SCIATIQUE LA SOIGNER DEFINITIVEMENT: Automassages, Mobilité, Etirements, Compléments

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2 жыл бұрын

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
Retrouvez tout le protocole pour soigner une sciatique rapidement et naturellement:
La sciatique correspond à une douleur du dos et de la jambe provoquée par l'irritation du nerf sciatique. C'est problème fréquent chez la femme enceinte, les personnes trop sédentaire, et chez les sportifs. Bref tout le monde peut un jour souffrir d'une sciatique. Il est donc important de comprendre et de savoir agir pour guérir et prévenir. Un article (lien sous la video) et une vidéo à partager un max pour me soutenir. Merci .
Bonne progression.
Christophe Carrio

Пікірлер: 217

@jeantolosa7574 Жыл бұрын

Bon résumé de tout ce qu'il peut exister avec en plus conseil sur l'alimentation. J'ai eu 2 hernies discales à 17 ans après un stage de Karaté...c'était horrible, à l'époque pas internet et donc pas de tuto pour vous aider et en plus de très très nombreux Doc qui n'y connaissaient pas grand chose voir rien du tout à part donner des médoc.... finalement avec le temps on arrive à en guérir en alternant les repos et la prévention. j'ai pu reprendre la course et même faire des semi marathon pendant 15 ans sans trop de gènes parfois quelques crises mais hop faut revenir aux fondamentaux et c'est reparti. Mais maintenant je ne fais plus beaucoup de footing à 50 ans... mais plus d'exercice de ce type et c'est très efficace, j'ai pu éviter l'opération grâce à ça !

@girlben Жыл бұрын

Bonsoir, au bout de combien de temps votre pathologie s'est résorbée ?

@nedjmakhaldi8415 Жыл бұрын

@@girlben il était jeûne, à 17 ans le disc intervertébral, entre autres, se reconstitue mieux.

@cheikhtoure297 Жыл бұрын

⁶9⁶

@henriettemengbwa4102 3 ай бұрын

Merci beaucoup j'en souffre depuis des années ma marche devient difficile et c'est ma toute première fois de suivre ces cours je dis merci mon réseau internet medérange aussi beaucoup j' ai vraiment aimé merci j' ai 73ans.

@marien8260 Жыл бұрын

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe des généreux techiniciens comme toi. Bon travail à toi👍🏾🙏

@hammoudahouria8235 9 ай бұрын

Merci beaucoup Mr Vous nous soulagez par vos conseils Merci et continuez

@l-b7353 Ай бұрын

franchement la sciatique, jamais j'aurais imaginé que quelque chose comme-ça existerait dans le corp humain ? je l'ai eu et pendant une semaine, il était impossible d'être debout, allongé , assise.... j'avais l'impression que la vie s'arrêtait là, heureusement qu'elle avait disparu au bout d'une dizaine de jours.

@titouanannabi6199 2 жыл бұрын

Bonjour, Merci beaucoup ! Toujours aussi complet et qualitatif, merci encore !

@catherinezwahlen4513 11 ай бұрын

Merci infiniment Christophe pour avoir réalisé cette vidéo très utile par les explications claires et les conseils ,espérant bien soigner ma seconde sciatique à date anniversaire d un stress émotionnel énorme cette fois définitivement !😊

@marietanvier3994 Жыл бұрын

Sportive avec un Zona / sciatique cuisse et fessier. 83 ans mais je m'oblige la marche / tapis de course. Plus soins / acupuncture tous les 15 jours/ +++ Malade depuis 13 mois Je vous remercie de ces exercices.

@jacquesfontaine8146 Жыл бұрын

Bonjour. Merci très sincèrement ; Christophe ; en plus d'être sympathique ; vous nous donnez une bonne leçon de science et aussi de gymnastique. Je souffre d'une sciatique ou aussi d'une cruralgie ; un commentaire éclairé et pertinent comme le vôtre est vraiment le bienvenu. Merci.

@Huskybythegeek 2 жыл бұрын

Ma sciatique - causée par une hernie discale - m'a permis de découvrir le CTS et de le pratiquer depuis maintenant 3 ans. Je n'ai jamais pris autant de plaisir à m'entrainer qu'aujourd'hui !

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci pour le retour positif 🙏🏻

@fabienpeyrot1392 2 жыл бұрын

Excellent comme d'habitude, un grand merci.

@henriboue3696 2 ай бұрын

Merci pour tous çs conseils,afin de résoudre nos problèmes de santé,consécutifs à diverses actions sur les lieux de travail,à leur dureté mais egalement en matière de sport et autres .Nous ne sommes pas à l'abri des risques courants.

@christophecarrio-CTS 2 ай бұрын

Merci à vous

@mouradmeddour2490 2 жыл бұрын

bonjour je suis kinésithérapeute algérien merci pour toute les vidéos c'est très bénéfique pour notre travail

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci à vous

@modisco3869 2 жыл бұрын

C'est tjrs un plaisir de vous écouter, écouter vos recommandations. J'applique tes etirement tout le temps. Merci infiniment.

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@noelmenad105 Жыл бұрын

Merci monsieur de nous montrer, apprendre ce qu'il faut faire et d'un comportement à avoir dans les soins de la sciatique. Nous sommes des milliers qui ignorent qu'il existe et de ...

@allalboulaid-kz3io 6 ай бұрын

Mr je suis venu en retard

@allalboulaid-kz3io 6 ай бұрын

Et comment suivre votre seance merci

@aa-germainecalixte-saunier1456 Жыл бұрын

merci infiniment. Je me mets tout de suite à vos exercices. Merci!

@alalex3404 2 жыл бұрын

Merci totof 👍, ton pragmatisme tjr à l'honneur !

@anneremon2213 2 жыл бұрын

Bonjour Christophe ! Merci d'avoir abordé ce sujet et nous donner toutes les informations techniques pour en comprendre les causes et surtout les solutions préventives et curatives. A bientôt

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci 🙏🏻

@deanwinchester9684 Жыл бұрын

Merci Christophe !! Ca fait un bien fou rien que la première fois!!! OSU!!!

@theogagnoa 2 жыл бұрын

Merci beaucoup tu m'as vraiment rassuré l'explication est très claire 👍👍👍💓💜🤲🙏

@carole3358 2 жыл бұрын

Bonjour Christophe Carrio, je pratique le trail et je ressens régulièrement et depuis des années une petite douleur dans le bas du dos, surtout quand je grimpe les côtes. Malgré plusieurs séances chez un chiropracteur, cette douleur revient. Je comprends maintenant pourquoi grâce à votre vidéo très explicite. Je vais suivre vos conseils. Merci pour votre travail.

@NervBatysta 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Christophe, j'ai les deux sciatique et cruralgie (chronique). J'espère que tu nous feras une petite vidéo sur cette névralgie. Je suis ton travail depuis des années, cela m'a permis de retrouver un peu de contrôle sur ma santé et mes douleurs. Merci à toi

@luneenlion2940 7 ай бұрын

Bonjour Christophe merci de votre discours et des gestes à faire..je partage pour une amie qui en a besoin gratitude belle journée Soizic

@yvesmagnin4187 2 жыл бұрын

Salut Christophe content de te revoir merci pour tes vidéos très utile et très intéressante 👍

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@medienchaibi3577 Жыл бұрын

Bravo Christophe et félicitations pour l'une des meilleures vidéos qui récapitule les causes.... les moyens de remédier et les préventions des sciatiques ! Bonne continuation.

@45cookie21 10 ай бұрын

Merci beaucoup Christophe pour vos conseils très pertinents vraiment clairs je vais essayer vos exercices (avec deux prothèses de hanche) pas vraiment facile mais je vais faire ceux qui ne me font pas de douleurs MERCI encore

@vanleakleak7123 Жыл бұрын

Bonjour et merci Christophe pour vos très bons conseils 👏👍👏

@user-cq8hu7ey3m Жыл бұрын

Beaucoup d'effort, merci beaucoup pour tous c informations

@CelestiC 2 жыл бұрын

Toujours aussi instructif, merci 🙏

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@florencekankindi3582 3 ай бұрын

Merci beaucoup 🎉🎉🎉

@saidoutraore5222 Жыл бұрын

Merci docteur J'ai ces problèmes. C'est formidable.

@nassimkere 4 ай бұрын

Bonjour, J'ai suivi à peu près à la lettre les exercices mentionnés dans cette vidéo et j'ai eu de très bons résultats ! Merci beaucoup ! Je suis la preuve vivante que ça marche 😁

@christophecarrio-CTS 4 ай бұрын

Merci pour votre retour et content de vous avoir aidé.

@estebancurien2548 2 жыл бұрын

Super vidéo La vue animée du corps humain est top c est plus parlant qu’une simple image. Merci

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@yaobertrandaka5653 5 ай бұрын

Bonjour Merci pour vos conseils avisés qui peuvent nous aider à vaincre cet inconfort ces douleurs persistentes😮

@jeanmarcvarin-df9lz 4 ай бұрын

Bon exercice pour la sciatique ❤❤❤❤je souffre bcp

@charlesc6375 4 ай бұрын

Vidéo très complète. Merci

@josemachado404 Жыл бұрын

Merci beaucoup Monsieur. Très bon Conseil..

@NatachaMalonga-zb3iq 9 ай бұрын

Merci beaucoup de nous avoir montré les exercices

@haninadali8417 Жыл бұрын

Mercie beaucoup Christophe pour tout

@sadiamedjber530 4 ай бұрын

Merci beaucoup Monsieur pour cette vidéo

@sebastienmoreau3586 9 ай бұрын

Très intéressant!

@nicolasrocknride1642 2 жыл бұрын

Super intéressant !!!!! je le partage via facebook

@sabel9093 2 жыл бұрын

Un grand merci Christophe !!

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci

@Zelias23 6 ай бұрын

Très clair , pédagogique, merci beaucoup

@ericdu6499 2 жыл бұрын

Bonjour, merci pour tous ces conseils .

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Bonne progression

@chitaachitaa5583 Жыл бұрын

Merci,conseils très utiles.

@ctscooknico9801 2 жыл бұрын

Excellent dossier encore une fois, bravo Christophe. Explications, solutions, méthodes tout y est! Une chaine qualitative sur KZfaq ça fait du bien ;)

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci 🙏🏻

@davlab1868 Жыл бұрын

Merci beaucoup Christophe, au TOP :)

@christophecarrio-CTS Жыл бұрын

Avec plaisir 🙂

@dieuculcegelin2286 3 ай бұрын

Merci pour les exercices c'est très bon.

@christophecarrio-CTS 3 ай бұрын

Merci et bonne progression

@iaboss6183 Жыл бұрын

Merci d'avance, avant mem tte lecture.

@movik444 Жыл бұрын

Moi j'ai pratiqué la sophrologie ça va très bien

@olivbigpaps 2 жыл бұрын

Je souffre de sciatique.....pour l instant ça se passe bien mais quand ça prend....je regarde la vidéo de suite

@nadiahod1692 Жыл бұрын

Tous mes respects monsieur, top

@ParisInterceptor 2 жыл бұрын

Très très bonne vidéo !

@ParisInterceptor 2 жыл бұрын

Il parle par ailleurs de curcumine ! Pour avoir tester des anti-inflammatoires naturel de toutes sortes ... le curcumin a été le plus efficace !

@sarratidjani990 Жыл бұрын

Merci très intéressant 👍

@efizalamusica-mbujimayicou3771 2 жыл бұрын

Vraiment super

@mariuscandello1991 2 жыл бұрын

Merci pour ces informations

@rjj1651 2 жыл бұрын

Comme toujours de très bonnes explications et des exercices de correction faciles à comprendre et à réaliser. Merci

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@bassien-capsalena6279 11 ай бұрын

Merci Monsieur pour vos conseils, c'est une des meilleures vidéos qui résume les point essntiels. C'est une belle découverte ce jour. Encore merci pour les compléments alimentaires dont je suis une adepte. Je vais pouvoir dire bye bye sciatique. Bonne continuation.

@christophecarrio-CTS 11 ай бұрын

Merci pour votre retour et bonne progression à l écoute de votre corps

@user-hm2ls8jm4s 3 ай бұрын

C'est gentil à vous bien expliqué bravo ❤️. qu'Allah vous récompense 🧡👌

@onlygirl1981 2 ай бұрын

Qu'est ce que ala vient faire là ?

@yaokonanherve4006 Жыл бұрын

Merci beaucoup!

@ferhanimustapha3540 Ай бұрын

Merci pour l'information

@worldgsm1320 Жыл бұрын

Merci beaucoup docteur .....

@griffonngalamulumetwakajik374 Жыл бұрын

Vraiment très bien expliqué et bien compris quelle sont les produits qu'ont peut utiliser pour accompagner le massage a bien soignée la maladie

@imenassidi2923 4 ай бұрын

Merci beaucoup que dieu vous bénisse

@manou1960 Жыл бұрын

Merci!

@user-hm2ls8jm4s 3 ай бұрын

Merci infiniment pour vos conseils ❤👌💚🤍♥️

@christophecarrio-CTS 3 ай бұрын

Merci à vous 😊

@nathaamon7949 Жыл бұрын

Merci docteur .

@remcodesouza 2 жыл бұрын

Le patron. Depuis très longtemps... 100% sur le Mont Rushmore du fit game français avec Delavier

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@mahouchesadek41 Жыл бұрын

Un grand merci

@enzosniper6815 2 жыл бұрын

Top vidéos 🔥

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

🙏🏻

@naimadribine9293 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces informations très intéressantes, SVP est ce que les douleurs au niveau du petit Orteil et du Talon font partie des Symptômes de la sciatique ? Merci

@meriembelkacem9806 2 ай бұрын

Merci pour les conseils

@naoufelkhabthani5182 Жыл бұрын

Merci

@AliceUwimbabazi-ne4sc 2 ай бұрын

Merci bcp .

@papymobendo8107 3 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏

@soinscoherence9279 5 ай бұрын

Très.. Très.. Bien. Très bonne vision holistique pour une pathologie très mal prise en charge.. Merci

@christophecarrio-CTS 4 ай бұрын

Merci . Un petit partage à des proches qui en auraient besoin.

@jcjc5021 2 жыл бұрын

1ère sciatique vers 33-34 ans. Douleur assez intense pendant presque 5 mois. A l'époque, 2 ou 3 séances de Karaté do/semaine et boulot sédentaire.

@MrCybergoku 2 жыл бұрын

Merci Cristophe, je vais essayer d'appliquer tout cela :) J'ai 25 ans, et c'est vraiment embêtant d'avoir mal la fesse chaque fois que je fais une course à pied un peu trop longue ou éprouvante (douleur pendant l'effort)

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Bon courage. essayez les automassages et un bon échauffement progressif avant de courir. diminuer la durée de vos courses afin de construire la tolérance de vos muscles et articulations

@moussait5709 Жыл бұрын

Déja on vous écoutant , je me soulage , alors reste la suite je serai peut etre mieux. bravo chris .

@christophecarrio-CTS Жыл бұрын

Merci et bonne progression

@moussait5709 Жыл бұрын

@@christophecarrio-CTS Remerciement .

@ganymede... 2 жыл бұрын

J'ai la chance de ne pas en souffrir mais c'est toujours utile à savoir pour éviter les mauvaises habitudes pouvant la déclencher. Merci pour tes explications toujours claires et accessibles à tous. Je ne sais pas si tu l'as déjà abordée, mais sur la tendinite cervico-brachiale, je serais intéressée d'avoir ta perspective et tes conseils.

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et je vous souhaites d éviter la sciatique le plus longtemps possible. La névralgie cervico braquiale est en cour de montage elle sera diffusée dans 1 semaine 10 jours

@ganymede... 2 жыл бұрын

@@christophecarrio-CTS parfait, merci ! En tous cas, je suis déjà une habituée convaincue des peptides, et j'ai hâte de voir cette vidéo

@AppolinaireMomo-qd6fm 2 ай бұрын

Merci beaucoup à presant je vous remercie

@itigntalwityachvah1734 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces précieux enseignements très utiles. 👍👍👍

@emiliajocic6530 Жыл бұрын

Merci👍

@erel9999 2 жыл бұрын

Merci on va tester ca

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci et bonne progression

@HAMILTON6551 2 жыл бұрын

Que dire si ce n'est qu'une fois encore tu es le meilleur. Merci beaucoup Christophe. Des livres de prévus d'ici Décembre ?😊

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Merci. Plus aucun livre de prévu

@aichaaa8383 5 ай бұрын

,merci on a besoin

@marcobeagle9173 2 жыл бұрын

Bonjour M. Carrio et merci beaucoup pour vos précieuses vidéos très enrichissantes ! Que pensez vous de la suspension à une barre de traction pour soulager les problèmes lombaires ?

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Bonjour et merci. Les suspensions peuvent être intéressante à condition d'éviter de créer des laxité notamment au niveau des épaules

@aicharouchdi5195 Жыл бұрын

Vous méritez un j'aime du maroc

@christophecarrio-CTS Жыл бұрын

Merci 🙏🏻

@alseynisambe6592 Жыл бұрын

Merci bc

@samiarabia7009 2 жыл бұрын

Vidéo très intéressante info très instructives merci infiniment. Je souffre d'une sciatique mais à vrai dire pas très douloureuse ou du moins pas tt le tps. Par contre douleurs du milieu du dos très importantes après le moindre effort. Que me conseillez vous? Merci

@lucieMalonga-zt7fm Ай бұрын

Merci je souffre de la sciatique

@theophilezamana823 Жыл бұрын

Merci beaucoup je souffre de nerfs sciatique depuis 3mois.

@marierosebombo7187 9 ай бұрын

Ok.merci

@marslLive 2 жыл бұрын

Salut Christophe :) je viens de découvrir ta chaîne et je suis en train de mettre en pratique tes exercices :) . Je souffre d'une hernie discale en L5-S1 . J'ai remarqué qu'au niveau douleur c plutôt la région du sacrum qui me pose problème. En gros dans un carré entre la ceinture et la naissance du fessier du côté droit. Aurais tu un exercice ou un conseil pour travailler sur cette zone ? Merci encore et j'attends les prochaines vidéos avec impatience :). Salutations depuis l'Argentine ;)

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

Bonjour . Je vous conseille d appliquer l ensemble du programme de la vidéo

@bzkfrt 2 жыл бұрын

Bonjour Chirstophe, merci pour cette super vidéo ! Peut on appliquer la même méthodologie en cas de cruralgie ?

@jobybolaluete9702 Жыл бұрын

Merci beaucoup

@lingettekandoo 2 жыл бұрын

Merci, je me suis rendu compte que j'avais un souci à ce niveau, en faisant du soulever de terre, que je travaille pourtant très léger (je précise avant qu'on me mette au pilori)

@christophecarrio-CTS 2 жыл бұрын

C est assez fréquent en effet . Faire vérifier votre bassin et vos sacro iliaque par un kine ostéopathe compétent.

@aymencab3867 Жыл бұрын

Merci beaucoup mon ami c très gentil de ta part, moi je souffre de ce phénomène et je n'ai pas guéri malgré les les médicaments.

@user-ux7ir8bn4m 24 күн бұрын

Et aujourd'hui vous allez mieux ?

@khejanisheritierkumakuma5292 Жыл бұрын

Merci beaucoup Christophe car je suis très souffrant de la sciatique depuis beaucoup d'années. Et cela m'empêche pour mes séances d'entraînement. Je veux essayer tes conseils et exercices, je pense bien que ça ira car j'ai lu d'autres commentaires soulageant mon cerveau

@christophecarrio-CTS Жыл бұрын

Bon courage

@MrJpcartoon Жыл бұрын

Excellente vidéo! Très complet, merci :)

@naturaldjo 3 ай бұрын

Merci pour cette vidéo très complète. Juste une info complémentaire : vous parlez en masse d'eau dans notre corps mais d'un point de vue en nombre de molécules nous sommes constitué de 96-97% d'eau

@christophecarrio-CTS 3 ай бұрын

Merci