względu na fach :) Pozdrawiam !!! :))

@dawidpikua5487 5 ай бұрын

takie odcinki warto ogądać

@a-tpg 5 ай бұрын

ale zayebisty odcinek 👍

@Golden_Boy_TZ 5 ай бұрын

Alez idealnie do sniadania thank you wk

@Herrciu 4 ай бұрын

Popłakałem się jak owca kiwa głową ,Ze chce dalej 😮❤🌱🤜🏻🤛🏻 to prawdziwy diament do szlifowania. Super.

@weekend4you 5 ай бұрын

Świetny montaż!!!!!

@bodziow5786 5 ай бұрын

Ale fajny materiał. Z ciekawościa obejrzalem od deski do deski. Pan doktor fachowiec pełną gębą.

@jaceksuchecki7548 5 ай бұрын

A może test kebabów z ksiazulem i wojkiem? I od razu na ławę ich

@majuska-2121 5 ай бұрын

Ooo mega pomysł taki test kebabów wspólny

@botmajster 5 ай бұрын

🤦²

@Pol31pl 5 ай бұрын

Brawo Owca, do końca! Mój VO2Max wg garmina to (aktualnie) 54, w przeszłości mój rekord to 61!

@thomasshelby2408 5 ай бұрын

Owca bestia 💪, Saker jak zawsze pokazał klase xd