Moja sp. mama stosowała się do tych zaleceń i było coraz gorzej. Dorobiła się wszystkich chorób cywilizacyjnych. Z przerażeniem słucham tych "rewelacji".

Zalecenie, że można cukrzykowi zjeść ciastko, to tak, jakby alkoholikowi zalecić, żeby wypił sobie małe piwko, nic mu nie będzie po warunkiem, że będzie malutkie. I ani kropli więcej.

jak mozna polecac margaryne, ktora od plastiku rozni sie tylko jedna molekula...Pani polecenia to jak kula w plot...biala maka to zabojstwo....polecam zrewidowac swoja wiedze bo polecanie 5-6 posilkow dziennie to nastepne zabojstwo...pieczone miesa powinny zniknac z diety natomiast gotowanie na parze jest bardzo zdrowe...ech, plakac sie chce na takie polecenia

Nigdy piec posilkow dziennie najwyzej dwa. Przede wszystkim unikac weglowodanow.

Proszę mi wytłumaczyć jak schabowy który jest mięsem chudym moze zawierać dużo tłuszczu w panierce? W panierce są niezdrowe wysokoprzetworzone węglowodany które powodują duży wyrzut insuliny do krwi . A sam schab niema tłuszczu.

Przy takim podejściu mamy gwarancje, że osoby z wrażliwymi jelitami będą cierpiały na niestrawność.

Jeść wszystko w małych ilościach ,spacery , pogoda ducha diety do kosza

Ta Pani nie wie co mów ( powtarza co sie nauczyła)i- jestem cukrzykiem od 40 lat- ciasto drożdżowe - wybija cukry w kosmos, weglowodany w cukrzycy ? jak najmniej ( 30 g węglowodanów w razowej czy bialej mące - to zawsze 30 g węglowodanów i musi byc podana odpowiednia ilośc insuliny) . Jajka na boczku - to najlepsza alternatywa dla cukrzyków.. bo białko wolniej się rozkłada a organizm , jakby ktos nie wiedział sam robi sobie glukoze włąsnie z nich (gluconeogeneza) - tłusz? w normalnych naturalnych dawkach - w mięsie , masło jak najbardziej. Gorzkiej czekolady nie - ale ciasto drożdżowe? nie wiem czego ucza teraz na takich kierunkach , ale jak ktoś chce opanowac cukrzycę .. to robić wszystko na odwrót a się ładnie cukry unormują .. a kalorii się nie boimy podobnie jak cholesterolu ( mit ) podobnie jak IG.. jest tyle badań na pub-med że wstyd tego nie wiedzieć w tej branży. Studenci powinni krytycznie podchodzić do tego co mówią wykładowcy i sprawdzac sprawdzać i logicznie mysleć - jeśli na prawdę chce się pomóc a nie zaszkodzić

proponuję zmienić zajęcie lub pracę.

Mam nadzieje ze te panie stosuja sie do tych zaleceń😂😂😂😂

Pi co jeść 5 razy. szalleństwo

Kazdy film daje jakas informacje i trzeba sluchac wielu by stworzyc sobie wlasciwy obraz

Co za bzdury wiedza ze średniowiecza 6 posiłków dziennie serio?

Absolutnie zero pszenicy i to nawet osoby zdrowe powinny jeść tego jak najmniej i tak samo wszystko co z syropem glukozowo fruktozowym. Dużo warzyw na surowo w formie past mogą być pieczone. Warzywa zielone w formie sałatek lub koktajli z dodatkiem owoców leśnych na jogurtach naturalnych lub greckich można dodać do takiego siemię lniane masło orzechowe tylko dobrej jakości bez cukru Pestki, orzechy strączki . Siemię lniane , ryby chude mięsa. Najlepiej zero wędlin i kiełbas ,jajka , smażenie na oleju kokosowym lub maśle klarowanym. Kiszonki. Czasem kefir jogurt grecki. Oliwa z oliwek. Ogólnie też zrobić badania mikrobiomu i celowana probiotykoterapie jeśli mamy dopiero insulinoopornosc/stan przedcukrzycowy. Zero fast foodów. Najlepiej zrezygnować z kawy ograniczyć stresory. Jeść 2-3 posiłki gdzie nie ma dużo węgli. Odpuścić wiekszosc owoców. Bezwzględny zakaz piwa alkoholu najlepiej w ogóle nie tykać, od wielkiego dzwonu wino wytrawne. Gorzka czekolada 85% i więcej. Trochę nabiału. Kasze, byle nie kuskus i rozgotowana jaglanka. Można łykać magnez ale ze swojego doświadczenia nie ma takiej wchłanialności jak z kaszy a przede wszystkim siemienia lnianego brakuje kwasu Ala więc siemię . Można się suplementowac berberyna, kurkumina i pieprz, koenzym Q10, kwas Ala, ashwaganda, koniecznie Wit D3 i k2. Różnorodny ruch, rozbudowa masy mięśniowej więc również trening siłowy. Żeby na to gówno nie zachorować typ 2 : mąka pszenna do minimum raz na miesiąc , piwo to samo , frytki won, chipsy won, soki owocowe ze sklepu won, napoje słodzone won, biały ryż won , ziemniaki głównie odgrzewane i to rzadko, jak już robimy posiłek z ziemniakami i lub makaronem to zawsze z sałatką z oliwą z oliwek lub warzywami która jemy pierwsza potem białko a potem węgle. Słodycze do minimum. Owoce okolotreningowo. Dużo snu , codzienny ruch budowanie masy mięśniowej właściwe proporcje masy mięśniowej do tłuszczu , ograniczenie tłuszczu trzewnego mocna rozbudowa mięśni nóg one zazwyczaj mają największą masę w ciele więc chłonia najwięcej glukozy są też niestety najbardziej podatne na problemy neuropatyczne i miażdżycowe dlatego trzeba o nie dbać. Badania glukoza i insulina na czczo co roku od najmłodszych lat żeby wpajać jak to ważne..

jajka na mieko czy na twardo 😁

Piramida żywieniowa.. jedzenie 5-6 razy dziennie? Węglowodany złożone (cukier to cukier)? Ludzie co za bzdury!

Oj przez chwilę sądziłem, że ptak śpiewający w tle jest " fajny" . Niestety po dłuższej chwili strasznie wku.....

Dam przyklad Nie jest na 1 miejscu cukier ale kartofle , ryz , mieso wieprzowe walace mi 191 poziom cukru Ale go nie jem i nic z nim zwiazanego Nardzo wazne da odpowiednie laczenie potraw

O mój Boże, co za bzdury... Pani dietetyk nie wyszła jeszcze z matrixu XX wieku - a najwyższa już pora, bo to co proponuje już dawno okryło się złą sławą powikłań cukrzycowych - a to rozmowa sprzed roku..... wstyd

😂😂😂😂😂

Za propagowanie takich bzdur powinny te dziunie siedziec

No teraz jest propagowania dieta ketogeniczna

Piramida żywieniowa? Wiedza sprzed 20-30 lat. Radzę uzupełnić materiał

co za bzdury!!!

ALE BZDURA Z TYM CZĘSTYM JEDZENIEM !!!!! ZA KAŻDYM POSIŁKIEM JEST PRODUKCJA INSULINY .PROSZĘ POSŁUCHAĆ INNYCH LEKARZY CO MÓWIĄ NA TEMAT CZĘSTEGO JEDZENIA . TO STARA WIEDZA .POCZYTAJ O INSULINOOPORNOŚCI DZIEWCZYNO !!!

za te brednie powinno sie pania ukarac !!!!!!

Głubszego kanału od tego nie znalazłam przez 5-ć ostatnich lat

Nie klamcie ludzi zero. Weglowodanow dieta niskoweglowadanowa zadnego pieczywa kture podnosi cukier

pytania Pani prowadzącej to jakaś masakra!!!!!!

SZOK co ta kobieta mowi