5 упражнений при боли в плечевом суставе. Боль в плече. Почему болит плечо?

  Рет қаралды 1,107,444

Клиника Доктора Длина

Клиника Доктора Длина

Күн бұрын

👨‍⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. В этом видео я покажу 5 упражнений, которые помогут при боли в плече.
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:00 - Вступление. О чем это видео?
01:12 - Что такое плечелопаточный периартроз?
01:40 - Упражнение №1
02:29 - Упражнение №2
03:42 - Упражнение №3
05:04 - Упражнение №4
06:47 - Упражнение №5
08:23 - Итоги
Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы:
► / @doctordlin
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Сайт - doctordlin.ru/
#Плечо
#БолитПлечо
#ПлечевойСустав
#ПочемуБолитПлечо
#ДокторДлин .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Пікірлер: 620
@liudmilaworonina4728
@liudmilaworonina4728 2 жыл бұрын
Доктор, дорогой Доктор!!! Вы даже не представляете: за пять лет, всего три дня делая эти волшебные 5 упражнений, я стала поднимать руку!!!!! Мне стало легче!!! Как такое может быть???? Спасибо огромное!!! ПРОДОЛЖАЮ!!!! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Liudmila Woronina, спасибо, рады Вам помочь.
@user-hs1mw4ge9l
@user-hs1mw4ge9l Жыл бұрын
Такого не может быть.
@kajki139
@kajki139 Жыл бұрын
@@user-hs1mw4ge9l может, может
@user-cj6um4bj1v
@user-cj6um4bj1v Жыл бұрын
Вот ведь брехуха , пизит как дышит , за три дня у неё всё прошло .
@user-lo6zq8ts2t
@user-lo6zq8ts2t 9 ай бұрын
😅Многие лукавят я считаю это те у кого ничего неболит
@user-uk1fo1vm9i
@user-uk1fo1vm9i 5 ай бұрын
Огромная благодарность доктору за показанные упражнения, дай Бог ему доброго здравия ему и людям которым он помогает
@devilsadvocate9378
@devilsadvocate9378 Жыл бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо за данный комплекс упражнений! Вы мне очень помогли избавиться от болей в плече. Лечение в клинике не помогло, а вот эти упражнения оказались куда эффективнее!
@user-ft5ju2ke5s
@user-ft5ju2ke5s 6 ай бұрын
Всё Ваши советы и рекомендации реально помогают! Этот ролик не первый, который мне очень помог. Спасибо.
@user-wj9nq3su7g
@user-wj9nq3su7g 2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Восхитительные упражнения!
@antoniazylka1273
@antoniazylka1273 2 жыл бұрын
Doktorze same dobre informacje Dziękuję 🤗
@svetlanatschischowa6781
@svetlanatschischowa6781 Жыл бұрын
Замечательный комплекс упражнений,огромное спасибо и я попробую это повторить...
@user-hb7pj4fk4d
@user-hb7pj4fk4d 2 жыл бұрын
Спасибо за рекомендации и упражнения.Отдельное спасибо за рекламки.
@alfiyasultanova657
@alfiyasultanova657 Жыл бұрын
Благодарю Вас за упражнения !
@user-sg2me9mm3g
@user-sg2me9mm3g 2 ай бұрын
Супер, маялась неделю, боль прошла за 10 минут!!! Волшебник!
@user-re1iy8kp7e
@user-re1iy8kp7e Жыл бұрын
Спасибо, вам Сергей, за толковые НУЖНОЕ видео. Желаю вам здоровья, счастья, успеха и дальнейшего развития и процветания
@user-vp6yt2lp8q
@user-vp6yt2lp8q Жыл бұрын
Спасибо большое, так все ясно и понятно
@user-sq8hn6ih2r
@user-sq8hn6ih2r Жыл бұрын
Большое спасибо заупроожнение.
@macas5252
@macas5252 2 жыл бұрын
Все подробно и ясно👍❤❤❤
@user-bd6dp5bv5m
@user-bd6dp5bv5m 2 жыл бұрын
Рахмат доктор!
@user-di3mt4bh7i
@user-di3mt4bh7i Жыл бұрын
Благодарю вас за помощь и добро! 💕
@user-zo3go4br9v
@user-zo3go4br9v Жыл бұрын
Дякую за пораду.Питання,яке мене турбує.Вправи супер.Надіюсь зправлюсь з болями.Здоров,я вам!
@ninastepanovna7451
@ninastepanovna7451 2 жыл бұрын
Благодарю вас ! Очень понравилось!
@user-os9wl4gb7i
@user-os9wl4gb7i 5 ай бұрын
Спасибо доктор! Дай Бог здоровья!!!
@user-sd2vf8ru1d
@user-sd2vf8ru1d Жыл бұрын
Спасибо вам за обобьяснение
@user-yt4og6vv2l
@user-yt4og6vv2l 10 ай бұрын
Спасибо доктор класные упражнения.
@user-gc9ft1fh7q
@user-gc9ft1fh7q 2 жыл бұрын
Доктор, вы такой красавчик!
@galinavoropaeva8304
@galinavoropaeva8304 2 жыл бұрын
отличные упражнения, спасибо
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Galina Voropaeva, спасибо.
@user-qc3xt7rb5b
@user-qc3xt7rb5b 2 жыл бұрын
Благодарю Вас,доктор,
@user-yw6jp8it8z
@user-yw6jp8it8z 5 ай бұрын
Спасибо большое за уаражнения.Делвю их по вашему методу становится значительно легче.Огромное спасибо.
@olga_my-lovely-world
@olga_my-lovely-world Жыл бұрын
Благодарю! ❤❤ Попробую! 👍👍
@gulaykasymova9946
@gulaykasymova9946 2 жыл бұрын
Спасибо большое вам! Очень помогло🙏
@user-cg9vi2lc8e
@user-cg9vi2lc8e Жыл бұрын
Убедительно, Спасибо!!
@NT-xy5mk
@NT-xy5mk Жыл бұрын
Спасибо вам большое!!!
@user-hp6ti4qn7f
@user-hp6ti4qn7f Жыл бұрын
Спасибо Вам Доктор!
@user-zc4zb2sy3y
@user-zc4zb2sy3y Жыл бұрын
Спасибо!То что нужно!!!!
@Biznes_proriv
@Biznes_proriv Жыл бұрын
Супер. Спасибо большое
@user-cj6ck1of3l
@user-cj6ck1of3l 2 жыл бұрын
спасибо . ценное видео
@user-kw9hn6dr3t
@user-kw9hn6dr3t Жыл бұрын
Браво, доктор! Помогает здорово!
@user-lb2no1dt8w
@user-lb2no1dt8w 2 жыл бұрын
Доктор. Сергей. Длин.лучший.
@user-bc9cn5be8c
@user-bc9cn5be8c 2 жыл бұрын
Спасибо большое.
@gacha9064
@gacha9064 2 жыл бұрын
Спасибо и мне помогли,просто и эффективно
@user-sl9tc4un8s
@user-sl9tc4un8s Жыл бұрын
Спасибо Доктор!!!
@user-vc1ed5lm5k
@user-vc1ed5lm5k 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое
@user-tw3ii3yf8p
@user-tw3ii3yf8p Жыл бұрын
Док вы супер благодарю
@user-qj4ru3lr9r
@user-qj4ru3lr9r 2 жыл бұрын
Здравствуйте, огромное спасибо, низкий вам поклон, очень помогли мне, сильно Болел сустав. Упражнение работают на 100 %. Благодарю!!!
@pokerface8606
@pokerface8606 Жыл бұрын
Спасибо!
@user-mc7xl2yr4d
@user-mc7xl2yr4d 4 ай бұрын
Спасибо,начну выполнять ваши советы
@nadiialadyzhenko1385
@nadiialadyzhenko1385 2 ай бұрын
Благодарю доктор,ваши эти упражнения мне очень помогают ❤
@user-co3mg2st4o
@user-co3mg2st4o Жыл бұрын
Дякую! Дуже корисна інформація ❤
@cvitlanamondovino5739
@cvitlanamondovino5739 2 жыл бұрын
Щиро дякую за такі розумні вправи
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Cvitlana Mondovino, спасибо.
@user-nq9zs6yj6c
@user-nq9zs6yj6c 2 жыл бұрын
Благодарю вас ♥️🌹🌟
@user-iu1zh9ht1f
@user-iu1zh9ht1f Жыл бұрын
Вы молодец Сергей . Я из Ташкента . У меня уже 7 месяц болит плечо . Рука не поднимается , не сплю по ночам . 7 месяцев мне делают лечение , но бесполезно. Я поздно нашла вас . Теперь каждый день делаю ваши Упражнения. Будьте всегда здоровым . Дай бог в вашей семье и на работе всё хорошо.
@user-vy6wh3cu3p
@user-vy6wh3cu3p Жыл бұрын
Помогает
@user-dz2nc1yq6y
@user-dz2nc1yq6y Жыл бұрын
Умничка💓💞💞💕
@user-js4sn4ec3j
@user-js4sn4ec3j Жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, Вам помогли упражнения?
@user-sd3bf4gj4m
@user-sd3bf4gj4m Жыл бұрын
@@user-js4sn4ec3j месяц делаю, ничего не помогает, ощущение что хуже
@oksanapetrova2008
@oksanapetrova2008 Жыл бұрын
Спасибо🙏💕 за упражнение.
@user-ye4nr5mm9h
@user-ye4nr5mm9h 2 ай бұрын
Мне стало намного легче ! Спасибо большое!🎉🎉🎉
@irinaisaeva8567
@irinaisaeva8567 2 жыл бұрын
Спасибо доктор классные упражнения, я их делаю с вами
@skvaznikoff
@skvaznikoff Жыл бұрын
Чуть не помер по ли первого упражнения)) Вообще спасибо)
@lyudmilaromanyuk9797
@lyudmilaromanyuk9797 Жыл бұрын
Спасибо большое
@user-ch4hi8cy7i
@user-ch4hi8cy7i 2 жыл бұрын
Я вас. Благодарю за работу🙏💕
@user-ze5eo2ej2i
@user-ze5eo2ej2i Жыл бұрын
Благодарю!
@irenzaretsky8373
@irenzaretsky8373 10 ай бұрын
Даже просто попробовав вместе с вами эти упражнения уже стало легче. Несколько месяцев не могу руку за спину завести и поднять выше уровня плеча. После первого же раза подняла на 180 градусов и смогла, хоть и через небольшую боль, завести ее за спину. Спасибо огромное за полезное видео.
@amigoamigo5094
@amigoamigo5094 Ай бұрын
Хорошие упражнения. Буду делать. Спасибо!
@user-it6fq8px6o
@user-it6fq8px6o 5 ай бұрын
Уважаемый доктор! Вы чудо! Спасибо за зарядку.оооочень помогло!
@user-cz3vb8hv6f
@user-cz3vb8hv6f Жыл бұрын
Спасибо доктор❤️
@user-pe2sp6lg5r
@user-pe2sp6lg5r 3 ай бұрын
Доктор большое спасибо за упражнения вы так хорошо все объясняете побольше бы таких врачей
@user-mt7gp2go7f
@user-mt7gp2go7f 2 жыл бұрын
Спасибо большое доктор
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Анна Чучина, спасибо.
@user-qq1hb5sr3d
@user-qq1hb5sr3d 2 жыл бұрын
Спасибо,работает👍
@guliibadova4088
@guliibadova4088 2 жыл бұрын
@@user-qq1hb5sr3d я
@user-ps9or6bm9u
@user-ps9or6bm9u 28 күн бұрын
Спасибо доктор долгих лета вам.
@olgabandyak3277
@olgabandyak3277 2 жыл бұрын
Щиро дякую за корисну інформацію,всіх благ вам бажаю.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
olga bandyak, спасибо.
@user-ro4uj4tv9o
@user-ro4uj4tv9o 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за квалифицированную консультацию. Надеюсь, что данные процедуры уменьшат боли в суставе плеча .
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Валентина Макар, спасибо.
@aloivera3692
@aloivera3692 2 жыл бұрын
Спасибо 😊👍💚❤️💜💙🌟🌟🌟🌟🌟
@fra1zen731
@fra1zen731 Ай бұрын
Хорошие упражнения буду делать.Спасибо доктор.
@user-mc1vd5cq4f
@user-mc1vd5cq4f 2 жыл бұрын
Спасибо.
@user-fn1kz5qw1m
@user-fn1kz5qw1m Жыл бұрын
Просьба! До или после Вашего объяснений сути упражнения, позвольте модели показать упражнение целиком, а то не очень понятно, как его делать и в каком темпе и ритме, особенно, 4-е... Спасибо!
@user-gy6xw3le6y
@user-gy6xw3le6y 3 ай бұрын
Спасибо, доктор. Мне помогло. 👍
@maman6091
@maman6091 2 жыл бұрын
Спасибо огромное уже мучаюсь больше недели.
@user-wx1dt1ow1s
@user-wx1dt1ow1s 5 ай бұрын
Спасибо большое доктор, всё Ваши советы реально помогли именем мне, дай Вам Бог здоровья С Новым годом ❤❤❤😊🎉
@Maks-bz5gd
@Maks-bz5gd 5 ай бұрын
Доутрр, ваши видно супер!!! Доступно, понятно и очень интересно👍👍👍
@user-zv8ir6vt3t
@user-zv8ir6vt3t 6 ай бұрын
Доктор большое вам спасибо
@Mustabshira-su6uw
@Mustabshira-su6uw Жыл бұрын
Спасибо вам
@user-ww9kf9rs7p
@user-ww9kf9rs7p Жыл бұрын
Обязательно поделаю хоть пока уже и не болит я думаю для профилактики не помешает чтоб опять не мучиться спасибо наш милый доктор айболит
@user-yi9lw8si8j
@user-yi9lw8si8j Жыл бұрын
Спасибо за ролик. Буду пробовать. Лайк и подписка однозначно.
@user-tm6hi1fk5g
@user-tm6hi1fk5g 5 ай бұрын
Упражнение понравились. Плпробовал сразу сделать. Буду делать их решклярно. Спасибо
@baktygularykova1180
@baktygularykova1180 Жыл бұрын
Спасибо огромное👍🏻😘 Сколько лет правое плечо болело,упражнения помогли
@user-yz3dn2ls2w
@user-yz3dn2ls2w 2 жыл бұрын
Благодарю Вас.🙏👍
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Наталья Ивановна, спасибо.
@user-lt2xq2mv6c
@user-lt2xq2mv6c Жыл бұрын
Спасибо доктор
@user-ge8cm3cm9i
@user-ge8cm3cm9i 5 ай бұрын
Спасибо доктор❤
@user-ky1vy6yl1u
@user-ky1vy6yl1u 7 ай бұрын
Здравствуйте, доктор!Огромное спасибо вам!У меня ортроз АКС обоих суставов. Теперь буду с вашим видео делать каждый день.
@michaelkalinkovitskiy4562
@michaelkalinkovitskiy4562 Жыл бұрын
Спасибо
@user-mo6eb1hm2u
@user-mo6eb1hm2u Жыл бұрын
спасибо
@user-qx1rp7wu2l
@user-qx1rp7wu2l Жыл бұрын
Очень полезные упражнения для разработки плечевого сустава. Большое спасибо.
@user-hj5nn2cr9v
@user-hj5nn2cr9v Жыл бұрын
Спасибо ...
@user-wf2xk6zc3b
@user-wf2xk6zc3b Жыл бұрын
Сразу полегчало 👍
@user-bg2kr3og9f
@user-bg2kr3og9f Ай бұрын
Благодарю доктор! Ваш ЛФК помог.
@yuliiabalashova9458
@yuliiabalashova9458 4 ай бұрын
Благодарю! Я в восторге ! Постоянно ноющая боль в плече в течении двух лет практически снизилась . На 80% точно ! 🙏
@user-jt4ry8di7n
@user-jt4ry8di7n 11 ай бұрын
Спасибо большое! Ночью не мог уснуть сделал упражнения и сразу помогло
@user-dh6hm1lh6g
@user-dh6hm1lh6g 8 ай бұрын
Огромное спасибо это упражнение мне очень помогло
@valentinastarodoeb7580
@valentinastarodoeb7580 Жыл бұрын
большое спасибо доктор джина
@valentinastarodoeb7580
@valentinastarodoeb7580 Жыл бұрын
ошибка интернета доктора
@user-ws3od9co8r
@user-ws3od9co8r Жыл бұрын
С наступающим уважаемые сотрудники. Счастья Вам, удачи интересу вашему.
@user-ij7so3et4f
@user-ij7so3et4f 2 жыл бұрын
Спасибо болшое
@tatjanadjabina1949
@tatjanadjabina1949 Жыл бұрын
Спасибо,помогло реально,хорошие объяснения ,главное не торопиться,это в моем случае
@liubovsakharova1645
@liubovsakharova1645 11 ай бұрын
Спасибо !!!!
@user-vc1ed5lm5k
@user-vc1ed5lm5k 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое у меня болит левое плечо после ваши упражнение уже облегчение есть спасибо ещё раз
@z.k.659
@z.k.659 6 ай бұрын
merciiii 😋
@quvvatjonshamuratov3533
@quvvatjonshamuratov3533 4 ай бұрын
АССАЛОМ АЛАЙКУМ ДОКТОР.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УПРАЖНЕНИЯ.УЗБЕКИСТОН
@user-og1oc3jt8z
@user-og1oc3jt8z 7 ай бұрын
Доктор спасибо
@rasimmehdiyev3128
@rasimmehdiyev3128 Жыл бұрын
Сбасибо доктор вам большое,смотрел ваш упражнение зделал ,и очень помогло,пол года мучился от боли плечо.
Каха инструкция по шашлыку
01:00
К-Media
Рет қаралды 7 МЛН
🍕Пиццерия FNAF в реальной жизни #shorts
00:41
Top 8 exercises for shoulder treatment. Gymnastics for the treatment of the shoulder joint.
12:12
доктор Евдокименко
Рет қаралды 2,8 МЛН
Надостная мышца. 50% болей в плече из за этого!
15:09
Rekinetix реабилитация после травм и операций
Рет қаралды 833 М.
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
8:20
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 776 М.