才知道原来两胯是这么转，练太极多年，白费功夫了
Рет қаралды 24,007
2 жыл бұрын陈氏太极延弘拳法创编人 嵩山少林寺武僧
@KernKokTan 18 күн бұрын
❤真是醍醐灌顶，谢谢！
@cindawong4786 19 күн бұрын
沈肩、墜肘、松腰、坐胯😊
@user-of8wl4qp5p 10 ай бұрын
我会，但是依然不能把人飞出去😅
@briansunny4010 14 күн бұрын
現在你一大堆影片，只放在＂影片＂內，太雜亂了；應先在播放清單內，新建各式各樣的分類，再將所有影片分門別類，放入各自的播放清單內，以後大眾才容易找尋到想看的短片。
@Hanswisdom 17 күн бұрын
油管上亂七八糟的太極一大堆，今天總算看到一個內行人教正確的太極拳練法。
@siuleiko2254 Ай бұрын
還是不明白
@mingsangyau8259 8 ай бұрын
腰胯不分是錯, 只有不懂的人才這樣說！😢
@earth1840 15 күн бұрын
對😊
@paktimkwan4203 16 күн бұрын
正頭冇料到， 咁叫做轉胯，笑死人！ 硬直身形，全冇九大關節串連！
@earth1840 15 күн бұрын
😊對
@pkmllee7470 17 күн бұрын
口水多過茶！
@earth1840 15 күн бұрын
對😂
exlittlebeans
Рет қаралды 76 МЛН
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
行易太極EasyTaichi
Рет қаралды 54 М.
taichiclub Chinataichiclub
Рет қаралды 1,3 М.
exlittlebeans
Рет қаралды 76 МЛН