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@@TeamCulturismoSur gracias por escribir, oye me gustaría saber si la levadura de cerveza que vende Simi, también vale la pena consumirla? Estaré al pendiente de tu respuesta, muchas gracias y hasta pronto!!!

Ya somos dos jajajaja

XD

Sin problema, a consumirla y después comprar una mejor opción

​@@TeamCulturismoSurhola disculpe creo que la tome mal 😅 mire que atrás dice tamaño por porción 40 gramos (4 medidas) entonces para obtener los 22 gramos de proteína tengo que ponerle a mi agua 4 medidas? 😮 No solo 1 😂😔😳

@@TeamCulturismoSur en cambio la whey protein dice tamaño por porción 30 G (3 medidas) para obtener los 22 gramos qué me da tengo que ponerle 3 medidas a mi agua? 😓 No entiendo eso 😅 O solo con 1 medida ya me da los 22 😳

Y cuál, compraste amigo!

Si cuál 😅😅 ​@@juancarlosalfaro680

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Si

La compraste? Las he visto pero me dan desconfianza de que sean estafa.

Goku no nos estafaría, nomas no compres la de Vegeta porque ese si es bien méndigo.@@user-ox1on4ev5b

Si has ganado algo de musculo? Y si es así cuanto has subido de peso bro? Lo que según sé es de que debes de tomar mucha agua, y la gran ventaja es de qué yo tomo pura agua en todo el día, nada de refrescos, cafés y mucho menos alcohol o cervezas, tu que tal andas en ese sentido y que tanto te ha funcionado?

@@alanmendez986 pues yo si soy de los que cuesta ganar, pero en 2 meses usando pesas, más algo de calistenia y el suplemento ya mi espalda y pecho me obligó a comprar playeras de una talla mayor

lei en otro contenido que la creatina si es buena la de simi se diluye con facilidad los resultados se ven en 3 semanas pero recuerda que la creatina solo aumenta el musculo de agua (celulas) y la proteina construye o regenera el tejido muscular,

Hola qué tal! Estoy es la misma situación que tú, soy delgado y estoy haciendo ejercicio quiero empezar a tomar algo para crecer músculos, qué producto te ayudó? Gracias!

@@alan209j te recomiendo que te compres la carnivor mass es a base de carne para aumentar la masa muscular junto con la creatina y obvio y una buena alimentacion

Esa es la buena Viejito pero lo que tiene esa esque sii noo cargas mucho peso y tomas esa vas a ponerte bien gordo para eso necesitas tomarla y cargar el peso que te aguantes digo entrenar pesado y al Fallo pa que se ponga al tiro con la CARNIVOR

Carnívor se recomienda tomar de noche o ya en la tarde porque la proteína de carne se absorbe mas lentamente por lo que te ayudaría mejor, la whey protein se absorbe más rápido y pues es recomendable usarla después del entrenamiento para su mejor aprovechamiento

Y en que tal te ha funcionado? Y si es mejor que la otra que dices bro? Por la cantidad de proteínas qué tiene por gramos? 😮

Por lo menos la creatina que venden es buena. Dice que es materia prima Creapure y con el código que tiene lo comprobé en la página de creapure y si es legítima. Eso da un buen indicio de qué puede ser un buen producto

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“Zero carb, ISO, aislado” si usan esos términos (independientemente de la marca) suelen ser sin lactosa. Entonces Simi zero-carb.

@@Karlosex450 y puedo mezclar en el mismo batido lo que me estás recomendando junto con Creatina?

@@globaltacticmx5861 Sí

​@@globaltacticmx5861se recomienda tomar creatina por separado

Hola, que tal te sirvió la whey? Estoy apunto de comprar una proteína de similar pero no sé cuál es la mejor opción quiero una buena opción y que realmente me ayude a mi masa muscular. Espero me puedas responder 😊

@@melaniepedraza1763Hola, yo tengo ya un mes consumiendola y a partir de el día 15 decidí comprar las dos la whey y la bajo carb de la similares por que peso 89 kilos y mido 187 cm, necesito consumir muchísima proteina y así consumo una por la mañana y la otra por la tarde y a mi me parece buena opción por que la bajo carb es muy barata vale 200 pesos día lunes y la whey 300 pesos pero la verdad la whey si es de mucha mejor calidad si el dinero no es problema yo consumiría solo esa en más cantidad pero es muy buena opción combinarlas, es bastante mejor la whey y el sabor también mucho mejor, amigos mas experiemntados la consumen, la otra si se nota que es mayormente de soya.

Hola, en cuanto tiempo notaste y cuáles fueron tus resultados? Si la recomiendas?

Claro tomando en cuenta que las que valen 800 a mil trai el doble o triple que la de similares

No necesario hacer abdomen, ese se aplana solito

Hola, si. Bajo costo beneficio te recomiendo Simi Low Carb, pero comprala en día lunes para que te salga más económica

​@@TeamCulturismoSuryo busco una con un precio razonable , pero que sea buena , que marcas o una en especial que recomienda ? , Gracias

Pregunta por ellas

X2

Si as subido de peso en este mes , y cual tomaste ??

Según el etiquetado solo la diferencia es un gramo por porción.

Depende tus necesidades, es decir tu peso, y tú objetivo. Si estás entrenando fuerza y tú objetivo es aumentar masa muscular, necesitarás más proteína. En el caso de que no cubras tu requerimiento con la comida pyese ser una buena opción 1 sobre completo dividido en 2 para que promuevas a la síntesis de proteína en 2 momentos diferentes. Por otro lado, si cubres tu requerimiento de proteína o estás cerca de cubrirlo puedes optar por medio sobre

Gracias por tu sugerencia. La tengo presen para analizarla

@@TeamCulturismoSur OJALA Y PUEDAS

Las de cubetas son basura aguas las de cubetas son harina y saborisante mas salmonela

Para mí una de las mejores opciones es Simi Low Carb. Pero más allá que la proteína tienes que procurar consumir por lo menos 1.6 g de proteína por kilogramo en peso con los alimentos

Muchas gracias amigo por tu pronta respuesta que dios te vendiga Muchas gracias...que tengas excelente dia

Puede ser antes, durante o después del entrenamiento. Lo importante es que en todo tu día generes picos de síntesis proteica, así que en varios momentos del día tienes que consumir proteínas no necesariamente de un suplemento, signo de cualquier fuente

Simi complex

No hay proteinas para bajar de peso. La proteina es un constructor de tejidos. Crear musculo te sirve para adelgazar pues este se alimenta de glucosa y grasa

Yo probé una de esa marca y fue horrible no sé si era pirata porque la compré por mercado libre pero es malisima por ahorrar a veces uno se deja llevar, pero sale peor, es mejor irse a lo más seguro.

@@user-ox1on4ev5b gracias. Muy buen dato ese de MercadoLibre. Es muy probable que si haya sido pirata. Ya, mejor me fui por otra marca y de mejor calidad. Muchas gracias por el comentario

@@edsonruiz3798 cuál compraste? Normalmente tomo Simicomplex pero quiero probar otras también, pensaba en la mutant.

​@@user-ox1on4ev5bte recomiendo la de optimum nutrition la gold standar pero comprala en GNC cuando esté descuento o alguna otra tienda de suplementos confiable. La de mutant también es buena opción.

​@@edsonruiz3798 la marca 43 suplemments es fake, las proteinas que ofrecen ninguna proteína puede tener ese bajo costo, Y ya hay varios videos en los que hablan sobre que su proteína es fake.

Si puedes consumir ambos a la vez

Personalmente no recomiendo los precursores de testosterona o pro hormonales. Muchos de ellos tienen una nula evidencia, e incluso la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva no los avala.

Hola, no hay ningún problema, no te hará daño. Sin embargo, ambos productos te van a aportar proteína y vitaminas y minerales. Low Carb añade las vitaminas y minerales pero la levadura de cerveza las aporta. En cuanto a mejor biodisponibilidad y aparte de aminoácidos Simi Low Carb es mejor.

Depende mucho el objetivo que, si haces el cardio para aumentar gasto energético y bajar de peso, no recomendaría alta en carbohidratos. Pero si haces el cardio para mejorar tus capacidades cardiorrespiratorias, sin problema puedes consumir una alta en carbohidratos

Podrían empezar con la SimiComplex. Es ligera y se asimila muy bien. Además de que no interfiere con otros tratamientos.

No, la simicomplex tiene muchos carbohidratos. Esa funcioma como ganador de peso.

Hasta cierto grado si es lo mismo. La proteína te va a ayudar a cubrir tu requerimiento de este macronutriente, que con el entrenamiento de fuerza desgastas más y requieres más. Y la creatina te va a apoyar en tu rendimiento.

Buena opción para obtener unas calorías y buena porción de proteína

Le pones el sobre completo? Igual quiero subir masa muscular, obvio junto con ejercicio, estoy bien delgado e igual no suelo desayunar por la mañana si no hasta más tarde

Las mismas, no hay proteinas para hombres o mujeres

Así es. La creatina también es buena

Seria el simi complex o whey blend por la cantidad de carbohidratos

Para eso no necesitas eso, lo que necesitas es un balance energético positivo, soy nutriólogo si necesitas ayuda, contesta este mensaje y tratamos de contactarnos

comprate la carnivor muy buena proteina es a base de carne

No hagas cardio todos los dias, solo una vez maximo dos pero para aumentar musculo es mas las pesas

Simi complex si eres ectomorfo. Prepara el sobre con 450 o 500 ml de leche deslactosada después del entrenamiento de fuerza físico

Puedes consumir una porción de proteína para cubrir parte de tu requerimiento de este importante, al final no es tanto la proteína en polvo que consuma así no el conteo total de proteína durante el día. Y puedes consumirla en cualquier momento del día. En cuestión de la creatina tienes que consumir un gramo por cada 10 kg de peso todos los días incluso los días que no entrenas, y de igual forma puede ser en cualquier momento del día

@@TeamCulturismoSur Gracias

Proteínas Aisladas o Hidrolizadas (son más caras)

Puedes consumirla a cualquier hora del día, según tus metas puedes tomarla con agua o con leche y no necesariamente debes tomarla después de hacer ejercicio

Con agua

Volumen = Leche Definición = Agua

No, desayuna unos tacos de canasta y una coca con proteína te irá mucho mejor jajajajaja

3 meses

Cualquiera de las dos, ambas aportan a la síntesis de proteína y al aumento de masa muscular. Solo como comenté en el vídeo. Optaría por una u otra dependiendo de dónde obtenga la proteína de los alimentos. Sí primordialmente la proteína la consumo de los alimentos de origen animal me iría por Low Carb. Pero si casi no consumes alimentos de origen animal y la mayor cantidad de alimento que consumes es de origen vegetal, mi recomendación es que te vayas por Whey Protein

Depende de tu grado de intolerancia, si al consumes antes o después del entreno, la cantidad y cuántas veces al día

Primero que nada tener disciplina Bro, que nada te detenga, y nunca olvides tomarla, por más flojera que tengas, si no tienes disciplina no llegarás lejos. Te recomiendo, la Simi complex. Es una caja con 10 sobres. Diariamente, toma un sobre y sirvelo con 450 o 500 mil de leche deslactosada (puedes con leche normal pero es muy probable que te caiga muy mal, por eso te recomiendo 100% leche deslactosada), si quieres aumentar más rápido, también agrégale un plátano y avena al licuado. Pero antes de esto, haz tu entrenamiento físico, de fuerza, con mancuernas. Tomar ese licuado después de hacer ejercicio de fuerza es vital para que tus músculos absorban las proteínas. Entrena fuerza mínimo 4 días a la semana y descansa 3. No olvides comer mínimo 4 veces al día, además del licuado. Cada cuerpo es diferente pero es muy probable que obtengas más de 1 kilo después del primer mes. Recuerda que todo proceso es lento, y requiere disciplina.