les 10 ERREURS qui vous empechent de MAIGRIR - Websérie FITNESS TRANSFORMATION by MYF (8/90)
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
@cissou3560 3 жыл бұрын
Les 10 erreurs : 1- Faire un régime 2- Pas de sport 3- Manger peu, pas assez et pas les bons aliments 4- Pas boire assez 5- Alimentation pas assez variée 6- Manger plus le soir que le matin 7- Trop penser à maigrir 8- Trop de resto et de craquage au resto 9- Manger des produits light 10- Changer de corps en gardant ses habitudes
@AlexLevand 6 жыл бұрын
Tes conseils sont tellement vrais !! Le dixième est le meilleur d'après moi pour changer il faut accepter de changer sa routine Bravo Jessica !
@audreydasilva909 6 жыл бұрын
Au top ! Les gens ne se rendent pas compte
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci alex ;)
@segolenetorres569 6 жыл бұрын
OH Alex qui répond mais c'est énorme !!!! jessica, je rajoute que ton format est super et que tu a une très bonne présentation ! ni trop ni pas assez et réessayer "au contact" (accessible) BRAVO !!!!
@sandroojeda1727 6 жыл бұрын
Alex Levand
@sandroojeda1727 6 жыл бұрын
Alex Levand
@camelia6595 6 жыл бұрын
Amen ! Je ne commente jamais vos vidéos (pourtant elles sont cool) mais OMG ! Enfin une personne qui dit la vérité ^^ On m'a mise au régime à 8 ans (merci le médecin de merde qui voulait faire de moi une mannequin). Durant des années je me suis retrouvée à voir mes portions diminuées, à avoir le ventre qui crie famine 1h après le repas et à finir par me jeter discrètement sur les premiers paquets de biscuits qui passaient. A 20 ans le verdict tombe ; je suis cliniquement obèse. Je tombe amoureuse et c'est le déclic, je ne veux pas être comme ça, je ne veux pas qu'il me voit comme malade. Ma mère m'annonce qu'elle a remarqué quand j'étais petite que le sucre me faisait grossir à vitesse grand V, j'ai décidé d'arrêter. Adieu les produits industriels, les petits plats tout fait, j'apprends à cuisiner. J'apprends à manger plus pour grignotter moins. Adieu sucre et sel rajoutés, le naturel ya que ça de vrai ! Je commence à boire beaucoup d'eau, puis à faire un peu de muscu et je fonds comme neige au soleil. Aujourd'hui, 1 an 1/2 après j'ai perdu plus de 15 kg et je n'abandonnerais jamais. Je voudrais juste ajouter quelque chose : faire du sport oui, mais faire du sport intelligemment. Je faisais plus de 8h de volleyball pendant mes années "obésité". C'est vraiment en commençant à réfléchir à comment mon corps fonctionnait que j'ai perdu !
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Beau témoignage, et bravo camelia! Effectivement il faut bien se connaître et pour cela il faut bien s'écouter. Il n'est jamais trop tard pour bien faire, continue comme ça, à être heureuse surtout!
@Flinabin 6 жыл бұрын
Très belle histoire motivante, merci !
@emimiel2320 6 жыл бұрын
Les produits industriel c'est vraiment de la merde. C'est que du gras et du sucre.. tu a eu raison de l'éliminer
@Pizzaaa20008 5 жыл бұрын
je compatie, on m'a mise au régime la première fois à 8 ans pareil... super pour te peter dans la tête au niveau alimentation...
@asmaa7612 4 жыл бұрын
Allo Camelia 😊 quelle type de muscu a tu fais? Je deteste le cardio
@deldes7813 6 жыл бұрын
Diététicienne spécialisée en obésité, je m'engage à donner le lien de cette vidéo à mes patients! Bravo et Merci ! Je me sens moins seule ;-)
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci ;)
@ouaha-fissetou1969 5 жыл бұрын
Merci vos conseils!
@karol-annepelosato2717 6 жыл бұрын
Quel coach!!! Je t'es découverte par hasard je suis trop contente tu es tellement un rayon de soleil grâce à toi je suis super motivée ^^ merci
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciiii
@hasnasunsun 6 жыл бұрын
merci mademoiselle vôtre conseils et vraiment précieuse. c'est la première fois que je voie quelqu'un qui parle mieux et qui dit vrais
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
mercii
@ghislainefaurand4034 3 жыл бұрын
Merci pour ta fraîcheur et ta bonne humeur. Bises à toi.
@Vanessa-rg3ff 3 жыл бұрын
Super merci Jessica pour ton ce dynamisme et ces conseils. Ça motive !!!
@schhelo 6 жыл бұрын
Excellent Jessica !! Merci pour tous ces conseils très très importants !! Et la vidéo est au top de sa forme, hehe!! Super montage, lumière, plans !! Plein d’énergie, plein d’humour !! Formidable, je m’abonne et recommande autour de moi 👍🏻 et surtout merci pour tout et pour ton temps !!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci beaucoup, ça fait plaisir!
@chalanelidia277 5 жыл бұрын
J'adore cette fille elle est tellement convaincante et voir cette vidéo m'a beaucoup motivé et surtout que tout ce qu'elle a dit est vrai. Merci beaucoup pour vos conseils et bonne continuation 😙
@renecelant6106 5 жыл бұрын
👍👍👍Awesome : Rien à rajouter 😉
@Asha-jn8dk 6 жыл бұрын
Tu gères ! Tu va à l'essentiel et j'aime ça. C'est tellement un plaisir de vous écouter (jeune de 16 ans qui a commenté, je pense que ça fait plaisir de savoir qui écrit les commentaires de ses abonnés ) un grand merci ☺
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci beaucoup!
@bozogvng7763 6 жыл бұрын
ca serai cool des recettes de temps en temps pour apprendre a bien s alimenter
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
je note
@issra1950 6 жыл бұрын
Exstaziez •Le Caribou De Minecraft ouiiii
@gaelleharmahti784 5 жыл бұрын
@@MYFMoveyourfit oui se serai top sa moi c est sa mon souci j ai pas forcément d idée de dîné de souper ..
@sylvieferrrand7479 3 жыл бұрын
Une journée type ça serait bien
@emmanuelleroignant4383 2 жыл бұрын
Oui des idées recettes svp !
@malek9081 5 жыл бұрын
J'ai bien envie d'y croire à tes conseils et c'est ce que je vais faire. Merci en tous cas ta vidéo m'a vraiment rebouster. ❤❤❤😘😘
@sandrinelg9689 3 жыл бұрын
Que des vérités ! Super et bravo pour ce que tu fais Jessica, c'est top !
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
merci beaucoup !
@moniquebonnouvrier8862 3 жыл бұрын
merci jessica, ne seraitt ce que pour votre bonne humeur, et aussi pour vos conseils. Continuez comme ça
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
🙏😘
@Vanillesoyeuse 6 жыл бұрын
Merci ces conseils sont précieux
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@MrKhalilbelhadj 5 жыл бұрын
g pas pu ne pas terminer la vidéo tellement elle est génial ..merci pour tes conseils..
@yankumimioumioumira 6 жыл бұрын
J'en ai perdu 12kg sans sport et en mangeant tout ce dont j'ai besoin et avec plaisir ;) alors.. faut juste trouver son juste milieu ! Même sans sport
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
bravo!
@emimiel2320 6 жыл бұрын
amoura JM sans sport on reste mou.. même si on maigris on reste mou et flasque! Je sais de quoi je parle ^^ depuis que je fais du sport je suis plus tonique
@sarahouattara8331 6 жыл бұрын
Comment tu as fait stp dis moi
@yankumimioumioumira 6 жыл бұрын
J'ai arrêté le grignotage déjà, puis le petit dej de 7 à 9h dej de 13 à 14h et diner de 18 à 19h c'est la méthode du docteur danguir ici en Tunisie que j'ai un peu modifier c'est un tableau que je suis entrain de suivre avec quelques règles simples : Petit dej : un café au lait avec tartine au fromage sans sel parfois confiture et un fruit en jus ou en morceau (une fois par semaine je prends un turc sucré type gâteau croissant... avec juste un café ou un yaourt) Dej : une assiette pâte avec protéine et beaucoup de salade puis dessert un café ou thé sans sucre avec un morceau chocolat, une glace crème dessert... (Si on prend un dessert riche faut réduire la quantité de pâte) Dîner protéine avec une soupe (à base de légumes sans féculants) ou une salade après le dîner plus rien .. Pour plus de détails me contacter via fb " jmour Amira (farms)" ;) c'est une méthode assez lente car la perte se fait sur plusieurs mois Mais avec la garantie sans effets yoyos donc on ne tombe pas dans le cercle vicieux du grossir maigrir.. ^^ snn je fais un peu de marche d'une demi-heure parfois PS : oui le corps peut rester flasque si la perte est soudaine c'est ça l'avantage de cette méthode, perdre doucement mais sûrement les kilos en trop.. la perte rapide ne permet pas à la peau de s'adapter au nouveau soi! Moi perso mon corps est resté ferme de plus moi dès que j'arrête le sport c'est le double que je reprends même en gardant la même alimentation ;) donc je change rien et le sport uniquement quand j'ai envie et surtout du genre marcher, nager mais pas de piscine lOl.. voilà:) Pour finir chacun sa méthode et surtout surtout écouter son corps et lui donner ce qui lui faut .. trouver son juste milieu quoi ^^
@mohammedfaycalmostafa5802 6 жыл бұрын
amoura JM NB c pas bien de ne pas faire du sport
@marieblanc5890 6 жыл бұрын
De bon conseil que tu donnes là !!! Une bonne motivation pour continuer à maigrir merci pour tous ce que vous faites avec Alex. Une belle découverte votre chaine.
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci à toi de nous suivre ;)
@cocodelporte 6 жыл бұрын
J'aime beaucoup merci pour ta bonne humeur cela m'a redonné le sourire
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
a présent garde le!
@dox0wallisian933 6 жыл бұрын
MERCI ÉNORMÉMENT POUR CES GRANDES VÉRITÉS! J'espère que tout le monde surtout les jeunes de nos jours comprendrons que manger équilibré et boire de l'eau régulièrement c'est vitale pour sois!!! Il était temps que quelqu'un mette les points sur les I 😉
@SoniaBeauty24 6 жыл бұрын
Au TOP! Je suis fan de votre chaîne 😍merci pour les conseils
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@mariehoupert1651 6 жыл бұрын
Meric pour tous tes conseils Jessica ! Et puis tes explications sont très claires ! C'est motivant pour tenir dans la durée, parce que je pense que c'est ce qui est le plus difficile pour moi, de m'inscrire dans la durée!!👍😉😊❤️❤️💪💪
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Après un certains temps, votre corps ne réclamera plus toutes ces choses qui vous font grossir, vous n'aurez plus d'envie de sucre au quotidien, juste des petits plaisirs sains!
@vevebamsofficial9355 6 жыл бұрын
J aime trop ta personnalité... t es trop marrante... je m abonneeeee😘
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
cool, merci!
@oussamabaza9463 5 жыл бұрын
Bonjour jassiqua je voudrais perde mon ventre tu peut m'aider Merci
@VIKIDEZnadegshaoua 5 жыл бұрын
Je t'invite sur ma chaîne
@slandyrejouis8416 5 жыл бұрын
@@oussamabaza9463 67by y6
@orchidee84vanille12 6 жыл бұрын
For-mi-dable!! Merci Jessica pour ces conseils qui, une fois énumérés et expliqués comme ça coulent tellement de source!! Inscrite au T12s je ne lâche rien et vous remercie tous les 4!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous faire confiance!
@RMGirl004 5 жыл бұрын
Ta positivité est contagieuse !! Je suis remotivé pour mieux manger ! Tu gagne une abonnée 💕
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merciii!
@veroniquedenis1459 6 жыл бұрын
Très bon conseils! Merci Jess👍💪
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Avec plaisir!
@valentinasanpedro3515 6 жыл бұрын
Merci c super claire ! Et tu as l’aire très enthousiaste est ça fait plaisir !
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
AVEC PLAISIR!
@ameliefl5336 5 жыл бұрын
T’es trop coool, merci de m’avoir transmis autant d’énergie et motivation car moi j’en ai marre de ces régimes qui ne servent à rien. Je ferai mieux d’adapter ta méthode c’est logique, plus saint et surtout possible à long terme merciiiiii
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
on efface tout, et on recommence!
@genilopes7237 6 жыл бұрын
Top la vidéo . Merci pour ses supers conseils😉😉😉
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci à toi d'avoir visionné!
@sbidang 4 жыл бұрын
Quand le confinement te fait regarder toutes les vidéos sur youtube 😂😂😂 Merci pour cette vidéo
@calvesgaell-morgann7710 5 жыл бұрын
Merci, j'ai vraiment besoin d'aide et vos conseils vont m'aider.
@lapassiondes2roues86 5 жыл бұрын
Bravo et merci pour la vidéo
@souad5549 4 жыл бұрын
Merciii beaucoup pour vos conseils tres motivant et convaincant merci bcp
@picpicpiclapoule 6 жыл бұрын
J'ai commis TOUTES les erreurs dont vous parlez (régimes ultra restrictifs depuis petites alors je n'avais pas besoin de perdre,je ne bois jamais,je me pèse hyper souvent...bref!) et je me retrouve aujourd'hui en situation d'obésité😓Merci pour ta video qui je suis sûre va m'aider!!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
regarde sur notre chaîne, tu y trouvera de très bons conseils et des vidéos de cours pour t'aider à brûler du gras!!! Go !!! On est avec toi!
@mhdu7687 4 жыл бұрын
Merci Jess pour ta bonne humeur
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Avec plaisir
@fifibb116 6 жыл бұрын
Tu es superbe et tes conseils sont très bien expliqués ,je m'abonne
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@isaacdiaz3400 6 жыл бұрын
Merci c’est super vrm c’est tellement précieux pour moi continue 👍
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
pleins d'autres vidéos sur notre chaîne!
@sarahS59230 6 жыл бұрын
De l’humour des bons conseil superbe jessica et vidéo top
@leoncechoan7150 4 жыл бұрын
Je vous remercie bcp pour ce vidéo ça va me donner des courages plus encore
@TheHelene65 4 жыл бұрын
Et en plus, vous donnez des supers conseils santé ! Welldone !
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
merci
@fatima-zohrabenziane4963 6 жыл бұрын
Un truc de fou raison 7 !!! Merci beaucoup pour tous ces conseils et motivation !!!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@evapinter2326 6 жыл бұрын
Bravo, une super video pleine de conseils vraiment géniaux! Je partage. Continuez. Grand merci!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merciiii
@mohamedjouami99 6 жыл бұрын
Eva Pinter zz
@mohamedjouami99 6 жыл бұрын
Eva Pinter arpiszouby
@mohamedjouami99 6 жыл бұрын
MYF Move Your Fit jolx
@bellaoreiro2420 4 жыл бұрын
Tu es superbe Jessica! Merci pour tes conseils !
@adamourakia2786 5 жыл бұрын
Génial ta vidéo
@christelschuler1306 6 жыл бұрын
Bonjour Jessica, déjà je t'adore ! Je t'ai déjà suivi sur coach club, et je vais me lancer dans votre programme car c'est vrai. J'ai déjà suivi ces conseils et ça marche. J'ai déjà perdu 12kg, en faisant du sport et en mangeant sainement mais pas de régime. J'ai encore 9kg à perdre, enfin... Plutôt je me focus sur les cm et le taux de graisse et surtout sur mon bien être, dès que je me sentirai bien, je stagnerai. En tout cas merci, tu es au top je t'adore
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci de me suivre depuis tout ce temps, et de me faire confiance!
@chocopepite764 6 жыл бұрын
La 8 - Arreter le resto ! surtout le soir. Le resto, le soir c'est FATAL ! Adieu tous les efforts de la semaine ! une alternative à demander uniquement une assiette de légumes : la brochette (+ l'assiette de légumes!)
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
et oui il y a tellement d'autres façons de se faire plaisir!
@chocopepite764 6 жыл бұрын
;-)
@chatteriedupalaisdesanges3038 6 жыл бұрын
genial merci pour les petits conseils super video !!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci!
@nadegelemaire3349 5 жыл бұрын
Avec Alex vous êtes super! Mon mari et moi avons suivi vos conseils au niveau alimentation on a tout revu et on se sent beaucoup mieux! Lui, avec plus de sport que moi a perdu 10 kilos et moi j'en suis déjà a 5. Encore 5 autres et j'aurai atteint mon objectif! Reste a bien se remuscler (oui les grossesses ca "demuscle" 😏).. merci à vous, et ne changez rien vous êtes super!
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
super les amoureux! 5 kg? ça va le faire, un peu de hiit et bye bye le gras!
@angelaalexandre1087 5 жыл бұрын
Vraiment de bons conseils et motivante avec ça !
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merci
@hafs__a14 5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! ❤
@marietyphenepapouet1877 6 жыл бұрын
Je vous adore toi et tes astuces tops👍👍💓
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci!
@valva3391 4 жыл бұрын
Excellent !!! 🙏💪❤️❤️❤️
@christinedartoy8664 5 жыл бұрын
Quelle pêche Jessica, super, merci
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merciii
@paulinel5963 3 жыл бұрын
Bonjour Jessica, merci pour tout tes bons conseils 😊 ça fait pas longtemps que je te suis et tu me donnes la pêche hihi 😊 quand j'ai un coup de mou je regarde tes vidéos et je me mets à faire du sport ! Merci 😊
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@bijouxmalembambene5193 5 жыл бұрын
Merci ❤️💕💕💕❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍💙💙💙💙🎁🎁🎁😜😜😜😘😘😘🇫🇷🇫🇷❤️♥️🤩🤩🙏
@kubracicekci2589 5 жыл бұрын
Merciiiii❤️❤️❤️
@mickebienvenu7995 5 жыл бұрын
Merci Jessica j'ai suivi tes conseils c trop bien 🤗🤙🤙
@mymytom7118 4 жыл бұрын
Je suis tellement d’accord s’occuper des autres c’est s’occuper de sois prendre soins des autres c’est prendre soins de sois. Attention pas s’occuper des affaires des autres pour critiquer non bien sûr.
@ellissamatheux9867 Жыл бұрын
Bonjour et merci pour la vidéo ❤
@MYFMoveyourfit Жыл бұрын
avec plaisir🤗
@andreejeandenant5086 4 жыл бұрын
Très bonne coach sportive et diététicienne, Jessica m’encourage car très motivante et généreuse dans ses arguments
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci 😊
@anne-marietheriault5013 6 жыл бұрын
Merci pour très info logiques et expliquer😊
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@motionadia1941 4 жыл бұрын
Merci Mme, j'essaie de maigrir depuis longtemps déjà, je vais suivre vos conseils
@hazavanafitiavana227 6 жыл бұрын
J'adore tes video surtout ta façon de parler 😍😍
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci!
@lalibellulesainte568 3 жыл бұрын
Merci pour tes conseils, ça fait du bien
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
avec plaisir :-D
@yelimyriam7826 6 жыл бұрын
Merciiii beaucoup j'ai adoré
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci!
@mave1983 5 жыл бұрын
Bonjour je viens de découvrir cette chaîne et je me reconnais dans pas mal d'erreurs !!! Tout est fait pour que ça rate en fait ! J'espère y arriver merci pour ces conseils (logiques en plus...)
@ladybiofficiel 6 жыл бұрын
*_Merciii beaucoup pour la vidéo, merci de faire un tour sur ma chaîne pour regarder mes vidéos de sport et me dire ce qu'il faut faire, bisous 😘_*
@cyrilbruyere 6 жыл бұрын
Merci Jessica pour c et 10 conseil je vais les appliquer à la lettre
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Y'a interet ;)
@charlottetilkin4727 6 жыл бұрын
Merci milles fois pour tes conseils
@ainesdahou6632 5 жыл бұрын
Superbe video..adorable😍😍
@jessicamatyja6301 3 жыл бұрын
Je suis très gourmande, j'aime mangé de bon plat mais malheureusement j'ai pris quelques kilos qui se sont bien installés. J'ai commencé à appliquer vos conseils car je voulais être en forme pour moi et pour pouvoir faire des activités avec mes enfants sans être tout le temps essoufflé. Je vous remercie pour vos conseils car ça marche (en un mois 1kg5 en changeant doucement mes habitudes + des HIIT + de la.marche). Et je peux même me faire plaisir sans scrupule.
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Top! On continue 😉
@asmouna71 6 жыл бұрын
merci jessica j'adore tes conseils.
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@yvettebrodeur104 Жыл бұрын
Merci c’est génial
@juste_serenalvg4203 5 жыл бұрын
*j'adore tu expliques tro bien merci*
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir!
@emiraahmedou2942 3 жыл бұрын
Merci gesica pour tes conseils
@saroule8221 6 жыл бұрын
Ouah premier fois que je la vois je regarde le vidéo Et je m'a bonne direct Je vais suivre tes conseils et je te dirais si ca change Et super bonne qualité vidéo
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
mercii
@isabellep3064 4 жыл бұрын
coucou merci pour touts tes conseils
@nellyshaker8886 6 жыл бұрын
Vous êtes très ménion🦋
@TheHelene65 4 жыл бұрын
J'adooore ! Vous avez du punch, vous êtes sympa et ça c'est trop top ! Bravo ! et Merci ! Cela m'aide beaucoup. Chapeau bas ! Ce que j'adore dans vos vidéos, c'est quand il y a le chat qui passe derrière.... Trop drôle ! Calin au chat !
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
merci
@samraham7505 6 жыл бұрын
Adorable merci pour les conseils
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@baptistegiannesini6184 6 жыл бұрын
Super conseils, super animatrice, super channel 😊
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci, super touché!
@rachelf9171 4 жыл бұрын
Hey!! Merci pour le rappel, euuh moi, je pense qu il faut que je me couche plus tôt que je me lève plus tôt et... J n 'avais pas reflechi au fait d y penser tout le temps car d habitude je perds 2-3 kilos, facile... Là...?? Mais je me dis c est pas grave, je me sens bien dans ma peau, je me suis remise au sport, merci Jessica de m avoir donné plus de motiv !!!!!
@orelia6902 2 жыл бұрын
Salut ! Je comprends pas pourquoi vous n’avez pas plus d’abonnés. Merci beaucoup encore une fois !
@faucysfc9416 5 жыл бұрын
bonjour, je vais essayer de vous écouter merci
@mayssabouderbala3026 5 жыл бұрын
merciiiiiii infiniment je suis une ado de 18 ans et je cherche à maigrir j'ai perdu un peu de poids mais la c vrai mon corps il bug mdr et la je trouve enfin des conseils qui m'aideront vraiment. je vous tiendrai au courant de mes progrès.
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir!
@lolalilanono9277 5 жыл бұрын
Music Lovers xf
@alizeezajac8888 6 жыл бұрын
Franchement je suis mince je passer pas la et franchement c tout afait sque je fait et c vrais que ca marche car j tjr fait ca ecouter la elle dit la veriter. continue comme ca
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci!
@srhkorean900 6 жыл бұрын
demain je me met au sport, et tu m'as beaucoup donné de conseil. Merci beacoup !
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
cool et sage décision!
@toseklein5202 2 жыл бұрын
Merci pour les infos
@azylamso4524 6 жыл бұрын
Merci Jessica j’ai suivie t’as conseil et sa marche
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
top!
@awasonko2634 6 жыл бұрын
Merci Jessica 😘😘😘
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@aminadel364 5 жыл бұрын
Merci beaucoup
@sam2148 6 жыл бұрын
Trés bon conseil !
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci Samir!
@nanouline5075 6 жыл бұрын
salut jessica!je ne sais vraiment pas quoi te dire!!ya pas de mot ni pour te remercier ni pour dire combien tu es GENIALE!!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
oh merci beaucoup!
@carla243 6 жыл бұрын
Super conseils, je vais commencer aujourd'hui...:)
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
super! GOOO!
@hannahlogue6071 5 жыл бұрын
Merci Jessica pour Tes conseils. Tu es super ! Je fais 3 fois par semaine ta séance de zumba Avec Lucille W. Besoin de motivation Jessica !
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
change, fais du hiit!
@pamellasenecalgauthier4484 6 жыл бұрын
Jai adoré la vidéo je m'abonne 🖐🖐
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@maviealgerie3549 5 жыл бұрын
Bonjour je suis nouvelle et j'ai aimée tes conseils je vais commencer aujourd'hui merci 😍😘
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merci! gooo
@myriamlahmidi2783 6 жыл бұрын
Coucou Jessica, quelle belle philosophie de vie surtout le passage où tu fais référence à un peu plus d'altruisme. L'individualisme fait des ravages, vive la solidarité. Ça ne sert à rien d'avoir un beau corps si notre âme est pourrie. merci et continuez ça cartonne. bisou d'espagne
@miinouchkaaaly5726 6 жыл бұрын
Excellent Jessica😍
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciii!
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