CONHEÇA QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA IDOSO/A COM FRAQUEZA MUSCULAR

CONHEÇA QUAIS SÃO OS SUPLEMENTOS INDISPENSÁVEIS PARA IDOSO/A COM FRAQUEZA MUSCULAR | Dr Flávio Jambo

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Күн бұрын

Quer manter ou recuperar a força muscular obtendo vitalidade mesmo após os 60 anos? Então se inscreva:
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Пікірлер: 2 900

@raquelchrispim3326 2 ай бұрын

Sou médica, já luto contra a sarcopenia (71a) e este é um excelente vídeo. Passo seus videos aos meus pacientes e amigos.

@rotina1233 2 ай бұрын

Eu vou me cuidar vou. Seguir as suas orientação

@cidapereira1986 2 ай бұрын

@@rotina123311anos

@rebecamichiles1605 2 ай бұрын

Ora pro nobis tem bastante proteína poderia inserir

@celiasena5468 2 ай бұрын

9l @@rebecamichiles1605

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 2 ай бұрын

*@RaquelChrispim3326 Gratidão por Compartilhar sua linda preocupação com os Idosos e o desenvolvimento da Sarcopenia dos Idosos e Crianças*

@claudiadegoiferreira88 2 ай бұрын

Gratidão! Gratidão Dr Flávio!! 1 - Proteínas : carnes, lacticínios etc ( whein Protein). 2 - Creatina: 2 a 4 gramas ou 1 colher de chá na água antes das atividades físicas ajuda na energia e saúde cognitiva. 3 - Vitamina D ( hormonio). 4 - Ômega 3 : 2 a 3 compridos por dia.

@josefinaoliveiraoliveira430 2 ай бұрын

❤

@josefinaoliveiraoliveira430 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sacopenia.10 dr.

@bety654 2 ай бұрын

Coezima q 10,magnésio, vit D,vit B12,vit C...pra começar e whwy é creatina...atividade física,água e sono .Fica bom❤

@DirmaPereirasimi-tv1ti Ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@eloizasalles1092 Ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia.

@user-on9zf6mj8k 15 күн бұрын

Bom dia Jeanne,Eu vou lutar contra a sarcopenia em nome de Jesus!

@user-ed5xw2qe6j 2 ай бұрын

Tenho 64 anos, uma vida sedentária, mas agora vou fazer atividade física e cuidar da alimentação. Obrigada pelas orientações.

@marthaluciadeoliveira9617 20 күн бұрын

Caminhada e musculacao. Tem q fazer aerobico (caminhada, corrida, natacao, ciclismo) pro coracao e exercicios de forca e resistencia (musculacao, calistenia, Pilates) pra criar musculos. (teclado sem pontuacao)

@marlenegoncalves3962 2 ай бұрын

Eu Aprendi muito hoje com as explicações , preciso aprender a cuidar de mim, eu não sabia nada disso! Vou lutar por mim, que Deus me ajude e .me dê forças , ja anotei tudo e amanhã eu vou providenciar as coisas que preciso, obrigado Dr o senhor é um anjo, Deus abençoe

@mariamanuelamaia5657 Ай бұрын

DE PORTUGAL-MARIA MANUELA- 92 ANOS GOSTEI MUITO.OUVI COM ATENÇÃO.VOU PROCURAR SEGUIR ALGUNS CONSELHOS POIS AS FORÇAS ESTÃO FALTANDO E SE MELHORAR UM POUQUINHO JÁ É ÓTIMO.VONTADE NÃO FALTA...OBRIGADA DR. FLÁVIO.ATÉ QUALQUER DIA,QUE A NOITE JÁ VAI ALTA.

@manuelborges7297 2 күн бұрын

Boa noite Dr,,, góstei muito da matéria,tenho 71anos anos de idade, Graças a Deus estou bem,moro no sítio, trabalho todos os dias Deus abençoe todos que estiver vendo essa matéria, Manoel Borges de Carvalho Guararema SP BR

@isabelbonfim6720 2 ай бұрын

O problema, que as pessoas passam 60 anos da vida sem fazer uma atividade física, sem se alimentar da forma adequada , e obviamente quando chega na velhice , não vai ter muito o que fazer!! Acho que vale para todos refletirem e começar a se cuidar desde novo!!! Mas parabéns Dr pelo conteúdo, muito importante conteúdos como estes!!

@mariaedneafreitaspaes1070 2 ай бұрын

Dr Flávio o senhor presta um serviço espetacular nao apenas para os idosos, mas tbem para quem camimha para la chegar bem.

@taniabiff8671 28 күн бұрын

Caminhar e bom pro coração, mas só a musculação te dá os músculos pra você com a idade e o tempo nao acabe desabando no chão quebrando braço perna quadris

@santinaandrade9297 3 ай бұрын

Esse Dtr é um anjo que DEUS colocou na terra pra nos ajudar ❤🙏🏻🙌🏻👏👏👏👏❣

@valdelicejesusalves2744 3 ай бұрын

❤❤concordo plenamente é muito difícil ter profissionais dessa competência e cordialidade

@cleidefortunatoteixeira8529 Ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia!

@socorrocarvalho8437 4 күн бұрын

Vou lutar contra essa doença e ajudar meu pai... em Cristo, melhoraremos. Obrigada Dr. Deus lhe abençoe e guarde.🙏🙏🙏

@Dilca-ik1lf Ай бұрын

Olá DR. Deus seja louvado pelo sua missão. Tenho comigo minha mãezinha acamada 78 há 2 anos atrás ela andava muito ruim e agora não anda dependendo d mim pra tudo e ela sofreu AVC. Há uns 3 anos. Na minha Cidade maraba Para a Prefeitura fornece.

@irenerocha7494 3 ай бұрын

ESTOU COM 70 ANOS E PRECISO DE LUTAR CONTRA ESSE ADVERSÁRIO DA MINHA SAÚDE FÍSICA QUE É A SARCOPENIA , QUE DEUS TE ABENÇOE DR FLÁVIO JAMBO ,

@marialuisareis8228 3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@lealourdes1263 3 ай бұрын

Boa noite dr Flávio, que Deus o abençoe por estar nos orientando sobre a sacopenia, eu sinto essa fraqueza nas pernas com um pouco de tontura, realmente manter-nos com alimentação adequada com esses suplementos caros, mas tenho visto vídeos explicando sobre orapronobis que é rica em proteínas, eu tenho o pé em casa, tenho utilizado em omelete, sucos, até com frango, uma delícia. Quanto a exercícios físicos, comecei fazer Yoga na cadeira, aproveitando os vídeos no KZfaq, amo música, e ajuda com o ritmo. Tenho 78 anos e acho que estou bem, mesmo sentindo uma certa fraqueza, faço serviço de banco, pagamentos, ando no sol, mas faço uso da vitamina D3(hormonio) muito obrigada!

@robsondebastos181 3 ай бұрын

Excelente aula, DR. Parabéns!

@ruteferrazarantes1640 3 ай бұрын

Gostei da matéria obrigada.

@zarrirborul4129 3 ай бұрын

Anda de bicicleta que ajuda,eu tenho 69 e ando de bicicleta todos os dias é muito bom fortalece as pernas e os braços e a coluna e sem falar que ajuda o corpo de um modo geral.

@albertinaribeiro2686 3 ай бұрын

A maioria é pobre . Nem comida tem direito doutor . Dirá suplemento . Estamos sozinhos e abandonados .só Deus ❤

@luziasaraiva169 3 ай бұрын

O sol e de graça, água e de graça, Caminhadas sao de Graça.

@mariebayon8547 3 ай бұрын

Sol, água e ovos. Tempos atrás vivíam mais tempo e nao tomavam suplementos, mas sol, água e ovos nao faltava.

@cleidebrandao9097 3 ай бұрын

@@mariebayon8547ovo é tão importante assim?

@salamari736 3 ай бұрын

Como pelo menos 3 ovos por dia, esses 3 no café da manhã, há mais de 5 anos, tomo sol, faço caminhada e pilates 2x por semana, mantenho uma alimentação saudável, natural...Estou com 70 anos e tenho fraqueza muscular, após certa idade e mesmo tratando o metabolismo não funciona ... É fato, ser pobre não dá condições de comprar suplementos para repor, são caríssimos os de boa qualidade e confiáveis.

@mariagiseldaoliveiraduarte7990 3 ай бұрын

A planta ora-por-nobis, a planta moringa, o couve, as folhas verdes, o amendoin...não são caros.

@gracaaires7578 17 күн бұрын

A minha mãe idosa também assiste todos seus vídeos ao meu lado❤

@ritadecassiam.debarrosecou5019 16 күн бұрын

Excelente! É um dos canais mais importante para mim. O senhor é um médico que atinge todas é a todas...A fala é bem dirigida para todas as classes sociais. Mostrando a realidade brasileira. Parabéns! Muito obrigada

@mariadasgraca8797 3 ай бұрын

Verdade o salário é muito pouco pra idosos cuidar da saúde

@niltonsilva-ew1ff 3 ай бұрын

Ele está orientando! Cabe às pessoas , seguir os ensinamentos ou viver reclamando!!

@neusacardoso1780 2 ай бұрын

Vdd

@mariacelestedecastroborba3012 Ай бұрын

Traduzir para o português kkk

@denysecastelloes4400 Ай бұрын

É fácil falar, qdo se tem recursos financeiros. Vai ganhar salário mínimo, viver só, pagar aluguel, luz, água alimentação básica e remédios. Criticar é bom, para quem não vive essa realidade 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@isabeljesus Ай бұрын

@@denysecastelloes4400 Verdade, passo por isso, como é difícil.

@lenimachado1706 Ай бұрын

Eu vou fazer execício.obrigado

@marliines4338 Ай бұрын

Estou lutando contra sarcopenia, tenho 78 anos, graças a Deus sou independente, mas faço atividade física 6 dias da semana. Descobri seus vidios, gosto muito. Agradeço sua ajuda. Gratidão 🙏

@silvaniabraga2273 Ай бұрын

Tenho 64 anos e já comecei a sentir fraqueza muscular. Vou tentar colocar em prática as recomendações do doutor, principalmente praticar atividade física.

@user-ck9wk6zc5e 26 күн бұрын

Sou telma Sinto fraqueza nas pernas do joelho quadril, nao consigo subir e descer escadas sem segurar em um corrimão, sinto muito peso no quadril.

@user-ck9wk6zc5e 26 күн бұрын

Eu tomo magnesio de malato 1x dia e vit D de 7.000 1 x na semana . Prebagalina de 75 de 12 em 12hspra dores Estou com presao alta, e pre diabetica a 110 a120 , o que o sr acha ? Tudo correto? Me cuido na alimentação, e agua saborizada com limao.nao te nho abto de suco e refrigerante. Obrigado pela aula.

@nairsantana5100 3 ай бұрын

Bom dia! Eu tenho 60 anos , tive COVID com 56 anos e fiquei internada por 10 dias entre a vida e a morte, emagreci muito e fiquei com fraqueza muscular, pernas fracas. Tô aprendendo aqui com este médico. Gratidão 🙏🙌 Deus abençoe a todos nós

@user-wf9vh3ki7d 3 ай бұрын

❤

@soldodeserto 3 ай бұрын

Amém 🙏🏼

@tabgoogle2442 Ай бұрын

Vc toma vitamina ferro, depois vc toma creatina, faça atividades muscular, uma caminhada ou ciclismo. ❤

@ademircampos6278 27 күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@mariogura3809 3 ай бұрын

"Eu vou lutar contra a sarcopenia!" Muito obrigada, dr. Flávio por trazer tantos conhecimentos.

@rumaooliveira9697 3 ай бұрын

Eu vou lutar

@jmsc312 3 сағат бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia.

@iedaserafim7257 Ай бұрын

Tenho 70 anos, tenho osteoporose, perdi muito peso e faz um ano que tento ganhar massa muscular, há um ano na academia, faço os serviços dentro de casa e tomo os suplementos, acrescentar a creatina mas é luta tudo caro msm , suplemento omega 3,vit d3 com MK7, coenzima Q10, magnesio treonato , magnesio dimalato e tenho hipotiroidismo considero ainda com saúde, resolvo tudo e cuido de minha mãe 96 anos lúcida

@rubenscardoso4530 2 ай бұрын

Olá!, sou Rubinho de BH. Tenho 82 anos e ainda jogo futebol de campo com minha turma(bem mais nova) e meus filhos. Realmente com a idade as forças musculares vão diminuindo, faço exercícios para as pernas, o que me dá condição de correr um pouquinho. Gostei muito da aula e me inscrevi para acompanhar de perto e melhorar ainda mais minha condição física. Estarei assistindo atentamente e desde já o meu muito obrigado!

@gloriagoiia8719 2 ай бұрын

❤❤

@cidasantos5308 2 ай бұрын

Parabéns Rubinho?🎉🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ednavfalcao 2 ай бұрын

PARABÉNS 👏

@karinelima890 2 ай бұрын

Parabéns

@ailavasconcelos4745 Ай бұрын

Obrigada Dr. Flávio por nos dá essas informações.

@yaraoliveirasilva9621 2 ай бұрын

Eu cheguei na academia, com 47kg porque eu estava com sarcopenia. Hoje eu estou pesando 54kg. Foi a cardiologista que mandou ir urgente fazer exercicios.

@aparecidafelix9321 2 ай бұрын

Eu estou com 46.5 a 47 kg . Tenho 62 anos comecei a fazer pilates tenho 1.56mt

@Cilenefs 2 ай бұрын

Pilates é muito bom fiz por 1ano e meio mas aqui na minha região custa muito caro

@lidiafernandes669 2 ай бұрын

OLHA DOUTOR O SENHOR ESTÁ DE PARABÉNS EXPLICAR ASSÍM TÃO BEM EU NUNCA VI MAIS UMA VEZ O SENHOR DOUTOR ESTÁ DE PARABÉNS ABRAÇOS FELICIDADES SUCESSO BOA SORTE AM

@saraluzz 2 ай бұрын

Que legal, Yara, excelente resultado! Parabens para o seu cardiologista por tê-la incentivado!

@leideprates1816 Ай бұрын

👏👏Vo entrar tb 😊

@deuciliacarvalhodepinho1706 Ай бұрын

Sarcopenia ? Livre nos sr de todas as enfermidades ! Obgada pelas importatissimas informações , doutor ! Deus lhe abençoe! 🙏

@lyramcastelar7844 26 күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Aliás, já estou lutando, porque, infelizmente🎉a deixei avançar.

@marizanogueira1638 3 ай бұрын

Eu tenho 76 anos, faço academia, caminhada , faço acompanhamento com nutricionista , endocrino , cardiologista e geriatra. Estou me cuidando, gratidão pelas suas informações.

@rizetetavares6650 2 ай бұрын

@florenciafagundesgoethel8982 2 ай бұрын

❤❤

@psycoltro3026 2 ай бұрын

Maria, vc ou luta contra sacorpenia.

@mariaaparecidadezembro5981 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia, iniciei tratamento com suplementação e consumo proteína na alimentação.

@denisecariocadagema2864 2 ай бұрын

Que bom pra você, a maioria do povo não tem o básico para cuidar o mínimo da saúde.

@vovoenetinhosaprontando8061 2 ай бұрын

Oi Doutor, minha mãe está sofrendo muito de fraqueza muscular, obgda pelas orientações me ajudaram mt pra mim poder cuidar da minha mãe !

@janemarcondesguimaraes2428 3 күн бұрын

Vou lutar contra sarcopenia Deus abençoe doutor e gratidão pelo seu trabalho!👏🏻👏🏻🙏

@mariaeugeniahadadhadad435 Ай бұрын

Medico maravilhoso,ele passa uma calma pra gente,adoro

@user-td2bf9sg2u 2 ай бұрын

Nunca assisti a uma aula sobre a saúde dos idosos(como mantê-la e/ou recuperá-la) tão bem explanada, de tão fácil compreensão! Louvado seja DEUS por tê-lo colocado no meu caminho, através deste vídeo, Dr. Flávio Jambo. Tenho 81 anos. Sou diabética tipo 2, diagnosticada aos setenta anos. Sofro demais de sarcopenia... Como gostaria de ser tratada pelo senhor! Moro em Florianópolis/SC. DEUS o abençoe! ❤

@noemia-NABI.EDITORA 2 ай бұрын

😊

@noemia-NABI.EDITORA 2 ай бұрын

Gratidão Gratidão Gratidão por essa aula tão maravilhosa e importante. Estou com 64 anos e começando a fazer academia. Me cuidar mais. DEUS ABENÇOE

@idalianabatista5269 2 ай бұрын

Magnésio também é bom para os musculos fracos

@raquelpinheiro3458 3 ай бұрын

Eu ja luto Dr. contra este mau pois não quero ficar como minha mãe, faço musculação e tenho 51 anos procuro me alimentar bem e beber bastante água Deus abençoe o senhor tbm 🙏

@claudiachagasdepontes2330 7 сағат бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@angelaluciafrancocruz70 22 күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia❤

@oliviapereira7065 3 ай бұрын

Vou lutar contra a sarcopenia Deus te abencoe muito e te livre do mal

@toledociasax1092 2 ай бұрын

Completei 78 anos e estou trabalhando minha saúde nessa direção... Gratidão sempre por essas orientações...

@ritadecassiam.debarrosecou5019 16 күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia. ❤❤❤❤❤

@darcilavezzo 2 ай бұрын

Eu tenho 70 anos e preciso dessas orientações Eu creio que isso tenha ajudado não só a mim, mas a muitas outras pessoas que desconhecem esse tipo de cuidado. Deus te abençoe doutor e obrigado por pela força que nos têm dado!

@mariadelima1569 3 ай бұрын

Precisamos muitos de DOUTOR como você , DEUS TE ABENÇOE

@user-tl3uv1tg1b 3 ай бұрын

Sim Dr,, a maioria dos idosos são pobres, e só come pão com manteiga ou margarina mesmo

@rosangelacoelho8447 Ай бұрын

Verdade ...e muitas das vzs assim como eu sem nenhuma renda, nem pra um pão c/manteiga ñ tem. Infelizmente 😢

@mariza_silva Ай бұрын

" Eu vou lutar contra a Sarcopenia apesar de todos os contras que me deparo ! O que me mantém é o autoconhecimento e minha fé & perseverança ' porque não tenho incentivo médico nenhum .. Mas tem meu Deus que me supre de todas as formas 🙏🏻🕊

@analicedefreitascarvalho4128 2 ай бұрын

O vídeo é maravilhoso , o problema da maioria é o dinheiro pra comprar as proteínas diárias e os suplementos , pagar um educador físico ou fisioterapia jamais consegue pelo SUS

@rosangelacoelho8447 Ай бұрын

Nunca vi tantas verdades, eu por exemplo sou uma pessoa que vivo da ajuda dos outros, não tenho renda e como posso comprar suplemento se nem pra comida eu tenho

@janepereiramendonca2460 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia, tenho 51 anos e já estou sofrendo desse mal há um ano estou buscando ajuda de profissionais. Porém, não econtrei ninguém que me orientasse com essa qualidade❤ gratidão Dr. Nos salvar mesmo que seja através da internet❤❤

@albarosagoncalvesdasilva3336 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia agradeco

@Mariazestermann 2 ай бұрын

Minha sarcopenia foi revestida com ajuda da minha medica endocrinologista, caminho todos os dias , uso creatina e alguns exércitos de força e deu tudo certo.

@AndersonSilva-eg6qg 2 ай бұрын

Eu também sofrendo bastante, e como disse nenhum médico nos ajuda..

@franmito8632 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra sarcopenia😂❤

@amadasantos4160 2 ай бұрын

Dr essa Sacorpenia, eu não sabia eu tenho 59 , tenho problema na coluna, artrose , nunca tomei suplemento , como muito couve, tomate,tomo alprazolam , há muitos anos, faço todo ano exames de sangue e da vitamina D, meu médico cardiologista que me acompanha disse que tá bem, mas como não faço fisioterapia há mais de 1 ano, estou sentindo fraqueza muscular

@maryromio5830 3 ай бұрын

O povo perdeu muito quando deixou de ter aquele pedacinho de terra no fundo do quintal ,onde tinhamos sempre uma verdura ,um ovo ,uma fruta. Hoje nas cidades e morando em aptos. e as casas sem quintal ..... me viro muito bem nos sacolões ,nas feiras ,que aqui onde moro tem muitas , alguns mercados que tem frutas ,legumes e verduras e criatividade pra procurar frutas de época. Uma coisa que anos atras fazia sucesso e melhorava a alimentacao dos menis favorecidos, eram as hortas comunitarias ,que utilizavam terrenos abandonados e ociosos e as prefeituras davam o suporte e a comunidade ficava responsavel de cuidar das hortas se beneficiar e o excedente era conercializado.

@conceicaomarcelini8892 Ай бұрын

Tudo que o Senhor acabou de dizer é que está acontecendo comigo eu estou com 76 anos estou agora com 74 quilos Doutor gosto de comida simples muito pouco carnes pois tenho dificuldade com intestino preso ,por volta de 18- 20 anos passei a comer pão macarrão começou muita dor de estômago gases dor de cabeça fiz exames e só deu gastrite nervosa agora depois de velha descobri o glúten e suas causas eu não tinha tempo nem posses para tratamento Obrigado Deus te abençoe 🙏🙋 Eu vou lutar contra sacopenia 🙏🌹❤️

@elianemenezes7330 29 күн бұрын

21:21 eu vou lutar contra a sarcopenia

@jandyradecastro9174 Ай бұрын

Boa noite dr.Flavio descobrir seu vídeo hj assistir dois ,, amei seus conselhos,,, estou precisando de td que o senhor falou,,sou sedentária, mas amanhã começo caminhada ,,e td que ouvi,,um abraço,, Depois volto pra te dar notícias fica com Deus,, tenho 77 anos e a perda de meu marido acabou comigo ❤❤

@mariapiedade5264 2 ай бұрын

81 anos eu quero aprender sempre eu tenho muita atividade mas esses últimos dias estou um pouco fraca preciso da sua ajuda obrigado Deus ao abençoe peia sua sabeforia

@mariarogerio2600 Ай бұрын

Obrigada doutor Deus que te abençoe e te guarde

@zeraposo2049 3 ай бұрын

Sintra , Portugal Atendendo a que trabalhei 46 anos sempre sentada agora c/70 anos comecei a sentir alguma dificuldade muscular. Descobri o Dr. há pouco tempo . Agradeço todo o carinho que transmite aos idosos e toda a sua sabedoria que tanto me tem ajudado. Obrigada por tudo❤ Maria Zé Eu vou lutar contra a Sarcopenia

@fatimaaraujo2801 3 ай бұрын

Comecei a te seguir , live produtiva obrig

@fatimaaraujo2801 3 ай бұрын

Dr: pode ser qualquer marca de creatina?

@orlindaaraci6858 3 ай бұрын

Obrigado dotor

@orlindaaraci6858 3 ай бұрын

Obrigado

@marisarodrigues3911 3 ай бұрын

Aula maravilhosa obrigada

@acenyalvesmoure8475 Ай бұрын

Tenho 78anos 48 k não gorto de comer carne vermelha. Gosto de grãos de bico lentilhas , feijão preto.

@oscarinaholanda7241 Ай бұрын

Meu nome é Oscarina e vou lutar contra Sarcopenia

@CydokaVasconcelos 3 ай бұрын

Sarcopenia. Então estou com Sarcopenia, pois sinto muita exaustão. A pesar de me alimentar com qualidade e tomar supra sênior. Faço alongamento e caminho pouco todas as manhãs. Trabalhei muito caminhando. Vou completar 77 anos.

@evangelinafernandes8374 2 ай бұрын

ADOREI o Vídeo . Obrigada pela informação . Sou Portuguesa . Que DEUS o ABENÇOE Sr.. Doutor 🙏

@silviodantas3122 Күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Muito obrigado Dr. 😅

@maricedosreis1079 Ай бұрын

Eu tenho 74 anos vou lutar contra sarcopenia.Obrigada Dr.o sr.e.maravilhoso.

@maritaottoschneider5569 3 ай бұрын

Excelente aula. Vou me esforçar para não ter sarcopenia. Que sua vida seja ricamente abençoada. Gratidão 🙏

@neuzaalvesdasilva7411 3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia pois já estou com 73anos e já tenho alguns sintomas obrigado por tudo que foi orientado

@janebarbosadasilvva3248 10 күн бұрын

Não passei por nenhum médico aqui em Brasília que acredite em suplementos, esse mês fui na ginecologista e na gastronomia, todas duas disseram que é jogar dinheiro fora, nem a nutricionista que fui passou. Acredita? Tomo por conta própria. Deus me guarde.

@veraalves1490 4 күн бұрын

Esses profissionais, com certeza, trabalham para a indústria farmacêutica. Por essa razão, não prescrevem.

@mariaazevedo1923 3 ай бұрын

Eu tenho 70 anos e só tenho bico de papagaio e desgaste na bacia mais não tenho outros plobrema de saúde mais vou continuar fazendo meus exercícios e assistindo o vidios de você sei que tenho fraqueza muscular mais vou lutar sim contra está doença que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏 sou de Curitiba PR

@mariaedilmadossantosmedeir2898 3 ай бұрын

Dr.Deus te abençoe

@mariaedilmadossantosmedeir2898 3 ай бұрын

Eu jou lutar contra a sarcopenia

@user-tk4yr3kp4g 2 ай бұрын

Melhor aula que assistir. Parabéns. Seguirei o seu canal.. Tenho 76 anos. Faço academia há muito tempo. Tenho muita saúde. Aprendi muito com essas aulas. Parabéns.

@terezaferreirademoraesdasi34 Ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia.❤️

@maribellopez2055 Ай бұрын

Näo so contra sarcopenia como tds as outras que inviabiliza a qualidade de vida🙏💚💛 Gratidäo Dr.🙏

@valdaladeira8625 3 ай бұрын

Estou fazendo exercícios em casa mesmo com pezinhos e caneleiras ,pois emagreci muito e já aumentei um pouco o peso ,tenho 67 anos .

@drflaviojambo 3 ай бұрын

Muito bem!! Exercício e suplementação adequada!! 💪💪💪

@lenirdossantos4307 3 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia

@aparecidacarbonel3960 3 ай бұрын

Boa explicação

@marilenedejesusoliveira1255 Ай бұрын

Excelente profissional gratidão

@luizacosta3267 3 ай бұрын

Dr. Obrigada. Tenho 78 anos. Nao sinto dor, mas agora estou sentindo pouca vontade de fazer as coisas. Obgda. Continuarei assistindo suas lifes.

@luciadolores1854 28 күн бұрын

Primeira vez que assisto.o.seu video,e fiquei apaixonada pela sua orientação,td mto.bem explicado e mto calmo ,passando um bem estar enorme pra quem está assistindo!Mto obrigada o Sr.e um amor um grande abraço

@amelialino7227 3 ай бұрын

Amei as suas orientações; eu já estou lutando contra esse mal que atinge vorasmente o idoso...😊😊 tenho 82 anos moro em Nova Odessa interior de São Paulo ❤❤

@janetesocorro7657 3 ай бұрын

Bom dia! Glória a Deus Dr por ter lhe encontado vou lhe seguir e procurar mudar minha rotina ja tenho 61 anos e trabalhei 33 anos sentada e sem fazer atividade física hoje ja estou sentindo fraquezas e dor🙌👏

@adilsonnataliciosantos6839 2 ай бұрын

Eu vou nessa , obrigado Dr.

@zuleidenascimentodearaujo9630 Күн бұрын

EU VOU LUTAR CONTRA SARCOPENIA! GRATIDÃO!

@gracaaires7578 17 күн бұрын

Lutando contra sarcopania

@richricogranada9647 2 ай бұрын

Ovos orgânicos, de galinhas criadas humanamente, são as melhores fontes de proteína possível. E não é necessário matar as lindas galinhas para a produção de ovos.

@marcelajtomasi8842 Ай бұрын

E quantas pessoas podem ter acesso à uma galinha hoje em dia? Ovos orgânicos de supermercado e olhe lá…

@paulinasocorro1679 Ай бұрын

Até porque a galinha morta ela nao vau botar né

@taniabiff8671 28 күн бұрын

Não tem nada melhor que um bife de frango

@toiafreitas296 3 ай бұрын

Eu sou magra de mais, eu peso 37klg.e tenho problema crônico no intestino tenho 70 anos!!😢

@nearias2460 10 сағат бұрын

Deus abençoa Dr. Jambo. ❤❤❤

@marianasouza270 Ай бұрын

Através dos seus vídeos comecei a melhorar meu modo de vida e estou fazendo exercícios físicos e cuidando melhor da minha saúde sou muito grata ao senhor.

@claudetemariavicente4934 3 ай бұрын

Eu tenho 67 anos e graças à Deus, não sinto fraqueza. Subo e desso escadas correndo, mas vou lutar contra está coisa que não sei mais dizer o nome, essa fraqueza muscular ❤

@solangeirmao3072 3 ай бұрын

Obrigada Dr. FLÁVIO JAMBO o sr. trazer e nos ensinar a nos alimentar adequadamente. Gosto dos alimenyos naturais possiveis ou seja comer comida de verdade e nutrir e preencher os desgastes que nosso corpo perde com a idade. Colocar sua sabedoria mais perto de nós. Deus o abencoe muito e muitos venham alcançar saude depois dessa live se assim fizer certinho. ❤

@albertomemran572 16 күн бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia abs

@mariahelenamoreira2668 4 сағат бұрын

Eu vou me cuidar..

@AnaLucia-qq4gu 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a Sacopenia e vou vencer com toda minha Fé força e coragem em Deus amém assim seja e assim sera gratidão ❤

@neuzasoarrssoares9203 24 күн бұрын

Eu tabem estou dessa situação mais jesus estar com nois ele é tudo na nossa vida❤❤❤

@socorroalves1781 3 ай бұрын

Eu tenho 62a, trabalho ainda na área de saúde, percebi e vivo lutando contra a Sarcopenia. Esses vídeos me alertaram, mediante os sintomas. Obrigada!

@doralicesousarodrigues240 3 күн бұрын

Adorei ❤

@geraldafreitas2488 3 ай бұрын

Parabéns doutor meu nome é Geralda Lúcia Freitas tenho 71 anos mas faço tudo dentro de casa E ainda trabalho de acompanhante eu procuro me cuidar o máximo assistir o vídeo até o final e ainda repetir muito obrigada pelas informações moro em Quissamã próximo a Macaé Rio de Janeiro vai assistir todos os seus vídeos e vou passar para os conhecidos

@MariaHelena-kw4qg 2 ай бұрын

Dr vou seguir suas orientações. Faça mais vídeos como este para idosos com dicas de alimentação saudável e suplementos ❤🙏🙏

@luziacaldato2604 2 ай бұрын

😂❤@@MariaHelena-kw4qg

@aliceluizoliveira9838 2 ай бұрын

Doutor, o senhor é maravilhoso. Tem grande paciência pela voz percebo e que pena não te-lo perto. Moro em Sao Paulo/SP . Grande abraço.

@eretusameira6494 Күн бұрын

Eu vou lutar contra a sacorpenia !!! Obrigada Dr. Flávio 🙏🙏

@mariaceliafleming4587 3 ай бұрын

Obrigada Doutor pela dicas Deus abençoe 😘

@ivaniadelrosariolarioseust4754 3 ай бұрын

Obrigada ❤ Muito Bom! Gostei!Parabéns!

@ivaniadelrosariolarioseust4754 3 ай бұрын

Eu vou lutar pela Sarcopenia!

@ivaniadelrosariolarioseust4754 3 ай бұрын

Amém

@mariastelladacunhaesouza3874 3 ай бұрын

Excelente explicação! Onde o doutor reside e como marcar uma consulta?

@user-rk5eq3xj6e 3 ай бұрын

Tenho apenas 55 anos de idade, mas já tenho fraqueza muscular já há cerca de 04 anos. Graças a Deus estou andando e Graças a Deus encontrei este vídeo do Dr. Flávio. - Não sabia que o nome dessa doença é sarcopenia. - Muito obrigada po ter essas preciosas informações, Dr. Flávio. 😊👍 - 24/02/2024

@alziralopes9603 Ай бұрын

Dr sou sedentaria .tenho medo de fazer exercicios pque. Tenho incontinencia urinaria de esforço

@guiomarsemedo2635 11 күн бұрын

Tenho 70 anos tenho fraqueza muscular

@ledavazrodrigues4371 17 күн бұрын

Que pena que o senhor não atende em são Paulo assisto todos os seus vídeos muito bons obrigada Dr Flávio

@dalvalucia8000 3 ай бұрын

Que Deus ó abençoe foi uma aula dê muito falor tenha uma boa noite abençoada 🙏🏾😴 eu vou vencer a sacopenia 🙌

@anamariadeandrade-oh2xc Ай бұрын

Os melhores médicos estão na internete, nos consultórios as consultas são de 5 a 10 minutos. As vezes a gente quer entender o que se passa pra nós ajudar, seja na alimentação e sobre como nós se tratamos....

@brunagiuntoli6957 2 ай бұрын

Obrigada Dr. por me acordar. Tenho 77 anos e VOU LUTAR CONTRA A SARCOPENIA

@leaferrazmachado7910 13 күн бұрын

Superação muscular/ Salvador/Bahia

@user-vq8tt5yu9q 3 ай бұрын

👋👋👋👋Dr, eu e minha esposa vamos lutar juntos contra a fraqueza muscular, muito obrigado Dr pôr está nos orientando com tanto carinho que Deus abençoe grandemente sua vida! 🙏🙏🤗

@fatimasantoscajuana3612 3 ай бұрын

Obrigado por explicar tão bem sobre a suplementação para idosos .

@elisaterribelli1643 Күн бұрын

30 é insuficiente, a minha estava 223.fiz exames se cálcio e ouros nada de mal.

@iracysantosdasilva2218 2 ай бұрын

Eu vou lutar contra a sarcopenia. Tenho 68 anos, já iniciei a atividade física.

@magnocarlos2164 2 ай бұрын

*Quanto à vitamina D3 o Sr. disse que a dose deve ser de 30 a 60 e nunca pode ultrapassar a 100. Mas NÃO disse a unidade, se são 30 U.I., mg, mcg e se essa dose é diária, por semana ou por mês. Por favor dê a informação completa, seja mais claro e informe com mais precisão. Obrigado pela atenção.*

@elienearagao7385 3 ай бұрын

Boa noite doutor existe possibilidade de recuperação da fraqueza muscular tenho artrose e espondilose também depois do hipertiroidismo pedir muito peso

@drflaviojambo 3 ай бұрын

Com absoluta certeza!!! Suplementação adequada + atividade física resistida + controle de doenças crônicas = 💪💪💪💪💪

@mariapiedade5264 2 ай бұрын

Amei seus ensinos vou faser addim