Si KZfaq estuviera lleno de contenido como este, tendríamos otras conversaciones

Solo vine buscando cómo combatir el acné y mis imperfecciones y literalmente encontré cómo cambiar mi vida. Me suscribo!!

Ojalá en los colegios, existieran más profesores que expliquen las cosas como vos. El mundo sería otro!🥺🥰

Tanto tiempo gastando dinero en pastillas y cremas que el dermatólogo me recomendaba. Investigando llegué a este video y decidí suplementarme con Zinc, vitamina A y E. Voy a penas dos semanas y mi piel ha mejorado mucho. Este doctor es un genio, aguante DR La Rosa.

Eviten consumir azúcar, tomen solo agua y coman arándano, uvas, duraznos etc. Tengo 38 y me veo de 28 . Se los recomiendo 🥰

Llevo 4 meses con el ayuno intermitente, mido 1.75 y empeze pesando 85 kg, tenía malos hábitos no tomaba agua, fumaba muchisimo y por alguna razón no me gustaban las verduras pero para nada. Con el ayuno al no poder comer tomaba mucha agua primero con café después de 1 mes solo agua y empeze a sentirme mucho mejor, después de 1 mes de luchar contra el estrés del hambre me acostumbré y no solo lo logré con ella si no que toleraba mejor el estrés de no fumar y mi consumo de tabaco bajo a la mitad, en ese segundo mes deje azúcares por completo y disminui mi consumo de harinas no lo quite solo a la mitad y empecé a comer verduras que antes no toleraba y me encantan ahora, lo atribuyó a qué mi paladar estaba agobiado por tanta cosa dulce y al eliminar refrescos y azúcares me saben mejor las comidas naturales. Al día de hoy en el casi quinto mes peso 74 kg no perdí absolutamente nada de músculo solo panas, grasa de cuello y cachetes me veo excelente me siento excelente y estoy muy muy agradecido con el dr de la rosa por cambiar mi vida, tengo 34 años y parecía de 45 ahora con estos hábitos no faltan los alagos y yo amo lo que veo en el espejo cada día, jamás volvería a viejos hábitos.

Siento que podría escucharlo por horas aunque a veces me pierdo en el camino 😅, muchas gracias por este excelente contenido.

En el momento que supe lo bueno y saludable que es el ayuno intermitente, lo empecé a hacer, llevo año y medio y me siento súper súper bien. Dejé el consumo de azúcar (en todas las presentaciones), evito harinas, etc. Consumo jugo de vegetales todos los días. Cambie de estilo de vida y es increíble. Practico salto de cuerda y yoga 🧘‍♀️. Muchas muchas gracias Dr. valiosa información

El ayuno intermitente me ha hecho controlar mi ansiedad ,ya estoy creyendo que controlo mi estómago con mi cerebro !! Lo celebro

Doctor..usted me parece que es un viajero del tiempo, viene de un futuro donde los médicos quieren sanar a las personas y no atiborrarlos de pastillas dañinas como hacen los médicos de hoy ! Qué gusto escucharle !!! honra su profesión.

Hice ayuno intermitente de 16-8 por dos semanas,y es increíble como mejoró mi piel.No me quiero imaginar si sigo este estilo de vida,la piel de porcelana que voy a tener.Aclaro que tengo piel mixta y ocasional acne

BAJE 30 KILOS EN 3 MESES ENTENDIENDO COMO FUNCIONA NUESTRO CUERPO GRACIAS A TUS VIDEOS ESTOY MUY AGRADECIDO

Aveces cuando vives con tu mamá para ella no aplica el ayuno :v

En el tema del acné que ya no tengo, me funciono algo raro. Fue no tocarme la cara, y no verme en el espejo. No sé, si tenga algo que ver la psicología de las personas, pero como que la preocupación hace que el acné te salga. Por lo menos tocarme la cara eso me provoca acné. Recomiendo plenamente eso, si de manera inconsciente se tocan la cara no lo hagan.

Llevo 1 mes haciendo ayuno intermitente 16/8 y me siento genial ,duermo mejor, perdi peso, mi ánimo cambió me siento con energía y sin pasar hambre...Gracias Doctor sus videos me cambiaron la vida ..

Comencé a ayunar hace casi dos años 16/8 inicialmente lo hice por bajar de peso y si baje 12 kg, pero ahora que estoy en mi peso lo hago por la energía, concentración, mi gastritis desapareció gracias al descanso de alimentos, el ayuno es maravilloso pero siempre consulten a un médico, escuchen su cuerpo y alimentense bien, tomen agua y muevan el cuerpo, las fórmulas mágicas no existen ni funcionan por si solas, si tienes 8 horas para Alimentarte es importante hacerlo de la manera correcta, saludos!

Gracias Dr. ! Tengo 2 años en ayuno intermitente la solución a mi presión arterial y mi obesidad. Me cambió la vida. 50 kg menos y contando, he reseteado mi cuerpo y estoy regenerándose! Volví a nacer, gracias por mostrar con la verdad su conocimiento .

Desde que comencé este nuevo estilo de vida con ayuno intermitente+dieta Keto mi calidad de vida a pasado de 5 a 10. Mejor dormir, menos ansiedad, perdida de peso rápida y sin sentir hambre. Me noto más sana y vital. Para mi no es una dieta, es un estilo de vida sana. Saludos desde Tenerife 👋🌍💜

Yo hice ayuno por años, me ayudó a adelgazar, y simplemente a todas las cosas más convenientes y locamente hermosas que me han pasado y en las que me he transformado. Me encantará ayunar desde hoy otra vez :) es cuando ayunaba cuando más oxigeno llegaba a mi sangre

No es sólo el contenido, que es excepcional, sino como el Dr. La Rosa lo explica. Con personas así uno o se cansa de escucharlo y aprender cada día más.

Cada vídeo , es mejor que el anterior , mi manera de agradecerte , es suscribirme , dar like y compartiéndolo , con todo el que pueda!! Gracias infinitas , estoy descubriendo mi cuerpo de adentro hacia afuera ! Estoy haciendo ayuno hace poco más de una semana y ya veo los beneficios , sobre todo lo que esto hace a mi mente !! 🦋

DEBE SER LA PERSONA Y PROFESIONAL MÁS PREPARADA PARA HABLAR DESINTERESADAMENTE SOBRE LA SALUD Y CUIDADOS SOBRE NUESTRO CUERPO. EXCELENTE CANAL, LO RECOMIENDO SIEMPRE.

Estos lugares son los que me enriquecen de conocimiento, me encanta seguir a personas como a el Dr, prácticamente son unos tutores virtuales 💪🏼

Hace un año vi este video, pasó el tiempo y se me quitó haciendo deporte y se me fue sola. Creo que no hacerle tanto caso a mi acné fue también un motivo ❤️

Sinceramente, es un placer escucharlo doctor, aprendo tanto, muchas gracias 👏👏👏

Quiero hacer OMA de por vida, pero no se si lo haré correctamente, me urge reparar mis aparatos hormonales y por ende volver a mi peso ideal 😍😍

Empece con casi 80 kg midiendo 169 cm ahora con menos de un mes estoy en 75 kg ...buenisimo este doctor !! Ayuno y comida saludable

No se como pude vivir hasta ahora sin este canal. Me has dejado anonadada con toda la información que nos has regalado. Una síntesis práctica y sencilla sobre este tema. Mi subscribo. Muchas gracias y te deseo muchos más éxitos!

Mi querido y joven Sebastián, aprovecho hoy que aún hay poquitos comentarios para saludarte , darte las gracias por tus charlas que nos enseñan tanto .... y para preguntarte si ya le has dado la enhorabuena a tu mamá por tener un hijo tan listo y tan comprometido para enseñarnos a tener una mejor salud.... un abracito muy fuerte desde Valencia España

Este hombre quiere venderme a toda costa el ayuno intermitente 😂😂😂. ¡Me encanta, ya me está convenciendo !

Es verdad hago ayuno y todo mejoró, tengo 61 y no solo me veo bien sino que soy muy activa y ágil!

Dr de la Rosa si es que Lee aún los comentarios, me gustaría que nos pudiera comentar ¿Porque aparecen las manchas obscuras en la cara? A veces suele ser con o sin maternidad y en la juventud pero no desaparecen. Excelente todo su contenido, nos da oportunidad de vivir mejor gracias 🙏

Wow 😮 nuestro cuerpo es maravilloso ! Tiene todo para sanarse y mejorarse así mismo ! Sin necesidad de consumir pastillas o inyectarse algo !

Es difícil explicar lo que pasó con mi marido. Voy al grano, nutricionistas; pasaba, sufría como loco, tenía hambre y yo lo " espiaba".discutíamos entre nosotros por mi " vigilancia". El tiene 4 stevens, diabetes, presión alta. Y gracias a DIOS y al Dr La Rosa y mis aprendizajes de sus videos.....ahora eñ ayuno intermitente cambio su vida y la mía. La endocrinologa y el cardiólogo quedaron sorprendidos.No obstante y con análisis y estudios en mano, es súper evidente que no simpatizan con el ayuno. Será porque debieron bajar y hasta decir" este medicamento" lo abandonamos. GRACIAS Dr La Rosa

Siempre pleno de sabiduría para aportar al mundo ...muy cierto lo que plantea el Dr..padecí de rosácea por años y efectivamente un desbalance hormonal y alimentación inconsciente ..resuelto con mejoría de ayunos, alimentos saludables, inmunidad balanceada, agua de mar y escuchar al Dr.La Rosa. Agradecida y bendecida por sus consejos.

Realmente se disfruta su contenido. Usted merece mucho más apoyo por parte de las personas que ven sus videos. Por favor siga haciendo este tipo de contenido.

Muy buen vídeo, yo estoy en la adolescencia y se me empezaba a generar una cantidad considerable de granos en la cara, a causa de esto recurrí a un dermatólogo y me hice una limpieza facial además de cambiar la forma en la que elimino la grasa y toxinas, además de acompañarlo con algunos productos que la verdad me están funcionando.

Gran video. Entendí muchas cosas de las que me ocurrian! Te pasaste doctor! Te descubrí x cadualidad y no imaginas cuánta ayuda y comprensión de procesos en mi cuerpo he logrado gracias a tus explicaciones tan claras

amo al doctor la rosa! todos los dias miro 1 video distinto qe me aporta mejor info que el anterior y asi... soy deportista y pense que no podia vivir sin comer cada 2 horas de reloj...ya hace casi 1 mes estoy haciendo ayunos todos lo dias de 16 a 18 o 19 hs aprox y lo estoy llevando exelente, baje esa ansiedad por comer dulces entre otros...agradecida por toda esta info.

Agradezco mucho la información. Yo tengo rosácea y después de tiempo con tratamientos dermatologicos superficiales, llege a un endocrinólogo que me ayudó a balancear mis hormonas y los resultados fueron muy buenos casi ni se ve a pesar q no uso cremas como antes. Lo que dice el doctor es cierto, si hubiese escuchado este video antes me hubiese evitado tantas molestias y gastos con dermatologis q se llaman médicos y no curan integralmente.

Gracias por compartir sus años de estudio, y lectura sobre estos temas de salud!

Dr. que voz tan relajante, excelente contenido.

Me uno a esta Gran Familia desde Marruecos, ojalá que en el mundo existiera solamente 10 personas como tú, sería todo diferente. Saludos desde Marruecos 🇲🇦

Como amo a este hombre!! Su información vale más de los suscriptores q tiene. Me encanta oírlo información muy valiosa 👏👏👏

Doctor, lo admiro mucho. Le felicito no solo por el contenido, sino por el compromiso que refleja en cada episodio. La calidad del video y el audio mejoran cada vez más, lo que, de la mano con la información que nos da, esta haciendo de este canal uno de los mejores a día de hoy en temas de salud. Gracias por su trabajo.

Muy buena información, explicada hermosamente y una voz y acento argentino que me encanta! Muchísimas gracias por compartir su conocimiento!

A este excelente Doctor , hay que darle a conocer al mundo . Es maravilloso , me está ayudando muchísimo .

Gracias doctor por compartir Tanta sabiduría, creo que la mayoría llegamos aquí por algún defecto o sugerencia! Yo de años sufro de alergias en mi rostro solo allí se manifiesta y se enrojece pero no creo que sea rosácea , intento comer sano pero claro sin saber que me hace mal o que causa esta reacción sigo comiendo a aveces bien y otras mal.

Por canales como el tuyo es que me encanta KZfaq, te felicito, nos has ayudado a mi y mi familia, gracias gracias gracias 😊

Su hermosa voz, me relaja y me hace entender, comprender y querer prestarle atención. Lástima que no le hice caso a mamá de cuando chica cuidarme la piel. Y como piel super blanca, suelo ser algo delicada. Grcias Doc

Ahora puedo decir que tengo un ídolo. 👏👏👏👏Gran trabajo.❤️❤️

Este tipo de contenido es el que necesitamos.

Me encanta dr todas sus explicaciones y empiezo a pensar que usted es un mesías porque ayuda a mucha gente. Gracias, gracias, gracias por entregar su sabiduría. Lo felicito!!!

El mejor CANAL de KZfaq, gracias a usted he bajado de peso y me siento súper mejor de salud 🙌

Confirmo, yo llevo haciendo ayuno desde 2 semanas y mi piel ha cambiado, hasta me lo han dicho sin que yo toque el tema. Aparte de eso yo me siento sana y mas atractiva, es cierto lo que dicen. La belleza viene desde adentro hacia afuera.

20-4 te lleva a otra dimension, sobretodo a nivel mental, extraordinario el doc, doy fe de todo lo que dice

Que información tan maravillosa y extraordinariamente expuesta, gracias doctor!

Reemplace mis series de Netflix por videos de este señor! Amooooo toda la información que brinda. Ya empecé con mis ayunos 18/6 hace 4 días. No tengo ningún problema por suerte, espero ver qué cambios siento en mí.

Estoy en ayuno por más de tres semanas 17/7 y ya noto la piel mucho mejor entre otras cosas estoy contenta con los resultados y me ayudan mucho tus consejos mil gracias

Me encanta este médico! Es más me enamoré de él! Muy agradecida por compartir sus conocimientos y hacernos la vida más sana 💌

Mas alla de que es un excelente profesional, la manera sencilla de explicarlo demuestra lo grande es! Gracias.Saludos.

Eres tan genial doc. Gracias por toda esta información, te sigo hace 1 año y mi vida cambio mucho, gracias doctor de la rosa por resumir y simplificar la información de como llevar una vida sana. Lo admiro mucho doc. Que grandioso sería conocerte, me gustaría saber que tipo de energía tienes, Ami me parece que tienes una aura creadora y limpia, no dejes de hacer algo tan importante para el mundo. Debería haber más seres cómo voz. Saludos desde Colombia parcero. Te recomiendo mucho con mis conocidos.

Gracias al ayuno intermitente y la dieta del caballo he mejorado mi estado de ánimo y hasta me han crecido músculos en el antebrazo derecho. Saludos y digno fin de año!

No entiendo porq youtube no recomienda esta clase de videos , son excelentes

Hace una o dos semanas conocí tu canal, y es fascinante lo detallado que explicas todo, brutal, contenido excelente que merece ser visto, muchas gracias por compartir tus conocimientos, y te deseo muchos éxitos como profesional.

9 minutos que pasaron rapidísimo súper interesante gracias ❤

Me encanta la cantidad de información valiosa que nos ofrece Doctor. Muchísimas gracias desde Islas Canarias ESPAÑA.

Excelente video muy explícito, muy claro en los concetos fisiológicos y en el funcionamiento del sistema hormonal. Desterrando el mito del antibiótico para combatir el acné. Los beneficios del ayuno intermitente son realmente múltiples y excelentes para tener una vida más sana. Muchas gracias Dr. por compartir sus conocimientos y por sobre todo por ser "humano" palabra que brilla por su ausencia en cuanto a muchos profesionales de la medicina. Bendiciones!

Qué bello compartir el saber. Está haciendo una labor social muy importante. Muchas gracias!

Lo apoyó la verdad considero que KZfaq deberia tener más contenido como este

el dr tiene una voz tan precisa y calida a la vez que es una cancion para mis oidos. Gracias a sus consejos, los tomare en cuenta!.Me Apunto especialmente el tema de las alergias.

Siento que el tiene tanto conocimiento, que me da tanto gusto verlo y aprender de él.

No se como llegue aquí... Pero me quedé y voy a empezar hacer el ayuno😊

Aprendo más con este Doctor que en los 3 años de medicina que desperdicie.

Doctor, eres muy genial gracias por compartir tu conocimiento, ojalá se compartiera más esta educación para no caer en info errada, yo si necesitaba un tratamiento en mi cara pero también me recomendaron echar un ojo a mi alimentación, me encontré su canal y es de mucha ayuda, gracias doc por hacer bien 🤍

Este amigo es todo un crack, toda una librería de conocimiento, que bueno que he encontrado este canal.

Felicidades Dr. por tomarse la molestia en ayudar a quien lo necesita. Quiero mejorar la piel de mi rostro. Cómo debo llevar el proceso para tomar suplementos y hacer ayuda intermitente a la vez?

Gracias dr por sus concejos , le pregunto como puedo hacer ayuno intermitente cuando en el pasado he tenido problemas de gastritis ? me levanto en la mañana trato siempre de tomar algo liviano pero si no he desayunado a las diez am siento fatiga me duele el estomago ,concejo

Información que vale oro en un simple video, eh visto casi todos tus videos doc eres un grande Sebastián la rosa, saludos!! 🇨🇱💪🏼

Pocos médicos del DR. La Rosa. Yo padecía de acné y los dermatólogos me recetaban miles de cosas faciales que solo me curaban momentaneamente pero al momento de dejarlos me volvía el acné. Comencé hacer ayuno intermitente por razones no relacionadas al acné pero el primer beneficio que vi en mi fue que desapareció el acné en su totalidad como si fuera magia. Gran canal Dr. lleno de información que si cura y llena de verdad.👌👏👏🏆 gracias

Gracias Dios le guarde por compartir con generosidad sus conocimientos y ayudar a la humanidad gracias doctor

Mis respetos para usted, todo un profesional, saludos desde México, abrazo y bendiciones Doctor

Saludos. Ante todo, mi enhorabuena al Dr. De la Rosa por este canal, al que llevo suscrito más de dos años y que me ha ayudado mucho en algunos aspectos de mi vida. En cualquier caso, y por si puede servir de algo, comentarles: Yo, de pequeño, padecí mucho de acné. De hecho, no sé siquiera si poder llamarlo acné juvenil porque estuve liado con este problema hasta los 23 o 24 años. Probé de todo, antibióticos, cremas, aplicadores, lavados, etc., etc., El caso es que mi padre (que ya falleció), por aquel entonces tendría unos 47 años y, curiosamente, él todavía padecía, ya no acné, sino de muchos granos que casi eran forúnculos. Estos le salían sobre todo, por la espalda. He de decir que a mí también me salían mucho por la espalda y el pecho, además de la cara. El caso es que donde mi padre trabajaba (un negocio de hostelería), solía frecuentarlo un cliente que era médico y en una de las conversaciones que mantenía con mi padre, salió el tema de los granos y que, con la edad que ya tenía él, era muy frustrante que todavía los padeciera. Entonces, el médico le comentó que podría ser un tema de la sangre y no tanto de la piel y la grasa correspondiente, habida cuenta de la edad que tenía, por lo que le recomendó que donase sangre, que eso implicaba una especie de "limpieza" y "regeneración" de la misma e igual por ahí podría ir el tema. El caso es que, efectivamente, a la segunda donación, dejaron de salirle, pero es que a mí también. Hice lo mismo, y a la segunda o tercera donación, desaparecieron los granos, y hasta ahora, que ya tengo 53. Además, por suerte, después de muchos años de padecerlos en varias partes del cuerpo (como ya he comentado, principalmente en cara, pecho y espalda), prácticamente no me dejaron marca, aunque en eso, igual influye que tengo la piel grasa, por lo que, además, con la edad que tengo, casi no tengo arrugas. Ah, también he de comentar que llevo más de 15 años tomando, entre otros suplementos, 1000 o 1.500 mg diarios de vitamina C. Todos los días, sin faltar ninguno, en estos 15 años. La gente me sigue echando como 38 o 39 años. En fin, espero que les sirva. Un saludo.

Yo por el momento sigo con las arinas 😱 pero ya pronto saldrá mi huertito orgánico y tendré para deleitarme. Igualmente con el ayuno intermitente pude mejorar mi acidez y dolores de cabeza también baje bastante de peso pero de a poco tampoco fue a lo bruto fue gradual con el tiempo.

Apenas estoy descubriendo este canal y estoy encantada. Infinitas gracias por compartir su conocimiento y sabiduría. Es un sol, no deje de brillar

Siempre es interesante este tipo de contenido en KZfaq. Oro puro es el Dr.

Bruuuuuutal!!! 😍😍😍 Soy cosmetóloga-esteticista y esto me ha hecho explotar 🤯 mi cerebro 🧠… Gracias 🙏🏼

Que lindo verlo sonreir en el post ...siempre lo vemos tan serio😂🤣

Gracias por mostrarnos la realidad del problema que causa el no estar informado sobre lo que realmente necesitamos para nuestra vida

Mejor explicado ... imposible para esta plataforma !

Hola doctor. Gracias por sus maravillosos videos. Bajé de peso pero se me va toda la grasa de la cara y me veo de mayor edad por demasiada flacidez. Algún consejo? Gracias

Ojalá algún vídeo dedicado a la Rosácea. Muchas gracias Dr, increíble contenido!

gracias doctor entre usted y Frank Suarez me cambiaron la vida, son mi bendición de parte de DIOS, gracias doctor. algún día le agradeceré en persona.

Que gran profesional es Dr, me gustaría conectar con usted pero me temo que está muy lejos. Muchas gracias por todo lo compartido tan generosamente. Un saludo

Una de la mejores charlas que je escuchado en mi vida ♥️ Nueva suscriptora 😌

Es un deleite escuchar un Dr. K esta empapado al 1000 en conosimientos. Mi respeto p/ usted Dr. Lo admiro. Es un genio!! Saludos de México 👍😎

Fantástico,como siempre...Que mejor forma de explicar y que más fácil para nosotros entender. Ojalá todos los Médicos tuviesen esta capacidad explicativa, como Usted!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

Usted es maravilloso Dr. Gracias por compartir su conocimiento, el universo se lo retribuya.

Me encanta con la pasión que habla. Además de ser muy bueno el tema

He hecho el ayuno intermitente y no me ha costado trabajo. Adelgace en 7 meses 12kilos y me he sentido de diez. Aún en plena pandemia. Sin embargo ahora me está costando mucho hacerla y además han aparecido muchas arrugas. Pero tengo que decirte que tengo 66 años