"In diesem Video zeigen wir Ihnen 4 effektive und einfache Übungen, um Ihre BWS-Blockade selbst zu lösen. Befreien Sie sich von Schmerzen und steigern Sie Ihre Beweglichkeit! ⚕️"
01:13 - Übung 1
03:23 - Übung 2
06:36 - Übung 3
09:03 - Übung 4
11:37 - Outtro
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