Бляшки в сосудах? Лучшие продукты для сердечно-сосудистой системы

Рет қаралды 86,750

Жыл бұрын

🟢Узнайте всё о здоровом ЖКТ: newyear.zubareva.online/inten...
Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/+bPD6I3Bc8gY2ZGMy
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева
Атеросклероз, бляшки в сосудах, высокий уровень холестерина, инфаркты и инсульты - все это звучит очень страшно. Как не допустить развитие атеросклероза, что нужно есть, чтобы снижался уровень холестерина и всегда ли холестерин это плохо? Сегодня мы разберемся в этих вопросах и не только
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
✅ О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
#здоровье
#бляшкивсосудах
#сердечнососудистаясистема
#атеросклероз
#докторзубарева

Пікірлер: 127

@user-tl6yi3ib9v Жыл бұрын

Спасибо за интересное и ясное объяснение. 😊🌿✨

@user-zn1et7wf6m 5 ай бұрын

Спасибо вам, как минимум за подачу! Красивая,умная, грамотная речь, бальзам для ушей!!!

@user-bk8zw1hd5p 4 ай бұрын

Благодарю вас за полезные видео

@user-dw1hv7pu8m 7 ай бұрын

Прекрасный рассказчик, красиво подошли к рекламной информации и тд😮

@user-hm7cn2np2g Жыл бұрын

Благодарю желаю процветания

@josapavel-by1qi 10 ай бұрын

Наталья.... красиво и понятно..... говорите очень свободно и терпеливо.... здоровья вам...

@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын

Спасибо за видео

@anzhelinabezhashvili5160 Жыл бұрын

Спасибо большое ❤

@LiLy-qd8nz Жыл бұрын

Очень интересная тема . У меня здоровый образ жизни , вес нормальный - 45 кг , вот почему у меня всегда высокий HDL . Значит все нормально .Спасибо 👍

@user-wy5vr3lu4v Жыл бұрын

Благодарю, Наталья Александровна, очень полезная информация🙏☀️🌈🌟

@user-kg3hz3ui6p Жыл бұрын

Огромное спасибо

@sovka-67-82 Жыл бұрын

Спасибо большое

@user-pc8yp5sp9c 4 ай бұрын

Спасибо большое .

@densachle1265 Жыл бұрын

Tiếng Nga nghe thiệt hay! Xin cảm ơn những người con của nước Nga vĩ đại!

@user-oc6888 3 ай бұрын

Как мне нравятся ваши видео

@user-ft3lu6ht5j Жыл бұрын

У меня Аит, вешу 48 кг при росте 170 см, мне 58 лет, скажите пожалуйста, сколько можно в день употреблять масло Гхи, а как применять масло МСТ, МОЖНО ЛИ ЛОЖИТЬ В КАШИ И СУПЫ, ? СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКЦИИ

@user-wy5vr3lu4v Жыл бұрын

Наталья, Благодарю за полезную информацию 😊🙏🤗☀️

@vadyazmey Жыл бұрын

Спасибо

@user-jm8hm6xq1u Жыл бұрын

Наталья, снимите видео о источниках растительных масел в зависимости от того имеют ли они провоспалительный и противовоспалительный эффект.

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@user-ey3bz6gm8h Жыл бұрын

Подсолнечное масло имеет провоспалительный , в нем очень много Омеги 6 Больше всех из масел Подсолнечное масло имеет в нем очень много Омеги 6 Больше всех из масел В 2006 году вышел в свет научный труд под названием «Королева жиров», написанный доктором Сюзанной Олпорт. Она посвятила много лет исследованию роли омега-6 жирных кислот в развитии опасных заболеваний у человека. С каждым годом перед мировым сообществом все острее встает проблема ранней смертности от онкологических заболеваний. Доктору Олпорт удалось доказать прямую связь между уровнем омега-6 в организме и повышенным риском развития опухолей. «Плохая» жирная кислота провоцирует возникновение рака груди, простаты и кишечника, и это лишь часть задокументированных случаев. Высокий уровень омега-6 напрямую связан с ожирением, а большой избыток веса с возрастом неизбежно приводит к сахарному диабету. Было установлено также, что жирные кислоты омега-6 пагубно сказываются на работе нервной системы: они приводят к послеродовым депрессиям и биполярным расстройствам психики. Напрашивается очевидный вывод: нужно сократить до минимума содержание в организме омега-6 жирных кислот. Но как же это сделать, и почему в наше время этот вопрос так пугающе актуален? В последние двадцать-тридцать лет произошли глобальные изменения в мировой пищевой индустрии. Этим сверхприбыльным бизнесом заправляют компании-монополисты. Они устанавливают нормы по выращиванию скота, а нормы эти предельно просты: нужно кормить скот самыми дешевыми кормами, чтобы извлечь максимум выгоды. Выгонять стада на естественные пастбища, чтобы животные щипали свежую зеленую траву, крайне невыгодно. Намного разумнее кормить скот кукурузой и прочим дешевым зерном. Выращенные на таком рационе животные становятся источником опасной омега-6 жирной кислоты, которая накапливается в их организме в течение жизни.

@user-vp9wu6sw4m Жыл бұрын

75 процентов холестерина синтезируется в печени,есть наследственные гиперхолестериемии,поступление холестерина с пищей имеет значение,но повлиять существенно не может.

@larisafitnessmix8609 Жыл бұрын

БлагоДарю!!! ❤

@olgakrychkova3214 Жыл бұрын

Вы в одном из своих видео скумбрию назвали вредным продуктом из-за содержания ртути, а тут советуете её есть.. Так как быть?

@user-oq9rx7it3m 7 ай бұрын

Спасибо, доктор GOOGLE

@user-kf9ix2um7l 5 ай бұрын

Молодец красавица!!!!!

@ruslanpetrov2587 8 ай бұрын

Доктор Петрик говорил, что кокосовое масло это насыщенный жир и он вреден. Полностью противоположное мнение. Как разобраться и не запутаться в таком количестве информации?

@ivp9288 Жыл бұрын

Можете подсказать, если по анализу крови уровень холестерина и триглицеридов норм, омега 3 индекс норм (10), а уровни ЛПВП и ЛПНП не норм (хороший ниже нормы, плохой выше), соответственно коэффициент атерогенности плохой. Это критично?

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@user-ho2wk7er1j 6 ай бұрын

Забыл самое главное сказать, Обязательно, подвижный образ жизни.

@marijasofienko3228 7 ай бұрын

Если в жовчном камни то халастерин будет высокий?

@Gribnik-lesnik Жыл бұрын

Спасибо за кхи

@dimaskor3984 6 күн бұрын

Здравствуйте подскажите ,общий 5.3 ,тригл.0.80 ,лнп-2.82 ,лвп 0.91 Наверное не очень хорошо ?

@ksenis200 Жыл бұрын

Прекрасное видео и прекрасный доктор😍👍 Наталья, а как вы относитесь к нерафинированному льняному маслу? Оно полезно?

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@user-ce1xu3tt7f 7 ай бұрын

Оно вообще ядовито! Очень быстро окисляется после отжима и в продаже уже яд.

@user-rg7py5um5q 6 ай бұрын

@@steelfanther328😅😅

@igors.787 Жыл бұрын

А как насчёт масла чёрного тмина. Black seed oil.

@user-zt1qw2ic2f 10 ай бұрын

Xopowo

@galagems9449 Жыл бұрын

Имейте ввиду, MCT oil хорошо прочищает организм. Начинайте с очень маленького количества, например, с пол- чайной ложки, и когда у вас есть возможность остаться дома. 😊 Я добавляю немного масла в кофе по утрам.

@user-ft3lu6ht5j Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, а можно его добавлять в каши или супы. ?

@redrose3604 5 ай бұрын

Что такое мст масло

@galagems9449 5 ай бұрын

Можно. Но только в готовые. начинайте добавлять понемногу.

@galagems9449 5 ай бұрын

@@redrose3604 Масло MCT - это добавка, изготовленная из типа жира, называемого триглицеридами. Продается под названием MCT oil

@Unica_Katya Жыл бұрын

Наталья, снимите пожалуйста видео про СИБР и как его устранить....а то врачи такие попадаются, которые не могут помочь нормально решить проблему....заранее спасибо.

@user-bo2zm9qm4f Жыл бұрын

Поддерживаю! Мне назначали Альфа нормикс, после пробиотики. Но лучше не становится.

@Unica_Katya Жыл бұрын

@@user-bo2zm9qm4f во во, эти врачи только и умеют таблетки из аптеки выписывать....только и всего...... А действительно качественную помощь оказать не могут ....и мучайся так с болячками всю жизнь...

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@Unica_Katya Жыл бұрын

@@steelfanther328 мне как-то пофиг , я и в другом месте её достану

@steelfanther328 Жыл бұрын

@@Unica_Katya По Вашей теме написал на мыло своему врачу ... Тот прислал ответ ... Перевожу как могу ... "СИБР часто является осложнением другого заболевания и нередко вызывает серьезные осложнения. Стандартным лечением избыточного бактериального роста является курс антибиотиков. Затем необходимо будет справиться с наиболее острыми осложнениями. Это может означать использование пищевых добавок для восполнения дефицита витаминов и минералов. Это также может потребовать строгой краткосрочной диеты для устранения симптоматики, а затем составление индивидуального долгосрочного плана диеты с тем чтобы пополнить запасы питательных веществ и контролировать размножение бактерий. В конечном счете, все лечение фокусируется на выявлении и устранения основной причины, вызвавшей у вас СИБР . Для этого может потребоваться дополнительное тестирование. Если возникнет подозрение на то, что у вас присутствует расстройство моторики, специалисты могут назначить средства, стимулирующие процесс реабилитации моторно-двигательных навыков. Если же будет диагностирована какая-либо структурная аномалия, вам могут порекомендовать хирургическое вмешательство для ее устранения." Это то, что мне удалось узнать у него БЕСПЛАТНО ... Будьте здоровы! ...

@perper2117 9 ай бұрын

Понял, на кого вы похожи - Кэти Топурия из АСтудио. 🙂 У меня повысился холестерин (именно плохой, и коэффициент атерогенности), около 7 (с омегой 3 чуть меньше, без - чуть больше) после полного отказа от мяса лет 8 назад. Хотел стать вегетарианцем. Но не получилось, из-за холестерина вернулся к животной пище, мясо ем, но очень мало, в основном птицу, периодически рыбу. Врачи прописывают статины, но я их принимаю эпизодически. Проблем с сердцем и давлением нет. Поэтому повышенный холестерин меня всегда удивлял (в рационе нет продуктов, которые рекомендуют исключить для его снижения). Недавно решил проверить печень, обнаружилась начальная стадия жирового гепатоза, немного повышены алт и аст. Прописали гепатопротекторы. Может ли быть повышенный холестерин из-за проблем с печенью? И можно ли это исправить?

@vgf128jhkdsq 8 ай бұрын

Так сказано же в ролике, что да, печень отвечает за хлст через желчь

@perper2117 8 ай бұрын

@@vgf128jhkdsq и что делать? Желчь выгонять постоянно? Врачи говорят - бесполезно.

@lizasolnceva8688 7 ай бұрын

Повышенный холестерин из-за проблем с сосудами(воспаление в сосудах,трещины...вот организм и вырабатывает больше холестерина и латает сосуды и кровь сгущает, чтобы также залатать сосуды), ещё холестерин может быть повышен из-за проблем с щитовидной железой....

@user-vz9rm8xc5b Жыл бұрын

Гхи при атеросклерозе вообще нельзя, особенно если высокий плохой холестерин

@user-ys9iu7ex7i 10 ай бұрын

Какая гадость,как это можно есть...помню в детстве бабушка моя пыталась накормить этим маслом топлёным...Один запах чего стоил..вот после того этого не могу употреблять в пищу топлёное масло

@user-vp9wu6sw4m Жыл бұрын

Можно есть всё, кроме отражения луны в воде.

@user-ue4gm4ib6b 10 ай бұрын

😂😅😊 👍

@user-tp3pj8qv7k 10 ай бұрын

Всё это надо есть, но не лро нашу честь, не на нашу зарплату и не на наши пенсии!!! А в остальном, всё хорошо, прекрасная лекция! Но не для всех?!!

@steelfanther328 Жыл бұрын

Американская шутка ... Мужик приходит к врачу и говорит: - Доктор, скажите честно, если я выпью - у меня сосуды расширятся? - Ну, в общем, да - расширятся... - Значит, соответственно, давление снизится? - Ну, снизится, конечно... - Вот именно это мне и нужно! - Так все равно ведь потом сосуды сузятся а давление повысится! - А вот этого я уже не допущу!

@lordlord8798 6 ай бұрын

😂

@user-ho2wk7er1j 6 ай бұрын

80 процентов, холестерина, вырабативает печень, поэтому нужно сначала обследовать печень, а потом всё остальное. И обязательно хороший оток желчи, и щитовидка должа быть в порядке. И тогда проблем не будет, с холестерином.

@user-ss7ub5io8j Жыл бұрын

А где такое масло можно купить

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@krasilishe 4 ай бұрын

А яйца и желтки и сыры, что думаете, их нельзя? Если они не в списке продуктов кроме пальмового масла, много насыщенных жиров содержится в сливочном, топленом, кокосовом маслах, нутряном сале и топленом свином сале.

@user-bc3pc2jd4d Жыл бұрын

Доктор подскажите пожалуйста, как быть, если холестерин повышен на фоне приёма химиотерапии. Мой доктор назначил старины.

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@user-ys9iu7ex7i 10 ай бұрын

Простите ,а что такое -СТАРИН?

@user-sr2vs5vh5h 9 ай бұрын

@@user-ys9iu7ex7i это статины, там опечатка.

@decorufa02 4 ай бұрын

У меня год назад был инфаркт... Случился прямо на тренировке по хоккею с шайбой... Мне 51 год.... Но холестерин сейчас 4,12 .... Мне нужно пить статины?

@user-bj1ij4cs6z 20 күн бұрын

ГХИ крутое масло, в Тибете его называют-масло от ста болезней и тд. Пь по утрам с чаем и вроде сосуды нормальные!

@user-wb9yo9xu7h 10 ай бұрын

Холестирин Высокий,удалён желочный,постоянные обострения поджелудочной железы..как полезные жиры добавляю всё мучаюсь месецами..и что мне Делать Доктор??

@user-bj1ij4cs6z 20 күн бұрын

Добавьте желчные соли с таурином.

@user-yu7nr2xv2d 11 ай бұрын

🙏

@user-nk9cc2mj7t Жыл бұрын

Что значат низкие липопротеины низкой плотности?

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@user-oq9rx7it3m 7 ай бұрын

Это плохой холестерин

@user-uv2mn2dg2o 9 ай бұрын

Почему все нутрициологи так активно жестикулируют(размахивают руками)?

@user-ey3bz6gm8h Жыл бұрын

Вот такой комент увидел под видео Нутрициолога не надо слушать советы о полезности топленного масла (он же Гхи). это готовый к употреблению яд. слышали что-нибудь об окисленном холестерине? так вот Гхи - это самый концентрат окисленного холестерина. нет ни одного продукта который был бы хотя близок по концентрации (даже после обжаривания мяса не образуется столько окисленного холестерина). будете употреблять Гхи - забьете все сосуды (особенно головного мозга). сильно углубляться не буду, если интересно можете поискать инфу с официальными исследованиями. могу сэкономить время и дать пару видюшек с умными людьми на умных каналах (люди за вас эту работу делают и просвещают для нас). Студия здоровья Макса Погорелого (На каких маслах лучше всего жарить?) и Умноед (Причина Болезни Альцгеймера - Доктор Майкл Грегер).

@user-wb9yo9xu7h 10 ай бұрын

Скажите пожалуйста а какие жиры Вы кушайте и варите еду?

@user-ct3nh7hb3m 4 ай бұрын

Огромное спасибо мира нам всем вам здоровья.

@valeriyachirkova Ай бұрын

Как пить горячую воду если в чайнике плохо ее нагревать?

@user-ct4cr8hm9d Жыл бұрын

☝👍👍👍

@user-oy1zk1gw5j 10 ай бұрын

Не когда не избавиться от бляшек, это точно доказано.

@user-ce1xu3tt7f 7 ай бұрын

НИКОГДА

@valtergratchev5752 Жыл бұрын

Здравствуй моя хорошая Наташка. У меня к тебе вопрос, влияет ли физическое напряжение или перенапрядение на образование холестерина плАхова? Я езжу на велосипеде круглый год, в свое время два года в профи. Ах да, хател тебе паблагадарить за снятые цыганские серьги, к этой адёжде и не только к этой, дополнили и сделали тебя ищё более женственной и гамоничной, жемчужное колье, белого речного жемучуга хорошего качества ( ровные по форме (кругые) и по цвету) на шёлковой нитке с узелками между жемчуженами ( что бы они не тёрлись друг о друга и если порвууться то потеряещь в худшем случае одну) узелки добавляют длинну, а значит жемчужен можно купить меньше и более дорогие. Начинать ся от ямке на шее, Это удленнит твою и без того длинную шею, ещё маинький НО существенный момент, жемчужины не должны быть большими и должы идти на уменьшение к замку, переход должен бвть не значительный от 8 8.5 мм до 6 мм у замка. это дает ещё больший визуальный эфект удлинШение шеи. В нём ты можешь ходить и в пир и в мир и в добрые люди. VALTER SWEDEN

@steelfanther328 Жыл бұрын

Она не читает комменты ... Увы и ах ...

@steelfanther328 Жыл бұрын

@@valtergratchev5752 Я тоже писал одной симпатичной местной блогерше разные любезности ... А она взяла и забанила меня ... Вот и вся "любовь" ... С красивыми тяжело ... Они и в старости считают себя королевами ... ))

@valtergratchev5752 Жыл бұрын

@@steelfanther328 мы смотрим на неё по разному, я дизайнер по образованию, в ювелирной области работаю 46 лет, член всех юверирных обществ швеции, про меня пишут газеты и журналы, этот список можно продолжать, но однажды ко мне ф магазин прищёл старый клиент, он какой то началник, какова то центрального телевидения швеции, грусТный такой грусный. Я спрашиваю " что иванушка не весел, что буйну голову повесил, а он мне " щведское телевидение, должно перейти с аналоговое на цифровое, я должен уволить 256 человек ". Человек не спит ночами, я его слушал с Аткрытым ротом. Ты сейчас спросишь, какая связь? Они думают о людях, Наталию к примеру, я слышу её от начала до хвоста, чево я не могу сказать о других дохторах. Женщин карасивых есть, ты правильно заметил, когда симпотные тётьки стареют, это станоться для них и окружающих. НО другой тип, это женственные женщины ( звучит, как масло масленное) Даже старея, они не теряют своей привлекательности, а если они любимы и излучает счастье и них нсть любимая работа, они не стареют. Тут очень многие хотят помеять ей фамилию зУБАРЕВУ на Губареву. Я только тебе по большому секрету скажу, я бы за ней поволочился. VALTER SWEDEN

@steelfanther328 Жыл бұрын

@@valtergratchev5752 Батя как-то сказал что единственная шведка за которой он бы поволочился - это Агнета Фельтскуг из популярного квартета ... Будь она "слегка" помоложе конечно ... ))) Погуглил этих ребят - мне там больше брюнегка по вкусу ... Забыл как ее зовут ... Все .. Пока!

@user-ho2wk7er1j 6 ай бұрын

Если органы работают правильно, не будет никаких плохих холестеринов, вот и вся математика.

@user-bk8vn9qz3g Жыл бұрын

У меня ранний атеросклероз брюшной аорты.

@user-wb9yo9xu7h 9 ай бұрын

Здравствуйте !Скажите пожалуйста а Вы как узнали это...и сколько процентов стеноза??

@user-bk8vn9qz3g 9 ай бұрын

@@user-wb9yo9xu7h узи

@user-oq9rx7it3m 7 ай бұрын

Это видно на УЗИ брюшной полости@@user-wb9yo9xu7h

@user-oy1zk1gw5j 10 ай бұрын

Бляшки не убираютя, госпожа кордиолог в прошлом

@user-im2qd7eq2s 9 ай бұрын

А что такое кейс и менеджмент?? Русская речь вроде и чистая, но а зачем какие странные иностранные слова!! У нас такой огромный словарный запас в русском языке!

@user-ym9ke2xb9s Жыл бұрын

Одна тётя съедает банку сгущёнки запивая капучино и у неё плохие анализы!

@user-vr7ps6pg1p 10 ай бұрын

@patra1957 5 ай бұрын

👏👌🌹🌹🌹🌹🌹

@user-um1dl8wn9s 3 ай бұрын

Прописные. Истины. Которые. Все. Знают. Что. Нового. Вы. Сказали. ???? С. Умным. Видом. Разговор. Ни. О. Чем

@magdak3729 6 ай бұрын

Niestety, nie mogę obejrzeć podesłanego mi filmu z powodu braku polskich napisów lub polskiego lektora. Nie rozumiem, dlaczego you tube podsyła mi same ukraińskie filmy. Jestem Polką.