CÓMO HACER UNA SENTADILLA SUMO (sumo squat) CORRECTAMENTE

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ENERGYM LV Entrenamiento Funcional

4 жыл бұрын

En este video te demostramos la técnica correcta para ejecutar una sentadilla de sumo

Пікірлер: 58

@maelantonio8486 3 жыл бұрын

Rapido ,sencillo, conciso y preciso, lo mejor

@energymlventrenamientofunc1659 3 жыл бұрын

Gracias por tu comentario amigo! Te invitamos a que entrenes con nosotros todos los días por Facebook live fb.watch/2E-U0-FAPZ/

@kevinbbva3556 3 жыл бұрын

@@energymlventrenamientofunc1659 mi qnnnsouj .

@luishacha3960 2 жыл бұрын

Muchas gracias por hacer un excelente video de técnica de ejercicio. Rápido, ejercicio en acción al instante y bien explicado🤟🏻

@neiladejesusvallenilla8558 Жыл бұрын

Que profesional gracias me encanto tu explicación

@damianm9516 3 жыл бұрын

muy útil!! se nota el resultado del ejercicio!

@anacecilia2434 Жыл бұрын

Eres excelente para explicar, muchas gracias.

@akrono09 2 жыл бұрын

Directo al grano con esos tips.👍🏼

@luismancilla6365 10 ай бұрын

Muchas gracias excelente técnica, poco se habla de este tipo de sentadilla ,tanto que la busque

@cristinarodriguez3889 3 жыл бұрын

El mejor video, gracias.

@anacecilia2434 Жыл бұрын

Muy clara la información gracias.

@brunoismaelonieva3753 3 жыл бұрын

MUCHAS GRACIAS POR SU EXPLICACIÓN,BASTANTE RÁPIDO Y SENCILLO

@energymlventrenamientofunc1659 3 жыл бұрын

Gracias amigo! Que bueno que te sirvió el video 😉

@matiaspascale2641 Жыл бұрын

Excelente explicación ❤

@luismancilla6365 10 ай бұрын

Saludos desde Monterrey México, exitos

@carolinablendowski2393 11 ай бұрын

Gracias por la información

@lolamento420 Жыл бұрын

Ah caray, ví este video y si lo empecé a sentir jeje

@gladysconstanzasierragaita7334 Жыл бұрын

Gracias 😀👍👍👍

@Moy4830 5 ай бұрын

¡Gracias!

@danielamejias1295 Жыл бұрын

Gracias. Saludos. Una pregunta. Comencé con mancuernas pequeñas de 3 kg y ahora hago ese mismo ejercicio con una botella de 5 litros de agua. Hay personas que me dicen que no es correcto que use envase porque lo agarro que queda la botella horizontal. Pero yo pienso que hice la postura y la técnica correctamente... Que me pueden recomendar??

@JeffersonGalindo-qq4kg 12 күн бұрын

Gracias

@user-lh6mi6zg2i 8 ай бұрын

Disculpen mi ignorancia, yo tenia entendido que la barra va en el cuello en una sentadilla zumo.

@yamiletgarcia2244 11 ай бұрын

❤thank you

@ptg7294 3 жыл бұрын

Pero si eso es peso muerto sumo

@lannycornel8050 2 жыл бұрын

si la hago con mas peso debo agarrar la barra del centro tambiwn?

@potudo25 3 жыл бұрын

Pocos camales explican la cadera, yo no la hacia para atrás y me generaba conflictos al bajar con peso, haciendo la cadera atrás es mas cómodo, muy bien video y corto

@energymlventrenamientofunc1659 3 жыл бұрын

Que bueno que te sirvió el video amigo! Te invitamos a que entrenes en vivo con nosotros todos los días por Facebook live fb.watch/2E-U0-FAPZ/

@NicolasAlvarez-xf7qp 7 ай бұрын

Esto no sería peso muerto sumo mejor dicho?

@miguela4334 3 жыл бұрын

Cuantas sweries se recomienda para empezar y con cuanto peso?

@yaninaaztridvergarahernand4397 3 жыл бұрын

Depende mucho de tu peso y la preparación para que puedas saber cuanto peso cargas

@simplemente44 3 жыл бұрын

que musculos participan en este ejercicio mas que nada? 🤔

@carlos3dx 2 жыл бұрын

Rápido y al grano sin tando drama y bla, bla, blaaa!!

@leandroasencio8225 3 ай бұрын

Peso muerto sumo es eso

@juanel1997 3 жыл бұрын

Eso es peso muerto sumo 🙄

@rompunktodo 2 жыл бұрын

La difere5 si no me equivoco es que en sentadilla tienes que bajar más , por qué si no son prácticamente igual , por eso calculo que se usa mancuerna y un poco más elevado que el piso

@elfranco3922 3 жыл бұрын

No mames quien no puede hacer eso no mames

@yangelcedano5739 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣 pero eso es un peso muerto

@ricardorssi8806 5 ай бұрын

Peso muerto sumo es

@honorisdead7795 3 ай бұрын

No sabe ni como se llama el ejercicio y te quiere enseñar jajajajaja

@Bigvision1810 3 жыл бұрын

Eso se llama sumo deadlift, aprendan el nombre de los ejercicios antes de ponerse a enseñar cosas que no saben. Y te olvidaste de marcar varias cosas sobre la tecnica

@legion.cwrestling 3 жыл бұрын

Haga un video y expliquemos usted Nicolas

@Bigvision1810 3 жыл бұрын

@@legion.cwrestling felicitaciones por la ignorancia que denota tu respuesta. No te hagas llamar legión de campeones porque con esa mentalidad no se puede ser campeón de nada

@legion.cwrestling 3 жыл бұрын

@@Bigvision1810 Quiero dejar de ser ignorante por eso viendo que usted no lo es sólo pido que nos explique el ejercicio

@Bigvision1810 3 жыл бұрын

Falta hablar de la mirada neutra alineada con la columna. Falta decir que hay que juntar escapulas. Falta corregir que es peso muerto y no sentadilla. Falta aclarar que la barra tiene que estar lo más pegada al cuerpo. Falta decir que explicar el tipo de agarre y el ancho del mismo. En fin falta gente capacitada que explique correctamente el ejercicio.

@legion.cwrestling 3 жыл бұрын

@@Bigvision1810 Por eso, como usted está capacitado. Haga un video y explíquelo