COMO CONSIGO CORRER MAIS RÁPIDO

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Ай бұрын

Galera na corrida eu gosto de pensar que existe duas situações: RESISTÊNCIA e VELOCIDADE.
No treino de hoje trouxe para vocês um estilo de treino onde conseguimos treinar nossa explosão e nossa velocidade. É esse tipo de treino que me leva o limite e que antigamente eu adorava, mas hoje estou gostando cada vez menos (confesso😅). Tenho preferido treinos com menor intensidade e mais longos.
Mas é o que eu sempre digo, não é sobre fazer o que queremos é sobre fazer o que precisa ser feito🧠
VAMOS PRA CIMA
1% melhor que ontem🙅🏼‍♀️

Пікірлер: 47

@marciobraga772 Ай бұрын

Falou tudo! Fugia dos desafios e das dores da vida, me envolvi com alcool e drogas durante anos e anos. Hj faço psicologia, treino na academia e corrida e mudei minha vida de uma forma que nunca imaginei. Gosto muito dessa Bruna e aliás já vi um monte de vídeo e esqueci de me escrever. Ganhou um seguidor! Por mais pessoas assim meu Deus!!!

@liliansouza7406 16 күн бұрын

Fico feliz pela mudança.

@user-sc3qh1og7v Ай бұрын

Comecei a correr em abril comecei na caminhada emagreci 13 kilos e agora estou amando correr 5 km em 29 minutos....

@catherinerochelle1347 28 күн бұрын

Você só prática a corrida? Que massa viu 😮

@user-sc3qh1og7v 28 күн бұрын

@@catherinerochelle1347 só corrida por enquanto.....

@amandasantos9435 Ай бұрын

E Bru vc é d mais e me motiva a cada dia ser uma pessoa melhor e BORA PRA CIMA braba maravilhosa

@bruna.ianhez Ай бұрын

BORAAAA❤

@RodrigoSouza-ee7nb 28 күн бұрын

Muito obrigado por todo o seu conteúdo pois me serviu de inspiração e guia para minha primeira prova fiz 10k aqui em Porto-Portugal conclui a prova em 60min. Obrigado continue inspirando as pessoas. Obs:Eu nunca tinha corrida na vida 😂💪👍

@ramonbeauty_ Ай бұрын

Vi vc domingo correndo no taquaral enquanto eu corria tbm, Linda! grande inspiração para nós!

@adroaldoborba3314 Ай бұрын

Boa noite, Bruna! Farei hoje! Gratidão!👏🏻👏🏻👏🏻🔝

@marcelogronovaldt8827 Ай бұрын

Top demais bru👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@mariziccardi Ай бұрын

Eu gosto de treino longo, mas entendo que preciso fazer mais tiros para melhorar a velocidade.Obrigada bru ❤

@Wellpatins Ай бұрын

Bravissimos vcs !!!

@emagrecerdietamelhor9409 Ай бұрын

é muita garra e determinação

@AgnaldoSousa-yx8iq Ай бұрын

Parabéns Bruna boa noite acabei de treinar também Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏼

@bruna.ianhez Ай бұрын

Amemmmm

@llTalinhO Ай бұрын

showw bruhhh

@fernandoveloso1966 15 күн бұрын

Ganhou mais um inscrito Estou treinando para fazer 21k em setembro na Meia do sol em Natal

@edsonfreitaspereira7986 Ай бұрын

3,94 km/h veloc 11 tempo 41 minutos pretendo melhorar, sou iniciante

@janetefagundes1079 Ай бұрын

Este tipo de treino mata a gente 😂

@PauloSantos-jo2sl Ай бұрын

Vlw

@mariofreitas7478 Ай бұрын

Complicado para o câmera..rs acompanhar vc não é fácil.. parabéns aos 2..rs

@bruna.ianhez Ай бұрын

😂😂😂❤

@williamv3loso526 Ай бұрын

Muito top bruna,vou voltar a correr por sua causa,obrigado pela motivaçao

@bruna.ianhez Ай бұрын

Fico mto feliz por isso❤

@williamv3loso526 Ай бұрын

@@bruna.ianhez eu que agradeço,continue assim bjos

@alexandreoliveira5537 23 күн бұрын

Bom dia E um bom final de semana . Cadê a HORA DA BLINDAGEM de hoje ? Hoje é sábado não tem HORA DA BLINDAGEM de hoje .

@AlessandroLazarotti 27 күн бұрын

Oi Bru, de quanto você coloca de pace nestes treinos de tiro ?

@jessinlimadevasconcelos8188 Ай бұрын

Bruna dps me diz pq achou do tênis Senna legacy

@bruna.ianhez Ай бұрын

Novablast 4 senna! Um conforto incrível ❤

@maedahelo9314 8 күн бұрын

Pode parar assim de uma vez? Ouvi dizer que tem que ir desacelerando aos poucos

@brunoramos1349 25 күн бұрын

Poderia fazer um vídeo sobre preparação para os TAF's da polícia.

@rafaelbomfim5051 20 күн бұрын

Nada a ver kkkk só ir no canal da EEFPMESP que vc encontra vários vídeos específico pra cada exercício do TAF. Barra, abdominal, tiro de 50m e corrida de 12min.