🧘‍♀️ Iníciate en la práctica de yoga. 4 semanas para aprender las bases de las posturas, empezar en la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación 👉 xlystudio.info/ProgramaInicia...
🧘🏻‍♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN XLY STUDIO ► bit.ly/studio-online-xly
❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► amzn.to/3aHyh0Y
📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► amzn.to/34iCoPY
✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► bit.ly/registro-newsXLY
Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
Web: xuanlanyoga.com/
Hoy retomamos la sección de posturas de yoga para aprender a bajar correctamente en el saludo al sol, contando con 4 opciones diferentes para que escojas aquella con la que te sientas más cómodo. Como ya sabes, comenzamos desde Tadasana (o la montaña) pasando por Bhujangasana (o la cobra) hasta Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo). ¡Espero que te sea de utilidad para practicar yoga en casa y que sigas disfrutando cada vez más de los beneficios del yoga!
Gracias a: Mandiram Yoga Barcelona (www.yogaenmandiram.com/)
-----------------------------------
Sígueme en las redes
-----------------------------------
Facebook: goo.gl/bwxebJ
Instagram: goo.gl/Cl85cX
Google+: goo.gl/b1aJkB
------------------------------------
Sobre Xuan Lan Yoga
------------------------------------
Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!