Proszę nie zapominac o 70cio latkach.,😁😁😁Tez slucham Pana , wchodze na ketozę i pozdrawiam serdecznie.Bardzo DOBRE konkretne wykłady nie opowiadajace bajek o "wyparowywaniu "w magiczny sposób tłuszczu.Fajnie,ze z wytrawnego wina zupelnie nie trzeba rezygnowac.Sukcesow życzę!!!!!

Od razu mi lepiej bo wlasnie na oba tematy sie zastanawialam w tym tygodniu :) Dziękuje

Dzięki za ten materiał!

Super sie czułem w ketozie, niestety w święta za dużo sobie pozwolilem % trzeba sie ponownie adaptować, myślę że szybko pojdzie. Pozdrawiam.Książka bardzo rzeczowa,tresciwa👍

Kiedy mozemy powiedziec ze jestesmy po adaptacji?

Fajny materiał. Prosimy o nowe! 😃👍

Dziękuję ❤

Kopalnia wiedzy.

Fajnie że każdy z kanałów na YT prawiacy na temat ketozy jest zupełnie inaczej prowadzony. Tutaj widzę takie medyczno ,chemiczne podejście :)

Dzięki,bardzo przydatne

ja już 70 dni w stanie ketozy, 9 kg w dół :)

Ciekawe, warte zapamiętania na przyszłość, jeśli kiedykolwiek zdecyduje się na keto. Dzięki.

Dzięki za prowadzenie tego kanału, bywa pomocny :)

Ciekawy materiał 🧐

Chyba się Panu sylwetka zmienila. Super :)

Hej Mateusz jak to jest z cukrem rano naczczo , jak bardzo może skakać ? chodzi mi tu o poranny kortyzol itd. ?

odkąd pamiętam węgle mnie nie pobudzały, a nierzadko czułem się po nich rozleniwiony, ospały. od zawsze wolałem zjeść tłusto i smacznie, potrafię odmówić sobie słodycze bez problemu... zdecydowałem, że spróbuję przejść na ketozę w tym roku, a być może będzie więcej energii do życia po jakimś czasie. no i mój tata jest diabetykiem, więc nie muszę glukometru kupować hah pozdrawiam

Czy to możliwe, że weszłam w stan ketozy nieświadomie? Myślałam ostatnio o przejściu na keto, ale było to póki co tylko w planach, dopóki się jeszcze lepiej nie zaznajomię z tematem. Fakt, starałam się ostatnio ograniczyć węglowodany, zwłaszcza podczas śniadań, które nota bene ostatnio jadam dużo później, więc siłą rzeczy wyszedł mi trochę IF (załączyła się autofagia?). Idę zrobić wyniki, a tu nagle w moczu ketony na poziomie 50 (przy normie 0-5). Glukoza 80, więc wprost idealnie i pozostałe wartości przy krwi i moczu OK, gdzieniegdzie tylko bardzo delikatne odchylenia. Lekarka rozłożyła ręce i póki co kazała powtórzyć badanie, ale na ten moment z samego wysokiego stanu ketonów nic dla niej nie wynika....

Cześć , szybkie pytanie czy jakość alkoholu ma znaczenie? Mam tu na uwadze na przykład whiskey czy ballantines będzie gorszy dla mojego organizmu podczas ketozy niż jaķieś wyszukane 12 letnie whiskey ? Czy to raczej nie ma znaczenia tyczy sie to rowniez wódki czy ta za 18zl będzie dla mnie gorsza niż za 60zl?