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COMMENT PERDRE LE GRAS
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7 жыл бұрынStop au régimes ! Arrêtez de stocker du gras en adoptant une nouvelle hygiène de vie. Acceptez de tout remettre en question : sur l alimentation, le sport, les calories, les graisses. Sortez de votre zone de confort et transformez votre corps pour la vie.
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
@nadinerouillaud554 7 жыл бұрын
Tu mérites d'avoir plus d'abonnés encore, tes vidéos sont superbes, complètes et tu es vraiment drôles! Il y a du rythme et ça donne envie de tout regarder :)
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
il faut tout regarder, tout partager!! merci Nady!!
@nadiakouki7704 4 жыл бұрын
C'est vrai
@ninalesueur5168 Жыл бұрын
Merci vraiment pour tout Jess' et Alex aussi! Vous êtes tour les jours avec moi pour me coatcher avec toutes ces précieuses vidéos .vos conseils, vos cours ..... je m'accroche , je ne lâche rien . La façon d'appréhender ma vie et elle aussi en transformation ! Sans parler des kg qui tombent et tombent 😂💪💪 les Hiits tous les jours , c'est clair c'est EFFICACE à tout niveaux Bisoux😘
@michelemenard9645 Жыл бұрын
Bonsoir Je viens de lire vos commentaires super pour redonner du courage. Depuis que j'ai commencé votre VP4S depuis 15 jours, j'ai la forme. Je n'aurais peut-être pas le ventre plat en 4S mais j'ai du travail a reconditionner mon alimentation, avec des fringales. Mais je tiens bon. Vos messages sont importantes. A très bientôt. Michèle
@MYFMoveyourfit Жыл бұрын
bravo pour ces séances👍👍on lâche rien 💪💪
@fabienne1866 3 жыл бұрын
Super vidéo comme toujours, et tous ces conseils marchent à 100%. Les résultats sont au RV ! merci Jessica, tu es géniale, ne change rien !
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Merci à toi 😊
@jsebou 4 жыл бұрын
Énorme, énorme. Elle est géniale cette chaîne. Merci pour ta bonne humeur, ton énergie, ton humour et tes conseils. Continues comme ça je kiffe bisous
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
merci bcp
@oxoicilaterre4600 4 жыл бұрын
Top, top, du dynamisme, des judicieux conseils, du charme, que demander de plus ? Il n'y a plus qu'à s'y mettre !! vous écouter a déclenché ma motivation !! Merci !!
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
j'en suis ravie, gooooooo!!!!
@edwigelobjois2363 3 жыл бұрын
Bonjour Jessica merci pour ta bonne humeur ! Je commence lundi a suivre des exercises sur tous tubes ainsi que Alex !par contre Jessica j'aurais voulu revoir la vidéo sur l'alimentation le dessin sur les portions (le dessin de l'assiette)merci Jessica et merci pour ta bonne humeur 🌜
@ahlammkalcha4894 7 жыл бұрын
j'arrive pas à perdre du poids....et c vrai ça démotive😢😢mais je lâche rien....grâce à toi et Alex😍grand merci 😚😚😚
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Ahlam Mkalcha allez, ne lâche pas ! !
@alices1160 6 жыл бұрын
J'ADORE tes vidéos!! Je les regarde en permanence! Ta joie de vive, ta façon de dire les choses me font rire et sont tellement vrai! C'est percutant! Je me suis mise à faire du hiit TON hiit pour débutant et franchement c'est un régal je suis à fond tous les jours je fais du hiit et c'est vrais que c'est à la portée de tout le monde! Un grand merci à vous pour tout ceci!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
super merci de nous suivre!
@Noname-rh3hc 6 жыл бұрын
Tu me fais tellement rire haha ! Un plaisir de t'écouter. Je confirme tout, je vois déjà les résultats physiques et j'ai tellement plus d'énergie qu'avant :0 dingue. Merci pour tous ces conseils m'dame !
@chocopepite764 7 жыл бұрын
Bon ça a déjà été dit, mais je vais le redire quand même, SUPER VIDEO ! MERCI
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
chocopepite merci beaucoup 😍😍
@philippebarthelemy2684 6 жыл бұрын
Elles sont super tes vidéos, et ton papa est vraiment au top, des abdominaux d’enfers. Respect à ce monsieur ❤️ courage et détermination, j’adore 😍 j’aime les gens qui font attention à leurs corps❤️
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci! mon père s'entraine depuis des années et est en bonne santé, c'est ce qui est le plus important!
@lindsayjeanbaptiste 7 жыл бұрын
je n’arrête pas de regarder tes vidéos j'avoue ça inspire beaucoup j'étais un peu découragé, mais la... tu me donnes espoir et l'envie de continuer merci tes vidéos sont super !!... continue moi ça m'encourage
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
C'est exactement pour ça que nous continuons, inspirer et motiver le plus grand nombre, merci!!! et courage tu vas y arriver!
@Irinoux 5 жыл бұрын
Pliée!! :D Et le message passe 100 fois mieux sur ce ton ;) Merci!
@coraliebarthod-tonnot5998 2 жыл бұрын
Bonjour Jessica, Merci pour tous ces bons conseils 🙂
@MYFMoveyourfit 2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@jessgardien3093 4 жыл бұрын
Super vidéo jessica tu motive grave !! Je t'adore tu es mon modèle ! Aller j'ai un petit hiit à faire donc j'arrête de squatter devant tes vidéos et je bouge mes fesses !! On lâche rien 💪💪 merciiii
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
goooooo baby!
@marilo2217 2 жыл бұрын
Encore une vidéo pleine de ta bonne humeur et humour !!! Merci pour ces conseils et bien sûr, comme tu le dis : gros bisous !!!!!
@MYFMoveyourfit 2 жыл бұрын
Merci à toi 😊
@hananeouaali3992 6 жыл бұрын
C'est un vrai plaisir de vous regarder je suis motivé mais à fond et à chaque fois que je perds la motivation je regarde vos vidéos merci beaucoup et bonne continuation
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
MERCI!
@eliseali2726 5 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, tu respires la bonne humeur et diffuse la motivation à travers toutes tes vidéos !
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
c'est adorable, merci;)
@elenlf9544 7 жыл бұрын
Merci pour ta bonne humeur ! ça remotive beaucoup !
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Elen LF merci de l écrire en commentaire, c'est très gentil 🤗
@Luce_le3emeoooeil 7 жыл бұрын
Très bonne vidéo ! Des conseils simples, mais ton éloquence et ton dynamisme font réagir ! Je n'aurais jamais imaginé que le stéréotype de la fitnessgirl me fasse tant d'effet ahhaa, bravo (:
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Lucile hahaha je ne suis pas une fitnessgirl :). Coach diplômée d état depuis 13 ans. #rienavoir
@matheofanny 3 жыл бұрын
Tu es vraiment au top du top, j'ai trouvé ma coach idéale après bcp de recherche
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
merci beaucoup Fanny !
@stephaniemaillot1111 3 жыл бұрын
Tu me motives grave !!! Du coup j'ai changé radicalement notre alimentation. On mange mieux et ça se ressent. Il ne me reste plus qu'à me mettre au Hiit
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
c'est top que tu es réussi à changer tes habitudes mais aussi que tu te sentes mieux grâce à ça !!
@juliejulie1237 4 жыл бұрын
Excellent conseils donnés 👍et avec de l'humour 😁 , vidéo très sympa à regarder. MERCI JESSICA
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Avec plaisir
@laurencevasseur2699 3 жыл бұрын
Merci tu es geniale un vrai soleil qui m'aide chaque jour.prends soin de toi
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Merci Laurence de nous suivre 🙏 prends toi aussi soin de toi 😘
@celinev6191 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo qui guide,rassure,motive! Merci pour l'humour avec laquelle tu donnes les explications,ta simplicité. Et ce que j'aime beaucoup c est que malgré que tu sois coach youtubeuse et tres jolie tu restes simple,tu ne te la pète pas! Alors merci. Je rajouterai qu'il faut manger en conscience,en mâchant bien avant d'avaler et il me semble que le repas doit durer 20 min au minimum pour que le corps ressente la satiété.
@TheHelene65 4 жыл бұрын
Toujours aussi géniale et motivante, Jessica !! Merci ! Merci ! Merci !
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
adorable, merci
@2gamer-h9r 6 жыл бұрын
Je t'adore 💜 😚 😚 vraiment tu es une personne motivante et très agréable.
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci Sophia
@alinepiana2680 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Jessica pour tous ces précieux conseils qu’on connait +/- Je dois perdre 5-7kg pour me ressentir bien et ça fait 15 jours que j’ai commencé à changer de mode de vie et à me fixer des objectifs que je tiendrais vraiment ! Tu parles très bien ! Un grand merci pour tes diverses vidéos, je vais le mettre au thé vert en vrac bien sûr 😉
@loufaucher 6 жыл бұрын
Je me suis sentie obligée de boire trois fois en regardant cette vidéo ! quel impact ;) Merci pour toutes ces videos accessibles et les conseils
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@princessasou4129 7 жыл бұрын
Merci Jessica mille mercis pour toute cette énergie positive !je te souhaite une très bonne continuation
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Princess Asou merci à toi 😉😊
@hbs9611 4 жыл бұрын
Juste pour te dire je t'aime ma belle.... toujours intéressant 😘😘😘😘❤❤❤❤❤
@annaclaude4763 3 жыл бұрын
Excellent 👍😄
@mohammedafezzan 4 жыл бұрын
Le vidéo elle a 3 ans et vous étiez toujours belle vous avez pas changé bravo Madame
@perrineciuch780 4 жыл бұрын
J'ai découvert il y a deux jours tes vidéos...J'ADORE!!!!!! MERCI pour tous tes conseils, ta bonne humeur...😁😁 Merci😄😊😉
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci de nous suivre 😊
@chantalsounillac7063 3 жыл бұрын
Vous êtes super merci
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Merci à vous 😊
@preppytchip5299 6 жыл бұрын
Bonjour, Je vous découvre juste au moment où je décide de me mettre au sport. J'adore, j'ai envie de tout donner, j'ai envie d'y arriver ! Merci
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
et vous allez y arriver!
@nanifea3 6 жыл бұрын
Bonjour et merci Jessica vous êtes géniale , depuis que je pratique le hit avec vous c'est a dire depuis 4 jour à raison de 3 fois par jour et je me sent très bien , que dis-je ÉNORMÉMENT mieux qu'avant comme si j'avais perdu 10 kg ....et à mon rythme J,'ai perdu , associé bien sur à un ' rééquilibrage " alimentaire je déteste aussi le mot regime car avec lui ne n'ai fait que soit stagner ou grossir ... alors en 4 jour j'ai perdu 1 , 7 Kg et je vous remercie et OUI je suis très fière de MOI !!! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
pourquoi autant de séance par jour? Attention au surmenage, aux blessures
@nanifea3 6 жыл бұрын
Oui c'est vrai que c'est beaucoup mai je les fais vraiment à mon Rythme tranquil et depuis j'ai perdu 6 kilos avec un rééquilibrage alimentaire .... Je suis en surpoids j'ai beaucoup de poids à perdre pour dans 2 mois .... Je me doit de perdre quelques kilos TRES rapidement et ensuite je ralentirais promis car la j'aurais le temps pour perdre les reste . merci beaucoup pour votre attention vous êtes géniale .
@florepaillard6971 Жыл бұрын
Trop drôle j’adore regarder vos vidéos😄 . Je pratique vos exercices pour perdre du ventre et je fais attention à mon alimentation. Tout ça dans la bonne humeur 😂😂. 10 min de squat 😅🥰
@MYFMoveyourfit Жыл бұрын
au top 💪💪
@mariefrance227 5 жыл бұрын
Merci pour ses conseils Jessica
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir;)
@sandrinec.827 6 жыл бұрын
Très très bons conseils et dans la bonne humeur, merci Jessica, ça c'est de la motivation !!! 💪👍💞 Je vais boire tt de suite.. 😊 bisou bisou 😘
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
go, bonne degustation!
@stephaniemaillot1111 3 жыл бұрын
Bravo Jessica !
@doudoubourass4890 6 жыл бұрын
Tu est très très belles coach avec une très bonne sourire et sympathie et moralité et de professionnalisme je t'aime beaucoup beaucoup coach jesika💓💓💓💓👍👍👍👍👏👏👏✌✌✌✌💪💪💪💪
@Flinabin 6 жыл бұрын
J'admire ta personnalité alors je m'abonne, j'ai appris beaucoup en peu de temps. Merci !
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciii
@evelynel349 4 жыл бұрын
Merci pour tes conseils j ai 60 ans et j ai du gras difficile à partir car j ai pris 10 kg en 10ans petit à petit donc bien accroché..donc suite au confinement je fais 5 matins par semaine 20 à 30 mn de hiit différents je suis à fond j espère tenir longtemps à ce rythme..merci encore c est sympa drôle et bénéfique...
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci 😊
@angeliqueincaurgarat2946 2 жыл бұрын
Toujours drôle Jessica j'adore tes videos
@danielledemaret6264 2 жыл бұрын
Merci pour tout tes conseils . Je fais du hiit à la maison , je suis tes vidéos malgré mes douleurs aux genoux .Tu es vraiment motivante . Mon gros très gros soucis c est le ventre vraiment je n en peux plus de le voir . Il est gros et pend . Pourtant je suis à 18 kg de perdue. Donc si tu as des trucs et astuces . Je suis preneur. Merci . Bon dimanche
@BB-cz9qe 7 жыл бұрын
Tu es de plus en plus dessinée Jess! Vraiment au top! 😘
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
BB on essaie ! ! 😄😄 merci
@yanchrakh800 4 жыл бұрын
les video,les conseil que vous donner nous permetre d'ameliorer tres bien de faire du spoet. merci bcp
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
avec plaisir, merci de nous suivre
@bdb589 6 жыл бұрын
J'adore les conseils de Jessica! Elle est très motivante et c'est essentiel! Merciiiiiiiiii Jessi ☆★♡♥
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci blandine!
@annieg.714 7 жыл бұрын
je cherchais une alternative à la salle de sport et tu viens de me donner ENFIN ma réponse ! LE HIIT MERCIIIII 😁😁😁😁 Annie
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
voilà :) c'est parti !
@sosobaba6242 6 жыл бұрын
Merciii pour ta vidéo au top! T es pleine d énergie ça fait plaisir ! 😄
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci beaucoup!
@Shiki3011 4 жыл бұрын
Pour que je perde du gras faut que je mange le midi genre avec du colin avec des légumes et le soir manger peu genre une salade avec un peu de fromage et je fait du hiit le soir et la journée du hict et je pourrai maigrir et perdre le gras je vais mis mettre et arrêter de mangé que le soir je donnerai des nouvelles de ma perte de gras et de poid.actuellement je fais 76kg pour 1.80m et j ai 16 ans mon plus grand bonheur et d'etre bien dans mon corps et me trouver beau et retiré tout le gras je veux être bien dans mon corps merci pour tout je donnerai des nouvelles chaque semaine
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Suis nos conseils et 4 hiits par semaine au taquet 💪💪💪
@Shiki3011 4 жыл бұрын
@@MYFMoveyourfit entendu mercii
@ausoleilHG 4 жыл бұрын
Trop drôle! J'aime beaucoup cet humour🤣🤣🤣
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
merci
@dolor-jimirazafiniaina6777 7 жыл бұрын
Superbe vidéo ! Une vidéo sur les compléments alimentaires est-ce possible ? Sur leurs avantages et inconvénients
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Jimi jackson à venir ok ;)
@jcx3178 6 жыл бұрын
Super la video valable aussi pour les hommes ..... et c bien d'insister sur le faite qu'il faut faire des entraînement à haute intensité c peut être le point clé pour réussir à perdre du poids. ... " on as rien sans rien, il faut souffrir " big up 😉
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
mercii!
@samiramouss4570 7 жыл бұрын
merci pour toutes ces informations précieuses💖💖💖
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Samira Mouss 😘😘
@mediathequedelacroix7194 6 жыл бұрын
un bisou très motivante. je suis prête à suivre vos conseils
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci, vous en trouverez des tas d'autres sur la chaîne!
@sassoudidou5709 6 жыл бұрын
MYF Move Your Fit jess j adore trop ton humour !!!fin du mois jminscris g tro hate
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@patriciamauget7943 4 жыл бұрын
Merci pour ces conseils (et les 10 autres). A fond, à fond. Seule difficulté, avec un surpoids de maintenant 40 kg (50 il y a encore 12 semaines), les exercices en appui sur les mains sont encore difficile. T12S reste difficile à faire, pour les exercices qui demandent un appui sur les mains -sans possibilité de se mettre sur les genoux-. Alors je compose. Mais quel bonheur de vous suivre!! et de voir les résultats!!! MErci pour tout :) Patricia
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Tu vas faire de grandes choses si tu gardes la motivation 😉
@JFEET 6 жыл бұрын
Elle m'a bien motivé à arrêter les sucreries cette vidéo merci 😍
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
MERCI de nous suivre!
@johannafnt7886 7 жыл бұрын
T merveilleuse dans ta façon de parler, c super j'adore! Sa motive sa boust... J'ai environ 15kilo a perdre pour 1m60 j'en fait 70😲 lol je v vraiment prendre tes conseils a coeur merciiii bisous j'y v a fond 🏋
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
mercii
@michellebafoil1190 Жыл бұрын
Bravo😊
@hexalyte2977 5 жыл бұрын
Tu es excellente! quelle pêche, je n’arrête pas de rigoler!
@soumayaghariani9834 6 жыл бұрын
Merci beaucoup jessica je vous remercie pour ton aide
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@vaillantceline97223 7 жыл бұрын
je te surkiff 💗💗💗💗💗 tu es vraiment ma motivation 👍💪
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Céline Vaillant oh c est chou ça 😍😍😍
@sabrinasalil5754 6 жыл бұрын
Coucou Jessica !!! Je suis ta chaîne depuis peu mais je la trouve très complète et très bien expliquée sa fais plaisir😁 ton dynamisme et tes explications me motive je souhaite vraiment me reprendre en main après une grossesse suivie d'un laisser allée... Une question quelle eau me recommande tu a boire? Contrex? Évian ?.... Merci par avance pour ta réponse.😁
@lesueurkarine3338 4 жыл бұрын
super comme d'ab jessica !!! merci !!!
@marleneletchimi1953 6 жыл бұрын
Sacré coach au top....Move your body
@aurelieclement6686 4 жыл бұрын
J ai commencer ton programme debut Avril moi qui n avait jamais le temps d aller à la salle je suis ravie T12S+ VP4S+FB8S y a du boulot j adoreeeee
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci 😊
@chantalboucher947 7 жыл бұрын
J'ai trois dvd de toi J'adore !! merci !!
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Chantal Boucher merci chantal ! !
@Okoyewestindies 7 жыл бұрын
super vidéo!! j'ai enfin mes réponses. Moi j'aimerais bien savoir comment faire une séance full body pour débutant à la salle. Merci!
@sandrinehenry2025 7 жыл бұрын
Génial comme d hab
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Sandrine HENRY merci 😊😊
@angiegaborieau2047 3 жыл бұрын
Merci 😉
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
☺️
@daniellesteel895 5 жыл бұрын
Merci beaucoup, pour cette décharge électrique, une vidéo qui vient à temps. Je vous adore et bonne continuation à votre chaîne. P. S il est temps de quitter ce corps, vilain gras
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@daniellesteel895 5 жыл бұрын
@@MYFMoveyourfit tout le plaisir est pour moi, comme prévu j'ai suivi vos conseils et je suis à une perte de deux kilos. Amazing
@rebeccajuvenal1369 4 жыл бұрын
Tu es super tu sais de quoi tu parles j adore 🥰
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci 😊
@jadidou123 5 жыл бұрын
T'es super motivante
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merci;)
@laetitiaverneau6053 4 жыл бұрын
je vous adore ! vous êtes tellement drôle merci
@lesueurkarine3338 4 жыл бұрын
super jessica, merci ça me détends......... Karine
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Avec plaisir
@celinealcotte9970 6 жыл бұрын
Bravo pour cette vidéo
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci
@melissapelissier9564 6 жыл бұрын
Merci pour ses bons conseils
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@chaimaabel2798 7 жыл бұрын
un pouce et un bisou Jessica , merci bcpppppp
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Chaimaa Bel 😘😘
@marinegachet6079 6 жыл бұрын
Ces vidéos sont super mais quand ont est étudiante avec peut de revenus et de temps avec des cours intense c'est pas facile! Malgré tout j'ai perdu 6kl en 2 mois alors merci pour vos vidéos qui m'aide beaucoup! :-)
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
bravo marine!
@MissElectra45 7 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo!!!!!! tu es génial, bisous
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Mélanie SUZI merci 🤗🤗
@Ines-zs5eg 7 жыл бұрын
super video comme toujours!
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Inès R 🤗🤗😘😘
@joyceforestier2975 7 жыл бұрын
Génial, je vais vous suivre, je voudrai savoir comment arriver a fuselés mes jambes en sachant que j'ai 55 ans je fais de la musculation 3/ semaine mais n'ayant plus de rotule je suis limité dans mes mouvements, merci beaucoup. Joyce
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
J Forestier continuer la musculation. ..
@corinnela877 5 жыл бұрын
Top vraiment Ça redonne pêche et motivation Corinne
@sumachaine4472 4 жыл бұрын
Super vidéo merciiiii
@rymnour753 6 жыл бұрын
Je fais 15 heures de fitness au gym par semaine et 2 heures de gogging en plein air le dimance tout ça depuis un an exactement , la forme de mon corps a bcp changé ( good shape ) je fais des muscles aussi mais le probleme est que j, ai encore un foie couvert de graisse ( indice de masse de garaisse taux 30 %) bien que j, ai banni le sucre depuis presque 2 mois , moin de viande rouge et bcp de sport a fond poursuivi de sauna à la fin , faites nous une video svp sur la graisse au foie , merci bcp jessica🤗
@ysatisse 4 жыл бұрын
Jessica j’aime beaucoup ton dynamisme que je découvre depuis peu dans tes vidéos entre conseils et sport seulement je vois des vidéos d’abdos, renforcement musculaire, cardio mais pour affiner les hanches et taille d’où je prends les kilos que faire? Du cardio ?
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Du hiit !!!!
@helenedeslandes9840 4 жыл бұрын
Super vidéo merci! J’aimerai bien une vidéo “organisation de repas” parce que manger des légumes ça mérite de cuisiner ! Sinon ça finit en assiette de pâtes 😭
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
cru c'est bon aussi;)
@patriciamoscardo36 6 жыл бұрын
bonjour merci bcp je me sent + motivé cela bisous
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@Safya-eg8ne 6 жыл бұрын
Merci c'est bien expliquè ❤
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciiii!
@fifaxpes619 7 жыл бұрын
Nouvelle abonnee j e me ballad dans ta chaine qui est super be st treeees interessante bravo
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
merci
@mortalis6818 4 жыл бұрын
Je l’adore cette dame!
@NatSo2417 4 жыл бұрын
Merci pour tes conseils cela va me servir. Pourrais-tu nous dire les aliments qu'ils ne faut pas associer entre-eux ? Car je sais que si on mélange certains aliments cela peut nous faire grossir. Exemple avec les pâte il faut des légumes mais qu'en est-il des autres aliments ? s
@stefstef9173 4 жыл бұрын
Merci Jessica pour tous tes conseilles - STP peux tu faire une vidéo STP sur les proportions alimentaires STP un modèle d'assiette avec les aliments recommandés associé à un idéal quantité - je pense que cela aiderait bcq mais bcq de personnes inscrites HELP SVP merci BCQ
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Regarde sur la chaîne, tu vas trouver réponse à tes questions 😉
@elizasnowhurupa5309 3 жыл бұрын
T'es belle merci beaucoup pour les conseils
@nicolasclaveau4634 7 жыл бұрын
Ma belle Jessica tu es trop mignonne. Pour éviter de la frustration comme tu le démontre dans ta vidéo, lance-toi des défis titanesques qui te demandera une vie d'effort pour réaliser tes rêves. Tu profiteras de chaque moment présent tout en riant de l'opinion de l'autre. Continue ton bon travail et bonne journée, Nicolas. XXX
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Merci Nico ! J'ai eu la chance de realiser mes grands reves ... j 'en ai de nouveaux recemment, ça m'anime! je croque la vie à pleine dents! :)
@manouchkaestilin7851 5 жыл бұрын
merci pr tes conceils
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir!
@daniadurand5742 6 жыл бұрын
merci beaucoup
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