COMO FAZER FACEPULL l Execução Correta
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Күн бұрынFala Turma,
Tudo Certo?
Eu sou o Juan, o seu Personal Online
E nesse vídeo vou te mostrar a execução correta do facepull, um exercício que comecei a ver muito nas academias nesse ano.
Detalhe para entender qual o real motivo para usar ele, e como voce pode ou nao encaixar no seu treino.
Bons treinos!
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#Facepull #PersonalJuan
@luanafranca6702 2 ай бұрын
Gente ... Na testa , no olho na boca ou nariz não importa o nome já diz face pull ( tradução : puxar caras ) é usado para o posterior de ombros e parte superior das costas e ajuda na melhora da postura .
@chellymasa 9 ай бұрын
Melhor explicação de face pull que assisti
@solraccarlos13 6 ай бұрын
Isso que penso. Ótimo exercício pra corrigir desequilíbrios, fortalecer manguito. Mas nao é o que vai te deixar "grande". Pra ficar grande é cruxifixo inverso, voador invertido, remadas..
@adrianovicente1931 Жыл бұрын
Pra mim, essa não é a forma correta, deve puxar na altura dos olhos
@Mentoria_kellyluz Ай бұрын
Muito boa a explicação 👏🏻👏🏻👏🏻
@adrianoberriel581 Жыл бұрын
Muito show esse exercício
@fernandafigueiredo495 10 ай бұрын
Adorei a explicação, obrigada
@penhasilva9398 4 ай бұрын
Amo esse exercício
@kellycristinadasilvasantos119 3 ай бұрын
prof estou fazendo esse exercício na academia,mas estou sentindo muita dor na cervical
@franam586 9 ай бұрын
Top obrigada!
@patriciaciciliano1823 3 ай бұрын
Por que falam que tem que puxar em direção a testa? A altura da polia eu ainda tenho dúvidas pois na minha academia o professor disse pra colocar lá no final, já em outra que estou fazendo agora, o professor me viu fazendo e baixou a polia na altura quase dos meus ombros, peito. Tenho 1.68
@danielseverianodacosta8828 23 күн бұрын
Não faço mais esse exercício pois o cabo de aço estouro na HR da puxada quase quebrei o nariz se e lokooo
@MatheusLimaM7 Жыл бұрын
Muito bom, obrigado
@LetMoreira Ай бұрын
O prof disse q têm q triscar as orelhas.
@cidadaoaereo5724 8 ай бұрын
Fica a dica: depreciar é reduzir o valor ou preço.
@LucasSoaresy Жыл бұрын
Desse jeito aí virou clavicle pull
@flavianepires4439 5 ай бұрын
Mas vc tá puxando na boca, quase no queixo
@baldabahia 9 ай бұрын
Athlean ensinou de outra forma, mas cada um cada um.
@leticiaalexandre6605 2 ай бұрын
isso é uma remada
João Franken - Biomecânica & Avaliação Postural
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