DISTANCE DISTRIBUTION in BOXING. All the secrets in simplicity

Рет қаралды 68,839

10 ай бұрын

In this video the trainer will show you the preparatory exercises on a punching bag. You will learn what there are underwater series of exercises on the bag, as well as what is the distance in boxing and how to use it correctly. Distance in boxing plays a very important role in both attacking and defensive actions of a boxer.

Пікірлер: 132

@user-jz1cp7bq4e 10 ай бұрын

Сергей Валерьевич, доброго Здоровья!!!С таким тренером,реально стать эффективным за более короткий срок. Немаловажно знать то,чего делать не нужно, а,наш любимый тренер,учит просто о сложном и акцентирует внимание на главном.

@keroyoussef9306 9 ай бұрын

Эти упражнения полезны, и я практикую их дома. Мне нравится ваш канал. Продолжайте в том же духе. Пусть Бог благословит вашу жизнь.

@ALISHER-fb6ky 10 ай бұрын

Спасибо вам мой Учитель уже 2 года из Узбекистана смотрим с братом всем желаю крепкого здоровья и будьте всегда спокойным ❤

@wladimirshestakow8926 10 ай бұрын

И вам огромный привет))) Сергей Валерьевич, нет слов просто!!! Как приятно видеть и слышать Человека живущего своим делом, Вы нереально шикарный труд делаете. Просто восторг))) Всех благ Вам и Вашим близким!!! Пусть Ваши воспитанники пронесут через всю жизнь Ваши знания)))

@wladimirshestakow8926 10 ай бұрын

@@user-wj5gf6bc5f да такому Тренеру ещё раз можно) главное, что от сердца идёт))) успеха тебе 😉🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@omargaziev7945 9 ай бұрын

Очень вы мне нравитесь. Всё здраво и по делу

@user-li2nu3qg7z 7 ай бұрын

Спасибо Серёжа дай Бог тебе здоровья!

@shkola_boksa_raab 7 ай бұрын

Взаимно

@pdrck 8 ай бұрын

Excelentes instruções. Obrigado! привет из Бразилии

@ernisrespect 10 ай бұрын

Спасибо большое 😊

@user-tr4bx1tx1d 10 ай бұрын

Июль 2023 Коротко о хорошем. Формат подачи по времени 3х3 минуты весьма оптимальный. Это хорошо видно на последних материалах. Мозг современного человека, пусть даже он глубоко понимает(!). Устаёт за 25-30 минут. А так. Получается компакт. Как в Советском Союзе. Просто - это и коротко. Здоровья всем. Смотрим. Учимся. Ждём.

@user-hu8sk3nq9i 10 ай бұрын

Отлично спасибо большое

@insibwoii 6 ай бұрын

I just started boxing and your style really inspires me. Thank you!

@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын

🥊

@volkkld 10 ай бұрын

Разобрано по полочкам🔥

@t.j.6701 8 ай бұрын

Сергей Валерьевич, красавчик. Здоровья тебе

@hrunz1676 9 ай бұрын

Спасибо большое очень приятно слушать и видеть нормальный монтаж и звук громкий и чёткий очень советую посмотреть, особенно таким как я которые в борьбу добавляют часть ударки Правда есть и минусы просто по практике мне было трудно понять но при повторе упражнения всё стало легко и ясно СРВЕТУЮ

@user-jb6np2sd1s 10 ай бұрын

Красиво 😎👍

@user-ey6nf2by9k 8 ай бұрын

СЕРГЕЙ,очередной и очень полезный ролик..встал..пошел работать на мешок...вам здоровья и удачи во всех делах..мира и здоровья

@user-kf3gh3pz8t 8 ай бұрын

Смотрим!!!!!!

@evggor2540 7 ай бұрын

топ тренер

@Alexey.Fedorov. 10 ай бұрын

Очень понравилось

@user-sj4jw1te2b 7 ай бұрын

большое спаибо за мир бокса

@user-lw8jn7um4k 7 ай бұрын

Класс.

@user-ww2re8zu4s 6 ай бұрын

Как приятно смотреть на тренера с Советской школы бокса. Отточеность, но в то же время лёгкость в движениях.... 💪👍👍👍 Глаз по боксёрски радуется😊

@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын

🥊

@user-ww2re8zu4s 6 ай бұрын

Проблему с подключением правой руки в бою испытываю. Порой называют однорукий боксёром. Может быть есть какая то методика, чтобы этот дефект в технике устранить? В средней и ближней дистанции проблем нет. А вот на дальней чувствуется какой-то дискомфорт при работе задней руки (правой)...

@yaswasfas 6 ай бұрын

Спасибо

@user-vt8ev9pr8d 5 ай бұрын

Отличные тренировки

@user-ms1gx7cb1p 5 ай бұрын

👍👍👍👏👏👏🤝Респект.

@user-fd3cz1wy8f 9 ай бұрын

🔥🔥🔥

@user-vu6fs1ft6q 10 ай бұрын

👍🥊

@rozerogashoot24 10 ай бұрын

Новые кроссики у сергея😊

@user-ul6em1zl7r 7 ай бұрын

🔥

@user-qv2sx1cw2j 8 ай бұрын

а сколько тренировки стоят у Сергея?

@Markiz_Karabas53 6 ай бұрын

Красавчик тренер 😊

@brentburns551 7 ай бұрын

🔥💯💪

@AM-ow1yl 9 ай бұрын

очень хотелось у вас потренить, хотя бы одну треню со спрарингом.

@user-jz2ku2cp5y 10 ай бұрын

Нормально

@user-hi4ij1ei6m 10 ай бұрын

От все пролетарской души,уважение и ...!

@vneramok 8 ай бұрын

Сергей здравствуйте! Занимаюсь боксом + - пол года, начались, даже думаю обострились проблемы с коленями, но пока только одно, надеюсь до второго не дойдет, сделал МРТ ( 1-2 степень по Stoller) вроде ничего критичного, решается вроде даже упражнениями. Почему пишу сюда - пересматривая ваше видео вы очень много уделяете внимания на реакцию организма, где что находится и т.д. Возможно у вас будет ответ на этот комментарий. Какое-то питание для костей ( действующее ) или специальные упражнения, которых нет в интернете! Даже если ответа нет, в любом случае спасибо вам большое за ваше видео, покупал вашу авторскую программу, очень много для себя узнаю нового!

@user-lm1zt3is9p 8 ай бұрын

Принимайте качковские витамины для связок, ешьте хаш и холодец из хрящей и рулек. И ОБЯЗАТЕЛЬНО! минут по 15-20 крутите велосипед. 100% всё пройдёт . Отлично будет, добавить статику.

@shkola_boksa_raab 7 ай бұрын

А что врачи говорят?

@vneramok 7 ай бұрын

Хожу на лазер, была только 3 процедура, пока еще непонятно, заказал витамины Кальцин, б3+к2, начну пропивать, так же посоветовали коллаген с Мартинией @@shkola_boksa_raab

@user-qo9py8mr8r 8 ай бұрын

Про удары, сокращение и разрыв дистанции на скачке, запрыгивания, а-ля Тайсон, так и не было отдельных видео. 😟 Гиря+ремень/ткань - супер тема👍🦾

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

🙃

@hanafar9159 10 ай бұрын

Очень ждём следующих роликов. Спасибо вам, привет из Киева

@user-mr8gs4bz2r 10 ай бұрын

Здравствуйте, Сергей Валерьевич. Интересно ваше мнение о Френсисе Нганну с точки зрения бокса. Может ли сила невелировать технику на высшем уровне. Спасибо.

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

Не слежу за бойцом про которого вы спрашиваете

@user-kr6mh7ib3b 9 ай бұрын

@@shkola_boksa_raabсергей здраствуйте..можно у вас проконсультироватца по поводу покупки спорт инвентаря для бокса...(для себя)

@user-vl1zk7et1m 9 ай бұрын

И какая цена. Курсов ?

@Michael-iw3ek 8 ай бұрын

"Distance control" not "distance distribution"

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

🙃

@aa-qy7br 7 ай бұрын

0:03 смотрю вены на руках выделяются ) сразу видно непростой человек )))

@shkola_boksa_raab 7 ай бұрын

🙃

@user-hb5cb8vw1p 9 ай бұрын

Добрый день. Не смог найти информацию, в каком городе находится школа. Подскажите пожалуйста.

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

Калининград

@user-Rurik13 10 ай бұрын

Сергей здравствуйте. Подскажите можете ли Вы , что то рассказать о фармакологии в боксе. Например, как правильно проводить сгонку веса перед соревнованиями (любительский бокс). Что и в каких количествах пить во время тренировки, после и в выходные дни ( воду, аминокислоты, БАДЫ, чай и т.д). Как восстановить боксёра (юношу, юниора ) после тяжёлого боя, если ему на следующий день опять боксировать ? Если ответите или сделаете не большой выпуск по моему вопросу , буду очень благодарен . Спасибо

@VOVARUS 8 ай бұрын

Если вам нужно сгонять вес перед соревнованиями, значит вы участвуете в соревнованиях. Если оно так, тогда у вас есть тренер, который готовит вас к соревнованиям. Стесняюсь спросить, а почему вы своему тренеру этот вопрос не задаёте?

@user-Rurik13 8 ай бұрын

@@VOVARUS Потому что я и есть тренер, а задаю такие вопросы для обмена опытом, та школа бокса ,которую преподаёт Сергей, очень мне близка. Как говорится век живи, век учись. Ведь в процессе ежедневных тренировок, тренер тоже растёт в профессиональном плане, если же этого не происходит значит тренер стоит на месте либо у него идёт стогнация. Как-то так.

@user-bh1um2fo4y 8 ай бұрын

Здравствуйте! У вас кроме 3 видов программ есть ещё программы?

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

В октябре ожидается выход новой программы

@Blackmore92 10 ай бұрын

Занимался тайским боксом, лет 8-9 назад, у меня был тренер, которого звали Сергей Валерьевич Архипов, 7ми кратный чемпион мира и 3ех кратный Европы в тяжах. (Крым, Севастополь)

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

И ?

@Blackmore92 10 ай бұрын

@@shkola_boksa_raab просто написал, совпадение) тут Сергей Валерьевич и у меня тоже тренера так звали, а вообще смотрел и смотрю много ваших видео!!! Огонь вообще, если их смотреть, да ещё и в зале применять данные советы то вообще пушка. А так к слову, занимаясь тайским, всегда хотел отдельно ещё на бокс ходить, т.к руки у тайцев по сравнению с боксерами "слабые". Респект Вам, за ваши труды! 🔥❤️🥊

@user-gp3ez9hh5x 7 ай бұрын

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪☝☝

@user-ut4nr3xs7d 10 ай бұрын

Сергей,доброго дня. Очень хотелось бы пообщаться . Буду в вашем замечательном городе в начале января . Если не сложно сообщите адрес зала( клуба) часы работы . Спасибо

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

shkola_boksa_raab@mail.ru

@Sam-de8tc 9 ай бұрын

Could you please redirect me to a home boxing guide if you have one. I'm not russian and your playlist is in russian.

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

shkola_boksa_raab@mail.ru

@butchstein2826 9 ай бұрын

Сергей Валерьевич ,когда вы будете в Москве ?

@shkola_boksa_raab 9 ай бұрын

Скорее всего в ноябре

@WILDER_777 Ай бұрын

А где вы тренируете ?😅

@user-ot8ny4qy6w 9 ай бұрын

Почему при отскоке от мешка руки повисают?

@user-vo7bn7oz7x 8 ай бұрын

Здравствуйте, я молодой детский тренер по боксу и, я очень заинтересован своей работой. Скажите пожалуйста, есть ли возможность задать Сергею 1 очень важный для меня вопрос? Это вопрос технико-тактического обучения группы НП.

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

shkola_boksa_raab@mail.ru

@fransissokala-yo7dw 10 ай бұрын

6:00 этот тип хороший пример того, как спешка (стресс) во время выполнения физичиских упражнений, мешает совершать правильную механику действий, а это в свою очередь ведет к травмам и тому, что будешь топтаться на одном месте долгое время.

@user-mj7mi9km9f 10 ай бұрын

А сам то что можешь? Он хоть пробует, строит нейронные связи в своём мозге и главное не трандит!!! Хотя кто трандит, у Сергей Валерьевича долго не задерживается! Всех Вам благ и будте терпимее, конечно если Вы мужчина!

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

😂

@fransissokala-yo7dw 10 ай бұрын

@@user-mj7mi9km9f ты видать сам по себе пи...бол если первым делом решил, что я попусту воздух гоняю. я больше 10 лет единоборствами занимаюсь, сам проходил через то, о чем сказал, и видел много примеров подтверждающих мое мнение на этот счет. человек начинающий заниматься единоборством в 95% случаев делает это для уверенности в себе, т.е. изначально он не уверен, и таким занятием как бокс этот человек будет пытаться заполнить в себе этот пробел. только вот загвоздка в том, что дядя овладевший за пару лет бокса несколькими комбинациями, встаем на скользкую дорожку, где теперь для уверенности в себе он должен будет себе доказывать на кулаках, что он чего-то стоит. т.е. все тренеровки такого человека будут сводиться в саривновательный мемент с соперниками, где он будет со всей силы пытаться снести голову сопернику, что бы доказать что он лучший, потому, что сражаться он будет не с соперником, а со своей слабостью, сражаться на ее поле и постоянно проигрывать, т.к. агрессия это инструмент темной стороны человека. и все это сводиться к тому, что единоборствами нужно заниматься для поиска контроля над своим телом и эмоциями, а не пытаться тренеровать свои слабости используя против них их же инструменты. не думаю что ты меня поймешь, но может кто-нибудь прочитавший да задумаеться и ему это поможет)

@user-mj7mi9km9f 10 ай бұрын

Вы очень многословны, а таланты Ваши я не оценивал, ведь не судья я. Будьте кроткими, всех Вам благ и всего Вам доброго!!!

@fransissokala-yo7dw 10 ай бұрын

@@user-wj5gf6bc5f уже больше 10 лет занимаюсь, и повидал не мало бойцовских шизофреников, которые теперь ходят с поломанным телом и психикой, да что уж там, и сам я был таким же шизофреником, пока не начал заниматься как ты выразился "кунгфу". фильм "мирный воин" очень хорошо описывает то о чем я говорю.

@viktornosurname868 8 ай бұрын

Это всё хорошо, но у меня рост 160, я еще не дотягиваюсь, а меня уже встречают ударом

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

🙃

@VOVARUS 8 ай бұрын

И в чем проблема? Если противник каждую вашу атаку успешно встречает ударом, то вы либо используете простую атаку, либо финты. Примените одну из атак используемых против контратаки и будет вас щасте...

@user-xr9xd2ru8t 9 ай бұрын

Сергей Валерьевич скажите пожалуйста,почему то,что хорошо работает в ринге не работает на улице?Много разных роликов наблюдал с драками и везде,хоть спецназовцы,хоть кмсники ..везде один колхоз..Толи про технику сразу забывают,толи она не работает в обычной жизни...Нужен ринг)И судьи...Всегда страдал прикладухой и считаю что спорт хорош только для развития личности...

@user-zd8vw9rz6p 8 ай бұрын

Не автор ролика, но постараюсь ответить по своему. Спорт это как вы описали правила и судьи, а улица это грязь, где всё таки именно руки являются основой. Так вот хорошая боксёрская база даёт на улице такие преимущества как чувство дистанции, умение передвигаться на ногах, скорость и силу удара за счёт правильной техники, дыхалку, а главное относительное спокойствие, т. е. готовность наносить и получить удар. Есть два показательных примера в бернакл (кулачных боях), где у боксёра было явное преимущество, хоть там и тоже правила, но к улице очень близко.

@VOVARUS 8 ай бұрын

Чтобы драться на ринге нужно участвовать в соревнованиях, чтобы драться на улице - драться на улице. Это навык, который нарабатывается. Если бы эти "колхозники" совсем не тренировались, они бы стояли в ступоре и вообще ничего сделать не могли. Рассказы шарлатанов о том, что они учат какой-то мифическому "уличному бою" - полная ахинея.

@RomanAg... 9 ай бұрын

А я - то думал, почему "боксёрчики"?!

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

👍

@user-lf8ex6jo8o 10 ай бұрын

✊🤝

@user-lm1zt3is9p 8 ай бұрын

Тренировать " дистанцию", "толщину", "расстояние", и пр невозможно.

@shkola_boksa_raab 7 ай бұрын

😮

@user-ui7uq7jt3b 9 ай бұрын

на меня тренер всегда орал, держи равновесие или подбери жопу )

@user-tb2ow7xl8d 8 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-dz7tu7fv9h 5 ай бұрын

Всем приветы.Когда в глазах видишь вспышку белую это жив и на ногах , когда вишь вспышку черную это пизда ,класс у тебя ученики тренер.

@shkola_boksa_raab 5 ай бұрын

👀

@user-fs3dw6rk6i 9 ай бұрын

Про дистанцию где не понял?

@shkola_boksa_raab 9 ай бұрын

😲

@madmax9768 8 ай бұрын

Зайцы, поймите одно (по-крайней мере, то что для себя вынес) Минимум и максимум: То, чё тренер вам говорит, это супер!!!! Но в 92 году я попал в спецназ, против тебя мастер спорта по борьбе, + боец, дальше что?))

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

😀

@ms-fn6en 5 ай бұрын

Тайский бокс - локти и колени 😅

@user-uv3qn3jw8r 7 ай бұрын

10 сантиметров за чем смотреть, от ноги до ноги соперника или как?

@shkola_boksa_raab 7 ай бұрын

Все показано и рассказано, пересмотри..или как?

@user-wf1hq3se8l 10 ай бұрын

Бейте помедленнее,йя записываю!

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

🙃

@user-wf1hq3se8l 9 ай бұрын

@@shkola_boksa_raab Эх Сергей Сергей...

@yura8210 5 ай бұрын

Мы не Раабы, Раабы не мы) я вообще не умею боксировать

@shkola_boksa_raab 5 ай бұрын

👀

@user-wd6kz1ld6v 4 ай бұрын

Главное назвать фит бокс

@madmax9768 8 ай бұрын

Давайте так, 😂 Иначе я бы не промлужил Впору открывать свой канал Итак У меня на автомате Как Серёня говорит: Ркуи поднял, с одновременным назад чуть отпрыгиванием, мол, тише, тише😂

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

😲

@user-pw1mx2yu8t 10 ай бұрын

А почему тренер, бить не умеет?

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

🙉 Тролль

@user-rr5xp8zw7u 8 ай бұрын

Ты видел, как Сергей с гирей работает? Так вот силы и скорости хватает для удара...

@user-akades1 9 ай бұрын

ПАХАТЬ И ПАХАТЬ ЧТО БЫ АВТОМАТИЗИРОВАТЬ ДИСТАНЦИЮ ....Сложная штука .....!

@banego-wy8vw 5 ай бұрын

вот знаете на самомделе вспомнил что хочу сказать некоторым боксерам забуддте про аккуратность даже в шуточном бою или спаринге не аккуратничайте и не думайте об этом просто делайте то что вы умеете.

@shkola_boksa_raab 5 ай бұрын

🙃

@BHy4aPa 9 ай бұрын

Сергей здравствуйте! А где ваша школа находится и как к Вам можно попасть на тренировки?

@shkola_boksa_raab 9 ай бұрын

Здравствуйте Калининград shkola_boksa_raab@mail.ru

@user-pp1eg9kv1h 8 ай бұрын

Бывает такое человек на бокс ходит годами а в жизни ничего не может почему так

@VOVARUS 8 ай бұрын

Потому что в жизни у государства монополия на насилие и применить бокс негде. Оглядываясь назад, я не могу припомнить ни одного случая, чтобы я принимал участие в драке один на один. Каждый раз была какая-то жопа, одна другой толще...

@ms-fn6en 5 ай бұрын

Для жизни бегом нужно заниматься , бегом 🧐

@Markiz_Karabas53 6 ай бұрын

Москва ?

@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын

Калининград

@Markiz_Karabas53 6 ай бұрын

@@shkola_boksa_raab 😥