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Stop aux compulsions pour le sucré! Stop à cette drogue...
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Stop aux compulsions pour le sucré! Stop à cette drogue...
Vous vous sentez prisonnier de vos envies de sucré toute la journée? Regardez cette vidéo, elle est faîte pour vous.
Et ensuite, on s'y met!! Dîtes moi vos ressentis, arrivez vous à vous sevrer petit à petit? Avez vous prit conscience qu'il faut sérieusement diminuer le sucre? Je vous encourage tous à aller dans ce sens pour améliorer votre santé.
N'hésitez pas à me laisser des commentaires pour me dire ce que vous souhaiteriez dans les prochains conseils.
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉
@Notrya213 3 ай бұрын
Vidéo très interessante qui fait sacrément réfléchir notamment sur tout le sucre qu’on donne aux enfants….. perso, j’adore les bonbons et j’ai du mal à ne pas finir mon dîner par une note sucrée… j’y travaille. Concernant le petit déjeuner j’ai complètement arrêté quand j’ai réalisé que je n’avais pas faim et j’arrive sans aucun problème à tenir jusqu’au déjeuner 😊
@chillarimireille2789 2 жыл бұрын
Bonjour et merci. J'applique vos conseils depuis quelques semaines et j'ai l'impression d'être moins adict au sucre... J'ai même du mal à y croire !!! Tellement vos petits conseils aident à gérer les pulsions. Donc, un grand merci à vous, vous êtes géniale 🙏
@MYFMoveyourfit 2 жыл бұрын
top !!!ça fait plaisir !!
@Arapette1976 8 жыл бұрын
Bonjour, je suis tres heureuse de vous retrouver sur KZfaq. j ai 40 ans, apres mes 2 grossesses (+18 kilos chacune) vous m'avez aidé à retrouver ma ligne et mes muscles ! Je suivais vos cours sur DVD tous les jours pendant des mois. J'aime beaucoup votre énergie et votre façon d'expliquer les mouvements. Aujourd'hui je fais de la muscu et je vous retrouve avec bonheur ! celà fait 6 ans que je suis vos conseils, et ce n'est pas fini !!! A tres bientôt !
@sarachtioui2629 4 жыл бұрын
Bonjour ! Où peut-on trouver ces DVD ?
@Arapette1976 4 жыл бұрын
@@sarachtioui2629 je les ai achetés il y a plus de 10 ans ! Vous pouvez certainement en trouver d'occasion.
@nadinelacroix9139 2 жыл бұрын
Depuis un mois que j'ai modifié mon alimentation, plus de sucre dans le yaourt, thé vert sans sucre et si au début j'ai trouvé cela un peu fade, maintenant ça va mieux et je crains même les aliments trop sucrés. Depuis que je t'ai rencontré et que je suis tes conseils, j'ai la pêche, j'ai perdu des kilos et pleins de ++++ Merci
@MYFMoveyourfit 2 жыл бұрын
yes bravo!!
@Mzelbul89 7 жыл бұрын
Je suis tombée sur ta chaine suite à mes multiples recherches sur KZfaq pour trouver des conseils pour stopper mon addiction au sucre. C'est vraiment quelque chose qui me rend malheureuse il y a des jours ça va mais des jours ou je peux devenir incontrolable! Je suis ravie d'être tombée sur ta vidéo et j'ai noté tous tes conseils qui j'espere seront efficaces :) Merci
@ssssultana 7 жыл бұрын
Ça m'a mis les larmes aux yeux quand tu as parlé des enfants merci top!
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
SultanaDesign ❤
@yarania1 7 жыл бұрын
SultanaDesign pareil
@najehchtiti5092 7 жыл бұрын
Bonjour je viens de te découvrir et c'est juste un pure bonheur. Merci pour tes conseils. Des vidéos d'autres personnes j'en ai vu pleins mais les tiennent m'ont vraiment fait un tic de suite. J'ai plus de 25 kilos à perdre et en t écoutant j'ai pleins de motivation. Merci encore
@chezsev5910 4 жыл бұрын
"Alors on chaaaange? " J'ai ta phrase en boucle depuis quelques semaines!!!!! MERCI!
@singelys2559 7 жыл бұрын
Merci merci franchement,heureusement qu'il y a des gens comme toi sur cette planéte!MERCI MERCI MERCI
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Sing Elys 😊😊
@elisas.5785 7 жыл бұрын
Merciiii, enfin quelqu'un de sensé qui dit des choses VRAIES que les gens ne veulent pas comprendre !! Tu n'as que des bons conseils, et qui feront ouvrir les yeux à un maximum de personnes je l'espère... A savoir également que plus souvent qu'on ne le pense, lorsqu'on a envie de sucré ou tout simplement de manger, en fait on a juste soif ! Franchement tu es génial, pétillante et drôle en plus ! Mercii pour tes vidéos ! Je m'abonne ;)
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Elisa S. merci à toi :)))
@pommepom4639 7 жыл бұрын
Merci c'est bien dit et ça me parait bien complet ! En ce moment je suis addict au sucre, et je suis tout à fait d'accord avec ton constat ! Merci !
@muriellecayron7683 3 жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils votre bonne entrain vitre douceur et gentillesse je m abonne bon dimanche
@MYFMoveyourfit 3 жыл бұрын
Merci beaucoup et bienvenue Murielle !
@justinebodere9360 4 жыл бұрын
Vraiment merci beaucoup ça m’aide énormément car je ne prenais jamais de déjeuner ,mais maintenant j’ai changé ça et j’ai beaucoup plus d’énergie et je prend plaisir à faire du sport ☺️
@sabinecaron5584 2 жыл бұрын
Merci pour tout ces conseils.
@nadinerouillaud554 7 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne! J'adore La manière dont tu passes tes messages, tes comparaisons... j'ai ce problème justement, les additifs, le sucre etc. Ça m'en a donner la larme à l'œil quand tu as dit "vous n'y arrivez pas? Faites le pour vos enfants", et "ne rendez pas vos enfants addicts au sucre". Ça m'a touché d'autant plus que je n'arrive plus à perdre mon poids de grossesse qui devient tellement une obsession que je me défoule sur La mal bouffe ! Ta vidéo m'a motivé et surtout m'a fait prendre conscience de certaines choses...
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Si je t'ai secoué j'en suis ravie! Change tes habitudes, donne à ton corps de bons nutriments, partage de bons repas fais avec amour avec les personnes que tu aimes, prends plaisir à cuisiner sains avec tes enfants, pratique une activité, sois positive, fais toi ce beau cadeau!
@CELINELJ57 4 жыл бұрын
Merci Jessica, je découvre ta chaine, avec ma fille nous décidons de prendre soin de nous et adorons tes conseils merci de cette prise de conscience, j'ai réussi à arrêter de fumer il y a qqs années alors il est temps maintenant de prendre le reste en main merci
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Bravo, nous sommes de tout cœur avec vous 😊
@amandine5656 7 жыл бұрын
Enfin une personne qui compare le sucre à l'alcool, la cigarette ou les drogues merci ! Quand c'est la nourriture les gens ne comprennent pas que c'est un addiction comme une personne qui veut sa dose, jamais un proche te dira va voir une association pour parler de ton addiction aux sucres.... Pour m'apaiser j'ai besoin de cette dose de sucre chaque je me demandais si je prenais un thé vert avec une cuillère de miel en après-midi quand je ressens ce manque penses tu que mon cerveau va être apaisé par ce petit gout sucré ? Je penses que ça pourrait peut-être être ma solution pour me sortir de cette addiction car éliminer totalement le sucre raffiné dans une journée je ne peux en après-midi je craque toujours c'est obsessionnel. En tout cas merci à toi pour cette vidéo 😘 !!
@muriellefeuvre9600 6 жыл бұрын
aaahh mais c 'est la video qu 'il me fallait !!merci tu as pointé du doigt mon GROS problème !!! je t en remercie !! c 'est fou !! j 'attendais cette explication depuis longtemps !! je vais faire ce qu il faut et j esperes m y tenir car je suis une pure et vrai DROGUEE du sucre !!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
crois en toi! ça va le faire!
@amelzaidat4378 5 жыл бұрын
J'adore comment tu expliques les choses Jessica, juste en voyant tes vidéos je commence a réorganiser mon alimentation, a manger sainement et j'ai presque 30 kg de plus. Merci Jessica
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
super! continue dans ce sens!
@patricialibercier2728 3 жыл бұрын
j'écoute avec un grand intérêt tes conseils que je trouve précieux 😊Merci Jessica !
@inamodja 7 жыл бұрын
Bravo j'ai adoré.. 👍 Je suis accro au sucre.. Je tiens pas 3 jour sans manger un biscuit ou gâteau.. c est pas facile parce que qd je craque jmange tout le placard mdrrr Mais c est vrt une saleté cette addiction
@mielle1802 3 жыл бұрын
Je suis une addict au sucre mais là tu m'as motivée en mettant le doigt sur exactement les mêmes envies que j'ai ! Merci
@barbierbrigitte4076 6 жыл бұрын
Génial tes cours de hiit et nutritions. J ai adoré ta comparaison du sucre à la bouteille de vin sans oublier les conseils pour nos enfants. Merci pour ton aide.
@lefebvreevelyne9934 4 жыл бұрын
Bonjour Jessica, C'est toujours avec grand plaisir que je vous retrouve tous les jours dans vos programmes de hit et cadio ainsi que vos conseils. Sédentaire, je découvre le plaisir de prendre soin de mon corps. Merci de votre belle énergie. Evelyne
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Merci 😊
@AlexLevand 7 жыл бұрын
elle est géniale ta vidéo Jessica je suis fan !
@btjaber8379 6 жыл бұрын
Alex Levand t es aussi genial 😉😉
@Estrella-Nueva 3 жыл бұрын
Je suis fan aussi !
@erzalinesoumaila4345 7 жыл бұрын
avec tous vos vidéo ça roule de mieux en mieux merci beaucoup
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Si ca peut servir ;-)
@chocopepite764 7 жыл бұрын
C'est tellement bon de se l'entendre re-dire, MERCI !
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
chocopepite ❤
@lorinefcom3790 5 жыл бұрын
Merci pour tes conseil ça fait plaisir de trouver quelqu’un comme toi qui prend le temps de nous expliquer sur KZfaq merci !!!!
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@sorayabekhai1215 2 жыл бұрын
Tellement vrai Jessica merci pour cette vidéo
@christelle1737 6 жыл бұрын
ces la vérité ne jamais sauté le petit déj, je l'ai fait pendant des années puis je me jette a midi sur n'importe quoi, résultat maintenant je fait de l hypoglicémie réactionnel, je ne ferait plus jamais ca, je suis tout tes conseils maintenant et je fait du sport tes HIT 3 fois semaines, tant que je ne maigri pas mes crise d'ypoglicémie resterons , refaire toutes mon alimentation ces dur a géré, il faut beaucoup de patience pour guérir et rééquilibrer mon corps merci pour toute tes video ca m'aide vraiment beaucoup. (christelle)
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Si tu es motivée, tu y arrivera c'est certain!
@bernadetteroche9390 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Jessica pour cette vidéo. Tu as raison, j'en prends note et je m'y mets de suite.
@stephanielbt2938 6 жыл бұрын
La vidéo est trop bien! La comparaison avec le vin fait vraiment tout comprendre et ça réveil quoi!!!! Merci pour cette vidéo
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@marleneletchimi1953 6 жыл бұрын
Le dossier est bien travaillé. ..Pour mes enfants je le fais. ...Merci super pote....
@coralie8487 8 жыл бұрын
Coucou Jessica, j'ai fortement diminuer ma consommation de sucre, depuis quelques années. ça a commencé il y a 3 ans, quand j'ai fait un rééquilibrage alimentaire, je mangeais des yaourt nature sans sucre. Depuis, je ne peux plus manger de yaourt, ni de dessert. Et si j'ai faim, je prend un bon carré de chocolat noir intense, c'est sûr qu'on en mange pas deux! A 11h, au bureau, si j'ai faim, je me fait un thé. Et l'après midi quelques amandes et noisettes. Quand mes placard seront définitivement débarrassé de sucreries, tout ira mieux. Je préfère me faire des gâteaux aux fruits, avec très peu de sucre ça fait plaisir, et je sais ce qu'il y a dedans. Pour autant, celà ne m'a pas fait perdre de poids, mais il y a encore bcp de suivre dans les produits alimentaires tels que les sauces tomates etc. Pas facile mais il faut faire des efforts pour sa santé. Et tu as raison pour les enfants, je n'en ai pas encore, mais j'espère réussir à ne pas les goinfrer de barres chocolatées, de céréales industriels ou de biscuits archi-sucrés. A bientôt Coralie
@MYFMoveyourfit 8 жыл бұрын
canon. Parfait! Bravo!
@Christe-bt6en 2 жыл бұрын
Super vidéo jessica, merci
@josianelotzer6626 4 жыл бұрын
Merci beaucoup.. Se sevrer du sucre, c'est comme se sevrer de la cigarette.. bon ben ok .. 😭 aller on y va !!
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
C possible
@littlebear2821 5 жыл бұрын
À partir de maintenant je change mon alimentation... Merci pour les conseils
@victoirebb9341 5 жыл бұрын
Bonjour Jessica, votre combat contre le sucre est mon fer de lance. Je travaille dans la reeducation de l’apprentissage et la premiere chose que je conseille aux parents des enfants que je prend en charge est de fuir le sucre à tout prix!!!!! Le sucre perturbe le fonctionnement du cerveau et influe sur l’humeur, sans compter qu’il dérègle le métabolisme de base des personnes qui en sont accro. Bref, c’est une reeducation de notre alimentation qu’il nous faut lancer et pour les enfants les habituer dès le jeune âge. En tt k, 👍🏻ta video, je ss ok à 100% avec toi!
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
ensemble on est plus fort!!! bravo;)
@christinettedu37 6 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très encourageante et pour votre bonne humeur ! Elle fait un bien FOU !!!!
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre!
@MmeEnnagoussi 4 жыл бұрын
Merci ! 2 jours que je me suis motivée à perdre du poids et je vous ai découvert... Merci pour la motivation et les vidéos. J'ai l'impression d'avoir une coach personnelle à la maison et je suis motivée !!
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Top
@fifibb116 6 жыл бұрын
Ce matin je regardais ta vidéo sur les HIIT et hop! je me suis mise toute suite à pratiquer tu es très motivante bravo et merci
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
super
@benekellen5214 7 жыл бұрын
J'adore ta façon de transmettre tes connaissances ton humour.
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
merciii
@julielaethem7424 4 жыл бұрын
Je découvre ta vidéo je suis consciente d'être addict au sucre mais la démarche est effrayante ne rien n'avoir dans le placard en cas de pulsion me stress. La volonté n'est pas toujours suffisante. Mais merci pour les conseils
@aidambayeserignesalioumbac9825 3 жыл бұрын
Merci madame merci aussi madame Virginie de m'avoir indiqué sur se vidéo
@LauraJoyMaker 8 жыл бұрын
Je découvre tes videos et j'adore !! Tu expliques super bien...
@Mylenedu40 4 жыл бұрын
Bonjour Jessica, je viens de découvrir votre chaîne ce matin, j'adore vos vidéos et je vais commencer vos cours de sport car ils me paraissent surmontable(à mon niveau). J'ai 2 enfants dont 1 ado qui adore le sucre.. Tout comme moi🙄🙄souvent je n'ai pas d'idée de goûter donc quand je fais les courses, je me retrouve avec 2 paquets de gâteaux ou barres de céréales au chocolat.. Et je termine le nez dedans quand une envie de sucre me vient.. Auriez vous des idées de goûter autre que yaourt nature et fruits pour les enfants car mon ado va me rire au nez☺️sachant qu'il déteste les fruits oleagineux🙄merci pour tout, votre dynamisme, votre bonne humeur et votre humour.. J'adore ☺️☺️
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Un bon gâteau fait maison avec patate douce😉
@evelynegesmini6933 Жыл бұрын
Je découvre ta vidéo, merci Jessica. ✨😘
@Nadia-ho7hp 5 жыл бұрын
J'ai regardé pratiquement toutes tes vidéos Jess, tu batailles sévère, tu t'économises pas pour nous aider, merci bien.
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
informer, éduquer, partager...
@GALAXIACREATIONS 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Jessica, j'aime beaucoup votre travail et votre enthousiasme, merci pour votre belle énergie
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciiiii
@christellefischer8235 4 жыл бұрын
Ça y est ! Je suis prête à me sevrer du sucre ! Grâce à cette vidéo je me sens super motivée ! 💪🏼 Merci Jessica ☺️
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Go!
@perci4513 4 жыл бұрын
Je fait partie des personnes qui tendent à préférer le sucré au salé, pas par compulsion mais pour le goût. J'ai acheté des biscuits pour des invités. Je n'arrive pas à les manger car trop trop trop sucré. Mes goûts changent. Un grand merci 😘.
@rebelotte322 7 жыл бұрын
Superbe vidéo!! Ca m'a motivé!!! Et tu as complètement raison, si je n'arrive pas à le faire pour moi, je dois le faire pour mes enfants!!
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
cool :)
@dominiquemazzoleni5139 4 жыл бұрын
Bon conseil au début très difficile quand il n arrive devoir des envies de Sucre je boit un verre d'eau petit à petit je mange généralement des fruits En cas un grand merci à vous mais aussi à ma sœur qui ma conseiller d aller sur KZfaq et suivre vos conseils et c est je fais tout les depuis une semaine
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Avec plaisir
@Lucie-83 7 жыл бұрын
très bon conseils Jessica ! j'aime beaucoup tes vidéos 👍
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
Merci Lucie :)
@bibileos1126 7 жыл бұрын
Merci Jessica, mes filles et moi avons pris notre 1er petit dejeuner sain , elles ont compris pour le sucre et le chocolat...
@charlottedavy7854 6 жыл бұрын
Le rapprochement avec le vin ca fais carrément réagir ...
@tiffanydicola7076 8 жыл бұрын
J'adore ! Tu as tellement raison !
@MYFMoveyourfit 8 жыл бұрын
😊
@cyrielle_lylidee 7 жыл бұрын
Tu as tout dit. Merci pour ta vidéo 🙏🌈
@misa5501 2 жыл бұрын
Super vidéo encore 😊 j’ai trouver l’exemple de la comparaison avec le vin très pertinente, cela permet de voir les choses sous une autre perspective.
@ninananou5745 6 жыл бұрын
C est tellement VRAI tout ce que tu nous explique un grand MERCI 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@emmaswan1087 6 жыл бұрын
MYF Move Your Fit je suis la seule à trouver le sucre dégoûtant? C'est HORRIBLE le sucre, ça me donne envie de VOMIR C'est normal? Le matin quand je vois ma soeur manger du Nutella le matin j'ai juste envie de GERBER!!!
@laurencerezzonico9573 Жыл бұрын
Bonnes idées 👍
@nbsoundparis8154 8 жыл бұрын
Waouh super vidéo! Vraiment
@biboone62francois12 5 жыл бұрын
Bonjour Jessica toutes vos vidéo avec Alexandre son génial et merci pour tous vos conseils
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
c'est très gentil!
@czl6417 8 жыл бұрын
Bonsoir, j'ai vraiment adoré ta vidéo. À vrai dire je fais des crises de boulimie/hyperphagie (j’ingurgite un maximum en peu de temps) juste pour combler mon manque de sucre, car je me suis privé trop "vite" (d'un coup). Au début ça allait mais les semaines ont passé et plus j'avais envie de sucre, ce qui m'a entraîné cela. Là j'essaie maintenant d'éviter ce genre de chose, quand je sens que j'en ai envie je vais vite m'occuper.. mais c'est dur car j'habite en famille et qu'ils ne mangent pas vraiment sainement (enfin, mon frère surtout qui mange pain au lait nutella au p'tit dej et autres au goûter) donc mon placard est remplis de malbouffe.. Du coup je sais que les biscuits sont là et que j'ai juste à ouvrir le placard pour combler mon "pseudo-manque" de sucre.. Si tu as des conseils je suis preneuse.. Et bonne continuation :)
@melissamoreau912 6 жыл бұрын
czl coucou bon ton message date un peu mais j’ai aussi des TCA. Je suis entrain de m’intéresser au sujet des acides aminés et troubles du comportement alimentaire je lis un livre sur le sujet et là le choc.. ce n’est pas un manque de volonté mais bien un déséquilibre au niveau de la chimie du cerveau. Et donc un déficit en GABA ou sérotonine ou phenylalanine ou même en tyrosine. Enfin voilà je te conseille le livre de Julia Ross « Libérez vous des fringales » courage !
@Halloa0 4 жыл бұрын
Totalement d'accord avec toi.
@unedevalcros3781 5 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton aide Jessica
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir!
@francoiseu2 4 жыл бұрын
Bonjour Jess, tout à fait d' accord avec toi!!! mais il faut etre FORT pour ne pas prendre plus de UN carré de chocolat noir.... j oublie peut etre la grande inspi!
@sakinakadi308 5 жыл бұрын
Très bien dit merci ! j ai 65 ans je pèse 70 kg que je traine depuis des années je mange très peu pas de dîner un peu de sucre le matin je marche beaucoup mais je ne perd pas un g mon rêve c est d atteindre 60 kg
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
suivez nos hiit!
@sylvie682 7 ай бұрын
Trop cool vous êtes
@sophiedupuis4723 4 жыл бұрын
Bonjour Jessica, j'ai vu toute tes vidéos car j'essaie de devenir diététicienne et tes conseils sont trop top, ça me donne du plusss.... ma sœur essaie de mincir et me demande énormément de conseils, elle est très complexé, elle n'aime pas trop les légumes, elle n'arrive pas à se passer du sucre le dessert les gâteaux avec ses enfants...elle n'arrive pas à déjeuner le matin,les fruits bofff a par pomme et le pire elle ne cuisine pas du tout et ne prend pas de plaisir à faire a manger...c'est son mari qui fait a manger mais trop de sauce elle n'apprécie pas du tout..elle ne trouve plus de plaisir à manger car elle est tellement stressée avec son poids elle voudrait maigrir vite mais....j'ai beau lui expliquer....elle a déjà un travail stressant....est-ce que tu pourrais me donner un conseil pour elle pour pouvoir l'aider 🙏😁 merci encore de tout les conseils et de ta joie infinie pour nous...
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Qu’elle trouve l’envie, faire de l’activité physique, qu’elle reprenne un peu goût à la vie😉
@nicolemas9342 6 жыл бұрын
Super ! Ta video ! Je suis en plein detox de sucre et tu m aide ennormemt avec tes conseils que j aurais aime connaitre plus tot dans ma vie namaste jessica
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merciii!
@peruzzosonia3463 4 жыл бұрын
Merci 👍👍
@cindycayrat3936 8 жыл бұрын
C'est parfait, merci beaucoup
@perledelune7755 6 жыл бұрын
Merci Jessica ca rebooster tes conseils je vais me remettre à une bonne alimentation des demain car la avec l'arrêt du tabac depuis plus d'un mois j'ai grignoter trop de chocolat Nutella chocolat au lait biscuits mais la c'est fini ce matin je me suis fais peur en montant sur la balance + 6 kgs grrr je dis stop!!! Si tu fais du coaching par internet suis candidate veux perdre mes kilos définitivement.. .Merci encore pour ce que tu fais ici sur KZfaq.. .
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
merci de nous suivre ;)
@rryuukrrakki4791 7 жыл бұрын
Merci encore pour cette superbe vidéo ! Maintenant et sans aucun doute, je prendrais soin de ma fille, elle n'a que 18 mois, alors je peux encore tout arranger ( je l'espère )
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
jamais trop tard pour bien faire!
@sandraltx1694 7 жыл бұрын
Elle est géniale cette vidéo ..Je m abonne
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
merci à toi : ) hesite pas à la partager, elle sera utile aupres des tiens :)
@fifa9314 7 жыл бұрын
Super video nouvelle abonnee
@lasourcevirginiemokrani188 4 жыл бұрын
merci Jessica c'est une très belle leçon de comparaison avec le tabac ou l'alcool !!! j'en suis persuadée mais je me bats avec mon mari qui mange n'importe quoi et n'importe quand SANS GROSSIR.... un vrai combat dans le couple pour l'éducation alimentaire ! si vous avez des conseils je les prendrais volontiers ! merci et très belle journée à vous toutes et tous
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
Faites lui écouter nos vidéos 😁😉
@lasourcevirginiemokrani188 4 жыл бұрын
@@MYFMoveyourfit merci très bonne idée ! et génial j'ai commencé T12S hier je m'éclate votre enthousiasme réveille en moi ma volonté des années fitness !! merci encore !
@mee9545 5 жыл бұрын
Merci beaucoup tu as bien expliqué le processus c'est extra 💛💛
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir;)
@sophiaakan9406 3 жыл бұрын
Vraiment top les conseils merci 😍😍✊
@debo4728 3 жыл бұрын
tu dis juste ! ta video ca fait plusieurs fois que je la regarde . Je ressens exactement ce que tu dis ! J adore cette video ! mtnt on applique merci encore
@fneulens 5 жыл бұрын
Bonjour, et merci pour cette vidéo ;) Je suis restaurateur. et cuisinier, donc imaginer le nombre de biscuits, sucrerie qui passent par mes mains chaque jours ;) Mmm Dur dur de ne pas craquer mais promis c'est partit pour une nouvelle vie plus saine ;)
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
top!
@pam0407 3 жыл бұрын
Merci jessica ! C’est tellement ça !!!🥰
@yasminechoco6595 4 жыл бұрын
J'apprécie beaucoup vos vidéos, vous êtes sympa et intéressantes 😊
@MYFMoveyourfit 4 жыл бұрын
adorable, merci
@carolinecaine1394 5 жыл бұрын
Merci pour ces conseils... ça va m’aider 😉
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
avec plaisir!
@sarouchettesarouchette3466 8 жыл бұрын
il y a plud de 3mois, pour moi ne pas manger de scure était une mission IMPOSSIBLE ! boir du thé sans sucre ? hahaha même pas en rêve. mais après j me ss habitué ! et maintenant je ne PEUX PAS boir du thé sucré. les gâteau avec du chocolat ça me fait male au ventre et tout ce quit trop sucré je ne supporte plus ! lol je ne ss pas si je dois m'en réjouir mais je préfère ça que d'être constamment obsédé par le sucre ! sinon superr vidéo bisouu
@MYFMoveyourfit 8 жыл бұрын
oui tu peux t'en rejouir. Ton corps fais maintenant le tri et t'envoie des signes quand ça ne lui convient pas. Belle victoire !! bravo !
@13012Pauline 8 жыл бұрын
Excellente vidéo, j'ai partagé sur ma page fb :) j'adoooore
@MYFMoveyourfit 8 жыл бұрын
😊
@estheretoile6506 4 жыл бұрын
Merci
@ellenadiaz2718 6 жыл бұрын
Merci de comparer le sucre aux tabac ou à l'alcoolisme. C'est tellement une drogue.
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
parfaitement c'est une drogue!
@libellulebleue4383 4 жыл бұрын
Et ça donne une vrai de très vrai raison d'arrêté
@outofhell97 4 жыл бұрын
C’est vrai . J’essaye d’arrêter . Je reprends , etc ... mais là heureusement je suis dégoûté rien qu’en passant devant les paquets de biscuits dans les magasins
@claireroizon9259 Жыл бұрын
Merci Jessica pour cette vidéo. J'espère pouvoir guérir de cette addiction. Elle arrive surtout le weekend quand je suis toute seule. Comment faire quand dans les placards il y a des gâteaux des enfants ?
@sarahdesimon5781 6 жыл бұрын
Quand je suis passée par la phase de sevrage, j'étais d'une humeur noire comme si j'étais un serial killer. J'ai par la suite perdu beaucoup de gras des hanches. Pour moi qui ressemblait à une guitare depuis l'adolescence, c'était un choc:depuis tout ce temps là je stockais du gras à cause de ce poison...
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
félicitations ;)
@yakarimo1 6 жыл бұрын
Au tOp la video j aime bcp vos publications
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
Merci!
@mariodash5 7 жыл бұрын
Super vidéo Merci beaucoup. La fin est excellente et tellement vraie ! Merci
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
merci à toi ;)
@fifaxpes619 7 жыл бұрын
Bravo Jessica
@MYFMoveyourfit 7 жыл бұрын
mercii
@Kalynna 8 жыл бұрын
Hello =) en ce moment j'ai un problème de compulsion pour le sucre ( et ça m'a fait rire quand tu dis que tu augmentais à l'époque la cardio car justement c'est ce que je fais pour rester mince malgré le soucis de la compulsion de sucre ^^ )et en t'écoutant j'ai réalisé que justement c'est quand je m'autorisais mon dessert + biscuit ( pourtant bio pas mauvais ) de la journée que j'en venais à craquer et manger plein de choses sucrées ... je vais essayer de remplacer ça par un fruit et un carré de chocolat noir du coup ça m'aidera peut être , très bonne vidéo en tout cas !
@rymnour753 6 жыл бұрын
Nouvelle abonnee j, aime bcp ta video , tes messages sont bien compris merci Jessica 🤗
@MYFMoveyourfit 6 жыл бұрын
avec plaisir!
@anneboisvert5269 5 жыл бұрын
Je n'achète pas d'aliments sucrés, mais une de mes tante m'en apporte régulièrement. Je mets ces aliments dans un congélateur ( pas celui du frigo). Donc dans mon cas, ca fonctionne la majorité du temps. Pour dessert, je bois un "thé dessert", et c'est suffisant pour moi
@zazaer2157 8 жыл бұрын
Tu me fais trop rire avec tes mimiques !😂😂
@lucille6851 4 жыл бұрын
Je prends juste un verre de lait battu ou bien un yaourt nature ou sucre et puis 2 fruits par jour
@boudabouzinora2335 5 жыл бұрын
Tu super merci beaucoup pour l'intérêt que tu nous porte. Comment compenser les goûters industriels a l'école ou en dehors de la maison pour les enfants.
@MYFMoveyourfit 5 жыл бұрын
les gouters d'école... un vrai soucis a l'extérieur, il faudrait pouvoir prévoir... fruits....
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