今回の動画は体幹・内転筋のトレーニングとチェック種目です。
全ての競技に求められる身体を回旋させる動きの強化に必要不可欠な内転筋ですが
多くの人が見落としています。
まずは動画で紹介している3種目で自分の現在地を確認してみてください！
●Q&Aでご紹介している動画
【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本 in宮古島
• 【これだけはやってほしい】足が速くなるための...
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
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