Comment équilibrer boxe et musculation pour progresser le plus vite possible ?

Рет қаралды 5,555

4 ай бұрын

📲 Réserve ton bilan gratuit en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/wucoaching
🎁 🏋️‍♂️Récupères ton guide gratuit pour effectuer une transformation physique en 7 étapes de manière durable en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/guidegratuit7e...
🎁👊 Rejoins mon groupe Facebook "WU Community", dédié aux personnes voulant perdre jusqu'à 10kg en 12 semaines en cliquant sur ce lien:
/ wuwasscommunity
🎁 🥊Récupères ton guide gratuit sur l'analyse des 7 gardes les plus connues en boxe en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/analyse7gardes
🎁 🏋️‍♂️Je t’offre un mini programme muscu gratuit pour démarrer en salle:
www.wuwass.com/programme-gratuit
📩 Inscris-toi à ma newsletter gratuite:
www.wuwass.com/newsletteryt
Retrouve-moi sur mes différents réseaux:
Tiktok: / wu_wass
Instagram: / wu_wass
S'il y a bien un problème commun à beaucoup de personne voulant combiner boxe et musculation, c'est la manière de les combiner.
Lorsqu'on se lance dans un sport est de progresser et d'aller le plus loin que l'on puisse.
La boxe et la musculation sont complémentaires. La réelle question à se poser est la suivante: dans quel but tu veux combiner la boxe et musculation?
Lorsque tu sais exactement ce que tu veux tu vas pouvoir équilibrer plus facilement la boxe et la musculation.
L'important est de toujours savoir pourquoi on fait une chose. Le reste est dans la vidéo.

Пікірлер: 14

@user-uh1vq5xz2t 3 ай бұрын

Merci pour ta vidéo

@wu_wass 3 ай бұрын

Avec plaisir !

@kaloo5711 4 ай бұрын

J’aime bien tes vidéos car tu vas droit au but. C’est bref, complet et efficace. Allez! Je m’abonne 🥊

@wu_wass 4 ай бұрын

Merci pour ton retour, ça m’encourage vraiment à continuer ! Ce n’est que le début. 💪

@kaloo5711 4 ай бұрын

@@wu_wass en tout cas je trouve que tu es bien parti car le contenu est intéressant.

@Kazam554 2 ай бұрын

Merci pour la vidéo ! Fais-tu des contrastes de charge lourd-léger exemple: développé couché lourd suivit de pompes pliométriques ?

@wu_wass 2 ай бұрын

Yep. Je le fais quand je fais un cycle axé explosivité. Généralement je vais travailler à du 85-90%RM sur un exercice type squat ou bench press suivi d’un exo plyo, comme tu as expliqué. Tout dépend de l’objectif de ton cycle d’entraînement.

@Kazam554 2 ай бұрын

@@wu_wassSuper merci de la réponse !

@jeremyoudin1544 4 ай бұрын

👍💪🥊

@wu_wass 4 ай бұрын

👊👊

@Nanterre92berkai 3 ай бұрын

T'es le premier a qui j me suis abonné de base je m'abonne jamais.mais la! Tes vidéo me parle de ouf merci reuf force a toi

@wu_wass 3 ай бұрын

Je te remercie pour ton soutien, la suite arrivera petit à petit 👊

@zaytwix4146 13 күн бұрын

La question que je me pose le plus c’est est-ce que la boxe fait perdre de la masse musculaire ou pas ?

@wu_wass 13 күн бұрын

Non au contraire, ça va te faire prendre en masse musculaire si tu fais ça intelligemment. Par contre, que de la boxe sans renforcement musculaire général et spécifique peut entraîner des blessures, principalement aux épaules. Et si tu veux développer ta force brute, ta puissance de frappe ou encore ta vitesse, faut passer par la case muscu. C’est une question de programmation.